童年的味道❤️!在家自己做 #红豆Potong冰淇淋,简单又好吃😋!
#材料A:
砂糖 200g(不喜欢太甜可减少)
奶粉 3大匙(任何牌子都可以)
水 350ml
#材料B:
木薯粉 2大匙
玉米粉 2大匙
面粉 1大匙
水 50ml
*把所有粉类加水混合均匀
#材料C:
炼奶 80g(依照个人喜好的甜度)
浓椰浆 500ml(或2罐淡奶也可以)
罐头红豆 250g(越多越美味,什么牌子都可以,自己煮也可以)
红色素或Kordial Sirap 少许
Pandan叶(提香)
盐 适量(让冰淇淋带椰浆味)
#做法:
1. 开中火,用搅拌器(Whisk)搅拌均匀,让面糊没有块状,冰淇淋口感会更顺滑
2. 开始煮材料A,煮至砂糖溶化为止,继续加入材料B至沸腾,再加入材料C。再次沸腾时可熄火
3. 倒入冰淇淋模具或冰淇淋袋
4. 放凉后,放入冰箱里冷冻至凝固就完成啦!
*Lazada免运费:https://invol.co/cl4u3j8
*Shopee免运费:https://shp.ee/igaphvt
*食谱Credit to Nur Atikah
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過55萬的網紅I am Ma Xiaohuai,也在其Youtube影片中提到,#潮汕美食#潮汕小吃#腐乳餅 腐乳餅 用料: 餅皮:轉化糖漿130克,食用油40克,梘水3克,中筋面粉130-135克 餡料:豬肥膘70克,白糖50克,白酒20克,花生碎80克,芝麻25克,蒜蓉30克,冬瓜糖丁70克,五香粉2克,南乳1塊,南乳汁10克,食用油20克,熟糯米粉40克。 刷面用的雞蛋液...
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好吃米粉牌子 在 Facebook 的最佳解答
剛才忘了在直播裡跟大家說
地表上最好吃的螺獅粉來了🤤
這個牌子真的超好吃的!!!
我吃過一次!直接在地上打滾許願我要開團~~~~~
現在!它真的來了!!!
那個粉!太無敵!
推薦給大家~~~~
社團裡喊單吧!!
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#那吃起來不是麵
#那吃起來不是冬粉
#那吃起來不是米粉
#反正它就是無敵好吃螺獅粉啦
好吃米粉牌子 在 OB 歐蓓粒 Facebook 的最佳貼文
我以為在家時間久了可以省錢
沒想到變得更會買😂
在家就會想要買更多對自己好的東西呀!
像是居家香氛、保養品之類的
Jifuku 生活選物店
是我最近買到很有質感又同時兼顧環保的品牌
整個品牌的顏色是我喜歡的大地色系
選了好多環保的選物都讓我好心動
不知不覺就入了坑
🤍大豆蠟的蠟燭
我買了橡木薰衣草&榛果的香味
個人比較偏愛木質調~
有種安心、沈穩的感覺
🤍乳木果油皂
用過手工皂的人一定很喜歡它
和沐浴乳不一樣
可以很快的被沖乾淨
留在身上的是保濕柔嫩的感覺
🤍乳木果可可油
超級滋潤
拿來修護我的指緣、手肘
聞起來有可可的香味
感覺很好吃😋
🤍環保咖啡杯
每天買咖啡用紙杯覺得太不環保了!
但又不愛把咖啡裝在保溫杯
因為很難洗乾淨味道
看到 Jifuku出了這個好美的咖啡杯
手感很好又簡約耐看
加上是使用竹纖維、玉米粉製成的
從此愛上用他買咖啡☺️
以上是我入坑 Jifuku 愛上的好物
希望他們還會再出更多好東西!
我還要買買買~~
這個牌子是我的網友好朋友和她老公的品牌
https://jifuku.com/
謝謝她們提供OB網友優惠
大家可以在結帳時輸入【OBELIE】就可以滿千免運喔
#jifukushop #handmadesoap #aromacandle #香氛蠟燭推薦 #手工皂推薦 #maamebutter
好吃米粉牌子 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的精選貼文
#潮汕美食#潮汕小吃#腐乳餅
腐乳餅
用料:
餅皮:轉化糖漿130克,食用油40克,梘水3克,中筋面粉130-135克
餡料:豬肥膘70克,白糖50克,白酒20克,花生碎80克,芝麻25克,蒜蓉30克,冬瓜糖丁70克,五香粉2克,南乳1塊,南乳汁10克,食用油20克,熟糯米粉40克。
刷面用的雞蛋液跟食用油各適量
註意事項:
1、每個牌子的轉化糖漿稀稠度會有些許差別,面粉的量需要做相應的調整
2、烤的溫度也要根據自家烤箱脾氣做調整,我今天用的烤箱比壹般的烤箱溫度偏高5-10度。
3、如果沒有模具也可以直接按扁做成橢圓形
4、芝麻跟花生可以壹起放進烤箱烤熟,上下火150度烤15分鐘,芝麻烤7分鐘就可以先拿出來
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/l_FNq1uxQzA/hqdefault.jpg)
好吃米粉牌子 在 I am Ma Xiaohuai Youtube 的最佳解答
#雪媚娘#甜品#網紅美食
水蜜桃雪媚娘
今日小貼士:
用料:糯米粉150克,玉米澱粉30克,玉米油30克,
木糖醇或白糖50+20克,清水160克,紅曲粉2克,
淡奶油300ML,水蜜桃、芒果等水分不多的水果都
可以選擇
註意事項:
糯米粉要徹底放涼再操作才不會粘,每個牌子的糯
米粉吸水性不同,水量適當增減10克左右。
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/wUoIyoUSSUM/hqdefault.jpg)
好吃米粉牌子 在 lizzydaily Youtube 的精選貼文
簡介|Intro
以下是我拍這支影片寫的筆記~也分享給大家~
有反彈嗎?
沒有,反而瘦了一點點,體重保持在52上下。體脂也沒有反彈。
我覺得減脂是一個長時間的生活習慣培養,不能一直高強度。所以這一段也算是我的休息期。慢慢透過飲食,不反彈。還是會吃我愛吃的~
運動的密度?
比之前少了,一星期2次右右,有氧+重訓。在家會做肌肉訓練好像是Squat,Plank那類的~
你吃什麼?
影片中看起來吃很好,但是平常在家都不會亂吃
我基礙代謝在1200kcal左右,去做Inbody就知道了
基礙代謝代表你一天身體需要的總熱量,呼吸,身體修復,新陳代謝等等,當然如果你那天的活動比較需要體力,熱量也會需求比較多~
7000大卡=1kg
我的話是基礎代謝一定要吃夠。吃夠才可以健康地減脂修身。身體需要能量來長肌肉燃燒脂肪!!
如果那天沒有很多活動,就盡量不要吃超過,有運動/活動就可以吃得好一點
真的不可以不要過度節食,一天一餐,只吃蘋果什麼的,超低卡飲食,會讓人很沒有精神,減掉的只是水分,肌肉,外觀不會比較好看,還會降低基礙代謝,吃一點點就發胖,愈來愈難瘦。
**戒酒:以前一星期3-4次,現在2星期1次~
**外食:炸雞 - 烤雞 ,三層肉 - 豬頸肉
間歇斷食?
一天2餐:16-8
一日內6-8小時進吃,剩餘16小時禁食
*較長的禁食時間提供身體足夠的時間消化食物並消耗儲存的多餘脂肪
*Flexible 12NN-8PM: 可以依據自己的習慣來自由分配要進食的時間,有大部分的時間是你的睡眠時間(現在睡得比較多)。
*禁食時只喝水,黑咖啡,茶,我都愛喝
高蛋白,低澱粉,食物,很多水,水果 香蕉蘋果等等,蛋白粉
我還是吃澱粉的,小泡麵偶爾日間會吃,或吃米粉和紅米還有全麥的麵包~
泡麵買小包裝 (250卡左右)
麵包要我吃一口餵小巴西2口~
肉類就不止是雞胸肉~
烤豬肉~牛排~羊肉~我都會吃~
蛋白粉
蛋白粉是蛋白質的補充品,補充在平日營養攝取上吸取不足的蛋白質。充足的蛋白質能促進新陳代謝、修補和建造身體組織。
增加肌肉=增加基礙代謝,女生真的不要再害怕長肌肉,我們的Hormone和身體構造是很難會練出男生的肌肉。
一般來說,每1 kg的體重就需要補充1g 的蛋白質 (我=50g左右),針對蛋白質吃不夠,如果你本來已經吃很多,不要喝蛋白粉,過多的蛋白攝為身體帶來負擔。
太多專業的分類,乳清蛋白,隔離乳清蛋白,水解乳清蛋白等等等等,我不是專家,只知道基礎的知識。
我喝Shake有差不多3-4個月,蠻適合我的身體需要和活習慣。
- 很偶爾地做代餐,太忙沒有時間吃飯
- 運動前後需要快速的營養補充
- 健身後喝: 防止我吃不好的食物
- 肚子餓增加滿足感的
分享幾款我喝過的牌子。
1. Total Soy Weight loss(自購)
Iherb買的,不貴,已經喝了4-5罐。
植物性蛋白質:大豆蛋白。
蛋白含量:13g/serving(130kcal)
味道不錯: 喜歡Chocolate口味,加入杏仁/低脂奶一齊喝,味道微甜,我自己覺得蠻好喝的。持續喝了一段時間身體也沒有明顯的負擔感,會回購。因為對味道不排斥是我個人持續喝的很大原因。
2. Superfood (gifted但完全沒有合作沒有收錢):
目前喝了快一罐。
植物性蛋白質:南瓜籽+豌豆
蛋白含量:11.2g/serving(80cal)
口味偏淡很不甜,不太合我的胃口。一定要跟牛奶/杏仁奶一齊喝,口味和味道才會更好。低糖,低GI,在健康考量上不甜是一件好事,證明成份天然沒有不必要的添加。低敏,可以作對大豆蛋白適應不佳的人的替代品。(但我沒有這個情況)
3. Herbalife(自購):
經朋友買,喝了2罐,不太喜歡不推薦。
大豆蛋白+乳清蛋白(動物)
蛋白含量:9g/serving(85cal excluding the milk)
很多口味,味道偏人工,有點怪怪的。
動物性蛋白質(e.g. 肉類)比植物性蛋白質(e.g 大豆類)更會為腎臟帶來負擔 =比較躁。
以上只是個人經驗分享,大家想要試請自己做好功課,也要有試不同產品了解自己身體對產品反應的心理準備。我也還在找最適合自己的產品。我希望大家明白蛋白粉不是什麼神奇的東西,就只是蛋白質的額外營養補充,想要減重還是要達到一定的卡路里赤字才行。希望大家先了解自己的身體構造以及能量需求才決定用什麼方法健身/購買補充品哦。
這支影片沒有任合贊助內容。
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好吃米粉牌子 在 [問題] 有推薦的米粉品牌嗎? - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
從新竹回來台中以後,
發現市面上賣米粉的店家少很多,
想自己買來扮醬油膏跟苦茶油,
想問問大家都買哪一牌的米粉啊?
還是要去菜市場買 XD?
非常感謝!!!
我喜歡細的米粉,好像叫做炊粉?
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標題 [請益] 大家有用哪個同志論壇嗎還是交友軟體? 看板 gay
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