【最美的結果是找回真正的自己，練健康就對了！】
#好國片分享 #身材放兩邊 #健康放中間 #自然就素美
先前拿下台北電影節最佳新進演員，近期又入圍金馬獎最佳新進演員的國片，《#大餓》於前幾日上映啦！
本片敘述一位棉花糖女孩為愛努力減肥，卻屢屢失敗，但最後順利找到自我價值的成長過程。
「坐公車被嫌佔位」、「被家人勸去減肥」、「遭受鄰居的閒言閒語」等因胖而遭受的冷嘲熱諷，甚至因為太胖而不被當成女性，連談戀愛都會被質疑。無論是網路上、媒體、街道上充斥的減肥產品及完美形象，都利用恐懼行銷，製造你對身材的不安全感。
電影彷彿台灣社會縮影，也真實反映出台灣社會對肥胖者的刻板印象與傷害。
#你是否也曾有相同經驗呢？
#胖就是不健康就是原罪嗎？
WHO對健康的定義為「生理、心理、社會各方面皆處於安適狀態，不僅是疾病的消除」
心理影響生理，有研究指出，越愛自己身體的人，就越健康、越沒病。若強逼胖子減肥使其處在精神壓力中，更容易生病，造成反饋。
消除對肥胖者的歧視
別一定要活在普世審美框架中
不就是在追求整體健康嗎？
#練健康 的品牌理念，也與此相同
我們並非追求外表身材，而是重視整體健康
健康有了，身材變好等都是附加的
而運動，尤其是阻力訓練，對於健康的幫助最有效率
且據研究顯示，有運動的胖子比起沒運動的胖子
罹患心血管疾病的機率也大幅下降
因此，即便胖，也別妄自菲薄了！
#上戲院用新台幣支持好國片
#為自己而練
#是胖子不敢上健身房的話
#來練健康運動
#老闆也是胖子不用怕
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小編 穿山甲教練 - 政大健身滷蛇 歐子陽
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#練健康 #中山區健身房 #健康是練出來的
#新手友善 #中老年人友善 #銀髮友善
#台北
