「紅龍牛肉漢堡排超好吃!」好市多買什麼?好物分享時間 🕖 🛒Healthy CostcO HAUL :) ❤️追蹤 @Chlesea.chiang & 分享十收藏❤️Follow @CHELSEA.CHIANG + SHARE & LIKE
🌟分享給想找他去好市多的朋友:)
🌟價格為參考以現場狀況為主。
好久沒有跟大家分享好市多買什麼!這次發現了許多好物!
要來一一的跟你們分享
最讓我驚豔的就是紅龍的冷凍純牛肉漢堡排!
吃起來很像麥當勞漢堡的味道XD
讓最近犯了漢堡癮的我很開心
在家也能做好吃的漢堡!
而且還有營養標示💯
不囉唆!一一來分享這次的好物內容!
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1⃣️Mon Chateau 仿毛皮地毯 Faux Fur Rug /$615/60 X99cm
最近天氣冷~我家地板是磁磚很冰~所以一直覺得好像少了什麼
看到這個地毯馬上放入購物車,超級舒服的材質~~
可惜就是小了一點,但是我把它放在床前,每天一早起床就可以踏到柔軟舒服的地毯,覺得很幸福:)
2⃣️紅龍K&K 冷凍純牛肉漢堡片Frozen Beef Patties $599/24片
這款是我無意發現,因為最近超想吃漢堡!
結果看到這漢堡排也不知道好不好吃就放到購物車
回家一煎,整個超喜歡!
不用解凍直接煎喔!不用放油~放上生菜、雞蛋番茄,還有這次購買的芥末醬,喔尬的超好吃~滿足到炸!
食譜你們如果想看可以留言跟我說^^
3⃣️Beyond Meat 冷凍蔬食漢堡排 Frozen Burgers Patties /$679/8入
這款我之前不知道好市多也有賣
就是很有名的未來漢堡肉
是純蔬食~吃起來扎實,滿美味的,蛋白質也足!
缺點就是很貴,一片要八十幾塊
另一款vveat是台版的Beyond Meat,價格便宜一半
純素的朋友兩款都可以試試看喔^^
有時候不想吃肉我也會想要用蔬食的漢堡肉來取代!
4⃣️亨氏Heinz 芥末醬Yellow Mustard/$105/2入
我和NEIL一人一罐,其實超市都有賣
不過好像比較便宜?
剛好把他拿來做漢堡🍔
芥末醬是減脂時的醬料好選擇
熱量低,不過納含量較高也要適量使用喔!
5⃣️Earthbound Farm 冷凍有機三種綜合莓 Organic Triple Berries/$569/1.36kg
這款終於補貨了!最愛拿他打果昔
含有豐富花青素和纖維質~
有機莓果還是吃得比較安心
而且他的莓果都一粒粒的很漂亮
我常常料理都會拿它來點綴:)
6⃣️多提亞 8时墨西哥薄餅皮 Tortilla 8”/12Pcs X 3Pack
我也很愛這款餅皮!其實除了拿它來做卷餅,也可以做蛋餅!也很好吃~
而且一片才一百多卡。是低熱量碳水的好選擇~
包任何肉類或雞蛋起司都很美味!:)
也可以拿來做甜的~
吃不完記得要放冷凍
因為一次三包。最好是找朋友一起分不然很容易吃不完發霉~
以上!分享給你們這次的好物😊
想要看更多可以上我的YOUTUBE頻道
🔍CHELSEA CHIANG 雀兒
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅營養師Jerry,也在其Youtube影片中提到,外食族的你/妳,知道各種食材能夠減脂 但買回來卻不知道怎麼料理,沒有廚房更懶得下廚 今天跟大家分享的,不僅是懶人料理法更是為租屋族設計的。 硬體設備:平底鍋、電磁爐 腦袋:不用 費用:省 |時間點| 01:30 起司餅製作 02:56 起司餅完成 03:20 魚湯製作 04:55 魚湯完成 05:...
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#13必買清單
💁🏻♀️很常被問到食材去哪買,特別的幾乎都是Jasons超市買的,所以想來分享一篇Jasons必買(沒錯我就是Jasons粉,2周去逛一次,好像沒有逛完的一天😆)
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☘Almond Breeze 原味杏仁奶
低卡有甜、超好喝、沒有杏仁味😂,適合乳糖不耐症人,240ml才60卡~
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☘Weet-Bix穀片mini
高纖低熱量超脆,很多種口味,我最喜翻野莓的,我都配無糖豆漿吃,一份20g (8小顆) 👉70卡
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☘生 日本松龜赤味噌
買過之後沒換過牌子的味噌 (限時出現很多次🙆🏻♀️),我常用來醃雞胸會超嫩😍,赤味噌比白味噌味道濃郁 ,很香酸味不明顯不死鹹,味噌唯一推薦~ 太好吃!一定要試試!
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☘Carmencita BBQ專用香料
快速備餐秘訣,水煮後灑上好吃的香料,這款含鹽微辣,可調節粗粒、細粒,超方便!粗粒辣椒粉食物顏值秒level up😆
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☘Macro 西班牙紅椒風味研磨罐
含鹽(比上個香料鹹)及10種以上香料,還沒磨就非常香~蠻辣!所有肉類都適合,愛辣必買~
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☘Fabrica 全麥8吋墨西哥餅皮
一包12片裝,方便的優質碳水,好市多有賣很大包裝但沒全麥的,連Jasons 本身也很會缺貨,我是跑到Jasons 101店買的,順便逛一下全台第一家Jasons貨有多齊全😜
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☘EasiYo DIY優格
紐西蘭原裝進口優格粉,含奶粉只要加水就好,一包可以做1L優格,超濃超像冰淇淋😍 (有多濃~請看限時精選) 有5種口味: 原味無糖、草莓、香草、鳳梨椰子、蜂蜜,目前吃過原味、香草、草莓口味,都大推👍🏻👍🏻👍🏻 ▶️EasiYo有專屬不插電優格機,但我們家有優格機就用自己的做了,優格菌一般是42度,培養13~14小時喔~
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☘初鹿牧場 鮮奶原味優格
一般優格裡最有奶香,碳水略低它牌,有喝過初鹿鮮奶,應該就對他的優格不感到意外,一樣超香又沒不自然的甜,就連乖乖 X 初鹿都超好吃!
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☘NiceGreen美蔬菜
免洗生菜!超方便!!只要洗手😂 一盒內有4種生菜,有4種系列:超抗氧、愛健康、最美妍、元氣肝,如同名字菜種類不同,有偏軟、偏脆、偏甜、偏苦,可以請店員介紹,另外羽衣甘藍要預定喔~
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2018/05/06 晚餐
料多到捲不起來的泡菜鮪魚蔬菜起司墨西哥捲餅,我把它列為只能一個人吃的邊緣系食物,因為超爆捲吃相各種難看,我後來直接用好市多海苔包餡一起吃XDD水煮鮪魚是全聯買的,營養素很好,捲餅皮是好市多買的,為什麼一直看到我吃捲餅的個幾個原因:1.熱量113大卡,碳水20克左右,2.只要平底鍋直接加熱,3.好吃百搭,4.滿足很久沒吃到早餐店蛋餅的口慾,綜上捲餅被我當成是一個快速方便的碳水來源。甜點一樣是吃了會幸福的綜合希臘優格,食物有點好吃到不覺得自己是減脂期阿。
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外食族的你/妳,知道各種食材能夠減脂
但買回來卻不知道怎麼料理,沒有廚房更懶得下廚
今天跟大家分享的,不僅是懶人料理法更是為租屋族設計的。
硬體設備:平底鍋、電磁爐
腦袋:不用
費用:省
|時間點|
01:30 起司餅製作
02:56 起司餅完成
03:20 魚湯製作
04:55 魚湯完成
05:32 藍莓優格製作
06:11 藍莓優格完成
06:38 地雷食物提醒
餐點營養素資訊
主食:起司餅
熱量:219 Kcal
碳水:21.1g
蛋白質:9g
湯品:豆腐魚肉湯
熱量:188 Kcal
蛋白質:27.4g
點心:藍莓佐優格|+/- 高蛋白粉
熱量:180~280 Kcal
蛋白質:10~31g
*女生減脂熱量建議不要低於1200大卡
*男生減脂熱量建議不要低於1600大
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