#好市多搶翻的益生菌品牌 #有小孩專屬乳酸菌
最近疫情嚴重,除了防疫之外,我覺得平常體質也很重要!我其實沒有什麼給時髦吃保健食品,但唯一會吃的,就是益生菌,所以我想時髦很少生病也是體質養的好...
以前我真的沒有吃保健食品的習慣,只有孕期婦產科醫生說要補充的保健食品外,其他真的沒什麼在吃...
但自從上次從月子中心回來,便秘好幾天變成脹氣痛到不行,讓一個金牛座整天都不想進食真的是大事,結果打卡說自己便秘脹氣,想找酵素益生菌後,信箱竟然多了好多廠商自薦的信件...
後來我選了這間WEIDER迪士尼系列乳酸菌酵素,就是因為除了可愛外,這廠商就是之前好市多瘋狂搶購的益生菌品牌,年銷售可是3600棟101高度,是不是讓人很放心?立刻選了它們。
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最重要的是我吃了他們家的益生菌後立刻暢通,紓解了金牛座美食在前卻不動如山的窘境啊...這次五樣產品,有大人也有小孩的一次給你們看!
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#益口酵乳酸菌
如果孩子比較不愛吃蔬果,排便會比較辛苦的話,請選這個~
我們唯一給時髦吃的保健食品就是益生菌,當時9個月就把時髦送去托嬰中心,接著就是半年的更新病毒碼之生病地獄,幾乎每週都會發燒,不斷感冒發燒真的讓爹娘心死,甚至想過乾脆接回來不上課繼續自己帶好了,當時網友就推薦吃益生菌,才開始讓時髦吃「甜甜粉」。
甜甜粉就是我們跟時髦說益生菌的代名詞,因為甜甜的,他很喜歡,也因為從小就吃,所以他完全不會排斥,一跟他說要吃甜甜粉他還會飛奔過來XDD
益口酵乳酸菌的顆粒比較粗,我自己很喜歡這個口感,含在嘴巴裡很像糖果!
添加專利SG-A95乳酸菌,保持口氣清新優選複合菌及日本久司博士的蔬果酵素,益生菌+酵素幫助消化、使排便順暢,同時還能從蔬果酵素中補充到各種蔬果的營養。
做成抽屜設計,孩子自己都可以拿取,一拉開就能看到多種Tsum Tsum迪士尼角色的可愛包裝,時髦每次都一定要選波力的,可愛度爆表!
這款六個月以上,吃副食品的寶寶就能開始吃,每日1包如果要早點送去托嬰中心的,也可以試試看這個~
🉐 四國功效專利SG-A95微笑菌,保持口氣清新
🉐 日本久司道夫蔬果發酵物配方
🉐 鳳梨酵素&木瓜酵素,補充蔬果好消化
🉐 10種優選複合好菌,排便順暢
🉐 調整體質 正版迪士尼授權,可做收納禮物盒
🉐 水蜜桃口味,低熱量 無負擔
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#敏飛兒乳酸菌
想讓寶寶頭好壯壯,體質好不容易有病容,就選這支。
能幫助孩子調整體質,對抗季節變化,用澳洲功效專利LCW23益生菌、洋蔥槲皮素、鳳梨酵素,3種配方加乘保護,有可愛迪士尼設計的獨立小包裝,細粉狀的設計讓孩童打開包裝即可食用,酸甜好入口,是調整體質、提升保護力首選!
也是抽屜設計,之後還能變成孩子的收納盒,裡面就是以米奇米妮圖案為主,孩子也會很愛!
🉐 專利LCW23益生菌,提升保護力
🉐一包高達 60億菌
🉐 洋蔥槲皮素&鳳梨酵素,幫助適應舒緩
🉐 穩定性高、耐酸、可常溫保存,毋需冷藏
🉐 粉狀設計:錠劑會因高溫加壓造成菌株壞死
🉐 正版迪士尼授權,可做收納禮物盒
🉐 酸甜好入口,兒童食用不排斥
🉐 臨床證實持續3個月不間斷,打底好體質
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#Omega魚球
成長發育中的孩童、青少年想調整體質、增強體力者就選這個~
使用小熊維尼包裝,從淺海小型鯷魚中提取Omega3無重金屬汙染疑慮,市售唯一添加紐西蘭牛初乳,富含免疫蛋白、乳鐵蛋白,健康又營養,用可愛小魚造型設計成可咀嚼的軟膠囊,避免小孩吞食危險,吃起來有柑橘的香味,也避開小孩怕的魚腥味,是讓小孩健康成長的聰明首選!
不過其實時髦不愛海鮮的味道,只要吃到蝦甚至我們跟其他菜混在一起,他都可以挑出吐出來,所以一開始這魚油很可愛他很喜歡,也開開心心的放到嘴裡吃,剛咬出來他超開心但還是有海鮮味他就不愛,尤其他還不會咀嚼膠囊就不太想吃....
後來我問了廠商,他們說可以扭開加在牛奶或是塗在麵包上,我們用這個方式就成功讓時髦吃進去囉!如果小孩真的不吃也不用擔心,因為大人甚至孕婦或是長者都可以吃喔!
🉐 每顆魚球富含200mg Omega-3
🉐 使用淺海小型鯷魚提取,通過無重金屬檢測
🉐 紐西蘭牛初乳,富含免疫蛋白、乳鐵蛋白
🉐 含鋅+碘,維持能量、保持正常基礎代謝
🉐 可咀嚼式小魚造型膠囊,專為兒童設計
🉐 清香柑橘口味,無魚腥味
🉐 正版迪士尼授權小熊維尼包裝,小孩的最愛
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#WEIDER淨麗酵素
就是它讓我從便秘地獄中解脫,外食族或是排便不順的請選它!
適合外食族及飲食不均衡的上班族,含有80種蔬果精華,及23種消化酵素幫助消化,專利Fibersol-2膳食纖維,也能促進腸道蠕動,可愛的米妮包裝也是許多女生的最愛!
小小一包就有80種蔬果精華,每包的熱量也只有10.9大卡,清爽健康!
🉐 23種消化酵素,幫助食物分解
🉐 專利Fibersol-2膳食纖維,幫助蠕動
🉐 80種蔬果精華,調整體質
🉐 每包10.9大卡,清爽健康
🉐 正版迪士尼授權,米妮隨身包設計
🉐 藍莓口味,酸甜好滋味
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#蔓越莓乳酸菌
工作常需要憋尿,容易尿道炎的話選它!
除了小孩適合的保健品,女生日常保健首選蔓越莓乳酸菌,WEIDER蔓越莓乳酸菌用8款迪士尼公主包裝設計,每包就有蔓越莓500mg,特別使用Cran-Max®蔓越莓,相當於34倍新鮮蔓越莓!
Cran-Max®蔓越莓、GFU3益生菌、STP4益生菌,三重好菌貼身呵護!超夢幻的迪士尼公主包裝設計,獨立包裝好攜帶,一天一包保養到位!蔓越莓乳酸菌也成為小資女的最愛!
而這個蔓越莓乳酸菌其實我是給肯吉吃的XDDD
因為8年前他得過尿道炎,當時超可怕,那時還是世足賽時,常常熬夜看球又常忘了喝水,他某天突然說排尿有灼熱感且不舒服,然後幾天後發燒,高燒不退好幾天,趕快衝去掛急診,抽血才知道是尿道炎,整個身體發炎的很嚴重...
自從那次後他嚇死了,每次飲料都選蔓越莓,只要是蔓越莓的任何東西他都買單,所以這款我直接讓賢給他吃,讓他好好保養不要再犯...雖然他對公主包裝很有意見XD
但你知道這個公主包裝女孩會多愛嗎?明明就很美好嗎!!!
以上五種產品,有可以強化體質、排便順暢、增加體抗力、私密處防護等等,真的是一家人都一定能選到適合自己的產品,可以按照個人需求選擇喔。
目前疫情擴散中,建議大人小孩一定要選個強化體質的,底打好也能讓自己更不容易被病毒傳染喔!
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Aiko Chiu
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,該怎麼選😱 ------------------------------- 影片中運動服飾/營養品 ✨ 運動內衣 http://tidd.ly/a93afed6 ✨ 運動緊身褲 http://tidd.ly/b7dfc0e3 ✨ 各類營養品 http://bit.ly/Ashleexiu 【專屬6折...
好市多纖維粉功效 在 營養師 Ricky Facebook 的最讚貼文
上次好市多減脂必買清單迴響很好!
這一次主題是『好市多生酮清單』
方便讓大家之後可以去採買時拿出來對照
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你的存取是我的動力
想看更多資訊可以參考#營養懶人包
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✅黑巧克力
濃度基本上要80%以上
越高濃度越好
代表油脂成份越高
黑巧克力可以是生酮時期
吃的甜點之一
裡面也富含了纖維以及油脂
但是還是要注意添加糖的部分
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✅冷凍有機莓果
生酮飲食有一部分
也是在強調有抗發炎的效果
但是因為水果含有醣類一般來說
是不允許吃的
但是莓果可以吃的原因是
他的花青素含有抗氧化功效
吃一點點是可以允許的
因為抗氧化功效就會有抗發炎的好處
他的利大於弊
想生酮又想吃水果
可以考慮吃點這個
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✅初榨橄欖油
記住喔!
一定是要初榨的橄欖油
什麼品牌都還好
只要是你信任的過的就可以
站在我們立場就是要定期更換品牌
降低風險
因為沒有一個品牌是絕對的
初榨橄欖油含有抗氧化物質
油質本身也比較健康
雖然純度沒有精煉橄欖油高
但是健康成分高更多
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✅玫瑰鹽
其實鹽巴的部分
只要不是精緻鹽就好
但是還是會比較推薦玫瑰鹽
生酮飲食副作用當中
有許多症狀是需要大量補充水+鹽來緩解的
雖然玫瑰鹽的微量元素有限
但是比起其他鹽巴效用更大
每天補充每日累積
多少會有一些幫助
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✅Hershey’s原味可可粉
大家在喝防彈咖啡但是
有些人就是會心悸沒有辦法喝咖啡
這個時候就可以用無糖可可粉來代替了
這款好市多有賣的無糖可可粉
就很適合來做防彈可可了
@chang_ricky_life
@chang_ricky_life
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趕快@給在嘗試生酮的朋友吧
#生酮飲食 #好市多必買 #ketodiet #costco #healthyfood #nutrition #營養師 #營養懶人包
好市多纖維粉功效 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
該怎麼選😱
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影片中運動服飾/營養品
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【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
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【ASHLEE 團隊】
✨ Ashlee
✨ 企劃:Yishu
✨ 剪輯:騰凱
✨ 美編:庭萱
✨ 營養師:亭安
✨ 社群助理:竹竹/芊芊
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更多影片
✨ 增肌減脂好市多買什麼? https://youtu.be/M0vVA3msLzQ
✨ 減脂不能沒有他們!https://youtu.be/clex2NAc_Pg
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✨ 10個減脂失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
✨ 增肌減脂蛋白質怎麼吃? https://youtu.be/pNX8cbrBERE
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✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
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原文字幕
嗨大家好
我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天這期減脂呢我們想要討論的是營養品
現在先準備喝pre-workout
然後我今天喝的是新產品The pump
Orange&Mango我覺得很好喝
喝起來讓我手腳很癢
就會有一種很想給他狂炸死的感覺
在去健身房的路上
好喝The pump
我們應該在訓練前半小時喝 對不對
對啊
半小時到一小時之前
我每次都太晚喝
所以每次都是訓練到後半段才開始有感覺
今天要練什麼
我們今天要跑神力女超人
第六週的Day2是上肢訓練
但是因為昨天我們回到家太晚太累
然後吃太飽
所以昨天的day1練下肢
我們沒有練
所以今天呢我們就會連跑上肢跟下肢
市面上的營養品擺擺種到底哪一些真的有用
哪一些有待觀察
就讓我們挑出幾個比較常見的營養品做討論
第一個是肌酸
肌酸是目前擁有最多科學文獻證明
可以有效提昇運動表現的一個營養品
研究證實呢透過補充肌酸增加肌肉中的肌酸含量可以提升力量
有助於提高高強度的運動表現
特別是需要高強度的運動項目也可以緩解疲勞
此外呢補充足夠的肌酸除了可以增加肌肉量
提升力量
也可以幫助減少脂肪組織
肌酸可以透過肉類魚類等等去攝取
雖然大量的使用這些食物可以補充到肌酸
但也很有可能會同時補充到
過多的脂肪跟蛋白質
所以透過直接補充肌酸營養品就是一個很好的選擇
而肌酸也存在它的副作用
它會讓你的體重上升
不過大家別擔心他讓體重上升並不是長脂肪
他說讓你的身體水分變多
所以你體重機上的數字就會往上
但是呢這個不用擔心
當你補充肌酸到一定長的時間之後呢
你的身體就會得到平衡
這個時候你的體重就不會繼續的無限上綱
在來呢是葡甘聚醣
它是從魔芋裡萃取的一種水溶性纖維
它會大量地吸收水分
當它體積變大在你肚子裡的時候
你就會有飽腹的感覺
進而降低你想要吃東西的慾望
減少熱量的攝入
達到減脂的效果
而且它是
它也可以減緩葡萄糖在人體中被吸收的程度
再來一個呢是大家很常聽到的BCAA
BCAA是支鏈氨基酸
是人體的必需氨基酸
也就是人體無法自行合成
必須透過食物來獲得
那裡面包含
富含BCAA的食物像是
那它主要的作用跟功能它可以在人體內促進蛋白質的合成
氨基酸可以快速的被肌肉吸收
迅速提供肉養分幫助肌肉合成
它也可以刺激生長激素等合成代謝激素的釋放
此外呢同時攝取碳水化合物可以有助於
提升訓練表現跟減少體脂肪
在訓練中的時候攝取可以延緩肌肉疲勞的產生
在高強度的訓練後攝取
它可以抑制肌肉蛋白分解來促進肌肉生長
HMB它是亮氨酸的一種代謝產物
可以降低肌肉分解
但是部分研究顯示有效部分顯示沒屁用
左旋肉鹼
Carnitine它是氨基酸的近親
可以提高蛋白質的合成
在運動方面它可以
至於減脂的效果呢
搭配有氧運動的話
可以降低血脂跟體脂
尤其是血脂跟體
高於正常水準的人特別有效
促使你體重下降
左旋肉鹼通常來自
最適合補充左旋肉鹼的人
我自己會在訓練或是有氧前半小時作補充
再來呢是咖啡因
它來自於可可咖啡或是茶等等
通常會建議在運動前的時候服用
哇聽起來好神奇喔
再來呢是 CLA共軛亞油酸它是天然存在的
搭配運動訓練的情況下
它通常存在於乳製品和肉類食物當中
雖然它可以透過以上講的這些食物獲取
但是你獲得的時候就要避免攝取過多額外的熱量
再來呢左旋谷氨酰胺
有夠難念
左旋谷氨酰胺被視為
意思就是在高壓的情況下
或是高強度的訓練下才被需要
那人體自身只能產生少量
大部分需要從日常的飲食中去攝取
像是大多數的肉類魚類乳製品中會含有大量的谷氨酰胺
而在蔬菜和豆類中則較少見
它的功能是減脂期的輔助性營養品
但這個部分較少研究證據支持
補充足夠的谷氨酰胺
可以防止高強度訓練中可能流失的肌肉
配合高強度運動可以促進肌肉的生長
我本來就很討厭練二頭
然後看我的手
就我在拉的時候就是感覺皮在二度的拉扯
所以今天不練二頭了
再來最後一個白腎豆
它還有一個名字叫白芸豆
它是從天然的食物中提取
可以有效地抑制
的作用
減少碳水化合物跟澱粉的分解
減少人體對葡萄糖的吸收
它很適合偏愛澱粉或是醣類但又很想要減脂的人
但是知識的研究很少
大家就參考就好
今天練得怎麼樣
好累喔
我們剛才練完上肢然後沒有休息的
直接接下肢
其實剛才中場的時候我一直暗示他們說我們是不是應該中場休息一下
去補充點熱量
然後他們兩個都很不賞臉
所以我們就連續的把這兩個workout練完
然後現在的狀態就是一種很喘
然後很厭食
像我去剛才繳費的時候
前面就有一個女生不知道她在慢什麼
我就很想把推開說可以讓我趕快回家吃飯嗎
各種很北宋的感覺
這種狀態應該要兩個小時
然後吃完飯就會恢復
你想好等下吃什麼了嗎
我想等一下先去買蔬菜
然後吃地瓜
你要吃什麼
今天是yishu大廚上下廚
沒有啊他應該是現成的吧
好想喔可不可以拜託拜託
好好可以
OK好
趕快回去吃飯吧
好走
即使很多科學證據顯示以上分享到的一些營養品
都有一定的功效
但是存在個體差異
不一定每一個人都會獲得相同的效果
所以建議大家都可以嘗試看看看
看哪一種營養品適合你觀察身體的變化
看它是否真的可以有助於讓你達到目標
切記在嘗試任何營養品之前
請詳細的閱讀產品的成分
如何使用適合的人群
不適合的人群以及攝取量是多少
再作服用以降低風險
還有呢減脂最關鍵的其實還是熱量赤字
這些營養補充品充其量就只是一個輔助品
不要過度的依賴
還是要配合運動及飲食
才可以達到最好的效果
最後祝大家都減脂順利
減脂成功
別忘了分享給你需要的朋友
謝謝你看到現在
我們下次見
peace
#營養品#補劑#28天減脂計畫 #神力女超人