錢算清楚不傷感情 - Splitwise App
話説我還在台灣上班的時候,我跟同事處得蠻好的,我們會約下班後一起去吃飯,甚至還會一起去逛好市多。我很記得我們一共5,6個人,每個人想要分的商品都不一樣,回到家算帳的時候真的很頭痛。餅乾A跟B分,水果A,B,C都有份,咖啡B要1/3,C拿2/3。我們很怕算錯錢,都要花好多時間,算了一次又一次,確保數字正確。
後來我和當時已經在德國的K說這件事,他驚訝地回我,你沒有用Splitwise嗎?我跟同學去旅行的時候都用這個App,這樣在旅行中,每個人都可以幫大家先付錢,付完錢就記錄下款項,旅行結束後不用自己算,也可以知道誰欠誰多少錢。
之後甚至到了德國,我和一起住在WG的室友也會用Splitwise,每次買完一起用的生活用品就記錄下來,等到月底,我們就直接在App上看誰欠誰多少錢,就可以各自還錢給債主了。
下面是幾點我覺得這個App好用的地方:
有美金,歐元,臺幣等100多種幣值單位
有德文,英文等7種語言
可以開不同群組,同時跟不同的朋友圈有清楚的金錢記錄
款項可以分類,如外食,生活用品,娛樂等
款項不是平分也可以,甚至可以用%算
每個動作都有清楚的記錄
可以選擇簡化帳款(對超過2人群組很方便)
把款項結清後可以在App中”Settle up”,清楚記錄款項付清了
可以把消費記錄轉換成Excel
雖然最近比較少跟朋友出去玩,也沒有很多室友一起分擔生活開銷,但是我的手機裏還是一直保留著這款App,畢竟等疫情和緩後,還是有很多群聚消費的機會啊,到時候Splitwise就派上用場了。雖然說“談錢傷感情”,但是我覺得把錢算清楚才不會傷感情。
你也有用過這款App或類似App嗎?歡迎分享經驗!
喜歡安娜的分享嗎?
不要吝嗇你的讚❤️,分享給你的朋友👥,收藏🔖還有評論💬!
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這時期,營養很重要
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非常時期
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皮蛋開了這團嚴選牛肉團
大家不能去餐廳吃牛排
買回家,簡單煎一煎就好好吃
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牛肉是高蛋白,低脂肪(精瘦部位、草飼牛),因為牛肉營養中有豐富肌氨酸,可以增強肌肉,牛肉營養中還含鋅、B群、鎂、鉀、鐵、硒、磷等多種微量元素,這些對人們都非常有幫助
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我們女人每個月飽受苦難週的折磨,失血還要顧孩子,多逼人,而製造血紅素的重要成分鐵,牛肉的含量非常高,懷孕中的媽媽,一人吃兩人補,吃牛肉更適合,一份牛肉的鐵等於14份菠菜的鐵,要我吃一份牛肉好享受,14份菠菜我無法,哈哈
#富含鉀影響生長激素,成長中孩子關鍵
牛肉富含鉀,大部分人飲食中較缺鉀,鉀攝取太少會抑制蛋白質合成、生長激素產生,對成長中的孩子更重要!
皮蛋選物,除了在乎大家的味蕾,我很重視你們的營養耶
啊呢知道吼!好吃的牛肉難找啊,北部好市多我還不敢去
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開團時間:即日起至7/28
出貨時間:下單付款完成後,即可出貨!(例假日不出貨)
#運費說明:
A組免運到家
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若單次購買B組兩組以上,或購買A+B組寄送同一地址,可享免運優惠
#說明:
小明自己買了A組+又買了B組,寄到小明家,享免運優惠
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注意事項:
1.原肉裁切的牛排會有頭尾段,包裝後重量約落在±10。
2.配送途中有時可能會因商品互相碰撞而造成失真空,不影響商品鮮度,請放心食用。
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不確定發生甚麼奇蹟把自己拍那麼瘦, 本人很胖, 我跟photodog說需不需要放一張真實一點的胖照啊? 他說千萬不要, 放了你可能會掉粉...
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這件我真的要趕快拍照給大家看! 實在不允許你們不知道這麼好穿的褲子啊! Beyond yoga最有名的Spacedye的布料, 所以不是純黑色喔, 算是有一點點灰黑, 這款是做成jogger的慢跑褲型, 不喜歡穿legging的就買這款, 料子超軟有彈性耐洗不變形,
我158/52穿XS; 有個167公分61公斤的人說買S; 平常穿US8的人可以穿M碼; 有個54公斤, 32腰37臀的人居然也可以穿下M號; 由此可知這褲子彈性很大~~
Beyond Yoga有出四種不同的布料慢跑褲, 我推薦的這款我覺得是最耐用又超好穿的CP值最高, 其他布料有些雖然更軟可是不耐洗要小心)
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這個是電池的, 也可以找Amazon上面找找看更高階版本. 台灣好市多一樣的型號KN-COPP-B-LPM 賣1799元, 所以蝦皮代購有人賣2154元. PCHOME 一個賣3290元!!! 可以放在屋子裡面,也可以放車上)
好市多b群 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最讚貼文
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這次要來分享-漁業署的漁業嘉年華活動啦!
臺灣的農、漁民們日復一日的勤懇踏實努力生產
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好市多b群 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
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■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
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https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
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專業知識都在這_ FB
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有問題都來這_ Line@
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跟著大家一起來討論_ FB社團
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
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今天乾杯和小菜大嗑鰻魚啦!!
除了常見的蒲燒外還有白燒、生鰻魚
已經烤製好的鰻魚也不用再做什麼料理變化了
只要煮好白飯再加熱鰻魚,哇!那噴香軟綿的滋味在口中化開
你咬一口就知道 ^ ^
這次分享的組合有3款,大家可以選自己喜歡的組合
【乾杯小菜x佳辰】特惠好禮A
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【乾杯小菜x第一鰻波胭脂鰻】特惠好禮B
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【乾杯小菜x興達港區漁會】特惠好禮C
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活動期間:即日起至9/5止
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《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
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《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy
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好市多b群 在 Costco好市多商品經驗老實說| 科克蘭自有品牌B群大家有買過嗎 的推薦與評價
科克蘭自有品牌B群大家有買過嗎? 原本都買萊萃美但發現科克蘭出的不但比萊萃美便宜400左右單位ㄧ樣高差在萊萃美有加ㄧ點點維他命C 但維他命C含量很少我比較過了. ... <看更多>
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JuBe 雜貨店Unboxing ASMR 開箱- Costco 好市多 萊萃美(Nature Made)全方位維生素 B群 加C活力錠(Super B+C Support) ... <看更多>
好市多b群 在 [心得] 好市多商品‧KIRKLAND B-Complex綜合維生素B群 的推薦與評價
完整網誌版: https://blog.xuite.net/poox2262/blog/28938600
最近怎麼睡都睡不飽,才早上工作就哈欠連連,看來身體機能也開始退化了吧!
這讓我想起之前買過一次維生素B群,不知為何一打開罐子,那刺鼻的臭味
總是讓我無法吞嚥;後來才知道並不是所有品牌的B群都是那種味道,
才又決定買維生素B群來補充身體所需。
不過維生素B群到底是什麼?讓我們來暸解一下;維生素B群包括維生素B1、B2、
B3(菸鹼素)、B5(泛酸)、B6、B9(葉酸)、B12、維生素H(生物素);
共八種。每一種維生素於功能上,都有特定的營養作用,但卻不能單獨完成其任務,
一定需要維生素B群的其他成員來協助完成,有點類似催化劑及輔助劑的功能。
除了維生素B12,其他維生素均無法儲存於體內,容易隨著體內的水份而排出,
所以每天都必須補充維生素B群才是。
KIRKLAND維生素B群(500粒裝)/原價695元(特價565元)
這一次所買的是好市多自有品牌的維生素B群,以價格來說十分划算,
一粒約1元多,比起市面上一粒快要10元的價格來說,簡直是便宜得嚇死人,
所以大家若真的要買維生素B群,不妨多選擇多比較。
目前維生素B群特價到2009/12/3,有需求的朋友不妨動作快哦!
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