錢算清楚不傷感情 - Splitwise App
話説我還在台灣上班的時候,我跟同事處得蠻好的,我們會約下班後一起去吃飯,甚至還會一起去逛好市多。我很記得我們一共5,6個人,每個人想要分的商品都不一樣,回到家算帳的時候真的很頭痛。餅乾A跟B分,水果A,B,C都有份,咖啡B要1/3,C拿2/3。我們很怕算錯錢,都要花好多時間,算了一次又一次,確保數字正確。
後來我和當時已經在德國的K說這件事,他驚訝地回我,你沒有用Splitwise嗎?我跟同學去旅行的時候都用這個App,這樣在旅行中,每個人都可以幫大家先付錢,付完錢就記錄下款項,旅行結束後不用自己算,也可以知道誰欠誰多少錢。
之後甚至到了德國,我和一起住在WG的室友也會用Splitwise,每次買完一起用的生活用品就記錄下來,等到月底,我們就直接在App上看誰欠誰多少錢,就可以各自還錢給債主了。
下面是幾點我覺得這個App好用的地方:
有美金,歐元,臺幣等100多種幣值單位
有德文,英文等7種語言
可以開不同群組,同時跟不同的朋友圈有清楚的金錢記錄
款項可以分類,如外食,生活用品,娛樂等
款項不是平分也可以,甚至可以用%算
每個動作都有清楚的記錄
可以選擇簡化帳款(對超過2人群組很方便)
把款項結清後可以在App中”Settle up”,清楚記錄款項付清了
可以把消費記錄轉換成Excel
雖然最近比較少跟朋友出去玩,也沒有很多室友一起分擔生活開銷,但是我的手機裏還是一直保留著這款App,畢竟等疫情和緩後,還是有很多群聚消費的機會啊,到時候Splitwise就派上用場了。雖然說“談錢傷感情”,但是我覺得把錢算清楚才不會傷感情。
你也有用過這款App或類似App嗎?歡迎分享經驗!
喜歡安娜的分享嗎?
不要吝嗇你的讚❤️,分享給你的朋友👥,收藏🔖還有評論💬!
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅乾杯與小菜的日常,也在其Youtube影片中提到,【加入頻道會員】▶ https://goo.gl/mYsQKC ※支持乾杯小菜請加入"付費會員"小額讚 讓我們頻道持續運作並享有會員專屬福利 (◕‿◕) ✔︎訂閱主頻道 https://goo.gl/JUKTzj ✔︎訂閱副頻道 https://pse.is/KSZ97 ✔︎加入FB粉專 http...
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以前見識不多,記得曾經看某部國外電影的時候,對一幕畫面感到非常困惑。
電影裡,男主角把一顆錠狀的東西丟進裝滿水的玻璃杯裡,杯子裡的水竟然開始冒出許多細小的氣泡….然後,男主角邊喝邊和女主角調情!
我完全沒在管故事情節發展,反而納悶男主角到底在喝什麼玩意?
(哈哈,我從小就不看重點,常常被這種小事情分心,難怪書讀得不太好)
後來才知道這東西叫做「發泡錠」,可以瞬間就把白開水變成氣泡水,而且還有不同的口味和營養成分呢。
現在我也常把發泡錠當成飲料,而且會特別指定綠色包裝的「拜維佳」;一則,它是德國拜耳旗下的品牌,我對德國品牌的嚴謹度特別有好感;二是因為我很喜歡它獨特的風味,口感很像橘子汽水,但又不會太甜膩、也不會有藥味、苦味,我一下就能喝光一整杯。
熬夜工作、忙著趕案子的時候,除了靠是靠雞精、咖啡提神,「拜維佳發泡錠」是我大推的「振作神物」,百忙之中也能激發正能量POWER ON!
我真的蠻建議這個「飲料健康」的新選擇,偶爾可以把飲料替換成「拜維佳維他命B群發泡錠」,一錠不到一杯飲料的價錢,除了可以滿足你的口慾,還可以給身體滿滿的能量。
我身邊有很多朋友、同事都是「無飲料不歡」的飲料控,但又為了健康、怕胖,會選擇用半糖、少糖來求「自我安慰」,我讀過一則報導,一杯「半糖」的大杯珍奶,換算下來,大概吃進了30克的糖,以及4茶匙的沙拉油(因為奶茶含有奶精,屬於油脂類),再加上黑糖珍珠,可能吃進將近500大卡,真的很嚇人!
拜維佳好處真的蠻多的,除了充滿氣泡的口感,可以讓人精神比較好之外 ,還可以順便讓自己多補充一點水分;最重要的是每一顆「拜維佳維他命B群發泡錠」都含有鎂、鋅、鈣、維生素C和七種維生素B結合的配方,可以幫助減少勞累和疲倦感,補充身體流失的營養。
在疫情期間,把自己身體顧好真的很重要,一定要戴好口罩、沒事不要外出,還要維持均衡的飲食和營養補給,希望大家健健康康。
#粉絲活動 #拜維佳維他命B群發泡錠送給你
在留言區t a g一位朋友或家人,寫給他一段關懷的話。
「我會選出」五位,送你一份「拜維佳維他命B群發泡錠」。
(得獎名單6月30日將公布在本則留言區)
「拜維佳維他命B群發泡錠」哪裡買 ?
拜維佳產品在大樹連鎖藥局、momo購物網、屈臣氏、康是美、Tomod's、好市多、Pchome、蝦皮拜維佳®官方旗艦店都有販售。
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德國拜耳非常嚴謹、負責,規定一定要加上產品安全的聲明 👍👍👍
如果你對於產品使用有任何疑慮可以依照下面的方式聯絡:
提醒您:本網站並非提供民眾通報副作用的管道,如果您懷疑有副作用而需要協助,請您盡速連絡您的主治醫師或藥師,以取得適當的醫療協助。
請通報至全國藥物不良反應通報系統:
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若您需要向拜耳通報藥物不良事件等安全資訊,請以電子郵件方式寄到: drugsafety.taiwan @ bayer .com 或點入https :// pharma. bayer .com/ report-side-effect(英文)通報至本公司
(內審字號: L.TW.MKT.CC.06.2021.0581)
好市多b群 c 在 夏子雯-貼近你生活的營養師 Facebook 的最佳貼文
昨天在訊聯直播完,就到內湖的Costco好市多逛逛
不知道有沒有和大家在好市多擦身而過呢☺️
逛了好久~結果⋯⋯
我只買了一大包冷凍綠花椰回家😅而綠花椰有什麼營養呢⁉️
快來看看[ #營養小教室 ]綠花椰菜篇
✅綠花椰是十字花科的蔬菜,有強大的抗氧化成分
✅含有維生素A、B群、C、E,及鉀、硒、槲皮素、類胡蘿蔔素、硫代配醣體、蘿蔔硫素(sulforaphane)等,可以強化視力、預防高血壓、提升免疫力、抗氧化、減少胃炎及罹患癌症的機率👍
✅豐富的膳食纖維有助於促進腸胃蠕動,促進排便順暢、代謝體內的老廢物質
👉下次去採買時,別忘了放一包在你的購物推車裡喔~
🥦雖然我買的是冷凍綠花椰,但在這邊也要推廣一下台灣本土的綠花椰,它的產季是每年11月至隔年3月,所以現在吃,正是時候‼️
🥦烹煮小妙招:
烹煮花椰菜建議使用清蒸或快炒的方式,以保留較完整的營養素,避免長時間的水煮
💕貼心小叮嚀💕
誰要注意綠花椰的攝取量呢⁉️
✔️腎功能不佳:注意鉀攝取量
✔️凝血功能異常:因含有維生素K,不宜吃太多
✔️腸道功能不佳:食用過多可能會消化不良
✔️開完腸胃消化道手術:要採低渣或溫和飲食的人,高纖的花椰菜要避免食用
好市多b群 c 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的精選貼文
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好市多b群 c 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
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https://ricky.tw/30fitting_camp/
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■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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▼ 相關影片 ▼
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了!4種補充維生素D的方法|營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho
吃這些增加免疫力!除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物|營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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今天乾杯和小菜大嗑鰻魚啦!!
除了常見的蒲燒外還有白燒、生鰻魚
已經烤製好的鰻魚也不用再做什麼料理變化了
只要煮好白飯再加熱鰻魚,哇!那噴香軟綿的滋味在口中化開
你咬一口就知道 ^ ^
這次分享的組合有3款,大家可以選自己喜歡的組合
【乾杯小菜x佳辰】特惠好禮A
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【乾杯小菜x興達港區漁會】特惠好禮C
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《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc
《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW
《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
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管理人員每日Costco新商品拍照、網站建檔daybuy.tw(好市多商品物價更新、商品基本資料建檔,引用社群開箱商品評論,供團友迅速查閱)... ... <看更多>
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