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斌友早安！今日 #秋分暝日對分
到了秋分，日夜對半，陰陽相伴
人講「秋分天氣白雲來，處處新歌好稻栽」，此時正是秋高氣爽的好時節，阿斌祝福農家今年都能有好收成！
另外，秋天也是個感恩的季節，除了剛過去的中秋節，在秋分的節氣裡還有很重要日子就是「教師節」。教師節不只是因材施教、有教無類的孔老夫子誕辰紀念，也是我們感恩老師平日很辛苦教導學生。大朋友小朋友，我們對老師一定要抱著感謝、誠心受教的心喔！ ［現在開始寫卡片一定來得及～✍️］
在秋分時節我們預祝 #農家豐收，#學習也豐收！
#秋分
#豐收的季節
阿昌哥聖筊連發！主辦單位驚呼：摩托車要被縣長騎走啦！！
公館鄉五穀崗伏波將軍廟伯公祠的擲筊抽獎活動，阿昌哥小試身手，默默禱念後熟練地擲出。這一拋不得了啦！運氣爆棚一發不可收拾，竟然連擲了四個聖筊！主持人見狀況緊急，急忙開玩笑說：再這樣擲下去，頭獎摩托車就要被縣長騎走啦！ 眾人聽完哄堂大笑，可能伏波將軍爺爺也聽到了，就把接下來的運氣留給下一位擲筊者了。阿昌哥臨走前還提醒下一位參賽的小朋友：告訴你一個小秘訣，擲的時候要往上拋，才會有好運氣喔！
今日阿昌哥來到公館參加「110年伏波將軍聖誕慶祝暨客家文化活動」，場面非常溫馨有趣，看到許多客家文化趣味活動，阿昌哥也逐一體驗，與民眾同樂。同時阿昌哥也祈禱伏波將軍庇佑公館風調雨順，來年的紅棗能夠有個好收成，並向今年裂果災情嚴重的棗農說聲辛苦了。
「招商引資即將破兆，苗栗的美好前程，指日可待！」臨行前阿昌哥向伏波將軍稟告歷年來的執政作為，心意隨著香煙裊繞的廟前香爐穿雲而上，希望神明能聽到信眾們的聲音，繼續護佑這塊我們珍愛的土地，苗栗。
＃伏波將軍生日快樂
＃農民辛苦了
＃客家文化有趣又好玩
＃公館棗
＃公館芋
＃苗栗縣政府社會處
過度積極是無形壓力的來源?
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「積極」這兩個字，我們通常都會把它和樂觀、開朗、進取連在一起。既然積極是這麼正面的，如果我說太積極也不好，可能會有人不以為然了！
事實上，積極到了某一個程度，是會形成壓力的。很多人雖然做事很積極，可是卻積極得很緊張、積極得很憂愁、積極得很痛苦，不管到最後是失敗還是成功，過得都不是很快樂。
這都是因為得失心太重的緣故，本來只希望工作完成就好的，接著又要求更好，等到達頂峰了，又擔心會有不好的情況發生，隨時隨地都在擔憂、憂慮。即使成功了，也還是在緊張的情緒和緊繃的壓力下，當然不會快樂，也稱不上樂觀或開朗。
所以，積極雖然會帶來事業的成功，但成功以後呢？如果不懂得保持平常心，反而會失去快樂和應有的開朗。
想要積極而不緊張，或是沒有壓力的唯一辦法，就是得失心少一些。少一些得失心的意思並不是不進取，而是「只問耕耘，不問收穫」。把耕耘當作自己的責任，盡責任去播種、施肥、澆水，該做的工作不斷去做；以樂觀的態度期許未來，相信一定會有好收成，其它的就順其自然了，不需要太憂慮、太難過。即使收成不好，也要告訴自己：「大環境不是我所能掌控的，我只要努力就好了。」欣賞自己努力的這一份精神，而不要把心思放在對結果的斤斤計較。
試著欣賞積極付出的自己，曾經努力過的，無論結果是什麼，都不會白費，也都會很值得。因為用了心，就不會浪費生命，即使不成功，也換取了經驗，得到了自我的成長。
還有一種過度積極的人，因為希望在短時間內做很多事，所以就會很心急，而這種心急，不但不是積極，還會妨礙積極。所以我常常說：「對工作，應該要趕，但不要急。」只要把工作的順序安排好，好好的運用時間，按部就班去做，一定能做得完。
工作要趕，因為一個人的時間就那麼多，如果想多做一點事，就一定要趕，可是一定不要急。能夠趕而不急，雖然睡眠時間少一些、累一點，因為不急就能夠心平氣和，不會心浮氣躁，身體並不會受到太大的影響。否則一急、一緊張，就會心浮氣躁，血壓跟著升高，對身體反而是種消耗。
「工作要趕，不要急」很多人一時間沒有辦法接受這樣的觀念，這需要一些時間的體會和練習。每當心裡急的時候，就提醒自己：「我這是『趕』，我不要『急』。」。
我有個弟子曾經跟我說：「師父，我很積極，可是我也很急，因為我總是想用很短的時間做很多事。每次做這件事，就老想著下面那件事。」
我說：「你做著這個，又想著下面那個，當然急了。因為你的心根本沒有放在你正在做的事上，這樣子很可能連手邊的事都做不好！」
他聽了覺得很有道理。過了一段時間後，他跟我說：「師父，原來真的可以趕而不急！」他告訴我，他學會了把握當下，當下只努力做眼前的事，下面的事等一下再去想。他說：「自從我不急了以後，不但能享受做事的樂趣，而且也做得比較快一點。」
只求好好的、實實在在的活在當下的這一秒鐘，不擔心下一秒鐘會怎麼樣，像這種活在當下的心理，才是最積極的態度。---本文摘自聖嚴法師著《找回自己》
我是JC老師
電腦相關課程授課超過6000小時的一位AutoCAD課程講師
由於實在太多同學向JC老師反映，希望可以有線上課程學習
所以就決定錄製一系列的AutoCAD 3D線上影片教學
而且不加密、不設限、不販售，就是純分享，希望可以幫助到有需要的朋友們
如果這部AutoCAD 3D教學影片對你有幫助的話
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3D塑形指令
● 矩形體BOX：
◆ 建立3D實體的矩形體
◆ 用滑鼠拉
◆ 滑鼠+動態輸入(先輸入XY，點一下滑鼠再輸入Z)
◆ ＠X,Y,Z
◆ @X,Y再給高度Z
◆ 長度（L）：分別輸入長、寬、高，可用滑鼠決定方向
◆ 立方體（C）：給邊長，可用滑鼠決定方向
◆ 中心點（CE）
★ 使用方式一樣
★ 輸入的距離不一定是正確的距離，有打@的都是兩倍長
★ 距離會往兩邊長
● 楔形體WEDGE：
◆ 使用方式同矩形體
● 圓柱體CYLINDER：
◆ 點取中心點
◆ 給半徑或是直徑（D）
◆ 給高度
◆ 二點（2P）
◆ 三點（3P）
◆ 橢圓形（E）
★ 軸端點
▲ 先點一點軸端點，再點同一軸另一個端點（可給距離）
▲ 點另一軸端點（可給距離）
▲ 給高度
★ 中心點
▲ 點中心點
▲ 給長短半徑
▲ 給高度
● 圓錐體CONE：
◆ 使用方式同圓柱體
● 圓球體SPHERE：
◆ 點取中心點
◆ 給半徑或是直徑（D）
● 圓環體TORUS：
◆ 先輸入圓環半徑或直徑（D）
◆ 再輸入圓管半徑或直徑（D）
◆ 注意事項
◆ 圓環半徑小於圓管半徑：有中心開孔
◆ 圓環半徑等於圓管半徑：沒有中心開孔，正好收成一點
◆ 圓環半徑大於圓管半徑：沒有中心開孔
● 聚合實體POLYSOLID
◆ 使用方式同PLINE，繪製具有厚度及高度的實體物件
◆ 使用極座標與正交會有問題
◆ 物件（O）：選取物件轉聚合實體
◆ 高度（H）：設定聚合實體高度
◆ 寬度（W）：設定聚合實體寬度
◆ 對正（J）：設定聚合實體對正方式
● 角錐體PYRAMID
◆ 多邊形加高度
◆ 外切（C）：外切於圓
◆ 內接（I）：內接於圓
◆ 邊緣（E）：設定邊長
◆ 邊（S）：設定編數
● 螺旋線HELIX
◆ 繪製2D、3D螺旋線
◆ 使用方式同圓柱體
◆ 點取中心點
◆ 基準半徑或 [直徑(D)]
◆ 頂部半徑或 [直徑(D)]
◆ 給高度
◆ 旋轉數（T）：螺旋線旋轉數
◆ 旋轉高度（C）：螺旋線間距高度
◆ 扭轉（W）：螺旋線旋轉方向
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AutoCAD 2016 3D 線上教學影片目錄：https://bit.ly/33qj1CT
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AutoCAD 2016 2D 線上教學影片目錄：http://bit.ly/2Y5F4Mw
AutoCAD 2D 常用快速鍵清單整理：http://bitly.com/2dUEJ9d
建築室內設計Arnold擬真呈現教學影片目錄：https://bit.ly/2VbZmmd
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● 矩形體BOX：
◆ 建立3D實體的矩形體
◆ 用滑鼠拉
◆ 滑鼠+動態輸入(先輸入XY，點一下滑鼠再輸入Z)
◆ ＠X,Y,Z
◆ @X,Y再給高度Z
◆ 長度（L）：分別輸入長、寬、高，可用滑鼠決定方向
◆ 立方體（C）：給邊長，可用滑鼠決定方向
◆ 中心點（CE）
★ 使用方式一樣
★ 輸入的距離不一定是正確的距離，有打@的都是兩倍長
★ 距離會往兩邊長
● 楔形體WEDGE：
◆ 使用方式同矩形體
● 圓柱體CYLINDER：
◆ 點取中心點
◆ 給半徑或是直徑（D）
◆ 給高度
◆ 二點（2P）
◆ 三點（3P）
◆ 橢圓形（E）
★ 軸端點
▲ 先點一點軸端點，再點同一軸另一個端點（可給距離）
▲ 點另一軸端點（可給距離）
▲ 給高度
★ 中心點
▲ 點中心點
▲ 給長短半徑
▲ 給高度
● 圓錐體CONE：
◆ 使用方式同圓柱體
● 圓球體SPHERE：
◆ 點取中心點
◆ 給半徑或是直徑（D）
● 圓環體TORUS：
◆ 先輸入圓環半徑或直徑（D）
◆ 再輸入圓管半徑或直徑（D）
◆ 注意事項
◆ 圓環半徑小於圓管半徑：有中心開孔
◆ 圓環半徑等於圓管半徑：沒有中心開孔，正好收成一點
◆ 圓環半徑大於圓管半徑：沒有中心開孔
● 聚合實體POLYSOLID
◆ 使用方式同PLINE，繪製具有厚度及高度的實體物件
◆ 使用極座標與正交會有問題
◆ 物件（O）：選取物件轉聚合實體
◆ 高度（H）：設定聚合實體高度
◆ 寬度（W）：設定聚合實體寬度
◆ 對正（J）：設定聚合實體對正方式
● 角錐體PYRAMID
◆ 多邊形加高度
◆ 外切（C）：外切於圓
◆ 內接（I）：內接於圓
◆ 邊緣（E）：設定邊長
◆ 邊（S）：設定編數
● 螺旋線HELIX
◆ 繪製2D、3D螺旋線
◆ 使用方式同圓柱體
◆ 點取中心點
◆ 基準半徑或 [直徑(D)]
◆ 頂部半徑或 [直徑(D)]
◆ 給高度
◆ 旋轉數（T）：螺旋線旋轉數
◆ 旋轉高度（C）：螺旋線間距高度
◆ 扭轉（W）：螺旋線旋轉方向
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◆ 給半徑或是直徑（D）
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◆ 三點（3P）
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▲ 點中心點
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▲ 給高度
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◆ 給半徑或是直徑（D）
● 圓環體TORUS：
◆ 先輸入圓環半徑或直徑（D）
◆ 再輸入圓管半徑或直徑（D）
◆ 注意事項
◆ 圓環半徑小於圓管半徑：有中心開孔
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