蛤蟆先生的希望/蛤蟆先生去看心理醫生
蛤蟆問:你認為我有希望好起來嗎?
蒼鷺直視蛤蟆的眼睛:如果我不相信每個人都有能力改善和改變,我就不會做這一行了。
這是一本在英國暢銷二十多年的心理學入門讀物,書中平鋪直述蛤蟆先生諮詢的過程,較少的專業知識與解說。寫作方式感覺有點像是“雖然好想死,但還是想吃辣炒年糕”
在諮詢的過程中,我們學到的人的幾種自我狀態:
父母自我狀態,挑惕型表現為批評、憤怒與嚴厲。
成人自我狀態表現用理性而不是情緒來處理事情。
兒童自我狀態分為自然型兒童(快樂、悲傷與恐懼)與適應型兒童(依賴、順從與道歉),釋放憤怒的反抗行為有叛逆或拖延等表現。
我人生在一段清晰且重要的階段裡多半時間都在做心理諮詢,他為我的人格成長或許沒起到太大作用,或許起到了而我又不願意承認他。
我是很抗拒諮詢的,那些假惺惺的溫柔和過度熱切你訴出的眼神⋯⋯在這本書裡,我看到了心理諮詢的模板,不一樣的是,我看到一個咨詢師蒼鷺,他就像以往我遇見的任何一個咨詢師或醫師一樣,或許是我自己妖魔化了他們,其實他們都跟蒼鷺先生一樣友善,一言一行並無惡意,只等待我們透過傾訴與自我問答來拼湊出完整的自己。
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大大讀書“作者光臨"二位暢銷書作家來了!!!!^.^
這二個月在臉書上一直出現朋友大推薦這2本書!《內在原力》、《不是我人脈廣,只是我對人好》。
2位我認為超級作家,Eric 和 吳家德~都是認識的朋友。兩人共通特質都是~謙虛、積極、樂於幫助別人。從他們書中字裡行間,也看到他們對人生「成功」的定義。不是金錢、財富,也非工作無虞和生活享樂。而是「好好經營自己」並「利於他人」。
我想很多訂閱大大讀書讀者,一定也很想看這2本好書(推薦去買,絕對值得)。我也想特別邀請2位作者,來大大讀書暢談書中的精彩內容。於是這2周跟作者約了大大讀書作者光臨,分別會深談他們的著作,期待從一本書,激盪出更多火花。
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暢銷書《衝破黨禁》新書發表,熱賣一萬本!
今天非常榮幸受到游錫堃院長的邀請,參與 #圓神出版社 舉辦王曉玟小姐撰寫的《衝破黨禁1986:民進黨創黨關鍵十日紀實》一書發表會。
書推出不到一個月就已經熱賣超過萬本,也得到許多年輕朋友的關注,很好奇年輕的朋友在那麼近,但卻又陌生的年代,有什麼心得感受。今年是民進黨創黨35周年,而關於民進黨是如何創立的?作者王曉玟的筆觸之間,其實重現了一個驚心動魄的年代。
1986年,台灣尚未解嚴,因此禁止成立新的政黨,當時基本上是中國國民黨一黨專政,雖然還有中國青年黨和中國民主社會黨扮演花瓶政黨的角色。從這本書中,我們可以深刻地感受前輩們在1986年冒險突破黨禁,挑戰當局底線,策畫利用黨外選舉時刻,宣布民主進步黨正式成立。這場眾人冒著入獄甚至是生命危險的創黨過程,究竟歷經什麼驚險的故事,打開本書就能找到答案。
今天的發表會上,有歷經台灣民主發展的老中青三代,除了游錫堃院長,還有立法委員賴品妤。佳龍在1982年到1991年,將近10年都在台大校園推動學運,也作民主研究分析。游院長請我代表野百合世代,一起回到那個時空去體會。台灣的民主發展看似水到渠成,其實有很多人的犧牲奉獻,知道過去,才會珍惜未來。民主是一場接力賽,失去自由的香港就是台灣的借鏡,捍衛台灣主權,抵抗中國霸權的壓迫與入侵,鞏固民主是最重要的根基,必須一代傳一代。
1986年,是什麼因素讓當時統治者蔣經國從鎮壓到容忍的改變,特別是他在華盛頓郵報的訪問中透露出,「時代在變、環境在變、潮流也在變」。書中也帶出大家心中的疑問,和「謎」一樣需要解答的地方。
我形容台灣是「分期付款式」的民主轉型、協商式的民主化,從1986年的衝破黨禁報禁的戒嚴,到1996年總統直選,分期了10年,才完成台灣民主轉型。如果沒有當時的黨外,採取第一個衝破黨禁,就沒有後來的民主轉型,一直到李登輝時期到後來的政黨輪替,未來更要加速憲改的腳步讓國家能夠正常化。
最後我以1960年雷震因主編「自由中國」,主張組黨是民主潮流而入獄一案為總結。他在獄中過65歲生日時,胡適寫下南宋楊萬里的詩「萬山不許一溪奔,攔得溪聲日夜喧,到得前頭山腳盡,堂堂溪水出前村」。在這首詩裡,我們體會了在禁錮自由之處,人民的怒吼將更喧囂。在過去如此,在未來如此,在台灣如此,在香港如此,希望中國政府能引以為戒。
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照片來源:圓神出版.書是活的
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4:17 "同志"是錯誤的,麥肯康納飾演的角色是一個「亂交的異性戀」
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你愛過嗎?是否受傷了?從這傷痕中學到了什麼?
是開始自我懷疑,自己是否值得被愛嗎?
還是認為自己還沒找到適合的人
如果作者是現實生活中的朋友
當你向他詢問感情問題時
真不知道是該說他夠智慧而誇獎他
還是會因為他講得太尖銳而討厭他
幾年前看過這本
封面真的不起眼
書名也不夠吸引人
但讀了前幾頁之後
你就會被作者細心的觀察而感到驚訝(!!)
他像是個摸透愛情故事的智者
句句都在講著我們在愛裡面容易誤解的事情或感覺
這種愛包含了父愛、母愛、大眾的愛、情愛
這本書對我來說
就像一本該放在身邊的小冊子
時常的拿出來複習一次
並希望自己
能慢慢培養如何去愛的能力
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