#阿哩沙的碎碎念
正要提醒大家音樂玩偶今天要截團的時候,
想到一件事要跟大家分享,
因為做那麼久的部落客,沒遇到這樣的事,
被人懷疑的感覺真的很差!
事情是這樣的,在台灣的時候,
廠商寄書架給我,
好啦~我以為他寄德國給我用,
台灣我家小,書又不多,
所以不想隨便開團說這書架多好看,多好用?
自己掏腰包請媽媽海運給我,
不然也可以寄還回去,對方也說沒問題
那時可能太晚講,所以廠商已經不開心,
但這麽重的東西,
我自己掏腰包付郵資,
算很有誠意,對吧?
書架這東西其實班哥可以用看看,
我在台灣也可以亂拍亂講,
但臣妾做不到啊~~
而且真的要放在德國的家,
用過後覺得可以才能推薦不是嗎?
好啦,書架飄啊飄,還沒到德國,
對方就問了,有那麼久才到嗎?
再不到就請我買下書架,
我想~~郵局海運就是兩個半月到三個月,
四月寄的,有可能六月或是七月到,
我查也不知道在哪裡
然後對方懷疑我騙人,
然後說貨運公司會有到貨日期~
大姊~~我是用郵局海運,好嗎?!
還沒到海關的地方是查不到的,
我自己也有代購,所以不是隨便講的,
然後再說一次,那個書架才多少錢?
差不多100歐的東西,
我自己付錢寄海運,郵資人力不算好了,
是多怕我A你的東西,
很多廠商的產品還是先提供給我試用看看,
不好用, 我也不會退回去,那多麻煩!?
本人無法昧著良心合作,
所以我決定就算書架到了,
也不想合作了,最多再掏腰包寄回去
免得人家說我怎樣怎樣...(白眼翻不完)
所以各位廠商朋友們~
麻煩以後大的物品可以寄德國再找我合作,
然後不好用的話或是沒用過,
也沒辦法開團喔,
這是我的原則,但東西如果決定要寄,
我也有權利選擇能不能賣,
請互相體諒一下.....謝謝。
對了~要提醒大家,
ZAZU的音樂玩偶真的很讚,
這是第二團了喔!
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好了
我們再來要到上半身了
我們一樣只選一邊 我們自己來選
一樣左邊
接下來我們就一定要找到我們內衣帶的地方
其實很容易找 就是手垂直然後翻過來
中指的地方大概是內衣帶的地方
我們會放在內衣帶的地方
然後側躺
這裡是背闊肌嘛對不對
對就是背闊肌
既然我們知道背闊嘛對不對
他是從後面到前面來的
所以它是一個很3D的一個肌群
那這3D的肌群
所以我們必須要滾一滾的時候上下滾動
變成往後
對
這樣好舒服喔
感覺我等一下就可以睡了
然後我們是從內衣帶往上10公分左右 對不對
剩下的10公分之上到我們很像翅膀的肌群
也是要滾動
其實就像你剛剛轉的一樣
做得很好
對 你轉的很好
很多人開蚌殼的時候只有手在動 為什麼
因為太痛了 沒有辦法
我們要稍微站起來了
好 要站起來了
然後我們做一樣的
123的時候
你會這樣
我會把你的手給壓下去
看好囉 123
很有力
我核心都開始要用力了
好 我們換這邊了
好 123
我們重來 你有沒有用力啊
有啊 兩邊都用一樣多的力
123
哎唷 好神奇喔
怎麼會是兩邊用一樣多的力
真的真的
我這邊用了那邊的1/3的力
我在想 你如果把手給拉起來
放鬆過的會不會比較長
差一點點
差這麼多
我們剛說辦公室有兩個肌群是很緊的
剛剛那個腳放鬆過
另外一個是他們一定是這樣
吃飯也這樣 line也是這樣
所有的都是這樣
你看到我哪邊一直糾結了
胸都一直糾結勒
然後所以胸一直糾結
可是我們卻很少去放
胸大肌大概就是大拇指插在胳肢窩裡面
四根手指頭碰到的地方都要滾
所以啊我們會是45度 就這樣子放上去滾
哦好舒服喔
但是你從來沒滾過的
我曾經聽過說那感覺
他是說
他是太緊 緊到就是光是放在上面
他就覺得他不行
就放在那邊就好了
不一定說
不是每一個都一定要滾
我們也可以就這樣直接放在那邊就好了
那通常我會覺得說
這個好像是不夠我的強度的時候
我要怎麼增加強度
除了我們換東西之外
你把臀部給拉上來的時候
力就會往下
這真的太痛了 這我無法
我們再站起來看看喔
接下來我們是手心 剛剛手心向下
手心會向內齁
然後我要把它撥開來
在這邊123
好 換這邊 123
好沒力喔 他怎麼會這樣子
我覺得好像只碰到你的毛而已
真的變得好沒力
123
好不爭氣喔 怎麼這樣子
想要爭氣一點嗎
所以當我們在運動的時候
然後在那之前的時候
我們就先放鬆一下
你就發現到 我自己今天怎麼那麼強
那時候回想到其實我今天是激活過他了
是因為這個樣子
那我放鬆 不是為了說我的表現更好
事實上因為我年紀比較大的關係
我完完全全只是因為不想受傷
我很怕受傷
我一受傷我不像年輕人一樣可以恢復得很快
所以我用這個都只是純粹不想讓自己
在運動的當中會傷到自己
接下來我們要來舒服的 非常的舒服的
我們一樣是內衣帶的地方其實就是肩胛下面
我們會把滾筒然後就放在其實滾筒放著
然後我們就去對著我們內衣帶的地方躺下去
然後因為頭太重了
我們可以扶著頭一點點
臀部可以稍微起來
我們就往上滾大概5~10公分左右
就是其實是我們上背的地方
對非常的非常的舒服
然後我們再慢慢的往上
就在肩胛以上
剛好跟肩膀之下的地方很舒服
超級舒服
然後在這裡的時候
我發現我們的手肘往天花板跟往外
然後再滾 感覺不一樣
對
沒錯
感覺不一樣
這個啊 我們會放在等一下
我放在你的肩胛
它會分成三段
所以我們會是123
這裡非常的重要
其實他是幫我們的活動度可以增加的
很多人肩膀都肩夾擠了
或者是肩膀都不好用
事實上這是可以幫助的
然後有一些人覺得我的頭很不舒服
就可以這樣
還有枕頭
對 好那你就在這邊
然後接下來我們兩邊像法老王一樣
然後我們就做左右 對
就會按到不一樣的地方
沒錯
其實我們的肌肉它不是一個2D的 扁的嘛
他是一束一束的 所以這樣的時候
他整個肌肉它都可以放鬆到
然後接下來手往天花板
然後我們做四下是往後
這樣好舒服
很多人會說我駝背對不對
當然是因為胸緊沒錯
那你有沒有想過是因為這邊也沒有力氣
然後我們現在把它滾開的時候
我們再去做其他的動作的時候
其他的訓練效果會比較好
所以我們在做上肢訓練
不管是背或是胸的時候都可以先這樣激活
對 沒錯
今天晚上應該會睡得很好
說到重點
如果你要睡得更好的話
我告訴你一個小秘密讓你去做到
當然有些人沒有買這個
但是我先介紹這個你把它
你躺下來
現在變成像我們睡覺一樣就躺著了
現在你的頭左右轉就好
哇好舒服
這個是真的是睡前
睡前的時候 你放鬆真的是很舒服
與其我說左右轉
事實上很像開車
我們只要轉上半圓 下半圓
然後這邊用力一點點
因為其實現在人的脖子 非常非常的緊
你看很多人都有滾筒可以這樣子
然後左右轉就可以了
那因為我們今天有這些東西
我一定要讓你試試看它的魔力
來 我們馬上把這一個一模一樣的地方
一模一樣的區域
這邊剛好對你的點沒錯
你一直會跟按摩師講說
對對對就是那裡 就是那裡
然後你自己知道哪邊
然後就可以這樣子去調整
可以左轉右轉的
如果是催眠不足的人
然後你整個頭的壓力會非常的緊綳
然後甚至是不只是後面他連側面他都可以放
所以一定要買這個東西嗎
還是有什麼可以取代
你這樣問的很好
我是沒有想到的取代的
那兩個加起來就是這一個
這兩個這樣子
你說直接用這個
對不對
這樣也可以
沒錯
我曾經聽到一個最好的就是他放鬆的時候
他說summer老師我的眼睛亮了
我覺得應該是輕鬆就覺得亮了
我們的放鬆大概就是這樣
從尾到頭都放鬆了
真的現在感覺不一樣
煥然一新的感覺
氣色變好嗎
所以它也可以幫助什麼新陳代謝更好之類的嗎
倒沒有那麼的誇張
但是我們很像在滾的時候就像一個血管
然後給你綁橡皮筋
然後你滑過去的時候上皮筋又放掉
那血管就是這樣子
封了 開 封了 開
所以它的代謝是這個樣子
但是整個的新陳代謝還是沒有辦法這個樣子做到
因為像老師你今天素顏 可是你氣色超好
然後剛剛你又說妳有點年紀
我在想會不會長期做這個是有些關聯的
這個當然是一定有的
但是我覺得比較重要的是我nonestop
我一直沒有停止運動28年
我兩歲的時候開始 沒有啦
我 已經要半百了
所以持續是最重要
那能夠讓我們持續不受傷
我覺得可以把這個好東西介紹給大家
那今天謝謝美麗的summer老師教我們這麼多招
這個真的很好用
我強力推薦
如果你想要購買這個產品的
我們一樣會把它放影片下方
然後自己的輸入
我們下次見
拜拜
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這支影片沒有跟雅漾也沒有跟康是美合作。
雖然影片中提到的產品都是由雅漾提供
如果每個品牌都願意這樣提供給我產品
我也真心願意花時間為每個品牌拍出這樣的影片
無酬我也根本沒關係!!!!
能拍出一個品牌的全系列就是很爽阿!成就感極深!
(我不會為了沒賺錢而苦惱 只會為了沒能拍出與你們有共鳴的主題而煩)
只可惜我粉絲人數不多 願意如此慷慨對我的品牌少之又少
大部份拍出這樣全品牌的影片也都是我自己花錢買的
謝謝雅漾他們並沒有干涉我影片的內容
(但他們看到我介紹不好用的應該會很頭大)
所有的產品都是百分之百我使用的心得
雖然與雅漾有私人恩情 但這支影片是完全公正的
也是我真的很用力很用心去使用所得出的感想
這一支影片真的拖了很久就為了好好的使用每樣產品
如果我覺得不好用的東西你覺得好用(或相反)
那真的是每個人的膚質不一樣
關於這點我也很苦惱 但我真的愛莫能助
只希望這支影片能給大家多一點點點點點點點的參考
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康是美醫美節
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活泉水特別的地方是他的水裡面有微量的礦物元素
含有2:1的鈣鎂比例,也正是我們人體內鈣與鎂的比例
所以能幫助肌膚回到最原始穩定的狀態
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我手上拿著的是50ml的
100ml現在在折扣只比50ml貴100塊而已(有點狂的標價)
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裡面成分含有活泉水、玻尿酸、角鯊烷
我會喜歡這罐的最主要最主要的一個原因
除了我之前最剛開始使用時真的對於肌膚狀況都很滿意之外
這瓶是我覺得雅漾全部乳液中,算是最輕透但依然保濕的一款!
(比起很多用擠的系列)
所以我覺得是非常入門的一款,也是偏油性肌膚很適合的一款
雅漾活泉柔潤保濕化妝水200ml NTD1080
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為什麼100ml 便宜那麼多 是不是哪裡出錯了哈哈
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新版的功能是加強了他的前導功力,能增加後續保養品的吸收
(這點很難感受出來吧~所以我真的不敢把話說太滿)
(所以你還是乖乖待在這一區好了)
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看到他的名稱叫毛孔隱形我真的倒退三步
我的毛孔粗大的跟米粒一樣 這點我還沒認真感受到差異
只能說是一款很好吸收的精華
雅漾控油清爽潔膚凝膠二入組 NTD1100
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其實包裝上就寫著大大的soap-free了
如果你很愛這款的話,現在兩入組一罐550我覺得蠻划算的
活泉玻尿酸卸妝乳100ml NTD269
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其實用這個卸妝讓我想到無印良品的卸妝乳
但這個現在特價269!!!!我要買!!!!
我要買兩罐!認真!這個價錢完全ok阿!!!
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我覺得還好的卸粧凝露
但是我有朋友說他超愛這一瓶(真的每個人喜好都不一樣)
我覺得是因為我平常都一定會上粉底液
這罐卸起來不知道為什麼就有種讓我懷疑有沒有卸乾淨的感覺
雅漾玻尿酸保濕精華露300ml NTD888
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身邊偏乾性肌膚朋有都很愛的一瓶
雅漾控油無瑕夜間精華乳30ml NTD870
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拍影片之前差點遺忘這罐,拍完影片認真使用了幾天
我就晚上擦化妝水跟這瓶而已
我說它質地很滋潤但好吸收
然後我白天起來臉上都完全不油!!!!
我平常白天臉油油的才會洗臉,不然都只用清水
用了這瓶這幾天白天都不用洗臉了~
但實際對於肌膚的狀況還要再長時間觀察一下
目前對於這瓶抱有極高的期待
雅漾活泉即淨眼唇卸妝液 125ml NTD792
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影片中提到的無菌包裝設計(只出不進)是長這樣的
(有很多款都是無菌包裝)
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影片中我也用過但忘記介紹的產品們:
我也認真很喜歡的一款雅漾防曬是這個
清爽抗UV隔離乳SPF30二入組 NTD1860
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喜歡它的原因很簡單,雅漾的防曬我覺得是很值得信賴的
我不想白擦防曬,雅漾防曬有實驗證明有用
比起SPF50,這款比較不黏膩
清爽保濕身體乳200ml NTD1080
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身體乳吸收得很快,但也是一款沒有激動到想勸你們敗的
長效保濕面膜50ml NTD1050
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聽說敷隔夜效果驚人
但我自己敷面膜皮膚容易過敏就沒這麼嘗試過
但對於討厭面膜濕濕滴滴答答的人
這種塗抹式的面膜我覺得還蠻好用的!
保濕有感~但我目前是覺得沒有到效果驚人拉哈哈哈
okay我把整個康是美網站逛了一遍
我想我沒有漏掉的產品了
有幾樣我沒有介紹到的在第一支影片中有提到
大家有興趣可以去看看
https://youtu.be/PEXst1hM-x8
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新!我的包包裡有什麼:https://youtu.be/6lCaQ6ph-Qo
開箱從美國來的禮物!: https://youtu.be/D12NTUT0Xww
VLOG 台北我喜歡的咖啡店:https://youtu.be/kDC1byzDJe4
高個子特輯!婚禮穿搭這樣穿!:https://youtu.be/rBRSCDo-Wmo
COLOURPOP及公關品開箱:https://youtu.be/VYUsyiP5Jx8
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膚質:很容易敏感的油性肌膚、有毛孔泛紅粉刺問題
相機: Canon 80D
影片編輯軟體: Final Cut Pro
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📩:vvntree@gmail.com
#雅漾 #康是美 #醫美節 #產品心得
好用的產品我用力介紹 在 小宇麻麻 育兒生活 Youtube 的精選貼文
"孩子不乖乖坐好吃飯"想必是許多父母煩惱的問題,
因此日前小宇麻麻有分享過我們家方法:
▶影片"拒當追飯媽"- https://goo.gl/wr9X49
但有許多媽咪反應,
影片中雖然分享了許多實用的撇步,
但和長輩同住實在不方便要求那麼多。
如果妳(你)也有相同的困擾,
那麼我認為,"幫孩子選擇一張適合的餐椅"是最重要的!
其他還不急著要求沒關係。
歷經兩個孩子的成長階段,
我們家有五種不同品牌的餐椅,
有的是朋友送的,有的是我自己覺得不適合孩子而汰換,
但都沒有像影片中介紹的 #ZOE多功能兒童摺疊餐椅 可以一椅多用!
ZOE餐椅輕巧、方便攜帶,
不須拆卸餐盤即可迅速展開及收納,
椅背加高、座椅加大,適用於7M~5Y,
產品通過歐規檢測,使用好安心,
搭配摺疊桌,吃飯、遊戲、閱讀、外出野餐或露營都很方便!
雖然其他廠牌也有出類似的餐椅,
但仔細比較不難發現ZOE餐椅的安全性較好:
✔️椅背加高較舒適,能防止後傾
✔️兩側把手可防止側翻,安全性高
✔️椅背固定,用力壓也不位移
✔️底部橫直格強化更耐重!
(餐椅展開後是47*48cm,若要固定在椅子上和大人一起用餐,要留意家中椅子的大小唷!)
前幾天當講師時,和大家分享我用過的餐椅,
結果現場的媽媽們一致認為ZOE餐椅CP值最高,
因為她們覺得ZOE餐椅輕巧、不佔空間、好清洗,
孩子也可以在專屬的位置做許多事,
不像一般高腳餐椅體積大,只適合用餐。
選擇一張實用的餐椅真的很重要,
只要能引導孩子乖乖坐好用餐的習慣,
孩子就會知道要坐好才有得吃,
至少就不必追著餵飯那麼累囉!😉
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