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[好自在播音室放送時間]

全新的好自在官網上線囉!! 粉絲們可以在官網上看到所有產品介紹跟資訊!! 還有好多妍希喔!! <3

不管是超吸力的一秒瞬吸系列、超舒適的Pinkcess棉柔系列、或是超安心的甜睡系列通通有! 放心交給好自在吧!!

如果有人跟小編一樣覺得下雨天好懶不想出門的話, 現在也可以線上訂購囉!! 是不是好貼心啊!! ♥♥

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#減重 #減肥 #宜蘭

每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️

【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得

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#VLOG #減重觀念 #健身
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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📍 不想上健身房，也可以在家練出好體態
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📍已經運動一陣子，想突破瓶頸
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📍想看更多Ashlee的課程、產品、文章
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更多影片 ：
✨新手一定要避免的4大錯誤觀念！https://youtu.be/9zvef4qHCn4
✨一條彈力帶搞定女生最怕的6大問題 https://youtu.be/_RWWiwVAIxI
✨最有效的蜜桃臀訓練｜沒練臀中肌害妳屁股超級塌...https://youtu.be/9oInnuksZqA
✨科學練美臀🍑 ｜新手必看｜臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨如何正確深蹲｜一次到位 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨居家翹臀運動｜在家也能做蜜桃臀訓練 https://youtu.be/Zthr3YkbzpQ
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快來追蹤我：
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
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2021年最後一波水逆襲台，台灣防疫恐將出現嚴重破口？小孟老師預測再爆發時間...
第三波9/27-10/18水星逆行最慘重的五個星座，當心人財兩失！
#水星逆行 #12星座 #小孟老師

⚡命運好好玩官網：https://bit.ly/3ehoxfj
⭐福星高照馬上發 2021年財運最旺三生肖
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⭐老年能夠找回自我～越活越自在的生肖命格
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⭐被議員尪痛打成豬頭！李秀環含淚曝背後內幕
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【BALMUDA The Cleaner無線吸塵器】外型超美，不用收起來、擺出來也超好看

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👉外型超美的，環境潔癖與視覺潔癖同時滿足，雙絨毛滾筒加上360度自由滑動超寬吸頭，給我們一塵不染的地板踏感。
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👉自從BALMUDA百慕達推出了吐司機之後，吉米就成了鐵粉，因為其所設計的家電，不只擺出來非常好看、不用特別找地方藏起來，而且不只功能性實用，也還讓人感覺創新又驚艷。在吉米心中，BALMUDA百慕達就是家電界的愛馬仕、家電界的精品啊！感覺美好的一天就從BALMUDA開始。
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👉人都有惰性，只要吸塵器被收納起來，就會懶得去拿來用，久而久之只會越來越髒，所以「能美到想擺出來的吸塵器」才會隨手可得、想吸就吸，也才是維持環境乾淨的解決之道。
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👉以掃帚造型及施力原理為靈感所設計出來的，長柄型握把上每一處皆可握持，好施力、單雙手皆可、無論身高、男生女生、大人小孩都能輕鬆使用，重心在下、使用起來手感輕盈、無重力感！
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👉獨特懸浮技術刷頭，猶如氣墊船般漂浮感，不管是椅腳還是沙發底部，都能靈活自如，不只能直來直往，還能前後、左右，甚至斜面等任一方向自由自在的滑動。
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👉雙重毛刷各自向內旋轉，經過一次等於單毛刷吸頭來回兩次效果，使用起來事半功倍。
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👉白色款外型就像是賞心悅目的美女、黑色款則像是文青氣質小生，可以依據家中風格做選擇。
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👉吉米的潔癖程度已經達到在家要光著腳、地板要一塵不染的完美踏感才行，「BALMUDA The Cleaner」可以直接擺在客廳，讓吉米想吸就吸，完全滿足對於空間的美感、地板及環境清潔度都有著重度潔癖的吉米！
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👉使用時還有種【輕鬆且自由自在】的愉悅感，讓吉米非常享受使用的過程！再加上讓空間清潔、賞心悅目，可說是一舉三得 ，真的是太完美了 ！
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10/8-10/14最後早鳥 吸塵器價格：14,888（未來上市定價：19,999)
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