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#阿媽不在家
#好彩有個女頂住
學奶奶話齋！
生仔就好聽😅
生女就好命🥰
不過總括來講，佢哋四個都好聽話😄冇咗個工人姐姐後，四個都好肯幫手做家務👍
只要我叫到永冇said no😎
#想小朋友長大
#先要炒咗個工人😅
#再自己安排間中返工
#過程係辛苦
#好處多籮籮
#我們這一家
#四孩媽媽
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柏沛樂蘋果果膠，真心正🥰。兒童、成人同長者都適合飲用，全天然螯合劑，一包蘋果膠=九個波蘭蘋果，有效排出體內輻射或有害重金屬🧲，仲可以提升整體關節靈活性，好處多籮籮。
細細包有9個蘋果份量，酸酸甜甜，霖霖試過都話好味😋
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我及家人追求健康飲食的生活，最喜歡食水果，水果健康又有益，每人每日食兩份水果。
水果之中特別喜歡香蕉，大人小朋友都方便易食，連bb仔可以加固便可以食，任何年齡都可以食的水果。
香蕉好處多籮籮，香蕉富含色胺酸、維生素B6，能幫助大腦製造血清素，紓緩情緒及減壓，讓人變得快樂。香蕉其中富含的酪胺酸，能增加大腦中多巴胺的分泌量，可能因此提高創造性思維能力。
生香蕉升糖指數較低，飽肚感比較持久，較適合減磅人士。亦含豐富果膠和抗性澱粉，幫助益生菌繁殖，製造消化酵素，幫助腸道吸收營養，並減低腸癌風險。
食香蕉之時，記得食得適量，胃寒人仕不宜空肚食，我會選擇飯後約30分鐘才食香蕉，食出健康有益的身體。
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淮山好處多籮籮，包括補肺腎、強筋骨、益胃健脾等，但原市面上有乾切淮山及脫水淮山之分，應該買哪一款煲湯為佳呢？聽聽陳家廚坊有甚麼貼士給大家。附上花旗參芡實排骨湯食譜，可調理肺虛煩燥。更多煲湯食譜及小貼士，收藏在陳家廚坊的《回家煲靚湯》內，值得推介！
食譜：http://bit.ly/2GI4N5W
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材料：
花旗參 25克
陳皮 1角
豬排骨 600克
芡實 50克
淮山 50克
帶皮薑片 20克
清水 2公升
鹽 適量
Ingredients：
American Ginseng 25g
Dried tangerine Peel corner
Pork ribs 600g
Gordon euryale seed 50g
Chinese yam 50g
Ginger with peel 20g
Water 2 liters
Salt some
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