關於 好運動起來 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 冬天運動效果更勝夏天三種運動一起做起來 - 森林跑站

雖然跨出第一步有點痛苦，但其實冬天運動的效果比夏天更好，除了可以促進血液循環，增強血管的彈性外，也能消耗更多卡路里，所以天氣冷更要動起來！

#12. 全民一起來倡議運動平權，回答問題就能拿好禮！ - 動無礙

全民一起來倡議運動平權，回答問題就能拿好禮！ 愛運動動無礙在9/23-11/23間舉辦3波活動，除了希望鼓勵身心障礙者參與運動，也期待非身心障礙者能同理 ...

#13. 早上好，运动起来

打开App，流畅又高清. 打开App，流畅又高清. 早上 好 ， 运动起来. 大润发南雄店. 相关推荐. 查看更多. 美好的一天早上动起来. 8 --. 0:17. App. 美好的一天早上动起来.

#14. 跟著節奏動起來！ 研究：運動聽音樂效果更好 - 台視新聞

跟著節奏動起來！ 研究：運動聽音樂效果更好 ... 不少人運動的時候習慣要聽音樂，國外有研究指出，聽音樂能刺激多巴胺分泌，讓人感覺比較不會疲倦，甚至還 ...

#15. 運動健康身體好「藝」起來高鐵快閃演出 - 蕃新聞

雲林縣健身操協會指出，本著「要活就要動」的理念，長年致力於推廣全民運動觀念，藉以強身健體；因應疫情逐漸趨緩，特選定最美的高鐵雲林站快閃表演健身操 ...

#16. 『休閒』妞兒的運動風，隨著adidas搖擺動起來

沒想到運動風的妳看起來年輕10歲餒!!! 那雙鞋看起來真的好透氣感覺很好穿而且外套有防風到冬天還能繼續穿，讚!! 我好像 ...

#17. 輕鬆面對日常需要動起來的時刻 - 艾運動健身中心

輕鬆面對日常需要動起來的時刻 ... 有氧運動助於心肺適能的提升，舉凡像走路、慢跑、有氧舞蹈、上下台階、騎腳踏車，這些都有很好的幫助.

#18. 親子一起動起來！ 協助孩子建立好的運動習慣 - 信誼好好育兒

爸媽不愛運動，當然也不會重視下一代孩子的運動，更別提帶著孩子一起運動， ... 為了孩子的身心健康以及在感覺動作發展上奠定好基礎，爸媽首先自己要動起來，以身作則 ...

#19. 居家運動新模式健康動起來 - 衛生福利部

國民健康署呼籲防疫期間，在家仍需適度的運動，並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分，以更好的健康狀態共同抗擊疫情。此外，研究指出測量體重有助於節制口腹之慾 ...

#20. 運動健身好自在全民健康一起來 - PeoPo 公民新聞

運動 健身好自在全民健康一起來 ... 運動力量之後，再去加強妳身體的協調、爆發力跟速度，就會讓你的身體越來越健康，建議初學者找有運動習慣的同伴， ...

#21. 運動99健康99~大家一起來運動- 臺中市西屯區上石國民小學

國民體育日#運動99健康久久一起養成運動的好習慣喔~

#22. 運動好人才企業動起來：推動企業聘用運動指導員 - 今周刊

為鼓勵企業聘用體育運動相關背景專業人員並推展職工運動，教育部體育署推動「企業聘用運動指導員」計畫迄今邁入第五年，不僅辦理職工運動經費補助、 ...

#23. 讓醫師給你動起來的好理由！解密高效運動法 - Cofit

特別是超過40歲以上的族群，肌肉流失的速度會越來越快。以住院臥床的人為例，在短短的幾天內肌肉量就流失了好幾公斤。另外也有很多研究都告訴我們，身體活動不足跟胰島素 ...

#24. 運動好人才企業動起來-職缺資訊

工作職務：, 顧問人員. 工作性質：, 全職工作. 薪資待遇：, 月薪30000 ~ 50000. 是否須負管理責任：, 否. 是否須外派：, 否. 是否須輪班：, 是. 休假制度：, 排班輪休.

#25. 活力有氧好健康～一起來運動,提昇自己的身體防護力喔!

活力有氧好健康～一起來運動,提昇自己的身體防護力喔! 健康有氧運動能讓您〜. 1.體重控制2.增加您的耐力3.增強免疫力4.減少健康的危險. 5.控制慢性疾病6.

#26. 吃完飯多久運動最好？一次整理：飯後運動最佳時間

1.對「糖尿病」患者：此時運動，肌肉會使用血糖，不會讓血糖突然上升太快。 2.對「減肥」者：此時若沒有運動，多餘的血糖最後會轉變為脂肪存起來。

#27. 大家一起來運動 - Coggle

大家一起來運動(運動好好玩(二-2來玩創意運動吧!, 二-1運動小高手, 二-3運動代言人, 二-4運動...), 身體動一動(ㄧ-1 身體動次動, 一-2運動前的準備, 一-3運動體驗營), ...

#28. 提升性能力6 運動學起來！有氧重訓讓你性慾大增 - Hello醫師

隨著肌肉力量增強，可以提升每次緊縮肌肉的時間，達到更好的訓練效果。 不過，有研究顯示，近半數的人動作都可能作錯，一般來說，女性如果將手指放入陰道 ...

#29. 「棒式」姿勢正確15秒瘦全身！10招棒式變化型燃脂瘦肚更快速

棒式是有效鍛鍊生深層核心與全身的好運動，觸及到的核心包括腹橫肌，多裂肌，橫隔膜和骨盆底肌，這些專門在控制脊椎與骨盆的肌群，只要棒式動作做對， ...

#30. 享受跑步，這樣跑才健康！告別扭傷、膝痛，甩開運動傷害

告別扭傷、膝痛，甩開運動傷害，教你不受傷，快樂動起來！，語言：繁體中文 ... 本書教你用對方法跑步，做好運動前後該做的事，讓你輕鬆自在玩跑步！

#31. 跳繩竟是維持女神級身材好運動！陳怡蓉每天跳繩1000下43歲 ...

跳繩竟是維持女神級身材好運動！陳怡蓉每天跳繩1000下43歲看起來像30歲 · 不能出門，跳繩是防疫期間醫界最大推運動 · 消耗熱量高、能強肌力、增骨質...

#32. 跳繩比慢跑更燃脂！跳繩優點、注意事項、新手訓練菜單一次看

比慢跑更還燃燒脂肪的「跳繩」運動，近期受到許多減肥人士喜愛， ... 以及新手也能輕鬆上手的簡單課表，快拿起你的跳繩，跟著我們一起跳起來吧！

#33. 減脂運動哪種效果最好？有氧、間歇還是重訓 - SuperFIT極度塑身

減脂運動(lose-weight-exercise)-有氧運動：相對低強度、低心跳率， ... 有哪些運動是真的能有效的減脂，這裡統整了一些減脂運動給大家，跟著SuperFIT一起來有效減脂。

#34. 競技運動的實力與尊嚴有理的台灣硬起來

本屆亞運會跆拳道所爆發的黑襪事件，我們中華台北楊淑君選手在有. 實力爭奪此量級金牌的情況下，硬是在國際上經常欺壓我們的國際跆拳組.

#35. 运动和压力：行动起来，管理压力- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

等一下，提及运动和压力，有一个好消息。 从有氧运动到瑜伽，几乎所有形式的运动都可以缓解压力。尽管您不是运动员，甚至您身体状况不佳， ...

#36. 動起來煩惱自然降下來 - 康健雜誌

如果一早起來就做，還能帶動一整天的好心情。一個人容易開朗，不跟自己過不去，自然也就容易放過周邊的人事物，而帶來快樂。 這個運動，每 ...

#37. 拉筋好處多！10個拉筋動作，幫助放鬆、消水腫

拉筋動作看起來簡單，但背後的功效可是很強大的喔！如果你以前運動後沒有拉筋的習慣，那從現在開始建立吧！今天老師就要傳授大家8個伸展動作， ...

#38. 看起來不錯運動就是你自信的由來｜動一動don1don

後疫情時代人們關注運動、戶外體驗的層次將會更上一階，懂得在忙碌生活中找尋休閒運動的樂趣， ... 事實是，透過運動，你就可以看起來變得更好。

#39. 燃脂、瘦小腹，幾點運動最有效？解密健身的「黃金時間」

想瘦身、健身，什麼時段「動」起來最有效？來看看專家怎麼說>>. 一天中的哪個時段運動、健身，效果最好？ 美國《時代雜誌》（TIME）分享了一天中不同 ...

#40. 運動 - 行政院全球資訊網

日期：111/07/31 資料來源：教育部體育署. 了擁有強健的體魄，大家一起來運動吧！（圖／臺灣. 為了擁有強健的體魄，大家一起來運動吧！（圖／台灣光華雜誌提供）.

#41. 健身潮流正夯！6 個英文詞彙教你輕鬆和外國朋友聊健身！

雖然兩者都解釋為「健身」或「運動」，但兩者的詞性不一樣，work out 是 ... 女生不用擔心重訓會讓自己看起來有太多肌肉，反而可以讓身體線條更好看。

#42. 全民瘋運動3.0 Lady好敢動-姊妹一起來提升體適能3

全民瘋運動3.0 Lady好敢動-姊妹一起來提升體適能3. 想更了解女生如何檢測並提升自己的體適能嗎?今年暑假千萬不可錯過由台北市體育局規劃的免費講座與課程唷!

#43. 「HIGH歌」刷起來！聽音樂運動效果更好？研究：提高耐力與 ...

「HIGH歌」刷起來！聽音樂運動效果更好？研究：提高耐力與運動力 · 精神疲勞下做運動 聽音樂有助提升表現 · 全球患聽力問題者暴增 別因追求高亢情緒虐待耳朵.

#44. 挑對時間更有效！一天之中「這4個小時」運動，增肌效果最好

相對起來，中低強度的有氧運動就比較不受日夜循環影響。有些人喜歡晨跑、晨泳，有些人則喜歡在晚飯後、睡覺前去健身房騎飛輪。不管是何種有氧，其運動 ...

#45. 最簡單運動！日本教授：每週「間歇式健走」防三高 - Heho健康

雖然大眾都知道運動對身體好，但真的要付出時間和努力就覺得很懶！日本醫學教授能勢博研究多年運動醫學，發現人體只要幾天不活動，體力就會以驚人速度 ...

#46. 職籃職棒「霍」起來10大運動卡同場競技

NBA「魔獸」Dwight Howard(霍華德)來台加盟T1聯盟桃園雲豹隊，點燃國內運動迷熱血。其實近年有不少金融業者發行運動聯名卡，回饋廣大球迷。

#47. 動起來！舒適大空間裡的絕佳運動體驗『深呼吸運動會館(永康 ...

舒適大空間裡的絕佳運動體驗『深呼吸運動會館(永康館)』一對一健身教練專業指導，這細心度可以呀！台南私人教練推薦｜台南健身推薦｜台南永康區. 台南好吃 ...

#48. 膝蓋不舒服就不運動？教你9招在家就可以鍛鍊腿力，改善關節痛

這個動作墊腳尖時鍛鍊小腿肌肉，勾腳的時候鍛鍊大腿後側的火腿肌群，同時也可以讓踝關節活動度變好。先坐在椅子上，膝蓋彎曲，腳底踏平於地面。腳跟勾起來 ...

#49. 運動好人才企業動起來體育署鼓勵企業善用運動人才 ... - 教育部

今(23)日邀請太平洋崇光百貨高雄分公司及台達電子工業(股)公司分享聘用運動指導員及推展員工運動的經驗及收穫，喊出「運動好人才，企業動起來」口號，號召更多企業善用運動 ...

#50. 連奧運選手都在做的5個核心運動「捲腹、俄羅斯轉體」幫助 ...

如果核心肌群沒有確實鍛煉好，其他部位再怎麼鍛煉，整個人還是會看起來還是姿勢不正、彎腰駝背。借助訓練核心肌群的局部運動，除了可以減少脂肪囤積， ...

#51. 在家隨時動起來！跪著這樣轉8下，強化核心雕塑曲線 - 早安健康

【核心肌群運動這樣做】​ · 雙膝著地，腳尖貼著地板，拇指壓向地板，尾骨從雙膝之間向著地板，準備好姿勢。 · 雙手舉到與肩同高，維持著伸展姿勢向右邊扭轉。 · 接右手觸碰右 ...

#52. 立冬節+天赦日＝讓好運動起來，財富和圓滿收起來 - 陶文未來學

立冬節天赦日讓好運動起來財富和圓滿收起來. 事業不順利，不代表你不努力！ 財運不好，不代表你不會理財！ 小人環伺，不代表你不會做人！

#53. 跳繩入門｜居家運動好夥伴一起來跳繩吧！ | 文章| 跑步筆記

以前雜貨店有賣一條20 元的跳繩跳起來很母湯，因為手柄太輕甩起來要花太多力氣，為了手腕不受傷，選握柄質量重的會比較好甩。 跳繩的繩是實心的 同上理由 ...

#54. 引爆籃球訓練

我們相信，運動的價值不僅限於身體上的進步與發展。而是鍛鍊出堅強的意志力、學習正確的人生態度、傳遞教育的意義。 我們希望，EMPOWER 引爆籃球訓練不只訓練出好的 ...

#55. 通通動起來！別小看周末運動效果不輸周間訓練 - 蘋果日報

平日上班忙翻了，下班哪有時間運動！把運動時間全部擠在周末還有效嗎？單就疾病防治來說，還是有效的。美國有線電視新聞網報導，美國國民健康指引指出 ...

#56. 植健身Fit plant - 讓運動自然起來，用專業科學的知識，帶領 ...

WHY CHOOSE FIT PLANT GYM? 如果您想尋找一家交通方便又好訓練的台北市健身房， 那沒有比植健身更合適的選擇了 ...

#57. 女孩動起來！27首讓你再也坐不住的美國告示牌運動歌單 - 女人迷

運動 除了會燃燒熱量，讓我們的身體保持緊實，也能燃燒掉我們的生活壓力，別再只想不動了，每天盯著手機，運動到的只有手指頭，快快從椅子上站起來，綁好 ...

#58. 練起來！重訓的護腦效果勝過有氧運動 - 恩主公醫院健康管理中心

葉睿儒強調，一開始若以「養成運動習慣」為目標，即使是邊看電視邊握握力球這類簡單、容易上手的運動都很好；一旦習慣養成，身體逐漸適應，便應逐漸增加運動的強度與時間， ...

#59. 《姊妹亮起來》楊皓如為了女兒好人緣陪運動、訂位

《姊妹亮起來》楊皓如為了女兒好人緣陪運動、訂位、喝酒…..樣樣來？！ 2022/11/16 15:03:46 ...

#60. 2017春季版 - 奇美醫院護理部電子報

大家一起來運動 ... 初踏入臨床工作時，壓力真的好大，面對病人、家屬、其他醫療團隊，都在適應、調整、充實自己。工作和學校生活截然不同，不一定會有好朋友陪在身邊 ...

#61. 長期堅持跑步，除了減肥，還有6處變化讓人驚喜 - 居家醫療用品

每天早晨都會早早的起來堅持跑步鍛鍊身體，只要能夠堅持下去，就會發現自己的身體素質越來越好，堅持了一段時間就會發現，即使持續跑10分鐘或者20分鐘的話，都不會覺得累， ...

#62. 最新消息-澎湖縣政府教育處

澎湖健康好生活邀您一起來運動2022運動i臺灣2.0開跑啦! 發布日期：2022-03-24; 發布單位：體育保健科; 類 別：最新消息; 內 容：; 「澎湖縣111年運動i臺灣2.0期初 ...

#63. 【免費線上課程】元氣動起來：全身燃脂運動菜單自由配！4大 ...

養成肌力訓練習慣、雕塑體態。 ○ 增加肌肉強度和耐力、讓平衡感變好、肢體更協調。 ｜如何報名課程｜. ○ ...

#64. 【台北運動酒吧熱血推薦】精彩賽事不錯過，一起來瘋棒球吧！

Bagel Bagel Cafe Bar走優雅貴族英倫風，店內有許多地方布置成金牌特務的拍攝場景，因此店內每個角落都超好拍！（推薦給你：還有好拍的老宅咖啡廳）除此之 ...

#65. 居家運動新模式健康動起來|最新資訊

核心穩定、瑜珈、徒手訓練效果好：在家可以進行核心穩定、瑜珈、徒手訓練，如雙人反向跳、蹲馬步、超慢跑、太極拳、八段錦、上班族健康操、高齡者健康操等 ...

#66. 一起來健走吧！你的雙腳是最好的靈丹妙藥 - 健康遠見

事實上，肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝、痛風就是生活習慣病的代表。 生活習慣病的病因，主要來自暴飲暴食、運動不足、酗酒、抽煙等現代人常見的 ...

#67. 雄好運動按摩on Twitter: "@YuChian15 預約起來" / Twitter

快要變成雄好一號店啦！ 全店都是一號師傅！ 有沒有可愛帥氣的0號或不分加入我們呢～ 喜歡一號的客人們，趕快預約起來～ 各式各樣的一號讓你選.

#68. H&M Move鼓勵所有人都運動起來

八月4日，我們的新品牌H&M Move即將在全世界各地上市，開啟一個偉大的使命：將運動服民主化，讓整個世界和所有的人都開始運動，不論他們運動的方式 ...

#69. 3個「暖身運動」示範動作一定要會 - Cosmopolitan

運動 前的熱身比運動本身更加重要，暖身運動可以增加、伸展肌肉與關節的彈性與熱度 ... 慢跑200-400公尺可以讓全身都暖起來，也能活絡全身的血液循環。

#70. 好習慣運動教室

好習慣運動教室，讓每一個人在家可以利用簡單的器材運動及健身，每天利用短短的幾分鐘，讓自己的心肺能力變好、肌力變強、身體變健康。

#71. 9位艺人挑战舞技《新年好运动起来》迎新岁 - 马来西亚东方日报

为此在这来临的2021金牛年，唯乐“Wellous”精心诚意带来《唯乐牛一牛，好运动起来》系列新春活动，其中包括了这首《新年好运动起来》为各界带来好运并 ...

#72. 【運動英文】exercise VS sport 的分別你知道嗎？do/go/play三 ...

Football, basketball, and hockey are all team sports. (足球、板球和曲棍球都是團隊運動。) She did a lot of sports at college. (她大學時期做很多運動。) 而『 ...

#73. 【伸展訓練】極重要！4組暖身+3組運動後的拉筋練起來

動作2：全世界最好的伸展(左右各5下). 1.這組是腿部的伸展運動：腳前後站，右腳在前的時候，把兩隻手放在 ...

#74. 五行動方案，培養愛運動小孩 - 親子天下

愛孩子，就送給他一生受益的運動習慣。家長不妨從幾個行動開始，打造家庭規律運動的習慣，一起來培養愛運動小孩。 行動一：打擊「不動」比運動更重要.

#75. 動起來！開箱北市議會健身房美女議員許願：新年有翹臀、有男友

過年多吃當然也要多運動，新科議員黃瀞瑩、林珍羽開箱台北市議會健身房，用幾招小撇步健身甩肉，林珍羽還許下新年新希望，是希望能成功脫單交男友！

#76. 麗台運動報: 首頁

麗台運動提供國內外運動資訊給熱愛及關注運動的朋友。連結感動，圓你我的夢。

#77. 年假宅家揪友一起動起來！4款AR運動APP陪你甩掉卡路里

本篇推薦了四款互動式的運動健身App，讓你在家就能輕鬆跟著手機平板螢幕的步驟動起來，結合AR虛擬實境的趣味元素，還能讓你揪親朋好友一起動次動次、 ...

#78. 動起來！高強度間歇心肺運動，活化腦部預防失智- 照護線上

好的，既然運動可以增加腦內的BDNF，那有沒有更特定推薦的運動，能讓腦部活動比較清晰呢？從各種研究的結果看來，想要改善腦部功能，可以多練習「心肺 ...

#79. 臺北畫刊103年7月第558期—運動中心離不開的生活必需品

... 硬體兼備的運動中心，就在公司附近或住家旁，讓人們輕輕鬆鬆歡喜甘願地動起來。大汗淋漓活著真好運動中心的設施五花八門，從健身房、游泳池、桌球室、籃球場、羽.

#80. 香水除了情遞心意，還能為自己帶來好運？

香水除了情遞心意，還能為自己帶來好運？ ... 點綴」，如果能把它與情緒、感情、事業、生活聯繫起來，那麼，香水就成為了人生不同階段的協助與陪伴。

#81. 中市首座滑冰場運動中心北屯國兒運將提供選手專業訓練場

運動 局長李昱叡表示，完工後可提供台中滑冰運動選手專業、安心的訓練場地，也可作為市民闔家滑冰同樂的好去處。 李昱叡說明，北屯區是台中人口最多的 ...

#82. 让孩子运动起来 - 湖北省卫生健康委员会

首先树立一个正确观念，不生病不等于运动体能好。运动体能主要是指人在身体活动时表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动两个方面。运动体能发展的过程是促进人体 ...

#83. 【線上收聽】確診之後該怎麼吃才能紓緩症狀、快快好起來？

如果確診後有喉嚨痛、咳嗽、有痰、發燒、食慾不振等症狀，又應該怎麼吃比較好？ 主講人＝林玉婷. 新冠肺炎疫情至今仍未消退，如果真的確診了，身邊應該備 ...

#84. 減肥｜大吃大喝新年假後增磅營養師教3招消脂修身 - 星島頭條

... 運動的朋友動起來，以下她也提供運動種類方面，建議大家可以從A、B區各選1-2種交替訓練，對於幫助血糖穩定、改善身體組成與認知功能等等效果最好 ...

#85. 2張圖秒懂「早中晚運動」優缺點傍晚增肌效果最好！

早上遛狗慢跑、中午公園打太極、傍晚到河濱籃球場打球、晚上健身房重訓， 能找到時間運動已經不容易，但挑錯時間運動，卻可能健身不成反傷身。

#86. 春節假期2022年十大熱門好片追起來 - 基督教論壇報

過年想重溫2022年好片嗎？論壇曾介紹許多熱門電影和劇集，今年過年特別從中挑選讀者迴響熱烈的十大熱門電影，陪伴你這美好春節假期！

#87. 2023年「健康運」排行這生肖易發胖！第1名生龍活虎「1人抵 ...

小孟老師指出，2023年是「癸卯」年，「癸」屬水，「卯」屬木，「干生支」的好運年，基本上今年處事上都容易得到「老天爺」的幫助。至於健康運方面，小孟 ...

#88. 3年成為「熟齡版」郭婞淳！李彩薇：靠重訓擺脫高血壓和頭痛

在嘉義大學擔任講師的61歲阿嬤李彩薇，接觸健力運動不過短短3年，就從新手練到變國手，去（2022）年年底更代表台灣到杜拜 ... 動起來，永遠不嫌晚！

#89. 追光丨教你几招，节后让“小神兽”动起来 - 新华网

寒假+春节. 不少“小神兽”吃得胖乎乎. 抱着一堆零食. 更愿意“宅”在家. 窝成了不爱动的“小懒猫”. 怎样才能让孩子们动起来？ 有哪些适合的运动？

#90. Nike官网儿童运动服饰4折起，新年运动计划起来 - 北美省钱快报

Nike Store最新童装童鞋折扣信息- Nike官网儿童运动服饰4折起，新年运动计划起来低至$9.97 打底裤$17+ 免邮，北美省钱快报网罗大量Nike Store促销打折 ...

#91. 貫古通今 融東會西：扎根史學五十年 - Google 圖書結果

另北大同學曹振之則說「王德昭和我們是一個班,他學習比較好。」他們並以為當時「一二. ... 九運動』起來後,堅決主張抗日的同學很快結成了同志,我也算是其中的一人。

#92. 實體夜光指針+ 單色螢幕！Garmin Instinct Crossover 太陽能 ...

Garmin在運動智慧手錶的領域有多年的好口碑，我自己也買過不少他們的產品， ... 手錶連錶帶的整體重量實測在64g 左右，實際戴起來並不是很重。

#93. 冰雪运动让年味更浓乡村旅游更火 - 央广网

其中，就有不少群众选择到滑雪场追冰逐雪，体验冰雪运动带来的欢乐激情， ... 高先生对记者说：“新年新气象，春节假期带家人和好朋友一起来滑雪，希望 ...

#94. 跟央视名嘴学口才 - Google 圖書結果

这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。第二,挺软腭。 ... 开始练习时,最好选择句子较短、内容活泼的材料进行,这样便于把握、记忆、复述。随着训练的深入, ...

#95. 調鬧鐘半夜爬起來猛吃：為戲忽胖忽瘦，體態控制自如的國民演員

曾經主演NHK電視台大河劇《西鄉殿》的鈴木亮平，是日本好感度頗高的「國民俳優」。從2006年出道以來，他演過的角色相當豐富多元，可以扮演正能量滿溢 ...