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【 #HAOSHi食識專欄 想要日常攝取好食？你不可錯過👀✨ 】
欸你今天午餐要吃什麼？
選擇困難症的小編
首選便當啦~哪次不是便當
外食族日常均衡攝取好食
真的好不容易😓
今天的 #好食Challenge
就要考考最聰明的粉絲們🤓
👉九宮格中哪些便當配菜是加工食物？誰是原型食物呢？
修但幾咧~
你說你不知道甚麼是圓形(誤😂食物
📖#食農小百科 「原型食物」就是少加工、沒有添加物，並盡量接近食物原貌
弄清楚定義後~立刻來挑戰看看😎
▐ 圖中哪些「不是」原型食物呢？
趕緊來留言交流一下
如果對這個主題有興趣
下次我們會再跟大家分享
減少添加物、提升健康的潔淨標章－Clean Label
Please Stay Tuned!
#好食好事基金會 #頂新和德基金青年人才育成 #健康飲食
我女兒看到那篇聖誕老公公的8000多按讚數、居然說：你唬爛的功力實在是太強了！（臭小孩）
拜託⋯ 我靠唬爛為生呀！哈哈哈😄
沒有啦、我靠天天上網分享美好事物為生好唄！沒大沒小沒禮貌的孩紙！🤣🤣
下一秒點餐、便當想吃義大利麵。
一早起床做完早餐、順手就先把濃湯煮好待入味。
接近送餐時間再快手炒義大利麵～
今天是一鍋到底料理！
煎雞肉逼出的油脂煎國王鮭、兩者釋出的香甜油脂結合起來炒義大利麵。多了魚肉香甜的隱味、好吃極了。
（麵條我喜歡用叉子捲成球狀裝填。這個方法會讓麵條不糾結，即使冷掉也是很好吃！書裡有教學是涼麵示範）
#午餐就是
不管上午發生什麼好事或鳥事、午餐時間同學一起聊天用餐、吃飽了下午再繼續加油！
轉眼來到2020尾聲、
今年是很糟糕的一年⋯
讓我更珍惜當下的日常。
新的一年希望大家都能平平安安，
期盼世界早日恢復正常運轉的日常。
🍱橄欖油漬番茄蒜香雞肉義大利麵
1.養泉雞腿肉切成適口大小、煎到兩面金黃色後取出備用。
2.煎雞腿排逼出的油脂加入蒜片爆香、再加入煮7分熟的義大利麵、2大匙橄欖油漬番茄一起拌炒。
3.投入步驟1的雞肉、少許胡椒，鹽巴調味。起鍋前再淋1小匙橄欖油提香。
🍱培根玉米奶油白菜濃湯
1.培根切粗絲、加入鍋中以少許奶油與適量白菜炒出甜味。
2.加入高湯、牛奶及玉米粒煨煮、並以少許太白粉勾芡調味。
3.熄火前加一點綠色蔬菜增色（我加花椰菜、很適合濃湯。甜豆仁也是不錯的選擇）
🍱香煎國王鮭（補充DHA)
🍱醬漬溏心蛋
🍱蜜蘋果/甘草芭樂
註：聖誕老公公便當9378讚數，破個人記錄。
⏰工商報報⏰
#養泉商行
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#胭脂食品社自然發酵酸白菜
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#為過年囤好食
#HAOSHi這群人，為食農打拼的這群人
「未來人們吃的便當」裝的不是食物，是創新技術。
為什麼小編這麼說？動畫看下去就知道了！
這份便當不只是提供安全健康的食物，而是裝著滿滿「技術」解決未來的食農問題：解決人力短缺、地球永續發展、減少能源浪費、食品檢測安全、預防氣候變遷。
【 #好食好事種子加速器計畫｜第二屆 】
◌ 峰漁｜#科技養殖智慧管理的先導者
整合科技與職人專業技術提供全新水產養殖營運模式，透過與光電業者合作「漁電共生養殖」，實現儲能活化、永續發展的運作模式。
了解更多： 峰漁佳食 JUST For You-專營友善農漁產
◌ 源天然｜#簡單的美味，不簡單的用心
獨家研發機能性農產品，提供消費者抗醣減脂的新一代主食。透過創新生態系佈局，兼顧地方創生與環境永續的社會意義並達成獲利目標。
了解更多： 源天然池上米
◌ 譜曲辰｜#全球精準高效農業戰隊
研發農業監測、高精度天氣預報、農業演算法 、4G農業無人機協作平台，建立一條龍智慧農業解決方案，讓農業生產計畫戰勝氣候變化。
了解更多： 譜曲辰
◌ 汎鍶科藝｜#即時食安的自我檢測專家
以創新的增強晶片法提供食品業者有效把關食品安全的工具，即時食安檢測重拾消費者的信心，創造雙贏的專家。
了解更多： 汎鍶科藝
◌ 鮮田國際｜#台灣特色水果第一推手
有別傳統洋香瓜生產模式，致力導入科技或數據化生產，讓品質，產量更穩定。以立足台灣放眼全球行銷策略，目標打造台灣精品水果第一品牌。
了解更多： 鮮田國際fresh-land
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◜ About US ◞
我們是台灣第一家食農加速器計畫，不只協助更多創業家以系統化方式將創新點子轉換為商業服務，同時透過Design Thinking及UX/UI等實證課程，以快速迭代的方式讓新創團隊掌握真實客戶需求、發展可行商業模式與提升產品體驗。
#好食好事基金會 #HAOSHi
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這種食譜也只有夠忙才想得出來，
從構思到買完拍完大概一小時多而已，
有些小地方可能沒有拍仔細，
不好意思QQ
請大家不吝於批評指教，
花很多時間才弄出來的影片，
還在學習的道路上奔走，
如果你喜歡也可以給我些鼓勵，
我會很開心的 :D
使用剪輯軟體 : adobe premiere pro cc 、 威力導演14
製作 : 柯
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