溫故知新：康健專欄舊文分享
目前的疫期過程，除了確實做好消毒清潔，真正能夠幫助自己的來自提升自我的免疫力。
以下為精選文章與大家溫故知新：
簡單兩招刺激淋巴區，增進免疫力 https://reurl.cc/oDnYgg
３動作讓你不再胸悶、昏沈沈 https://reurl.cc/VarWEn
3D橫隔膜呼吸法練習 https://reurl.cc/9zjnr8
另外，放鬆心情以及優化睡眠品質，也是提升免疫力的一大功臣喔！
咬牙切齒 不只是生氣，也會帶來一身病https://reurl.cc/6g1qD5
放鬆口腔，勾勾腳板，改善睡眠品質
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祝福大家，吃好，睡好，心情好。這三大要件，為提升免疫力的關鍵！
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週三 10:00-11:00 『 健脊彼拉提斯Pilates basic 』
週三 11:30-12:30『 基礎流暢瑜伽 Flow Yoga Basic 』
週四 10:00-11:00 『 晨間煥采 瑜珈提斯Yogalates 』
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國際瑜伽聯盟瑜伽提斯師資班CET 繼續教育學分
春季班：：https://reurl.cc/k5bZ6x （一位名額釋出）
3/28-3/29 (六日) 下午12:30-19:00
4/4-4/5(六日）下午12:30-19:00
秋季班 （開放電話訪談報名中）https://www.lavenderyogalates.com/blank-2
9/5-9/6（六日) 下午12:30-19:00
9/12-9/13（六日）下午12:30-19:00
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RYT 200小時課程，於2020春夏公佈時程內容。
好食課面試 在 【#一張圖講營養】By 好食課小編... - Facebook 的推薦與評價
一張圖講營養】By 好食課小編小編在PTT上看到有人詢問橄欖油可不可以煎炒 ，所以趕快把過去好食課的內容貼上來和粉絲們分享～放心！ ... <看更多>