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我是搬家後等了兩個月終於快等到床單的貓癡漢😼
年過30之後，我越來越感受到年紀真的是令人無法抵抗的天敵😕
尤其是這一陣子在整理以前的照片時，5、6年前還是滿臉的膠原蛋白啊!
雖然不是很明顯，但是這兩年臉蛋不再那麼澎潤，說不在意只是安慰自己😭
想到最直接的方式，當然就是補充膠原蛋白的營養補給品，但是市面上這麼多膠原蛋白，到底該怎麼挑選?
#好立善德國水解膠原蛋白粉
完整文章👉https://walkwithcats.com/collagen
本集主題：「簡單做出星級便當─專業老師教你做質感好料理，上班也能吃得很美味！」介紹
訪問作者：林玉樹、高世達
內容簡介：
強強聯手！
中餐主廚林玉樹和金牌主廚高世達的生活食譜書
終止厭倦的外食生活，開啟廚神的料理模式！
上班日的午餐，為自己準備質感料理
中式、西式、日韓、蔬食四大提案
重拾帶便當的回憶，替自己準備美好的一餐
說不定，在這本美味又簡單的便當書
你還能找到屬於自己的真．命．天．菜 ♥
✦記憶裡最家常的中式便當，30款提案菜色
前一晚的菜色裝進便當裡，不鏽鋼便當盒外，舊報紙包著。和同學、同事分享，你最愛的中式家常便當。
∎ 日常也能吃得很有年味：紅燒獅子頭開陽白菜蒜香豆腐紅燒烤麩
﹝烹調備忘錄﹞
製作獅子頭時，若手邊剛好有饅頭或是麵包粉，也可以加入肉料中一起拌勻，完成的獅子頭嫩度更好。
∎ 不用飛到新加坡‧自己動手做：海南雞雞油豆苗雞湯蒸蛋蒜香海帶
﹝烹調備忘錄﹞
薑黃素可以增強身體的防護力，活力滿點！用雞湯取代雞油，做成水炒豆苗，有滿滿胺基酸，熱量也更低唷！
✦有肉有魚有蝦，太膨湃的西式便當，10款提案菜色
如果你是肉食愛好者，那你一定會喜歡西式便當提案，偶爾配飯、時而搭義大利麵，帶便當，成了每日期待的事情。
∎ 犒賞自己，來個豪華便當：德國豬腳法式洋蔥炭烤櫛瓜芥末沙拉
﹝烹調備忘錄﹞
購買時選用蹄膀中段，皮厚一點吃起來更紮實。家用烤箱火力不夠，可改以平底鍋將表皮煎脆、煎上色。豬腳所含的膠原蛋白可以延緩皮膚衰老並且增加彈性。
∎ 今天想要吃得很義式：白醬起士蝦蒜炒皺褶萵苣培根燉菜千層起司馬鈴薯
✦換換口味，今天便當吃得很日韓，15款提案菜色
喜歡日式清爽？還是偏好韓式香辣？享受12點的午餐時光。
∎ 在辦公室享受居酒屋的放鬆氛圍：一夜乾鯖魚和風鮮筍柴魚大根胡麻蘆筍
﹝烹調備忘錄﹞
鯖魚也可以用平底鍋煎，但鯖魚油脂豐富，少量的油即可。大根屬於十字花科類蔬菜，幫助清除體內自由基、提升防護力。
∎ 擠不擠檸檬汁？：唐揚炸雞柴魚茶碗蒸黃金泡菜炭燒竹輪
﹝烹調備忘錄﹞
麵糊裏頭加入泡打粉，能營造出更好的脆口度。油炸的唐揚雞，可以再切一些高麗菜絲搭配解膩。
✦不吃肉，吃菜更好的蔬食便當，5款提案菜色
週一無肉日，那就來做蔬食便當。蔬食便當提案有菜有菇有豆腐，今天，吃得很養生。
∎ 多吃菜‧淨化身體：尖椒嫩豆腐五香麵輪薑絲芥菜酸辣海帶
作者簡介：林玉樹
福華文教會館 中餐廳主廚
台中福華大飯店 海鮮坊主廚
台中商旅 餐飲顧問
康善基金會 顧問
2018WACS台灣世廚大賽評審
韓國2019AFA評審
台灣廚藝美食協會第四屆理監事
作者簡介：高世達
景文科技大學 餐飲管理系 專技助理教授
東方設計大學/餐飲管理系/專案講師
三合一餐飲管理顧問有限公司/執行長
台糖長榮酒店/餐飲部多國自助餐廳/二級廚師
台南市六信高中/餐飲管理科/兼任教師
國立高雄餐旅大學/中餐廚藝系/兼任教師
作者社團： #Jccc景文科大中廚果雕社
出版社粉絲頁： 出色文化
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【Yo～有蜂皇護體，比秋風吹到扯扯地洗乜驚呀！蜂皇漿強效補濕緊致睡眠面膜！】
LOVINAH ROYAL JELLY Hydrating Overnight Mask 蜂皇漿強效補濕緊致睡眠面膜 50ml
秋風就好似杜汶澤對住叻伯一樣，儘管做足準備都比佢吹到扯扯地呀！皮膚表層一唔夠水份，啲問題就會排住隊碌出嚟！毛孔玩十五二十咁開晒，膚質粗糙，黃都面埋，啲僅餘嘅膠原蛋白都開始撤走！再講呀，日日都要消化警謊專業兼克制嘅執法手法，搽幾多補濕嘢都燥到dry9晒啦！牙瘋預計呢個dry況都會持續一段時間，皮膚漸變乾姨肌嘅你，又豈能聽天氣由命，打算敷一兩晚補濕媽屎就了咗件事？
而且，人類總是貪心的！得一自然會想二三，想補濕又想jap埋亮白呀緊致咁！但逢係呢種多功能嘅產品，十居其九都不太夠水力！咁應該點揀好呢？儍豬嚟嘅，Why not both？
嗡嗡嗡咁介紹返，LOVINAH Royal Jelly Hydrating Overnight Mask顧名思義係一個睡眠面膜，不過瘋就唔是太喜歡敷過夜嘅，通常都敷一個鐘咁上下！佢補濕力都相當水炮車下，一敷完係feel到肌膚嘅含水量幾何級數提升，肯肯定fill返晒深藍上司搾乾你一日嘅水份！ 皮膚立馬由橡皮糖柔軟返做德國軟糖，仲明顯有緊致到白滑到，啲仙氣同tg一樣咁有殺傷力呀！
入秋後，之所以連其他補濕媽屎都要讓一讓路，係因為Royal Jelly Mask通過脂質體將最有效嘅活性成分啪入皮膚深深處！內裡有極上蛋白質嘅蜂皇漿，有效Lv up肌膚水份含量，快速改善砂紙咁dry嘅皮膚，亦有助皮膚細胞及組織嘅再生，加快受損肌膚癒合！
仲有抗真菌、抗炎、抗病毒嘅蜂花粉，由於佢收埋十9幾種豐富營養，包括胺基酸、維他命、礦物質、微量元素、酵素、脂肪酸等，有極出色嘅抗氧效果！皮膚細胞營養節節上升，同時幫助解除毒素，仲減淡埋細紋，古惑呀你！
美魔方面，蜂膠以及有天然界Retinol之稱嘅Bakuchiol補骨脂酚有效促進膠原合成，活化真皮組織，推到皮膚成粒瀨尿牛丸咁彈！仲幫手去除老化角質，防止毛孔堵塞，維持皮膚光滑！而多肽複合物同膠態黃金眾所周知係緊致肌膚減少細紋架啦！塊面唔小心傅穎咗都係靠佢地咋！笨且鎖緊水份，令皮膚變得更仙更shine！
TAG Concept擁有LOVINAH supernatural skincare產品的中港澳地區獨家經營權（中港澳地區零售批發歡迎與我們洽談）
Ingredients:
Aqua (Water), Colloidal Gold, Vegetable Glycerin, Royal Jelly extract, Hexapeptide-11, Palmitoyl Tripeptide-1, Palmitoyl Tetrapeptide-7, Pentapeptide-18, Palmitoyl Tripeptide-5, Palmitoyl Tripeptide-38, Acetyl Hexapeptide-8, Tripeptide-29, Snail Secretion Filtrate, Propolis Cera, Bee Pollen Extract, Phospholipids , Niacinamide, Superoxide Dismutase, Magnesium Ascorbyl, Caryodendron Orinocense Seed Oil, Bakuchiol, Sorbitan Monostearat, Lecithin, Micrococcus Lysate, Sclerotium Gum (and) Pullulan, Allantoin, Sodium Hyaluronate, Pyrus Malus (Apple) Fruit Extract, Beta-Glucan, Beta-carotene, Lactobacillus Ferment, Sodium Levulinate, Sodium Anisate, Panthenol vitamin B5, non-gmo mixed vitamin E tocopherols , Proprietary blend of Essential Oils and Absolutes
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