關於 如何不踢被子 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

其實從接岑姐到台中後，晚上常常擔心她踢被子而醒來，早上也怕她遲到而早起，所以這陣子的睡眠品質不是很好！前陣子看到IG上有人分享可以幫助入睡的 #好夢奶粉，立馬上網買來試試！

RED COW紅牛 好夢奶粉有三大秘密武器👉
1⃣珍貴芝麻素，自然好眠
紅牛透過高端技術萃取，每杯好夢奶粉，添加 11.5 毫克珍貴芝麻素。
2⃣GABA幫助入睡
每杯好夢奶粉有 50 毫克 GABA，使身體及情緒處於舒緩狀態，進而幫助入睡。
3⃣強化高鈣，熱熱喝好喝
每杯好夢奶粉有 750 毫克鈣，可以滿足一天所需鈣質。

影片中有示範如何沖泡，這邊文字上再跟大家簡單介紹一下，先將 3 湯匙（約 30 公克）好夢奶粉加入杯中，再加入 150 毫升溫開水攪拌均勻至奶粉完全溶解，就可使用。記得使用 55 度Ｃ以下飲用水，避免營養素流失與破壞。

一覺好眠真的超讚，好久沒有這麼舒服了，每天晚上睡覺前一小時喝上一杯，晚上果然好夢連連，一覺到天亮，真的很有感，有睡眠類似狀況的朋友可以試試呦！

📣好康活動
好夢奶粉與 #好夢研究所 gudreams Lab 的合作活動！
9/27~10/31只要到好夢研究所 gudreams Lab各大門市（信義誠品B1、新竹大遠百6F、板橋門市）完成活動，就可以領取好夢奶粉隨手包以及好夢研究所 gudreams Lab的折價卷！

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#REDCOW紅牛奶粉 #像個孩子一樣安穩的入眠 #美夢成真 #珍貴芝麻素 #GABA #高鈣配方 #玄米萃取物

#關於消費
之前有跟大家聊過，我們家常常發生為了省小錢而花大錢的慘案。
其實我們經濟是沒有問題的，我最大的問題是，#不知道怎麼克服原生家庭帶來的消費習慣。

這麼多年來，由於物價上漲數次、我也住了幾個不同物價的地方，所以已經把 #把萬物換算成便當錢 這個習慣改掉了。
我腦中的換算變成:我配不配。

譬如說請阿姨來打掃，我家一百多坪，打掃一次(五小時)80美金，其實非常便宜了，
但是我就會想說，我自己掃差不多一個半小時可以到達我滿意的樣子，我的一個半小時值80美金嗎?
這樣換算當然是不太對勁的，但是我就會捨不得、而且自己打掃完甚至會有賺了80的喜悅。

在買高價位的東西時，
我心裡也會有一個預設是:「就不要比中低價位的還差喔!」
譬如說紀念日吃完茹絲葵，覺得Texas Roadhouse還比較好吃，就會有點怒。

愛精算CP值這件事，很增加我的消費障礙，不然我是非常願意用錢買快樂的。
所以如果確定我一定會得到快樂，我就花得不心疼，譬如一杯六塊美金的珍奶、旅遊。

我的第二本書一直難產的原因之一，也是因為請人來顧小孩，如果一篇文章折騰了好幾次才寫出來，
「寫出這篇文章花了我上百美金」這個想法就會讓我很煩躁，不想繼續面對。

我一方面覺得自己的時間與精力都很寶貴，
但要換算成價格時又不知道該是多少才好，
我也很清楚，
成為一個母親，時間稀碎、精力稀缺，
讓我被動的失去了很多人生的可能性。

另外如果金額大到我腦中不知道要如何換算或感受的，我也不會特別糾結，譬如說車子房子。
因為我們也不是會過度消費的人，所以從頭到尾的問題不是買不買得起，是我不喜歡在花錢這件事上「一直精算划不划算」的心疼和不愉快。
不知道大家有沒有克服的經驗分享?

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#介紹三樣CP值超高的偏高價好物
KOL這個身分對我這種消費習慣有一個好處，就是廠商會給我試用很多我原本會捨不得買的東西，
有些價位偏高的東西，用了之後真的覺得超棒，但原本按照我的習性是不可能冒險買來感受值不值得的，
圖中三樣是用了一段時間後，非常推薦的東西，
價位偏高，但CP值也超高，那就是:BunnyTickles沙發、AnKomn保鮮罐、十月被。(沙發開團中，保鮮罐和十月被之前開過，純推)
因為被子、椅子、罐子，這三樣東西，真的是天天都在用。使用率高，CP值就高。

十月被的舒服程度是，因為我們家現在大齊睡，所以床上還有walmart 20塊的被子，如果我半夜踢被後抓錯被子來蓋，會馬上醒來然後找到十月被回來，
因為其他被子厚厚悶悶的感覺沒有那麼舒服。

Ankomn保鮮罐在我家也是天天在裝食物和點心，以極度頻繁的頻率在使用它，在walmart買的十塊保鮮盒已經裡面全是刮痕、變得又霧又舊，AnkomnTaiwan保鮮罐看起來還跟新的一樣。

BunnyTickles沙發是如果廠商沒給我的話，我一定會想說，需要給小孩坐那麼好嗎?但沒想到來了以後，我才是最大受利者，因為坐在小沙發上陪小孩閱讀和玩玩具，都舒服超多，
除了增加了親子時間、沙發質感超好讓整個遊戲室都變美了。有沙發椅後，是絕對不可能去坐凳子的。

#收團倒數最後一天
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晚安～～～有沒有還沒休息的呀😆
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#還沒下單的寶寶再把握一下機會啦😆

很難得の居家衣著限定特輯😉
雖然要等待追加期7-21天(不含假日)
但是價格甜入心還有滿滿小贈品😘
#買到賺到喲💜🧡💛
#在家也要當個可愛小女孩

真的不知如何下手
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材質有點彈性的～喜歡滾邊的撞色拼接😍質感超加分整個高凹凹凹級起來❣️ 版型S-小XL都可以穿喲👍🏻
#輕盈的材質再配上冷氣太完美囉😆
#細肩帶設計讓女生睡前擦保養品又更全面✅

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一秒噴發少女心呀🥰這件就是一到家就會立馬套上的那種🤣太方便了！
因為夠寬鬆所以一點都沒有束縛感💗
#帶點霧面的萊卡棉 #就像套著親膚小被被 #不小心踢被子也不會太赤裸了🤣
大家皆可穿的版型～不用害怕尺寸問題哦！
然後還有附贈一個同色束口袋
是不是太可愛啦～～～～🥳

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拿起來會覺得好迷你的一件哈哈哈哈而且幾乎沒重量🤭所以非常輕薄哦！
穿上去發現其實很有空間欸！驚訝😱

雖然大L以上穿會較貼～但也絕不緊身哦！尤其是褲子👍🏻👍🏻
我完全可以為了褲子買下這套🤣🤣🤣
#穿了好像沒穿 #邊邊微捲の可愛有點小性感😍
這套很有裸睡感～棉料很透氣又乾爽舒適(瞬間好像變嬰兒尿布😂

最後加碼推薦就是熊寶寶髮箍啦❣️❣️
深色/淺色$49元
完成可愛睡衣OOTDの最後重頭戲～
就要戴上它🐻囉！一種儀式感的概念🥳
整個都是泰迪熊毛毛包覆很療癒🥰
#但不會過緊戴久一樣無負擔
#在家當個欠揍又可愛的小女友呀哈哈哈哈哈

但耳朵是黏上去的～請微呵護哦！用力拔它就會聽不到了😊

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｜貓狗過冬天—貓狗怕凍的3個表現 獸醫分析6個保暖方法 暖包為何是大忌？
獸醫講解冬天貓狗保暖須知
最近天氣越來越冷，近日更曾跌至只有十多度。人類會穿大衣保暖，但主人可以如何幫助家中的毛孩做好保暖呢？今日請來香港非牟利獸醫診所的林己知獸醫，為我們解答主人應如何為家中的貓狗保暖的迷思。
Q1：其實貓狗是否須要穿衣服？
貓狗是否須要穿衣服要視乎動物的品種、體形和身體狀況。通常沒有毛、體形比較小、老弱年幼的貓狗都會比較怕冷。相反，一些體格壯健和毛髮特別厚的狗，例如是雪橇或哥基，牠們的毛是很厚的，加上健康和年輕的就未必須要穿衣服了。
Q2：貓狗有甚麼先兆可以讓主人察覺到牠們冷？
其實小動物感覺寒冷，就好像人類一樣，當氣溫轉變有機會引起輕微的流鼻水。 而牠們冷的時候就會捲縮起來，也會捲曲在一起，有些甚至會顫抖。
Q3：狗狗剃毛會對冬天保暖有影響嗎？
會有影響的。因為本身狗狗的毛髮都有一個保護的作用，無論是保護和散熱，其實都很有幫助，所以獸醫一般建議剃毛不要剃得太短。林醫生表示其實大部份的狗都沒有特別須要剃毛，主人一般勤力一點為牠們梳毛，其實牠們會掉毛換毛，就沒有特別須要剃。例如是金毛、雪橇，其實都沒有特別須要剃。
Q4：有些人說貓狗太冷會出現低溫症，是不是真的？
林醫生表示通常發生在本身患病的小動物身上。牠們適應不了急降的氣溫，加上身體來不及反應，就會出現低溫症的情況。林醫生指低溫症會影響身體的新陳代謝，而很多器官、血液循環都會受到影響，嚴重可能會導致器官衰竭。
天氣冷的時候，貓更會出現不少的常見病，主人應為貓兒做好保暖。
Q5：主人可以如何幫助貓狗保暖？
林醫生指其實暖氈有一定幫助，只要家中有開暖氈，其實小動物都很聰明，牠們會找一些暖的地方休息。她指最重要的是主人給牠們選擇和不要困牠在籠中。如果整個籠都是暖氈而寵物無法離開，反而有可能過熱或燙傷牠們。
另外，暖包、暖貼都有一點危險，因為動物沒法自行脫衣服，牠們感覺很熱，燙到自己的皮膚，但又無法離開。林醫生指貓狗喝暖水都可以，但最重要是不要燙口。當見到牠捲曲在一起，不願意動的話，就有可能是覺得冷，作為主人可以給牠一些衣服、被子保暖。
如果你對貓狗保暖還有疑問，可以在文章下方留言詢問獸醫。

全文：https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201225/KTWH43F77JGX3BIFRI2EEWPQJI/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#貓貓 #狗狗 #保暖 #獸醫 #寵物
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

Jazz Hip-Hop Rapper：
Lu1 (路壹）
的個人資料： https://www.indievox.com/lu1
FB：https://www.facebook.com/lu1music/?ref=br_rs
IG：lu1_official

【男孩】
作詞：Lu1
作曲：Lu1

男孩臨走，爹娘說今後
要靠自己說著幫男孩提了提領口
他親手，澆了一次花，叫了一聲媽
於是他，啟程他，有生第一次自己

離開家。那感覺很陌生
鄉愁形影不離的很磨人
石頭路的花紋，是他的消遣
他聞，著一路淡淡的花香很香甜

他房間，走前那根香煙，也滅了
水仙也謝了，天漸漸，暗的快入夜了
夜和，晝日交接了
他自己蓋上被子，安靜的哽咽了

男孩，抓緊領口
頂著嚴苛眼光一直走
有些感覺是說不出口
就像有些煩惱讓人抓破了頭，眉間皺了皺

男孩，翩翩起舞
右腳踢起地上的塵土
有些感覺是說不出口
就像有些煩惱讓人抓破了頭，眼角揉了揉

男孩學會了社交
學會逢場作戲的訣竅
學校，裡學到，的往往不實用
學會了如何避免糜爛在物質中

他交了一些知心的朋友
和他經歷一些癡心和分手
和他大笑，打消時間或對海大叫
他發現朋友是麻痹抨擊最好的麻藥

朋友們各奔東西，為謀生
空氣裡，不再飽和著笑聲
他強顏著揮手告別時
'保持聯繫' 像是，找點字，充數的告別詞

他覺得不散的宴席也散了
他歎了，口氣，他說也該習慣了
他發現夜和，晝日交接了
他自己把燈關了，安靜的哽咽了

男孩，抓緊領口
頂著嚴苛眼光一直走
有些感覺是說不出口
就像有些煩惱讓人抓破了頭，眉間皺了皺

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男孩，翩翩起舞
右腳踢起地上的塵土
有些感覺是說不出口
就像有些煩惱讓人抓破了頭，眼角揉了揉

男孩，抓緊領口
有些感覺是說不出口

男孩，翩翩起舞
有些感覺是說不出口

男孩，風塵僕僕的趕路
委屈的淚水，被自尊堤欄攔住
他見過有人被現實給擊敗
體無完膚，仍然對現實抱有期待

他很勤奮， 他有執著的精神
難關都迎刃，而解他工作晉升
高處不勝寒，男孩，向下看
花花世界的一切都變的渺小不堪

可是，男孩並不滿足
野心掠奪了他孤獨的感觸
他當初，所要尋找的已經模糊了
他似乎，把自己純真的一面說服了

男孩依舊匆匆的趕路
來不及停下來喘氣，或彈去身上塵土
終於夜和，晝日交接了,
男孩已經長大，不會再哽咽了

男孩，抓緊領口
頂著嚴苛眼光一直走
有些感覺是說不出口
就像有些煩惱讓人抓破了頭，眉間皺了皺

男孩，翩翩起舞
右腳踢起地上的塵土
有些感覺是說不出口
就像有些煩惱讓人抓破了頭，眼角揉了揉

男孩，抓緊領口
頂著嚴苛眼光一直走
有些感覺是說不出口
就像有些煩惱讓人抓破了頭，眉間皺了皺

男孩，翩翩起舞
右腳踢起地上的塵土
有些感覺是說不出口
就像有些煩惱讓人抓破了頭，眼角揉了揉

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DJ 榮忠豪
FB：https://www.facebook.com/zhonghaorong/
IG：TheRongOne

大家好我是踢娜! 2017台北美容展開始囉!
我第一天就衝去幫大家看最近很火紅的月亮杯，影片裡有櫃上人員解說的使用方法!
經過他的解說之後我覺得對於使用上比較不會擔心，而且正確的使用月亮杯對於我們女生來說也是一件輕鬆省時的事情，因為月亮杯一次可以使用5-8小時，每個國家規定不同XD，就不會來的時候濕熱搔癢，還有反覆感染的問題也會因此下降很多!

凱娜的月亮杯是台灣第一個合法的月亮杯，也是我們女生與月經相處的一個新方式，希望今天的影片對大家選擇上有幫助，最好的方法當然還是殺去美容展看實體挑選!
美容展展期0217-0221
字幕我晚點上，明天還有一天放假，現場2件組1480喔!大家不妨去現場看看，還有solone 新品，現場8顆399阿，太好買了


相關影片:
月亮杯中文教學影片第一集：什麼是月亮杯
https://www.youtube.com/watch?v=9Zjkqd8Mhc0

月亮杯中文教學影片第二集：置入與取出
https://www.youtube.com/watch?v=B6lmSCpV7v8

幫大家補充月亮杯知識:

1.使用方法:正確使用可以完全貼合陰道

用指頭壓扁然後對折，把它的寬度折成一半，把拿著杯子的手放低，斜斜的把月事杯塞進你的陰道口，再往裏推。月亮杯適合的位置比棉條低。一旦把月亮杯推進陰道後，把指頭鬆開，讓杯子全部張開，和陰道壁貼合。確認杯子是否張開完全，用你的指頭沿著被子周圍摸一圈，如果張開不完全你會知道。

2.重複使用的月亮杯要清洗！

月亮杯經過沸水5分鐘殺菌，再以清洗液或肥皂清潔後，就可以摺疊置入陰道，一旦完整放入，月亮杯會自然在陰道中彈開，接下來它就會在陰道中盛接經血約8～12小時，直到取出倒掉經血。

3.平均每個月亮杯可以使用五年

月亮杯為矽膠材質，若是對矽膠或乳膠過敏者請勿使用，無吸收力、無脫水力，只是一個容器，因此不會吸附用以清除陰道中細菌、髒污的自然分泌物。每個月亮杯若保養得宜可以使用五～十年。

4.月亮杯其實很省錢

若從國外網站購買月亮杯，價格含運費約是580～1800元，一個月亮杯能使用五年，比較光是半年的衛生棉就要花去三千塊，是不是划算許多呢？

5.處女也可以使用月亮杯

一般沒有性經驗的女孩子需要更多時間來學習使用月事杯，因為他們比較不瞭解自己的身體構造。而且陰道肌肉也比較緊。雖然大部分的狀況是沒問題，但是放入時還是要比較謹慎，不要太用力。以免不小心損壞處女膜。

6.月亮杯與避孕環可以同時使用

是的，月事杯和避孕環一起使用沒有安全上的疑慮。避孕環的位置在子宮口，而月事杯的位置還在它下面。

7.使用月亮杯降低環境污染

月亮杯不像衛生棉有漂白劑、除味劑和會被吸收的膠體，所以不會造成過敏或有害副作用。而且經血不會流出跟空氣接觸，自然也少了異味。另外有一種生理期產品也能降低地球負擔——布衛生棉。布衛生棉和月經杯在經濟、環保與舒適度的表現上都比衛生棉和棉條來得優，至於方便性雖然比不上用後即丟的產品，但月經杯因只需沖洗不必搓洗，比布衛生棉省事且省水。

參考資料：:http://pics.ee/d4vf

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