#親親摸寧星期四自我對話時間加映場
一直很喜歡陳雪老師的筆觸
她在詮釋情感關係時
會肯與我們分享她的親身經歷
(這點只能怪老師情感上的閱歷太豐富哈哈哈)
然後字裡行間帶上的都是對讀者的關心
有讀者問到老師
關於遇上了在情感關係裡要走還是要留這件事情
老師是這麼說著的:
「他犯下的錯誤,不用你去承擔。你要承擔的,只是好好處理你們之間的關係,謊言被捅破了,可否勇敢一起承擔破滅的關係,下一步該怎麼走,兩個人靠著善意一起去決定。
你知道你們相愛過,至於接下來他要選擇誰,你會做什麼選擇,是否還有機會?該如何修補關係?如若分開,要怎樣善後?你捧起自己的心,不是為了凝視傷痕,而是想要鼓勵自己,絕對不要踐踏曾經愛過的事實,也不要自欺欺人,你還是要做那個心境澄明的人,只願你可以更勇敢、更堅定、更堅強一點,善始善終,幫助自己走出這次的風暴,保護自己的心不受摧毀。」
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中 09/15(六) 19:30 誠品/台中園道店
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如何修補關係 在 陳雪 Facebook 的最佳解答
[為何你能愛著我同時也愛著她]
自從發現男友外遇,你已經無法分辨痛苦從何而來,欺騙?背叛?忌妒?羞辱?懷疑?害怕被取代?甚至已經感受到瓜分?太多感受同時存在,而更多感受是「消逝」,曾經有過的美好在消融,某些確定的記憶在崩解,你與他之間的故事版本被改變了,曾經你非常確定的信念無法再確信了。你愛的人同時愛上了其他人,這樣一個簡單的事實,卻帶來難以想像的複雜的變化。
你還愛我嗎?他說愛,可是你也愛她?他說那是不一樣的愛,那甚至不算是愛。那是什麼呢?你問他,他說不上來,如果不是愛,為何你一再地去見她?為何你明知道這樣會傷害我,你還是繼續去見她?他哭喪著臉,說不出來,「我不是故意要傷害你,也不是故意要欺騙你,在那個時候,我沒有能力拒絕。那是那時候我想要的東西。可是我如果去要了,就會傷害你,這件事把我困住了。」他說,語氣裡的困惑彷彿那是個天大的難題。
是因為我不夠好嗎?只有我你就是滿足不了?你彷彿要毀滅什麼似地,盡把自己往壞的地方想。你想問他,她很美麗嗎?她很年輕嗎?她有我無法給予你的東西,所以你往她那兒去了嗎?
你問他「你們交往多久了?什麼時候發生的?」他每次的回答都不一樣,「你為何要知道細節,知道越多傷害越深。」他說,更改說詞許多次之後,他拒絕吐露更多細節,但你大概可以推算出,是從那次他到外地出差開始,半年再多一點,於是,你失落了大半年的時光,你回想那半年裡你們的相處,那些你以為再熟悉不過的畫面,睡前的親吻,各自在電腦或手機前的時光,那些你在他身旁安適地看書,而他手指撫過你的頭髮,一手滑著手機的時刻,你感到不寒而慄,那些你好安心的畫面裡,他可能都正在跟她傳訊息,用文字打情罵俏,那些你已經安睡,而你以為他正忙於公事的時間,他可能躲在浴室裡打電話,更別提那些他口中的出差、加班、同事聚餐,他可能都是去見她。
為什麼呢?為什麼他能夠神色自若地說謊?為什麼你沒有察覺?
他道歉,他自責,你們擁抱著哭泣,你用力捶打他,問他要選擇誰?
他說,我需要時間想一想。
你只是一直流淚,到底要怎麼從這樣的傷害裡走出來?你一點辦法也沒有。
「當我發現我為她心動的時候,我好想對你坦白,我好想向你求助,我想對你說,我正要犯錯了,快阻止我,可是我不能,因為我一但開口,那傷害瞬間就造成了,彷彿我只要動了那個念頭就是不忠,老天爺,我怎麼能夠向你求助?然而不向你求助,我又還能對誰坦承?」他哭著這麼說,你憤怒又傷心,「為什麼那時你不說,你怎麼知道我承受不了?就算承受不了,我也想要去承受,戀人之間是一但開始了欺騙就會不斷欺騙下去的,一但有了裂縫,不去縫補,就會無止盡地裂開,你知道嗎?」你哭喊著,事實已經造成了,該怎麼辦?更糟的是,即使他愛上了別人,即使發生過那些使你傷心的事,但你還是愛著他,愛不是這樣就會被消滅的東西,愛甚至不是會被瓜分的,愛無法用數量來計算,不會因為這中間他已經見了她多少次,就磨損多少。你驚駭地想到這些事實,你無法完全否定在這半年中你們之間的相處還是快樂的,一個人可能同時愛著兩個人嗎?你沒有這種經驗,可是你愛的人正在經歷,「給我時間,我會處理」他說,「我不想繼續欺騙你,所以我無法確定地說,我再也不會見她。我想要釐清我自己心中產生了甚麼變化,我需要一些時間。」他說。
你設法讓自己鎮定下來,突然感覺到你們正處於狂風暴雨中,你若還要用憤怒、悲傷、仇恨去搖晃,你們的關係就會支離破碎,也會把你一起拖垮。你想著交往五年的感情,是不是值得再多花一段時間去衡量,你有沒有能力給予他時間去「想一想」。
這些都是好難的問題,當你的眼淚流乾,顫抖的手稍微穩定了,你想起人們墜入情網的時刻,絲毫沒有顧慮到任何人任何事,會不會他們兩彼此心動的時候,也就是那樣地毫無顧慮,即使明知道他是有伴的人。
錯誤的不是愛,而是選擇用錯誤的方式去對待。
別人可以錯誤地對待你,但你能否正確地對待自己?
這樣的時刻,像一池混水,不要再用自尊、高傲、自卑、或不安全感去攪混。你們的關係出問題了,接下來該做的是,如何止痛療傷,停止傷害,絕對不是更用力去讓幻覺、錯覺以及妄想再一次地傷害你們,那是發生在別人身上的感情,不要把它變成刀刃拿來割傷自己。
這世上有很多種人,有些人心境澄明,有些人連自己都瞭解不清。有些人一但愛了就很難更動,有些人一日數變,心裡的慾望難以填補。有些人天性忠誠,有些人風流成性。有些人單純,有些人複雜。你靜靜地想著,曾經有過的美好時光,你想到他的浪漫,他的衝動,你想到那些特質也有不屬於你的時刻,人是多麼複雜的存在,能夠肯定的或許只有當下的真心,你無法確定他在與其他人親密的時候是否有想到你,你苦笑地想著,最好不要想到我,或許再親愛的人,心裡也有你進不去的角落,也有不屬於你的面向,你很確定你們相愛過,中間出什麼差錯,你現在還沒弄清楚,你只是好想要把那些美好的部分留下來,讓自己還有勇氣去愛,去信任,去想著過去五年沒有白費,這些都取決於你一念之間,不要清洗記憶,不要抹煞一切,不要因為忌妒、痛心、悔恨,就把過往全部取消,出問題了,就去面對問題。
你在強烈的憤怒悲傷中慢慢安靜下來,你想起自己身上一定有屬於你最重要的特質,你想起月光,想起大海,想起這世上你喜愛的事物,那些都還依然存在著,你的世界沒有毀滅,我們的存在不是靠著別人來衡量的,他犯下的錯誤,不用你去承擔。你要承擔的,只是好好處理你們之間的關係,謊言被捅破了,可否勇敢一起承擔破滅的關係,下一步該怎麼走,兩個人靠著善意一起去決定。
你知道你們相愛過,至於接下來他要選擇誰,你會做什麼選擇,是否還有機會?該如何修補關係?如若分開,要怎樣善後?你捧起自己的心,不是為了凝視傷痕,而是想要鼓勵自己,絕對不要踐踏曾經愛過的事實,也不要自欺欺人,你還是要做那個心境澄明的人,只願你可以更勇敢、更堅定、更堅強一點,善始善終,幫助自己走出這次的風暴,保護自己的心不受摧毀。
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[為何你能愛著我同時也愛著她]
自從發現男友外遇,你已經無法分辨痛苦從何而來,欺騙?背叛?忌妒?羞辱?懷疑?害怕被取代?甚至已經感受到瓜分?太多感受同時存在,而更多感受是「消逝」,曾經有過的美好在消融,某些確定的記憶在崩解,你與他之間的故事版本被改變了,曾經你非常確定的信念無法再確信了。你愛的人同時愛上了其他人,這樣一個簡單的事實,卻帶來難以想像的複雜的變化。
你還愛我嗎?他說愛,可是你也愛她?他說那是不一樣的愛,那甚至不算是愛。那是什麼呢?你問他,他說不上來,如果不是愛,為何你一再地去見她?為何你明知道這樣會傷害我,你還是繼續去見她?他哭喪著臉,說不出來,「我不是故意要傷害你,也不是故意要欺騙你,在那個時候,我沒有能力拒絕。那是那時候我想要的東西。可是我如果去要了,就會傷害你,這件事把我困住了。」他說,語氣裡的困惑彷彿那是個天大的難題。
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為什麼呢?為什麼他能夠神色自若地說謊?為什麼你沒有察覺?
他道歉,他自責,你們擁抱著哭泣,你用力捶打他,問他要選擇誰?
他說,我需要時間想一想。
你只是一直流淚,到底要怎麼從這樣的傷害裡走出來?你一點辦法也沒有。
「當我發現我為她心動的時候,我好想對你坦白,我好想向你求助,我想對你說,我正要犯錯了,快阻止我,可是我不能,因為我一但開口,那傷害瞬間就造成了,彷彿我只要動了那個念頭就是不忠,老天爺,我怎麼能夠向你求助?然而不向你求助,我又還能對誰坦承?」他哭著這麼說,你憤怒又傷心,「為什麼那時你不說,你怎麼知道我承受不了?就算承受不了,我也想要去承受,戀人之間是一但開始了欺騙就會不斷欺騙下去的,一但有了裂縫,不去縫補,就會無止盡地裂開,你知道嗎?」你哭喊著,事實已經造成了,該怎麼辦?更糟的是,即使他愛上了別人,即使發生過那些使你傷心的事,但你還是愛著他,愛不是這樣就會被消滅的東西,愛甚至不是會被瓜分的,愛無法用數量來計算,不會因為這中間他已經見了她多少次,就磨損多少。你驚駭地想到這些事實,你無法完全否定在這半年中你們之間的相處還是快樂的,一個人可能同時愛著兩個人嗎?你沒有這種經驗,可是你愛的人正在經歷,「給我時間,我會處理」他說,「我不想繼續欺騙你,所以我無法確定地說,我再也不會見她。我想要釐清我自己心中產生了甚麼變化,我需要一些時間。」他說。
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你在強烈的憤怒悲傷中慢慢安靜下來,你想起自己身上一定有屬於你最重要的特質,你想起月光,想起大海,想起這世上你喜愛的事物,那些都還依然存在著,你的世界沒有毀滅,我們的存在不是靠著別人來衡量的,他犯下的錯誤,不用你去承擔。你要承擔的,只是好好處理你們之間的關係,謊言被捅破了,可否勇敢一起承擔破滅的關係,下一步該怎麼走,兩個人靠著善意一起去決定。
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#品牌經營 #佐編茶水間 #尋找復原力 #留佩萱
這個禮拜就要過農曆新年了,因此我特別為你準備一個你也許不想面對,但又很需要聊聊的話題: 怎麼修補家人關係 ?今天我們邀請到心理諮商師留佩萱,來和我們分享怎麼去用實際的例子,練習察覺自己的壓力情緒、怎麼面對破裂的家庭與人際關係?以及怎麼鍛鍊在逆境中彈回的復原能力,同時也會和你分享佩萱的新書《尋找復原力》。我知道這一集的節目主題或許比較沈重一些,也知道許多人面對家庭關係或許都會有種無力感,但是新年一直都是一家人團圓相聚相伴且相知相惜的一年,或許今年的你,願意給自己和家人一個不一樣的機會,試試看不一樣的相處方式。
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收聽 Podcast 完整音檔請到 ▸ https://youtu.be/BrOT5AtrAhs
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* 訪談大綱*
00:00 影片開場
00:31 和我們聊聊你是誰,以及你現在在做什麼?
01:00 能不能簡單介紹《尋找復原力》這本書 ,以及為什麼會想要寫這本書?
02:48 何謂自我覺察,何謂自我調節?實際上又該怎麼執行呢?
07:32 能不能分享在情緒當頭時,還能保持自我覺察的一些小技巧呢?
10:06 關係破裂是個很難以啟齒的話題,想請你和聽眾聊聊如何修補關係?
13:00 對很多聽眾來說2020很不容易,請問要怎麼樣在逆境中面對新的一年呢?
14:57 你認為的「理想生活」是什麼?
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【工作必須有錢有愛有意義!:把喜歡的事情做成事業,成為斜槓、創業者的提案】
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森林小木屋「小豪宅真面目大公開」
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如何在印度邊工作邊旅行?印度之旅&5個遠距工作技巧
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如何靠歐美旅遊部落格在一年內 達成財務自由 ?
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如何利用設計思考找到熱情、建立自信?
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如何讓你的部落格開始賺錢?自媒體獲利的8個重要關鍵
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如何在旅行時上班?好處、壞處、工作安排
▸ https://youtu.be/kgafM2f9o6w
如何進行遠端溝通、協作與管理
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這個禮拜就要過農曆新年了,因此我特別為你準備一個你也許不想面對,但又很需要聊聊的話題: 怎麼修補家人關係 ?今天我們邀請到心理諮商師留佩萱,來和我們分享怎麼去用實際的例子,練習察覺自己的壓力情緒、怎麼面對破裂的家庭與人際關係?以及怎麼鍛鍊在逆境中彈回的復原能力,同時也會和你分享佩萱的新書《尋找復原力》。我知道這一集的節目主題或許比較沈重一些,也知道許多人面對家庭關係或許都會有種無力感,但是新年一直都是一家人團圓相聚相伴且相知相惜的一年,或許今年的你,願意給自己和家人一個不一樣的機會,試試看不一樣的相處方式。
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* 訪談大綱 *
03:07 和我們聊聊你是誰,以及你現在在做什麼?
04:10 能不能簡單介紹《尋找復原力》這本書 ,以及為什麼會想要寫這本書?
07:12選擇心理諮商的起心動念是什麼?背後有什麼樣的故事呢?
14:47 何謂自我覺察,何謂自我調節?實際上又該怎麼執行呢?
23:31 能不能分享在情緒當頭時,還能保持自我覺察的一些小技巧呢?
27:09 關係破裂是個很難以啟齒的話題,想請你和聽眾聊聊如何修補關係?
36:30 對很多聽眾來說2020很不容易,請問要怎麼樣在逆境中面對新的一年呢?
38:49 你認為的「理想生活」是什麼?
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