【#小马四点日记 0701】下半年开始
➊. #三次了都没反应
昨天,大家都重新学习了几个单字:泻肚子|cirit-birit|diarrhea|LaoSai。
首相因为拉肚子,入院治疗,所以没办法如期召开内阁会议,本来要在会议前去国家王宫的行程,也展延了。不清楚怎么了,但祝愿首相早日康复,中药有个叫做保济丸的,不懂有谁认识可以推荐给首相。
不对!中医现在不能开,因为MKN认为是非必要行业,所以,没办法了。抱歉呀~
国家乌云笼罩,人民情绪跌到了谷底;国家元首和马来统治者,都已经对国家的情况感到担忧,陛下还三次重复,要尽快召开国会,寻找出路。但,我们的执政者似乎无动于衷。
你老板叫你ASAP,你都不敢等到明天,但我们的首相敢。
像我老友龙耀福写的:丁丁的这一泄,也泄了国盟政府的底气。没有比现在这种管理方式所带来的连锁 + 慢性破坏,更糟糕吧?
其实,不是首相泻肚,现在几乎是国家都在泻肚子,肠胃的绞痛跟人民的心一样。
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➋. #我们要多努力才能生存?
马来西亚昨天新增6,276 的新病例,单单雪兰莪 + 森美兰 + 吉隆坡,就已经4000多宗了。整个巴生河流域,感觉一脉下来,大家都被病毒包围。昨天的确诊率依然高居不下,达到7.51%。
很多人都说,6月的FMCO,是关了个寂寞。
雪州大臣说,州内91%确诊病例,是职场感染群,也就是工作的时候传播开来的。其中,80%是工厂,11%是建筑工地。只有少数,是社区传染。每次这样的消息一看,都在感叹,政策决策者都在权衡如何让经济与病毒共存,但很显然,是无法取得平衡的。
你要经济,就自然有病毒,而且是恶劣传播,这就是“共存”。
而之前说全国一起MCO,一起共进退,没有其他州属各自发展的,已经成了另一个假新闻了。因为,玻璃市、吉兰丹和登嘉楼,预料将在下周解除“全面封锁”,进入Fasa2。也就是接下来有排名的,你的州dua了,我还是satu。
昨天发布了一份报告,去年2020年,国内本地旅游支出是404亿令吉,比2019年下跌了60.8%。联合国指出,新冠肺炎去年肆虐全球迄今,观光业崩跌对经济造成的影响,可能超过4兆美元,这数字比原预期得还更多。接下来造成的影响会更大。
看到茨厂街、苏丹街附近,已有超过20%商店倒闭。去年有好长一段时间在那里待着,确实看到了荒凉。
疫情虽然压垮了我们的生活,但没有压垮人间的温情。最近这几天看到很多商家都用自己的方法,准备饭盒,准备干粮,帮助有需要的人。在此谢谢所有人。
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➌.#一人犯错全队受罚
中学的时候,参加的是一个叫做篮球社的纪律团队。很冲突是不是?但是是好玩的,我们那时候是全校最大的社团。虽然现在已经不是。
回归正题,我当小队长的时候,曾想过,只要一个人步操做错,全队就要受罚。希望这样能绷紧大家的神经,减少犯错。这方法有争议,但也最有效,那时候年轻只能想到这种天真烂漫的方法。
而东京奥运,现在也采取类似的措施。
日本政府立下了新防疫规定,要求所有海外代表团中,只要有1人确诊,全队成员必须立刻接受隔离,同时也需停止训练。
而且,运动员一起就餐时,也将被要求“无声用餐”,避免他们进行任何交谈。
感觉就像进入训练营一样,奥运都不奥运了。过往奥运都会派很多安全套到球员宿舍,让这些血气方刚的年轻人可以“发泄”。今年也会派发,但是劝导他们,带回去自己的国家慢慢用。
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➍. #进入下半年了
早安你好,今天会更好,我是小马,来跟我打声招呼吧~
2020年岁末,我相信大部分的人都会许愿:期许2021年对我好一点。结果,昨天,很多人的post也写着,2021年下半年,希望一切安好,健康就好。
活着好好,好好活着。
这几天陆续收到一些信息,我会陆续回复和帮助,希望大家加油~我知道,当如果对外伸出援手了,已经不好了,也不必去追问,也不必说要她们加油,只希望能带给他们一点光。
最后看看这影片,希望黑暗中,我们都能发出光芒。
https://www.facebook.com/thedouglaslim/posts/351570152993579
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#看完记得帮我LIKE和SHARE #感恩
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅陳月卿 養生達人,也在其Youtube影片中提到,#卜派選手的大力蔬菜湯 #濃湯食譜 #VitamixA3500i 0:14 菠菜的營養 0:33 如何燙菜 0:50 洋蔥的營養 1:56 菠菜濃湯食譜比例 2:17 蘑菇的營養 2:33 糙米飯的營養 2:42 堅果一匙是多少? 2:55 菠菜濃湯示範 4:30 蘑菇是生的嗎? 4:40 如何清...
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如何停止拉肚子 在 Facebook 的精選貼文
【龍姑娘話健康】夏日炎炎食物中毒的預防與應對
正所謂病從口入,大人或小孩子都曾試過吃了不潔或含有病毒的食物後全身發冷、腹部疼痛、拉肚子等狀況。現在正值夏天,天氣炎熱,食物如果存放不當,就會變質,一旦食用不當很容易引起腹瀉。最近身邊有好幾位朋友,包括成人、小孩,吃了餐廳懷疑沒有煮熟透的食物後,腹痛腹瀉,有痛到臉色發白冒冷汗,緊急送醫的慘烈個案。
腹瀉的成因有許多,症狀也分輕重。大部份的腹瀉都是由病毒性感染而導致,例如小孩吃手或手不潔去拿食物,而小孩在口腔期喜歡咬玩具的期間就特別容易發生。病毒性感染的腸胃炎比較常聽到的是輪狀病毒,但孩子如果有接受輪狀病毒疫苗,那麼再感染時,症狀會減輕,而這種病毒性引起的腸胃炎主要是靠自身免疫力康復。另有一部份是細菌性感染,例如生雞蛋或雞蛋製品有可能含有沙門氏菌,我們有時候會聽到聚餐後集體食物中毒等,除了腹痛、腹瀉外,常常會合併嘔吐,發燒,通常三天左右會慢慢好轉,但免疫功能低下者症狀通常較嚴重,有一些會惡化成腹膜炎或其他嚴重併發症。
病毒性腸胃炎的大便通常比較稀、黃、清水狀,細菌感染的腸胃炎可能比較黏、臭、綠綠的或伴有血絲。若患者出現血便、或腹瀉次數超過六次以上,瀉到出現脫水症狀,例如嘴唇乾燥、8小時內都沒有尿,就需要就醫,由醫生判斷嚴重度,醫生會跟據狀況評估補液或給予藥物治療。(當然需要留意的是,如排便習慣改變,大便顏色變白色,或者血便,伴隨體重下降等等,也可能暗示身體有其他疾病,不一定只是吃錯東西而已,就不建議在家自行觀察,需到醫院進行進一步的檢查)。吃母乳的嬰兒,若一天大便許多次,這是正常的,但也要注意母乳儲放及解凍的方式,避免嬰兒進食變質的母乳。如果不是餵母乳,吃奶粉有腹瀉症狀,就有可能是牛奶蛋白過敏。
此外,常常見到家中老人因食物吃不完,將之塞滿雪櫃,熟食和生肉在雪櫃中混合亂放,這樣不但起不到保鮮作用,甚至還會引起食物變質。世界衛生組織建議的食物安全原則是,保持雙手及用具清潔,使用安全的飲用水與食品,以有蓋的容器貯存食物,分開生食熟食,食物要完全煮熟,特別是雞蛋與家禽肉類。若食物並非立即進食,最好在兩小時內把熟食及易腐壞的食物放進雪櫃,冷食存放的安全溫度在攝氏4度或以下;同時不應把剩餘的食物保存在雪櫃超過三天,不應翻熱超過一次。
不管是病毒性,還是細菌性的腸胃炎,最好是以支持療法為主,只有在預防瀉到脫水情況出現時,才考慮使用止瀉藥物。所以,如何陪伴病人/病童渡過生病的日子是非常重要的。腹瀉的居家照顧主要都是補充體液,預防脫水。若是喝母乳的嬰兒,不需要停止母乳,繼續正常份量餵食即可。若是喝配方奶的嬰兒,則可以暫時改喝無乳糖奶粉,直到腹瀉停止3天後,再換回原來的,或聽從醫囑。若是幼兒或長者,在補充電解質及水份時,可以考慮到藥房購買口服葡萄糖電解質液用予補充。有些家長會讓小朋友禁食,但若孩子有饑餓感,一般都是可以吃熟蘋果、米粥、白麵包等等容易消化的食物,順其自然少量多餐的吃,才能讓腸胃逐步康復。若是孩子完全吃不下,可以煮稀粥後,撈取上面的米湯加鹽,當成水來喝,由於在腸胃炎期間,我們的小腸還是有吸收葡萄糖和鈉離子的能力,這種稀鹽米湯的做法,可以預防脫水,也可以吸收一點點的營養。
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天氣越來越炎熱
蚊蟲🦟越來越猖狂
人人都有被蚊子叮咬的經驗
小寶寶👶體溫高,更容易吸引蚊蟲
小寶寶👶被蚊蟲叮咬後,你都如何處理呢
大人長輩的綠×精,千萬不要❌給小寶寶使用啊~小心寶寶意識不清!!
繼上一篇【小孩拉肚子,不要亂吃止瀉藥】,朵拉藥師收到許多私訊,詢問寶寶的用藥安全,朵拉藥師很開心能幫助你們♥️
朵拉藥師,在社區藥局,發現:許多年長者,在孫子皮膚紅 癢或被蚊子🦟叮咬或肚子脹氣時,習慣給寶寶擦拭一些“涼涼的成藥”,這些涼涼的感覺,大多都是因為添加【薄荷醇】,但是其實不適合寶寶⛔⛔⛔
【薄荷醇】因為具有清涼和芳香作用,薄荷醇被普遍運用於藥物、化妝品、精油、清潔劑、糖果、口香糖、牙膏、漱口水、洗髮精、肥皂等日常用品。
👉薄荷醇對神經系統有抑制作用,某些寶寶使用過量導致呼吸停止等不良反應的報告,很可怕的。☠☠☠
👉成人依照指示使用,不會有問題喔!
所以,為了寶寶安全,不要輕易將含有薄荷醇的產品使用在寶寶身上喔!至於,如何知道這個產品是否含有薄荷醇呢?問藥師👩⚕️就對啦♥️
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4:30 蘑菇是生的嗎?
4:40 如何清洗Vitamix調理機—自清功能
菠菜含豐富葉酸,可預防心血管疾病、憂鬱症及老人癡呆;類胡蘿蔔素可合成維生素 A 能保護眼睛、抑制腫瘤;膳食纖維延緩血糖吸收、幫助排便;大量的鎂,可降血壓、預防心血管疾病。
菠菜含有草酸,用水燙過就能去除過多草酸與澀味,使口感更好。
一般濃湯的烹調大都以奶油炒麵粉加牛奶調製, 但我家的濃湯則是用糙米飯來製造如勾芡般的濃稠度,比市面濃湯熱量低,且提供更多維生素 B 群和纖維。
有一些朋友反應,身體怕寒涼、喝精力湯/綠拿鐵容易拉肚子的,一定要記得 #把蔬菜燙熟再打汁。也可能是腸胃對於大量的蔬果和膳食纖維不適應,可以先減少菜量,或是改喝溫熱的豆穀漿。
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