【從教養孩子學習安定,從安定內心給予孩子教養。】
今晚在高雄舉行的【正向教養工作坊】, 沒想到會讓我這麼的驚艷、這麼的感動。
本來五月底就要舉行的工作坊,卻因受疫情影響,一直延到九月底才珊珊前來。 而碰巧在工作坊前幾天進行了兩場講座,一場是與我欣賞的前輩溫美玉老師進行溫老師備課Party的線上講座, 而另一場則是受台中小吉他繪本屋邀請的親職講座。
在溫老師線上講座當晚,我示範了一個冰山的路徑,之後又進行了一個短暫的靜心練習。 溫老師在結束前,給我的回饋是「震撼」, 老師認為如果大人能落實練習這兩個工具,必定能提升家長與老師對孩子的教養素質。
而週六在台中的親子講座,主題是蒙特梭利教育的「 自由與紀律」。 這主題我非常熟悉,我第一本書就是以此為主軸寫出來的。 雖然已經很長一段時間沒講,但當天講起來更覺新鮮,還把舊有新知的內容整合起來一起分享,效果也非常好。
結果在昨天晚上,躺在床上想著可以有什麼新內容呈現、更臻完善的時候... 突然想要把這幾天兩次講座裡的精華也加到高雄工作坊裡,結果越想越精神... 。
躺在床上思考著要怎麼設計課程, 睡到一半突然爬起來把燈打開,在筆記本上寫下一些想法,關燈又繼續睡。過一陣子又再起來開燈,再把新的想法寫下來… 如是輾轉反側,最後將近12點才甘願睡覺(今天卻要上午5:45起床),還提醒自己明天在高鐵上,一定要把這些想法用在工作坊上。
雖然今天早上起來,真的感覺睡不飽、甚為疲累,但想到即將要推出的新內容,內心就感到很興奮了。所以,這次在高雄工作坊嶄新的內容,是目前為止我最滿意的一次。因為內容與格局更寬廣,除了有正向教養基本論述,還配合蒙特梭利教育法的支持,也包含與學員的薩提爾對話,讓大家能實際體驗如何與孩子對話,連結內在渴望。
除了以上,工作坊裡新增的活動不但讓學員找回對孩子的初心,還找回對自己的欣賞與關愛。🧡
在今天活動裡,我也因為聽到學員們許多真摯的分享與回饋,數度流下眼淚。
謝謝你們願意跟我分享你們生命的故事,能在你們身邊聽著你們敘述,給你們支持,是我莫大的榮幸。
而且第一次來高雄開工作坊,高雄人卻給我一份很特別的親切感,第一次跟你們見面,就彷彿零距離,這也是讓我很感動的。
以下是學員的一些回饋:
「一場因疫情延遲的安定教養工作坊,上課中竟然跟著老師示範的正向言語,療癒了台下每個受傷的自己。一場台上台下都是真情流露的課程,非常感謝台上累到看不出來的老師。
謝謝自己克服困難來上課,謝謝自己看見了自己對家庭的努力、和感受到自己疲累,允許這個感受並且跟它在一起」
「非常感謝老師來高雄開工作坊,辛苦了,如果只看書真的很難體會的和善與堅定的感覺。今天回家面對小孩練習一下,小孩整天沒看到我所以情緒不太穩定不吃飯,以前我會很煩躁,今天使用和善與堅定方式與她溝通,並讓她情緒過去,自己情緒也很穩定,後來就乖乖吃幾口了🤣🤣 連先生都有嚇到一下,真的很感謝老師今天的教導與練習」
「很開心可以在高雄上到老師的工作坊,實際上工作坊練習才能真的融會貫通!也謝謝老師引導,好好疼惜自己原來是這麼重要的事!
安定了內在,很多問題都自然消失,真的希望有機會可以參加原生家庭工作坊」
當內心注入了愛,就不再浮躁、安定了。教養,因此也變得容易。
這樣的工作坊,正如同「羅寶鴻的安定教養學」所提出的教養金三角:透過「蒙特梭利」了解孩子內在發展需求、與各年紀的發展成熟度,避免我們錯把對5、6孩子的期待,放在3、4小孩子身上;透過正向教養善巧地使用正向教養工具,保有孩子歸屬感與價值感;最後透過薩提爾的對話連結孩子的內在,也探索自己冰山,療癒小時候自己。
但這樣的工作坊,已不應再稱為正向教養工作坊了。所以,我打算把名稱改為「安定教養工作坊」。
從教養孩子學習安定,從安定內心給予孩子教養。
大家覺得好嗎?
#羅寶鴻的安定教養學
#羅寶鴻安定教養工作坊
(圖:我完全不知道是什麼時候被拍的😂)
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,妳要選哪一個?拖延症一輩子 V.S 行動力1000% 🤔 2021年成為「高效自信行動派」超實用5步驟策略,加碼「催眠」解鎖情緒能量 - 實際女超人客戶案例! ✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康+高效表現必修課程 ➡️ 申請表單:https://forms.gle/94rk...
如何克服想睡覺 在 伍麗華|Saidai / Reseres Facebook 的最讚貼文
中秋節快樂!
今日在活動的場合上,好朋友問我「小編怎麼沒有幫妳發一個中秋節快樂的圖卡及臉書?」
我尷尬的說:「我習慣自己寫臉書,如果有空檔,我就會趕快寫,就算是睡覺前也會努力寫出來。如果某一天我沒有發文,就表示那一天非常非常忙碌,忙到回家倒頭就睡。」
生活至此,還能有什麼快樂嗎?
老朋友「麥師傅」來服務處送月餅,打開盒子介紹他的產品。他說做餅的師傅,有八成的人希望有自己的創作,最後只有二成的人可以實踐。
這位來自霧台鄉神山部落的麥師傅,就是「小米甜甜圈」的創始人,他將獨創的餡料,提供目前全國超過200家的原住民小店家。現年63歲的麥師傅,國中畢業北漂工作,他希望創造一個能夠讓人顧家鄉又能顧溫飽的產業。
他很興奮的告訴我,他一直想減低小攤販購置油鍋的成本,也希望產品能夠方便上架到糕餅舖,因此他已經克服如何將小米甜甜圈成品,低溫宅配運送,然後在常溫下自然解凍後,保持跟剛炸好一樣的味道。
我像個好奇寶寶,問他怎麼不試著像吳寶春去比賽拿獎回來?沒想到他說「我跟他是同一屆比賽」!
麥師傅說那一年,他的隊員得分最高、扣分也最多,八千多分扣掉二千多分。而當年的吳寶春冠軍隊伍,以七千多分拿下代表權。他說那次的比賽,讓我們的原住民看到,靠天份是不夠的,你要有夠你浪費的材料,你要有千萬次的練習,才有機會將時間掌握到最精準、失誤減到最低。
我完全明白麥師傅內心深處想要傳達的訊息,我只好說,「我們下一代的孩子有機會可以超越障礙,他們的月亮可以更圓!」
晚上,受邀台南參加兒時玩伴「盧得輝、武鶯」的完工中秋宴。
席上的「老闆」清一色都是原住民,得輝、武鶯則是他們口中的「盧董」「董娘」。
原來,老實的得輝與聰明的武鶯,當年來到工地綁鐵,幾十年來,憑藉著「信用」,成為台積電廠房的綁鐵固定承包商,全國各地擁有一千多名工人,每年承攬上億的規模。
席間得輝介紹一名帶他出師的前老闆,目前「主僱易位」,在得輝的旗下承攬工程。他並非原住民,非常激昂的告訴我:「我敢說,台積電沒有你們原住民,就沒有台積電。」我問為什麼?「你們原住民很能扛鐵,我們做不來;而且你們原住民不會計較工作,我們什麼都算得太精了。」
得輝很不好意思的說:「我現在很努力的把部落很多不喜歡念書的年青人帶進來,教他們認真工作、學會理財。我現在是一根竹子,有了年青人進來,這裡就會像竹筍一樣,一棵一棵冒出來,就可以變成一片竹林,那我們原住民在這裡也可以說我們是台積電國家隊。」
這對夫妻是我的兒時玩伴,我為他們的成就感到驕傲,為他們所說的願景淚流滿面。
的確,生活讓我覺得有點累,有時有點甜,有時讓人有點傷心,有時又充滿鬥志,那都是「真實的日子」。所以我要「真實的寫」,寫自己想說的,寫我相信的。當我們還擁有泥土和信仰,每一天都會快樂!
謝謝每一天的遇見,無論我是否來得及寫出來,謝謝你們帶給我的「心眼光」「新啟示」~
#月亮那麼圓!祝福月亮節快樂!
如何克服想睡覺 在 我們不只是老師 Facebook 的最佳貼文
【#育兒筆記】203:即使兵荒馬亂,我們沒有忘記相愛 (芳瑜)
確實,如暘斌先前所言,9/1國中開學後的我們,時常處於兵荒馬亂之中。
🌞每天早上
5:30暘斌和我相繼起床盥洗、用餐。
6:10暘斌去開車,我叫孩子們起床。
6:30全家出發。
🌙每天晚上
5:00我先到家煮晚餐。
6:30暘斌去停車,我帶孩子上樓洗澡。
7:00晚餐、睡前時光。
8:30孩子就寢。
早上出門還算順利,即使有時候鬧點小脾氣,也不至於延燒太久。但每到晚上,確實給了我莫大的考驗!
可能是因為比暑期更早起床,可能是因為在校時間更長,自從開學後,每當他們一到家的那刻起,就因為累積了太多疲累和情緒而開始爆走。
各種嘶吼哭鬧、不要不要,通通一起上演,而我也正處於剛開學最疲累的時候,好多次都難以招架。
剛煮完飯的我,又要趕緊下樓接孩子回家洗澡,卻總是遇上不配合的他們。因此,我的臉色常常不太好看,口氣也不夠溫和,甚至忍不住生氣地罵了他們兩三次。
雖然我有自覺的快速道歉、和好,但是,總覺得滿滿挫折,不禁也在他們面前默默的哭過一回。
開學才兩週,我覺察到自己的情緒重量已經相當於一年的總和了。不過我也知道,這些都是必經的歷程。
孩子有他們自己上學的課題,我也有自己重返職場的課題。我們的課題不一樣,都不容易,但慶幸的是,我們願意陪著彼此一起努力。
每個晚上,打完一場兵荒馬亂的仗之後,我們從沒忘記擁抱、感謝、說愛。即使心中有預感,明天這些還會再重來,但我們仍然沒有放棄相信希望。
果然,這一週開始有顯著的好轉了。第一,兩人不再同時爆走,至少會輪流;第二,爆走頻率,從1分鐘一次延長為10分鐘一次;第三,爆走強度,從100%減弱為50%。
對於這樣的轉變,我已經非常感恩。這代表我們和孩子都正在努力地面對各自的課題、克服各自的困境,並且在這個過程之中,我們始終沒有忘記相愛。
昨天到家時,Evonne情緒一來便大力地將鞋子往客廳亂扔。我提醒她收好而她不予理會。
正當我還在想著該如何安頓自己,又該如何面對她的時候,Aaron突然說:「我幫姊姊撿就好了!」接著便輕輕柔柔的完成了❤️
昨晚睡前,我抱著Evonne搖啊搖。她摸到我的頭髮還是濕的,問為什麼。我說:「因為我洗完頭還來不及吹啊!待會你們睡覺之後,媽媽要去吹頭囉,不然我可能會感冒。」
話剛講完,她突然從我懷裡抽出手,再張開雙臂,用力把我攬得緊緊的。我笑笑地問:「怎麼了嗎?怎麼突然抱這麼緊?」
她沒有鬆開手,小臉也繼續貼著我胸口,對我說:「我讓妳不要感冒!」❤️
謝謝孩子們,每一天都努力地適應新生活,每一天都體諒我們的艱難,每一天都試著照顧自己和彼此。
這就是家人吧!
#3y1m15d
—————
🔸延伸閱讀🔸
📌開學一片兵荒馬亂,我們終將完成挑戰 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/408269624048651/
如何克服想睡覺 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的精選貼文
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✅ 練習自由潛水的3大祕密|澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath|Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0
🌟 冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
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🌟 當下的力量(全新紀念版):通往靈性開悟的指引 by Eckhart Tolle
The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment
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✅ 88:每日閱讀10分鐘:讀懂一本書 - 樊登老師教導知識變現的秘密,學會讀書,讓你超值錢|做自己都想投資的潛力股
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✅ 如何改掉壞習慣+接通創造力+療癒慢性疾病?➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
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✅ 催眠是什麼?揭開潛意識中,4個不同的你 = 身心靈情緒|22堂自我催眠課
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✅ 92:催眠 v.s. 解開催眠|意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4
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如何克服想睡覺 在 韋禮安 WeiBird Youtube 的最佳解答
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創作歌手韋禮安跟他的朋友們或不是朋友的人們聊天
Singer Songwriter WeiBird chats with his friends and nonfriends.
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♪ EP01 吳青峰|曖昧讓人受盡委屈?是誰先動的手?
有點惋惜先前錄製的內容,無緣跟聽眾們分享。
於是,睽違N年的Podcast,再次邀請令禮安「回味無窮」的青峰,擔任首集來賓。
在疫情毫無預警地席捲全球之下,演藝人員們的演出及工作,無不被推遲或取消。而被迫閒賦在家的創作歌手們,他們的日常會是什麼呢?
太久沒上通告,面對工作竟會產生疏離感?
同樣身為創作歌手,青峰有個崇拜禮安的地方是?
令人好奇的,N年前錄製後,卻遲遲無法釋出內容的原因竟是?
這集將帶聽眾了解,兩位歌手面對舞台及創作的迴異之處
想知道兩位慢熟的人,面對台下觀眾,要如何克服內心的糾結?千萬別錯過!
在此,也替青峰徵求「睡覺會戴著泳帽的人」,請在下方留言告訴我們唷
👇👇👇 小夥伴們想看的影音花絮請戳
https://youtu.be/DrEenwutM4Y
ISRC|TWFG72001102
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