※#時報出版 新書分享:《#告別等於死去一點點》※
王天寬〈給S〉(節錄)
你就把這封信當作一個不速之客吧。隨時都可以闔上,就像關上門,因為我只會站在門口。但希望我會是一個友善而素樸的客人,不再用那些矯飾的語言。
幾年前的深夜,我騎著機車在宜蘭找宵夜,收到你的訊息,你說你陷入一個劇場裡,沒有人愛你,大家都幸福快樂,只有你不幸福不快樂。這不是你的原話,大意如此。我忘了看到你這樣無助的訊息感覺如何,可能沒那麼餓了。但記得我問你:「我也幸福嗎?」你回答:「你不幸福。但你長得好看有才華。」我笑了,因為被肯定。不是那後半段的肯定。我扎實的不幸福竟然可以把暫時失去理性的你一下拉回現實。好像說,這世上只有兩個不幸的人,而只有一個是真的。
你大概不記得這事,我們偶爾的交流,對我的意義總是大於對你的,我如此相信。我不真的相信塔羅牌和星座命盤,但你幫我算命,就是意義所在。一個遙遠微薄的連結。我們都有各自的生活、對象和挫敗。我們不在彼此真實的刺痛裡。
你最近好嗎?你已經很久沒有回答這個問題。
我最近好嗎。你幾年前已經預先回答。為什麼你那麼肯定呢?肯定不是我人盡皆知的憂鬱症或和你說過的幾件事讓你這麼毫不猶豫。於是我笑了,心震動。
多年過去,除了洋裝已完全從你生命中消失、髮色不斷變換、不用翻書就能詮釋每張牌的意思,我還知道你的什麼呢?多年前,你就已經是一個秘密。
如果我又重提多年前的劇場週,我們認識的那天和接下來幾天,你大概也應該要覺得煩。我沒當過兵卻一直像老兵回憶當年。前陣子我試圖自殺很多次,我爸擋在我面前,我冷靜地扳著手指告訴他我人生中只快樂過兩個星期又一天,而三十三歲,夠了。不只因為和趙分手,不只因為意識到我一事無成。是因為如你所說:我從來不幸福。
兩個星期又一天,你佔了其中一個星期。
在那個星期,你救過我,以傾聽和回應救我於失語。我知道,救我不是你的本意,你也不清楚當時在我身上發生了什麼事,或許你只是覺得我跟戲劇系其他人有些不同,在後台,你更願意坐在我旁邊和我說話。但就這樣子完成了拯救。我同意你說的,為何人要靠另一個人拯救。
我曾寫過一首沒有名字的短詩給你:
喜歡說你是對的
這樣我的每個錯誤都像一個許諾
你的巨大手掌托住我
溫柔修正我的睡姿
甚至把你那些我不認同的想法當成對的,削減自我,於是富足。我也喜歡你的才華勝過我自己的,雖然我們的品味基本不同。你喜歡謙虛的人,但我猜想你並不欣賞這種自我貶抑。仰望著一個人,舉起手像投降。
為何人要靠另一個人拯救?
〆〆〆〆〆〆〆〆
#王天寬 創作
#Matthew 選篇、手寫,粉專 冰箱的把手在包包裡,Instagram:matthewrite
※王天寬混血文集《告別等於死去一點點》(#吳佳璘 設計,時報出版,2020年8月4日)
※出版社粉專 時報出版思潮線
※《告別等於死去一點點》(引自書介)
「日復一日,死亡一個接一個,有時候是大規模的死亡,但我們仍然一下子就低下頭──像在做擅長的事──做一個精巧的陷阱,捕捉越來越小的自己。
星星真的很小嗎?我想是的,所以它們才那麼美。」
冷硬派推理大師瑞蒙.錢德勒曾在其名作《漫長的告別》引用十九世紀法國詩人Edmond Haraucourt的句子:「道別等於死去一點點。」(Partir, c'est mourir un peu.)對於告別,對於死亡,都有其獨特執念與美學的王天寬,認為這個句子也正是這本文集最好的註腳。
以首部詩集《開房間》一鳴驚人的王天寬,被稱作具備多元血統的寫者。現代詩、散文、劇本、小說四種文類皆各有擅場。這當然不是一本「純種」散文,正如作者自述道:「我不知道散文所指什麼。⋯⋯當它不是詩不是小說也不是劇本,我們說它是散文,帶有遲疑的肯定。但同時,散文又帶有所有它不是的是,然後小說向散文借用了它的行文方式,詩向散文借用了它的反面⋯⋯。」或許可以說,這是一冊多種文類的混血(或雜交),和他的詩一樣,即使描寫著情色或猥褻,卻仍然用字乾淨甚至唯美,不同的是,還帶來了更多的殘酷的愛,與死亡。
王天寬曾用四個字「無所動心」來形容自己的創作狀態,在情緒滿溢的時候從未覺得非寫不可,而是放著讓整件事情最後只剩下純粹的記憶,幾乎剔除了情緒或情感的成分,才下筆寫作。他也大力推崇鍾愛詩人李歐納‧柯恩曾說的「我們要勇敢地停留在表面上,我們要學會去愛表象」,然而這本文集,卻不由自主地展現了更多的「表象下面」的事物和情感。
※編按:《#開房間》為 #有鹿文化 出版(2019年3月),粉專 有鹿文化.閱讀有路
※感謝時報及其聯絡人儒芳,並感謝Matthew手寫支援。
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過25萬的網紅SKRpresents 陶山音樂,也在其Youtube影片中提到,李杰明 W.M.L Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPeS2THyw0DMZOYBOhYS2EAx 李杰明 W.M.L IG: https://www.instagram.com/wmlhiphop/ SKRpre...
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父母並不需要對發生在孩子身上的每件事情負責。
孩子願意接觸的不是一個「角色」,而是一個人,一個「真正的人」,一個有情緒、有自己的需求、有想法和價值觀、有能力和極限的人。
在替孩子未來著想的表面下,我們其實正在逃離自己的過去。父母害怕面對的不是自己的罪惡感,而是自己童年的痛苦。
貶低,是掌控他人,但更是我們試著控制自己過去受過的傷。那是我們笨拙地想要讓童年時的自己,脫離深陷其中的被貶低狀態。
如果要讓孩子感到被愛,必須由父母開始改變自己的行為,而不是要孩子去「理解」。
其實,要承認孩子不像你所期待的那樣充實了自己的生活,實在不容易。
壓抑的情緒會消耗我們大量的精力,不知不覺地,當內心忙著向孩子隱瞞情緒時,我們就疏遠了孩子;一方面是因為他們在我們心中的位置變小了,另一方面是因為我們不想要他們看見。
取自《最好的教養,從面對真實自我開始》
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各位朋友,早安:
昨天的直播,談到有的父母不會愛孩子。「愛」要經過學習,不愛自己的人,又如何能愛人?
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/1978470582285134/
這本書的分享,到這邊進入了尾聲。但相關的議題,我們之後會持續討論。
雖然這本書的內容討論的重點是親子關係,可是這裡面很多心理歷程,在不同的關係裡,有共通的展現。
我很喜歡這本書,上面幾段摘句,都是書中讓我特別有感觸的部分。這些概念很精采,很可惜,要請各位自己看書了。
祝願您,別只躲在角色裡,要學著成為自己!
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【文/ 伊莎貝爾.費歐沙】
溫柔的語言
有些父母一天會說四次「我愛你」,也有些完全說不出口。有些父母無法對孩子說不,並認為這就是向孩子表達愛的方法。有些父母宣稱行動勝過言語,有些父母用禮物來替代言語。
如果我們小時候不太常聽到表達愛意的話語,要自己說出來未必是件容易的事。我們也可能會說得太多或說得不好。有時,我們覺得不得不再多說一些,這些話可能取代了其他我們不知道該如何說出口的話。
當「我愛你」代表的是「我對你說我愛你,是為了讓你對此深信不疑,因為當初我太不常聽到這句話」,它可能會讓孩子覺得沉重,也會讓說出這句話的人每一次都回想起自己兒時的欠缺。這不再是現在式、親子關係中的「我愛你」,而是一句說給自己聽的「我愛你」。
也有一些父母會濫用稱讚:「你很帥/你光彩奪目/你真棒/你好聰明/你真乖」,都可能讓孩子不得不成為帥氣的、聰明的或乖巧的,否則就可能不再被愛,尤其當這些話取代的是更深刻的話語,像是「我很喜歡跟你一起生活,當我看著你,我能感覺到心在跳動......」和簡單的「我愛你」時。
{練習}
我每天都會跟每個孩子說一次「我愛你」,我會注意我的呼吸,也會注意我胸口的感覺,並看著孩子的眼睛。
很難嗎?請在他耳邊悄悄告訴他,或想著要怎麼做開始。最重要的是要讓愛的感覺在心中綻放。
***
為了不再有罪惡感
我們已經知道,罪惡感會讓我們只關注自己,且常常妨礙我們解決問題。它是對親子關係的限制,也是我們肩膀上沒有幫助的重量。有兩種可能性:其一,我們真的有錯,在這種狀況下,我們要負起責任,進行補救。其二,我們沒有錯,有罪惡感並不合理。
我們可能會因為自己的舉動或態度,對他人造成的後果而產生罪惡感。相反地,如果這是像「我是一個壞媽媽,我完全失敗了」的整體罪惡感,那麼它表現的並非我們與孩子的關係,反而很可能來自我們童年時期的評價。這時,「治癒內心的孩子」的練習(請見第11個練習:我愛自己嗎?)會比分析我們的教育行為更合適。
針對一項舉動、一個後果,請誠實確認我們罪惡感的真實狀況。的確,大多時候,我們常在自己沒有任何控制權的狀況中感到罪惡感,比起真正有錯的人,受害者常常覺得自己才是有錯的一方。
罪惡感會抑止我們傷害他人,就這層意義來說,它是有幫助且有建設性的。因此,並不需要將它完全抹除。在此,我們針對的是對自我意象與親子關係只有破壞性影響的感受。
{練習}針對一項舉動、一個後果,請誠實確認我們罪惡感的真實狀況:
A 我真的必須負全責。
B 我只須負部分的責任。
C 我完全不須負責。
依據我所勾選的:
A 我接受,甚至鼓勵與聆聽孩子的憤怒,而後進行修補。
B 我瞭解自己須負的責任並予以承擔,而且只承擔自己應該承擔的部分。我不會保護其他的父母或任何人,感到罪惡有時候是一種替別人承擔的方法。
C 我辨認出損失或受到的傷害、羞辱或需求無法滿足的沮喪。在這種情況中,我不是主體,我不是做決定的人......我承認自己的罪惡感,其實是自己的沮喪反過來針對自己。這是一種無意識的嘗試,為的是讓自己感覺能控制狀況。我接受自己的無力感,我敢於感受之前被壓抑的情緒。
過度的罪惡感是心中存在著依然被壓抑的害怕、恐懼、生氣、憤怒、厭惡等情緒的清楚指標。隨著自我內心功課的進行和自我意識的進步,罪惡感會減低,而責任感和能夠控制自己人生的感覺則會提高。
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註
第11個練習:我愛自己嗎?
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以上文字取自
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如何告訴你我愛你勝過我自己 在 SKRpresents 陶山音樂 Facebook 的最佳解答
詞曲:李杰明 W.M.L
編制:陶山 Skot Suyama
導演:Michael Li 李可揚
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《閉嘴》Shut Up!歌詞
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你永遠都在追求完美 應該很累吧?
滿肚子積滿苦水 順便抱怨社會不公留下淚水
看不見眼前的食物 剩貪婪的嘴
不停的比較 但你也不曾後悔
贏過所有的人 一切變得真美
臉漲紅的將軍 看似不曾敗北
可惜輸給自己 是他人生結尾
是不是 懶得比較就是怪胎
是不是 孩子問出父母回答不出來的問題就不算乖
是不是 我們追求讓自己快樂的事就不應該
是不是 我們聽得見社會的聲音其實就是悲哀
操你的 社會的規則
道理呢? 白鴿也飛了
罩子裡 放不亮的灰塵
到底 該如何背著
那麼多的壓力 那麼多的恐懼 那麼多的貶意
那麼多的禁慾 那麼多的正義
快要撐不下去 快要無法駕馭 快要變得躁鬱
快要變成烙印 快要形成報應
人們壓抑所有慾望從而宿醉
追求社會的完美卻融合誤會
檯面上那些演講者穿鑿附會
已經窒息卻還在意榮華富貴
人類瘋了 整天生活在
沒有空氣 沒有憧憬 的規則裡
當我歌詞攻擊 思想衝擊 你被抨擊
恭喜!王八躲在社會的龜殼裡!
你盲目追隨社會有點莫名
批評所有與你不同的作息
你拼命反過來質疑我邏輯
那這時候我想我只能請你
閉嘴 閉嘴 我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴
我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴
我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴 都給我閉嘴
人類喜歡 假裝高尚 趾高氣昂 講話高亢
外表亮麗 道德淪喪 潔白無瑕 思想毁謗
不停比較 你我身上 表裡不一 正常情況
江湖騙子 完美形象 這種形象 不負眾望
一堆人類喜歡 裝窮我不愛錢
邏輯錯了 如果你真的是出身貧窮
如果你真的是出身貧窮
你會謹慎用錢 而不是不愛錢
你盲目追隨社會有點莫名
批評所有與你不同的作息
你拼命反過來質疑我邏輯
那這時候我想我只能請你
閉嘴 閉嘴 我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴....
我們都是怪胎 但不是壞人
寫了這首歌 我也不是為了害人
只是不想再忍 人類太蠢
你從來就不懂尊重卻說自己有能力去愛人
未免太扯 你們愛面子勝過愛你們家人
你只在乎社會如何看待我們
你不在乎 我們是不是真實的活在你的愛戴裡頭
拜託 拜託 我們要的東西其實也不多
拜託 拜託 不用了解我也不用替我訴說
拜託 拜託 給予我們空間不要再囉唆
太多 太多 聲音逼著我們必須要掙脫
如果你們覺得我們擺高姿態我很卑鄙
故意反社會不理人想讓別人生氣
我現在就告訴你你是錯的不要不信
我攻擊是因為你們不尊重我的個性
我 原本也不需要那麼多的距離
我 不要社會觀念在我腦裡聚集
我 不在乎你們想傳遞什麼訊息
我 只是想正常的活著所以請你
閉嘴 閉嘴 我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴
我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴
我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴 都給我閉嘴
副導/製片Producer: 廖士元
Casting/Styling: 陳嘉唯 @reneetakeover .
舞者:林維哲、林棋清、Lilien莉莉安、
Chloé 、麥恪爾
Title設計:陳昱辰 @chensportation .
和聲:陳忻玥 @vickychenmusic .
側拍劇照:Lewis
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如何告訴你我愛你勝過我自己 在 SKRpresents 陶山音樂 Youtube 的最佳貼文
李杰明 W.M.L Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPeS2THyw0DMZOYBOhYS2EAx
李杰明 W.M.L IG: https://www.instagram.com/wmlhiphop/
SKRpresents IG: https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen: https://www.soundscape.net/a/10926
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詞:李杰明 W.M.L
曲:李杰明 W.M.L
編制:陶山 Skot Suyama
導演:Michael Li
閉嘴
Shut Up
你永遠都在追求完美 應該很累吧?
You're always chasing perfection, isn't it tiring?
滿肚子積滿苦水 順便抱怨社會不公留下淚水
Always complaining how society didn't give you a fair chance
看不見眼前的食物 剩貪婪的嘴
You can't see what you have, you just want more
不停的比較 但你也不曾後悔
competing with everyone, never looking within yourself
贏過所有的人 一切變得真美
Out win everybody, everything seems perfect
臉漲紅的將軍 看似不曾敗北
Like a general who never loses a fight
可惜輸給自己 是他人生結尾
But ends up losing everybody in his life
是不是 懶得比較就是怪胎
If I don't want to compete, does that mean I'm a freak?
是不是 孩子問出父母回答不出來的問題就不算乖
If I ask a question that you cannot answer, does that mean I'm attacking you?
是不是 我們追求讓自己快樂的事就不應該
If I only want to chase something that I like, does that mean I'm a loser?
是不是 我們聽得見社會的聲音其實就是悲哀
If I always have doubts for society, does that mean I'm wrong?
操你的 社會的規則
Screw your society value
道理呢? 白鴿也飛了
Logic flew out the window
罩子裡 放不亮的灰塵
Too dusty, can't see clear
到底 該如何背著
How do I go on?
那麼多的壓力 那麼多的恐懼 那麼多的貶意
So much pressure, so much fear and discrimination
那麼多的禁慾 那麼多的正義
So much morality, so much justice
快要撐不下去 快要無法駕馭 快要變得躁鬱
I can't take it, I'm turning into a manic
快要變成烙印 快要形成報應
It burns me and haunts me
人們壓抑所有慾望從而宿醉
Humans press down all these desires and become sick
追求社會的完美卻融合誤會
Chasing that perfect image in society we misunderstand ourselves
檯面上那些演講者穿鑿附會
All the high class people misleading us
已經窒息卻還在意榮華富貴
We are suffocating but still chasing success
人類瘋了 整天生活在
Humans are crazy
沒有空氣 沒有憧憬 的規則裡
We all live in the presets that society put us into
當我歌詞攻擊 思想衝擊 你被抨擊
When you feel all my thoughts are attacking you
恭喜!王八躲在社會的龜殼裡!
Then congratulations, I think you are the society guy that I'm talking about
你盲目追隨社會有點莫名
Chasing what everybody thinks makes you cool
批評所有與你不同的作息
Judgmental to all the people who are awoken
你拼命反過來質疑我邏輯
And bullying my independent thinking
那這時候我想我只能請你
Then I have to ask you to please
閉嘴 閉嘴 我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴
Shut up shut up! Please can you shut up shut up!
我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴
Please can you shut up shut up!
我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴 都給我閉嘴
Please can you shut up shut up!
人類喜歡 假裝高尚 趾高氣昂 講話高亢
Humans like to put up a front, talking from higher ground
外表亮麗 道德淪喪 潔白無瑕 思想毁謗
Dressed perfectly but their thoughts are all messed up
不停比較 你我身上 表裡不一 正常情況
Keep competing with who has the better society image
江湖騙子 完美形象 這種形象 不負眾望
Don't care what you really have in your life
一堆人類喜歡 裝窮我不愛錢 裝窮我不愛錢 裝窮我不愛錢
A lot of people like to say that they are born poor and hustling , but then say they don't care about money like a poser
邏輯錯了 如果你真的是出身貧窮
The logic's wrong! If you are really born poor
如果你真的是出身貧窮 你會謹慎用錢 而不是不愛錢
If you are really born poor, you will be hustle for money, not don't care about money
你盲目追隨社會有點莫名
Chasing what everybody thinks makes you cool
批評所有與你不同的作息
Judgmental to all the people who are awoken
你拼命反過來質疑我邏輯
And bullying my independent thinking
那這時候我想我只能請你
Then I have to ask you to please
閉嘴 閉嘴 我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴
Shut up shut up! Please can you shut up shut up!
我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴
Please can you shut up shut up!
我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴 都給我閉嘴
Please can you shut up shut up!
我們都是怪胎 但不是壞人
We are all freaks, but we are not bad people
寫了這首歌 我也不是為了害人
Writing this song, its not for hurting people
只是不想再忍 人類太蠢
I just cannot take the expectation
你從來就不懂尊重卻說自己有能力去愛人
You never respect individuality but say that you love humanity
未免太扯 你們愛面子勝過愛你們家人
That's crap, you love your fake loving image more than anyone
你只在乎社會如何看待我們
You only care how others see you
你不在乎 我們是不是真實的活在你的愛戴裡頭
You don't care are any of us really living our best lives?
拜託 拜託 我們要的東西其實也不多
Come on, we don't ask much
拜託 拜託 不用了解我也不用替我訴說
Come on, don't try to speak for us anymore
拜託 拜託 給予我們空間不要再囉唆
Come on, give us space to be ourselves
太多 太多 聲音逼著我們必須要掙脫
Too many voices and expectations that we have to fight off
如果你們覺得我們擺高姿態我很卑鄙
If you think that I'm putting myself higher in this song
故意反社會不理人想讓別人生氣
That I'm trying to fight everything just to piss you off
我現在就告訴你你是錯的不要不信
Let me tell you I'm not
我攻擊是因為你們不尊重我的個性
I attack because you attack and disrespect me first
我 原本也不需要那麼多的距離
I just need the respectful distance
我 不要社會觀念在我腦裡聚集
I don't want you to brainwash me with your value
我 不在乎你們想傳遞什麼訊息
I don't want you to tell me your way of living
我 只是想正常的活著所以請你
I just want to find my own way so please
閉嘴 閉嘴 我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴
Shut up shut up! Please can you shut up shut up!
我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴
Please can you shut up shut up!
我說 我說 請你 閉嘴 閉嘴 都給我閉嘴
Please can you shut up shut up!
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導演/BloodFlow DP:Michael Li 李可揚
副導/製片Producer: 廖士元
Casting / Styling: Renée Chen 陳嘉唯
舞者:
林維哲
林棋清
Lilien莉莉安
Chloé
麥恪爾
Title Design: 陳昱晨Chensport
側拍劇照:施郡欽 Lewis Shih
Backing Vocals:陳忻玥 Vicky Chen
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在愛情裡,情話是提升
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尤其是對於女人而言,
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在愛情裡
情話是提升
彼此關係的重要手段,
雖然我們的生活很現實,
但是偶爾
也是需要浪漫的。
尤其是對於女人而言,
情話更是愛情的催化劑。
很多男人不懂得
如何和女人講情話,
總是說我喜歡你我愛你,
這些說多了
其實就沒有效果了。
要說打動女人的情話,
非以下四句莫屬!
一、無論如何,
我會永遠陪著你
俗話說「路遙知馬力,
日久見人心」愛情
也是如此,
只有你們經歷了
一些風風雨雨之後,
他才會更加確定
你對他的感情。
不管這個男人
在生活當中遇到什麼困難
你都會告訴他
你願意無時無刻的支持他
男人真的很需要這種女人
都說患難見真情,
這個男人
不會永遠一蹶不振,
你在他落魄的時候
給他的支持,
他一定會在以後
用更多的愛來報答你。
二、都是我不好
女性許多時分
並不是要爭辯出對錯,
而是期望男人
可以哄哄自己,
安慰自己。
過後她也會和你好好說。
假如一個男人
在和女性爭持時一味地吵
謾罵,只會讓女性心寒,
你們的愛情走下坡路,
也應該考慮一下
這段愛情的對立點。
三、別怕,我在
女人是
特別缺少安全感的動物,
也正因為如此,
女人才會如此的
想要依賴男人。
很多時候大家
都會發現,女人願意做,
其實就是沒有安全感,
想要以此留住男人。
正因為這樣,
讓一個女人覺
得有安全感的男人
才是受歡迎的男人,
當女人受傷
或者難過的時候,
你的一句別怕,我在。
加上一個溫暖的肩膀,
已經勝過了千言萬語!
四、你是我唯一
最愛的女人
女人都普遍
希望自己在男人心中,
她是那個最特殊的,
最獨一無二的,
她們可能不知道
有些男人之前的感情
經歷有多複雜,
但是她們還是會希望
自己是最獨特的一個。
壞男人總是
很會說著各種情話,
他們也總能
想到女人所想的,
她們會告訴女人,
她是他遇到的女人中
最上心也最愛的一個,
以此讓女人
放心踏實的愛自己。
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背景音樂~~《死心塌地去愛你~門麗》_我愛你全心全意,卻被你傷得徹底_心靈語坊_20180725
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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
華中音樂網 綠野花香
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