關於 如何培養運動習慣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

https://youtu.be/M4q1F5vPoho

好少特登介紹app, 不過真係值得推介，因為就咁download咗，就算行路都可以儲分，無啦啦都換到百佳現金券 🤣

#冇錯
#我係一個婆仔

⚠注意啦
12/14非凡主播王軍凱將現身與您聊聊日常飲食該如何吃的健康、瘦的開心，更重要的是教您如何培養運動習慣打造健康新生活🎉🎉🎉

報名資訊👇👇👇
【2018工商人講堂 全民運動匯 X 運動經濟大商機】🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
時間：2018/12/14(週五) 13:30-17:30
地點：TICC台北國際會議中心101會議室CD
報名網站：https://ctee.com.tw/edm/2018SL

169王軍凱

如何培養運動習慣?
1. 在行事曆安排每週運動三次,每次45-60分鐘,簡單的菜單是有氧+重量+瑜珈各一次
2. 時間到了沒有任何理由,去運動就對了,因為只要一遲疑絕對有100個理由不運動,比方昨天沒睡好/晚上吃太飽/心情不好/想追劇/天氣差/政治太亂/股票跌了...

本影片將和大家分享4個好用的APP以及使用心得，幫助你成為更好的自己。無論對未來有什麼期許，希望都能藉此提升動力、實現理想！
謝謝你的觀看和支持 :)～

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影片大綱：
1. Journey、感恩日記
2. Headspace、冥想心得
3. NTC培養運動習慣！
4. Podcast go & 頻道推薦

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繼續學習：
-如何制定且達到目標 - https://youtu.be/8UAuh6Hx6AI
-如何規劃職涯－https://youtu.be/EGnNcoukhO0
-如何改善人際關係－https://youtu.be/QWpR2Wmmm0E

Why學生頻道才剛開始經營，希望能夠帶給大家更多知識性的內容，為大家帶來幫助。
我每周都會上傳有關學習方法、心理技巧、動畫書評和生活實用知識等自我提升的新內容，有興趣歡迎持續關注喔！
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