關於 如何培養 氣場 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

hihi 中秋節連假 一切好嗎？
希望你沒有處在有月餅/酒/含糖飲料吃喝多了的症頭，休假休得累懨懨，好像多了好多不想要的⋯卡在身體裡面了。

嗯。

這個連假開始第一天我家也辦了個超級難得的烤肉小派對，當天笑聲不斷，酒肉也不少，因為今年中秋的月亮很圓很美風很舒服😌邊聊邊吃就不自覺的放縱了起來（還好我們沒人吃月餅）⋯好久沒有這種卡了很多有的沒的在身體裡面的情況了。

#覺得卡很多在身體裡怎麼辦？

吃太多或吃不對第一時間我會拿好好Fit油按摩一下肚子幫助消化。
然後刻意將日常運動量增多一點👉個人認為不論是吃喝太多/情緒差/老化/工作壓力大⋯這些所有的問題都可以被 #好好的正確運動習慣 解決掉～

#水能載舟亦能覆舟
#運動也是一樣阿
#做錯運動會讓你受傷並讓你肌肉萎縮

中秋節和母親聊天，才知道她十幾年來一直有在做「自己發明的運動」....這才搞清楚了為何她這兩年會直不起腰的原因👉如果亂作運動又缺乏自覺，本來翹腳這些生活習慣已經容易讓骨頭移位了，做錯運動更容易讓骨頭小移位，一次一點點可能沒有感覺，久了就突然造成椎間盤突出或者骨盆或者頸椎錯位的大有人在（我媽就是）。

某天起床突然下不了床站不直或者嚴重頭痛或新陳代謝緩慢，五十肩⋯這些都是脊椎骨頭小錯位久了沒正確處理造成的大症狀啊，然後因為痛更少運動，身體是這樣的，越不動就越動不了，然後肌肉就越來越萎縮，最後無法行動。

#所以一定要有正確的運動習慣才好
#正確尤其重要
#那要如何培養出正確的運動習慣呢？

很推薦你們來．好好空間上「正位」瑜珈 帶狀課程，就是上次在馮云好好社團開體驗課被秒殺報名的那堂體驗課，開了每週日下午一次連續10週帶狀課程。

#先介紹一下正位瑜珈是什麼？

正位瑜珈一種很講求位置對了來做肌力訓練（有有伸展）的運動，能夠慢慢的將你的肌力和柔軟度練習出來又不容易受傷👉所以只上一堂是完全不夠的。

我會喜歡正位瑜珈的原因，是因為動作很單純，體位變換也不多，但要求要做到很深很正就很容易專注。

這也是這個運動能常常一個站姿就把（號稱鐵魔女的）我和（海軍兩棲出身）的我家尢弄的滿身大汗＋唉嚎連連⋯

一個多小時做完後，可以感覺到很貼近骨盆旁邊從來沒有痠痛過的肌肉開始有感👉哇～這對我來說真的是不容易的好事呢，表示一直沒法動到的肌肉群們被動到了：）
.
三個月前開始的每週五下午，我和好好夥伴們在好好二樓（很通風的）空間，請了正位瑜伽擅長（而且身材超緊實超正的）Hibi老師，來幫我們每週一堂上香氣正位瑜珈，目前已經三個月多，我只缺過一堂課原因是我去都蘭準備10月底的課程了（話說名額還有想要來趕快報名阿）

啊～結果發現身體會在都蘭想念台北的正位瑜珈課呢。

一週有一堂的好處是，每週從週一工作衝刺到週五的下午四點半，忙碌的結奏總是可以在這課堂中，得到一個很有力的轉化與緩解，每次課後都覺得自己有種在精油香氣中⋯汗到抖到的非常難以言喻的「鬆與樂❤️」

每週一就開始期待週五的這堂汗噴很多腿會抖抖的課程了阿（人生有期盼很快樂）

這麼好的運動課程！怎能不分享呢。
所以從10月11日開始，每週日下午，在好好2樓空間，請Hibi老師開一堂正位瑜珈帶狀課程，雖然說是對外，但其實也一堂也最多也只收8個人而已，想要來的同學先報名嘍（不知道會不會一下就又額滿了）▹ https://reurl.cc/q8LjkD

＃好好的正位瑜伽有什麼不一樣嗎？

當然很不一樣，一個是Hibi老師是超棒的老師，另外還有：

1.好好空間氣場超好（每天餵養精油香氛啊），而且通風，而且我們不會有同學噴化學香水來呦👉這個可是我無法在外面運動空間上課的享受到的清淨好空間呢❤️

2.從開始到結束，Hibi老師都會使用各種好好精油香氣香氛滋養身心靈～^_^

從一開始的靜坐冥想，到身體各姿態（飆汗）的練習，到最後的大休息，Hibi老師會用當天她感應到的精油香氛來讓我們享用👉能一邊運動，一邊享受精油真的超棒！就像在森林裡面一樣，不同的是精油集合了全世界各地的能量香氣呢！

#為何是每週一次的帶狀課程
#不能只上一次就學會嗎？

如果你只想要上一堂體驗看看也是可以的，就買一堂來感受看看，如果覺得自己很難10堂全到，先買5堂感覺看看，一次買10堂可以打8折（也可以和朋友湊班，錯開時間上就ok） 🔺若是要買10堂要一次選10入呦

這個班是人很少的小小課程，一堂滿班就是8人（3人就開班），好處是老師可以深度的關心你的狀態。

#如果你現在正處在想養成運動習慣
#但不知道怎麼養成狀態的人

超級適合這種常態課阿！
因為預定了每週一次，十次練習之後，可能就會感覺到沒有運動身體的呼喚，說不定漸漸的就可以培養出日常運動習慣。

#如果你現在是有運動習慣的人

但想要有個老師幫助你更精準的，這樣也很適合！

因為我和尢就是這樣的人，常常自己做運動就了會有習慣盲點，然而正位瑜珈動作不花俏/緩慢/很深，主要重點是引導我們把每個單純的動作做正確做對，基於以上這幾個特性，所以任何人隨時加入都可以。

從無運動習慣或是運動（過度）的鐵人都可以，你可以在你宇宙內的簡單姿勢裡，找到自己的身體，達到最好的練習效果。

再貼一次報名報名報名【好好香氣.正位瑜珈課】底加
https://reurl.cc/q8LjkD

.
課堂中會有很多體態正位細節，並輔以瑜珈磚＋繩，在能幫助情緒身心修復的精油香氛中，以正確安全的方式練習，讓你逐步建立肌力與柔軟度。

如身體有特殊情形（譬如生理期）或病史，可於當天和老師討論，老師會幫你調整（我每次生理期都會舉手～）

——————————————
#如果你是沒法或不想上帶狀課程的人
#只想上一次就學會
＃想要動作有筆記有影片有老師隨時可問的
#想要在家自己就可以自己練習的肌力伸展課

歡迎你報名2020最後一場（在能量超強的南港森林公園中）的戶外彈力回春課 https://reurl.cc/Njvbv9

課程內容有：正念冥想/運動心法/彈力球繩重訓/伸展/還會教你按摩呦～

最後祝大家：身材越吃越美，運動越來越輕鬆正確～

#不胖反瘦的中秋連假不論怎樣都記得要快樂呦

-
特派員常常在後台問我一個問題：「如何培養品味？」雖然我認同品味不是與生俱來的，但說到培養時，我還是無法用自己主觀的想法幫他們下指導棋。一來是我自認為還在學習，二是我總覺得人會在某一天忽然就得到什麼外來的啟發，於是便從此推翻了自己過往所信奉的審美。
.
不過如果只是分享一些經驗，那我可能有些可說。例如今天下午參加愛彼錶在遠百信義A13概念店的開幕時，我就再一次驗證了自己之前所想的：「培養品味也需要跳出舒適圈。」意思就是，那些你目前（或者一輩子）都不可及的奢侈品，你該用什麼心態與角度切入？
.
在接觸KOL這個行業之前，我對錶與珠寶的概念幾乎為零，尤其是錶。因為天生手腕骨骼太過羸弱，導致我戴什麼錶都很難撐得起來，很挑錶戴。於是，經年累月活在自己的舒適圈裡，漸漸地也就對錶一無所知。後來做了現在這個工作，每參加一次活動我就意識到自己對於珠寶腕錶的知識之貧瘠，有點愧對讀者們。所幸就開始默默鑽研起每個品牌背後的故事。
.
透過這些故事，我開始懂得如何鑑賞這些天價奢侈品，也慢慢看懂其中的奧祕。在學習如何鑑賞腕錶的過程中，我發現「看懂錶的女人一定可以看懂男人」，或者這麼說吧，會更懂得如何從細節處辨識一個男人的高度。
.
且讓我用愛彼錶的故事為例說給你聽聽。Audemars Piguet品牌起始於1875年，两位來自於不同鐘錶世家的年輕天才Jules Louis Ademars 與Edward August Piguet在頂級腕錶命脈之地瑞士汝拉山谷Le Brassus創立了它。時至今日，品牌從未易主或被哪個精品大集團併購，依然牢牢地在兩大家族的控制下。
.
從這個發展史來看，無論是創始人還是歷任的家族成員都非常捍衛愛彼錶的血統和精神，而他們一直引以為傲的超薄、複雜功能、縷空等機芯的研發，則會有一小部分輸出給其他十幾家知名的高級鐘錶企業長年使用。這個品牌從一開始就堅持用精湛的製錶技術服人，其他譁眾取寵的東西一概不碰。
.
1972年，設計師Gerald Genta為愛彼錶設計了「皇家橡樹」，除了名字有對皇家名望和貴族延續的寓意之外，八角形錶殼也隱隱約約有戰艦舷窗的影子。說它是史上第一款在高級製錶領域中提出「奢華+運動」概念的手錶一點也不為過，而這個概念迄今依然出現在很多精品的設計上。（時尚精品大走運動風，你隨便就能說出好幾個）
.
皇家橡樹這款錶給我的啟示就是：如果一個設計可以長年不衰，且對新世代依然保有強大的吸引力，那麼只能說明一件事，即它就是一個好的設計，它的魅力來自於自身，而不是什麼營銷手法。
.
看越多愛彼錶的設計之後，你會不得不承認，哪怕再有錢，撐起這些錶也是要有足夠的氣場與氣質。儘管很多人對於它的形容向來離不開粗礦、奢華、金光閃閃等等詞彙，但它的玫瑰金就是不會有土豪的味道。愛彼錶整體的氣質是那種即使萬眾矚目，也不太招搖的性格。它不一定非得西裝革履才映襯得起，相反地，它很講究配戴者有沒有為它準備好肌肉線條恰到好處的體格，以及接受過良好教育所流露出的低調與自信。
.
這就是愛彼錶給我的感覺：「在浮躁的世界裡用自己的節奏行事，不慌不亂，專注於物。」
.
#看懂錶妳就看得懂男人 #audemarspiguet

【藝人名流朝聖國際時裝週的「行前須知」】 #交際就該交到心坎裡
　
全球時尚潮流的年度關注重點「巴黎時裝週」與「米蘭時裝週」剛剛結束，亞洲影視娛樂圈也不乏名流網紅受邀共襄盛舉。對各國時尚品牌而言，這裡是商談合作與獵人頭的重要場合；而對名流網紅而言，這裡是展現個人品牌的大好機會。
　
在如此重要的國際社交場合裡，除了拍照打卡、展現身材及服飾精品獵殺攝影底片，或是和國際明星合照寒暄以外，名流網紅們還能做些什麼，才能讓外國廠商、攝影師、設計師甚至明星對你印象深刻呢？
　
●看完這篇文章，或許你還會想知道：
一味出國打卡是沒有幫助的──如何培養國際觀？給年輕世代的五個實用建議 → http://bit.ly/2QluU54
　　
#職場 #台灣 #國際 #時尚 #品牌 #氣場 #名流 #9m88 #Madeleine #說世界的語言 #圓自己的夢想
　　　　　　　
▍換日線 2018 秋季號《異鄉人的「天堂路」》→ http://bit.ly/2N0zaF8