時序進入第4季,
就用這一篇來提醒自己。
#張良計觀點
應該直接來嗨賴重點
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職場上不懂得拒絕的人,很難走得長遠,而且會累死自己。
1. 「能者多勞」是最大的職場謊言
聰明的老闆絕不會希望公司裡出現能者多勞的現象。因為「能者」一旦多勞,就會讓那些「不能者」產生依賴和惰性,進而把所有希望都寄託在「能者」身上。什麼事情都讓「能者」去做,這是非常危險的。
在一個公司中,某一個人的能力太強未必是好事。暫且不說功高震主的風險,萬一哪天這個「能者」被競爭對手用高薪挖走,整個公司陷入癱瘓狀態,項目推進不下去,客戶也搞不定,這樣的損失是相當巨大的。
你要主動去做那些充滿挑戰,且對你的個人和公司成長都能帶來顯著收益的事情(例如最重要客戶的年度項目競標)。同時拒絕那些會佔據你過多時間且對自己的能力提升毫無幫助的事情。
職場上懂得拒絕,才能讓你的精力更集中,成長軌跡更清晰。同時,會拒絕也是體現你價值的一種技巧。
2.不懂拒絕,讓你的稀缺度越來越低
職場上,一個人的稀缺度不取決於他能夠做什麼,而取決於他有能力拒絕做什麼。
而有能力拒絕做什麼,反映的是你的話語權。這背後代表的是你的「影響力」。
它除了要有專業硬技能打底,更要通過你日常工作中的溝通、談判、斡旋、管理等,塑造出一種獨特的人格魅力。在職場上一條迅速的成長之道,就是把自己的專業能力轉變成對周圍人的影響力。可惜很多人並沒有這個意識,終其一生都在「專業度」的圈子裡打轉。
3.「技術工」和「操盤手」之間,隔著巨大的鴻溝。而懂得拒絕,就是彌補這條鴻溝的第一步。真正的高手,都知道有所為有所不為。當你有能力拒絕的事情越重大,反而襯托出你的價值越稀缺。
4.3張表。第一張A表,叫「今天一定要做的事情」;第二張B表,叫「今天打死也不做的事情」;第三張C表,叫「今天有時間我可以考慮去做的事情」。
一定要做的事,體現的是專業;打死也不做的事,體現的是原則;有時間可以去做的事,體現的是邊界。
他讓我把「給客戶做workshop準備」 擺在A表,「協助撰寫產品方案」放在B表,「做資料整理」放在C表。並告訴我打死也不做的意思,是你有能力做,但沒時間做也不應該去做。什麼事情都想做的人,往往什麼事情都做不好。
5.有技巧的拒絕,讓你事半功倍
講了這麼多職場上學會拒絕的重要性,最後分享幾個小建議,幫助大家判斷如何拒絕,以及怎麼拒絕。
A) 判斷需求的合理性
來了任何工作需求,都不要忙著答應,先在心裡畫3個圈:
第一個圈,叫「本職工作」:丟來的事情,跟你的職責息息相關,這是合理需求。
第二個圈,叫「潛在利益」。
不是你的活兒,但做好了能對你未來升職加薪帶來幫助的,這個也是合理需求。
第三個圈,叫「關我P事」。
既不在本職工作範圍內,又不能給你以後的職場成長帶來看得見的回報,這種就屬於「關我P事」。
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如何拒絕 一個人 在 Facebook 的精選貼文
「幫幫這個小農,因為疫情,剛採收的芒果賣不到十分之一」
老師您好:
我想請問的跟愛情沒有關係,
是有關於我的工作,
我個性常常不知道如何拒絕別人,
每一份工作我自認都很認真、很努力,
也有遇到過許多看見我的認真而對我加倍好的老闆,
但因為他們的個人與生涯因素導致店收掉,
我卻在近幾年的工作都非常不順利。
明明就是餐飲業,
卻每天上班要收老闆穿過丟在沙發上的襪子,
前一天老闆吃完的宵夜不收,
等我隔天來幫他收長滿蠅子的食物,
發現蟑螂卻壓在電風扇底下等我隔天上班來收,
還有很多事但我無法在這裡說出來。
我常常做這些事情的時候,
當下有不好的情緒,
常常問自己在這裡做什麼?
好像老闆的私人秘書,
每個老闆下班都一直傳訊息給我聊天,
不回的話就會繼續傳到我回,
或是前一天晚上才叫我隔天提早兩個小時上班,
或是上班的時候沒做錯事卻因為老闆脾氣不好總是挨罵,
我從未看過的餐點,
不知道怎麼做,也會挨罵。
我有試圖用委婉的方式或找理由去拒絕我不想做的事,但我朋友說我不需要找理由,不要就是直接說不要。
例如上班時間的問題,我委婉地表達我有其他的工作,這樣跟原本的上班時間不一樣我會有點累,
老闆卻回我叫我自己早點睡或是說我自己生活作息不正常,
叫我不要接外快就不會累,
但是事實證明我已經被他砍班超過三分之二,我真的活不下去。
我告訴他我一直都有在看精神科,
那些藥物醫生囑咐我一定要睡飽,不然騎車很危險,他跟我說吃飽太閒的人才會得憂鬱症,也跟我說他歧視同性戀,只要有同性戀來面試他一律不採用,但我總是默默地不說話,我也很討厭自己這樣,沒辦法反駁這些惡意的言論,但是我卻放棄跟他溝通,我討厭我自己,我也討厭我對我不能接受的事情沒辦法說出口反駁。
我在每一個工作裡很容易把工作當成我的生活重心,
我的家人朋友都說我要硬起來拒絕 ,做不到的話就乾脆偷懶,
可是那不是我的個性,
我或許真的常常主動做一些超出我工作範圍內的事情,這是我的錯,
讓人覺得我可以這樣被使用,我也盡量在之後的工作上不主動做不在我工作範圍內的事,但是老闆要求我就不會拒絕。
我心裡一直想,有一天一定會再遇到不會因為我做得比別人多,
就一直壓榨我的老闆,
不會甚至我自己下班打卡了還叫我繼續做事。
但我朋友說我太天真,
工作沒有這麼好的事,
老闆都是一樣的,
我也常常覺得因為自己很好用,
所以好像就很容易標準被提高,
業務範圍也比別人多,
領的薪水都一樣,
但我的母親總是說能者多勞,
這點我真心無法接受。
我朋友說,我的個性太軟弱,
不合理的事為什麼我不能直接拒絕,他們看了也覺得我很煩,我也盡量控制自己不再跟朋友抱怨,因為我的確沒辦法做好拒絕這件事,這是我的錯。
但我覺得我已經嘗試用適合我自己的方式去委婉拒絕,
強硬的吵架真的不是我的風格,
我試著跟老闆溝通,
委婉的告訴他,
他對我說的一些詞語或是上班時間的問題我很難配合,但他會覺得我私人的事情太多,才會導致我無法提早上班。
甚至他會覺得我疫情期間出去接外送非常的危險,但是他也沒有問過我的意見就也叫我到處去外送醫院,
說我應該留在公司上班才安全,可是我不理解這有什麼不一樣。
我問他是否要請醫院先匯款我再送過去,避免直接接觸,我也認為醫護很辛苦,但我還是要保護自己,是否我們有其他的防護措施可以做?他只回我他沒想那麼多,應該沒那麼嚴重吧,叫我自己想辦法,
我當時覺得有點生氣,覺得他只在乎自己,我便跟他說我家人不希望我去外送,他就說叫我騙家人我沒有在外送。
我也表達過我手上錢真的不夠
被他減班我必須要自己想方法,
他總說我幫朋友外送是被朋友騙錢,
找了另一份兼職他會認為我背叛他,
沒有把每個六日都留給他、沒有辦法完全在家standby隨時call隨到,
可是我當初來的時候就已經有另一份工作,也講得很清楚,餐飲業六日就是很缺人,不可能都留給他,他理解後我才來上班。
我不理解為什麼我總是要以他為主,
甚至干涉我的私生活,
認為我不能提早去上班是因為我的私生活,叫我要改。
最近有很多員工離職,
都有提早說、也有正當的理由,
要去實習、或是有自己的生涯規劃,
卻總是在離職前的最後一段時間被老闆講壞話,
甚至直接減班到完全沒班,
我就只能聽,不回話、不附和。
我總覺得現在老闆把我當最得力的助手,是因為我很聽話,什麼都說好,
當我要離職的話,我也會淪落到一樣的下場,即使工作不快樂,還是有一起工作過的情誼,所以我還是想留一個月的時間給他安排工作,但我同時又害怕提出離職後,那些員工當初受到的攻擊會轉嫁到我身上,我沒辦法想像沒做錯事卻每天被酸言酸語,我真的好懦弱。
我朋友都說是我太軟弱,
但我的個性不是一個可以硬起來的人,
我常常嘗試硬過拒絕,
但硬起來後我總是一個人在家心情比上班被言語攻擊還差,
我認為跟別人翻臉比我自己受委屈還痛苦,
甚至硬起來後我常常會覺得心情很差、一點都不會有痛快的感覺,
只覺得很憂鬱很難過。
我覺得我已經用我的方式溝通卻無效,
不只在這個公司,
我一直以來工作常常遇到一樣的狀況,
我的朋友都說我不該做出超出我範圍的工作內容,
可是我找不到理由拒絕,
朋友說不需要理由,
但我就是做不到,
拒絕別人讓我覺得很痛苦,
甚至在職場上常常被性騷擾我也只會尷尬地笑笑,
說不出口拒絕。
我現在在找工作,
還是期待某一天能遇到像之前那樣對我好的老闆,看得見我的努力,
甚至我的勞工權益都是之前的好老闆教我的,我非常感激。
他們看得到我的認真看得到我的好,也反映在我的薪資跟時數上,
但我朋友說我的想法太天真,
工作沒有那麼好的事,
硬不起來就乾脆在公司擺爛,
但那真的不是我的風格。
老師我想請問我是不是錯了?
為什麼我這麼害怕被討厭?
我的老闆們總是有一個共通點就是下班很喜歡傳訊息跟我聊天,
我不回的話他們還是會一直傳到我回覆,
朋友說我被不合理對待的時候應該要直接嗆回去,
可是我在極度生氣的時候卻常常想到對方對我的好,
在我很窮的時候會煮飯讓我帶回家、關心我之類的,
導致我無法說出真實的想法,
常常會出現對方其實沒有那麼壞,他也很辛苦,開店壓力也很大的這種想法,
讓我好痛苦說不出口。
現在我的想法是工作很難找,
我也三十歲了,
我希望可以和平的離職,
但之前員工的前車之鑑讓我知道我一提的話接下來的攻擊會更嚴重。
我的朋友說我找到工作就直接離開,
但我總是會想到他或許也沒有那麼壞……
我父親從小常常說:
如果你自己沒有問題,別人怎麼會這樣對你?
可是我的想法是:
為什麼我的個性就不是這樣的人,
卻要逼我去做強硬的人?
這個角色我心裡本來就沒有內建,
去演也只會讓我當場爆哭。
老師我的問題到底在哪裡?
我是不是做錯了什麼?
我該如何解決我的軟弱而不會讓我自己強硬後卻跌入更憂鬱的深淵?
為什麼我會覺得拒絕別人這麼痛苦?
如果我不解決這個問題的話,
我認為我不管換幾個工作都一樣,
為什麼我這麼不敢說出心裡的聲音,
我只是想溫柔地處理事情、溫柔地說話、當一個溫柔的人,
沒想到我自以為的溫柔只是一種害怕與軟弱,
我覺得我越來我不喜歡自己。
謝謝老師看完這一篇落落長的文章,靜待您的回覆。
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如何拒絕 一個人 在 Facebook 的最讚貼文
「我們一天的時間有限,所以只要答應某人,意思就是要向其他人或其他事說不。其實,當我們每次說「不」時,就能夠將留下的時間與精力,提供給另一個人或另一件事。」—- 《愈說不愈自由,還能當好人》
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最近一個月剛從公司離開,重新回到了自由工作者的行列,仍在專案工作和生活之間找尋節奏與步伐。工作性質的關係,不管是以前在公司或是現在接案,都算是乙方的角色(有時候還是丙方)。對於客戶,總會有下意識的,不小心就養成的無法拒絕的毛病。
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無法拒絕可能來自不想辜負客戶的期待、不想得罪客戶、或者有時只是單純不知道該如何拒絕。
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但在職場越久,也越能辨識到底哪些是合理要求,哪些則很不OK。遇到不合理的、自己無法承接的需求,如何拒絕就是一件重要的事。
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最近讀到《愈說不愈自由,還能當好人》這本書,談的就是如何好好的、有理的說「不」。也是讀了這本書後,我才驚覺到,原來很多人怕拒絕別人其中一個很大的原因,是因為我們希望得到別人的肯定和滿足別人的期待。
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但其實為什麼需要呢?我們不需要也無法滿足每一個人的期待,尤其是在我們生命中無足輕重的人。
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觀看更多:https://bit.ly/3nCO9IQ
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#書中有濫好人指數測驗
#還好我的濫好人指數40%不算太高
#推薦有拒絕障礙的人很適合這本書
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感謝 樂金文化.富者樂金 編輯邀約推薦
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像我這樣的女生 Girls Like Me| LGBT、自我成長、親密關係、工作管理
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#愈說不愈自由還能當好人 #書籍推薦 #閱讀心得
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如何拒絕 一個人 在 [創作] 婆婆住院了- 看板marvel - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
婆婆因為老舊疾患,
所以住院治療。
前面幾天因為是老公跟小叔大伯輪流照顧,
但後來人力真的不足,
老公問我可否照顧一晚,
我想拒絕也不好意思開口。
我們住的是四人病房,
這當中我也感受到每一個不同的人生,
不同的寂寞感,不同的悲哀。
婆婆偷偷跟我說那三個好像是朋友,
住院到變成朋友,
但她都不想理他們,
晚上都不睡覺,
走來走去很討厭。
哀,其中一個是平頭中年男,
我準備去裝水時,
看到他插著點滴管子,
一跛一跛的拿著泡麵要去泡。
我趕緊去跟他說叫他好好休息,
我來幫他裝熱水。
不過中年男禮貌性的搖頭拒絕我。
另外一個一直講電話,
內容聽了會偷笑,
但是又覺得哀傷。
他至少講了幾十通電話。
電話內容都是:
「唉唷,我不小心按到打錯了啦!」
「喔喔,我在住院啦,
就骨折啦!小事啦!
你要來看嗎?哈哈哈不用麻煩啦!
喔喔喔…沒空哦?好喔出院見。」
想要藉由打錯電話來告訴周邊的人自己住院,
也是可憐。婆婆偷偷跟我說,打了這麼多天,也沒人來看他。
另外一個女的,靠窗,中年。
算是最安靜的。
但聽說常常不斷的啜泣,
老公、小叔都有聽到,
好像是看到婆婆都有人照顧,
而他都是一個人,
覺得孤單寂寞。
深夜時段,
護理師做完最後的量血壓後,
我正要把簾子拉上,
護理師笑著跟我們說,
這個房間只有我們入住,
其他三床是空著的,
幹嘛把簾子拉上,
當作是自己的房間就好了。
我與婆婆對看,非常害怕。
婆婆比我更震驚,
因為她住院多天,
完全無法接受那些人已經死了。
看著三床都是空床卻有目睹過他們的我,
晚上顯得更害怕,
更要把簾子拉上,
而且燈不敢全關。
婆婆問我明天可否出院,
不想跟鬼住在一起。
我說好,我現在就想離開了。
不久後,
他們三人的聲音陸續出現,
而且簾子外開始出現三個人的影子
不只簾子,
連天花板都可以看到透過光線忽長忽短的剪影。
慢慢的,出現他們的竊竊私語,
並且不斷的呼喊著我婆婆的名字,
說要帶她去散步,
或是一起去旅遊。
婆婆要我白天前不要打開簾子,
這些人感覺就是要帶她走的,
她不願意妥協的。
當外頭的陽光照射進來,
我與婆婆相視而笑,
沒想到我們牽著彼此的手入睡。
距離上次這樣互看對方笑,
不知道是多久之前的事情了。
那晚真的是我很煎熬的一夜,
除了面臨簾子外有非人類的東西,
我整晚都在煎熬要不要把簾子打開,
或許殘忍一點,
但未來我的人生會更愜意輕鬆。
出院後,
老公/小叔/大伯對我相當怨懟,
因為他們不想當不孝的那一個人,
才派我去住一晚的。
我聽到後有點後悔,
也覺得自己愚鈍,
不過,回想起來,
那個病房的三個人以及我的婆婆,
其實背後故事都是悲傷的。
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