關於 如何挑選床墊 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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如何挑選床墊?獨立筒?彈簧?乳膠?
床墊軟的好?床墊硬的好?
好的床墊可以提供較佳的支撐力.
在睡眠時可以好好放鬆舒展肌肉!!
你知道睡眠品質的重要性?一
生中有約30年都在床上睡眠
其實每個人對床墊軟硬彈性適合與喜好也不同
所以如何找到一張適合自己的床墊真的很重要!!
才能在最有效的睡眠時間達到最佳放鬆一夜好眠
身為桃園人以前居然不知道
有這一間平價又透明化的床墊工廠
水美人精品名床館!!
0年的經驗!!
老師傅手工製作!
台灣製作更安心!!
不追求速度 只要求品質 限量接單生產
沐木很開心能在朋友推薦下
.參觀這間床墊工廠
讓我了解到選擇床墊的重要性與技巧還有不要在當冤大頭!!
床墊工廠直營價格真的很划算
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為何會突然想找新床墊呢?
因為最近開始運動.但不小心過激烈閃到腰
醫學名稱是脊椎旋轉!!!
醫生說建議我換硬一點的床睡支撐度會更好!!!
所以在高中同學的推薦之下來到水美人的床墊工廠
來找適合我身體的床墊!!!!!
收到新床墊的當晚躺下就覺得!!真的是選對~~
整個舒適度非常的棒!
整個肌肉的支撐與放鬆前所未有的舒展~
表布選用耐髒的黑色!!
看起來就是順眼又時尚~
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店長很開心我分享(真的很純樸耶!!!!)
說只要是看到沐木這篇文章來店裡參觀就可以有打卡禮
如果購買會提供神秘折扣
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大部分要購買床墊第一個想到的是百貨公司，
覺得大品牌有保證。當時因為鄰居推薦，
我們選擇在台灣已經20多年的「艾莎妮亞」。
接到訂單後，才開始手工製作，
床墊完全依據個人需求打造，
好的床墊可以給你有品質的睡眠。
主臥室的床睡到現在已經七年，
彈性還維持的很好，
於是客房的單人加大床，
也毫不考慮在「艾莎妮亞」購買，
如果有需要，可以去逛逛喔❤。

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【讓寶包一夜好眠，挑選床墊5要點】
門診一位媽媽語重心長的問：「阿包醫生，孩子晚上常有夜哭的問題，我和先生常常得半夜起來安撫，我發現他穿很少還是一身汗💦，在想是不是床墊不夠透氣，或是其他原因？」
　
其實夜哭的原因千百種，但床墊的確也有該留意的地方，到底要如何挑選床墊呢？
　
1⃣#軟硬度適中_可支撐寶包身體
孩子一天中有10～14個小時都在床上度過，因此床墊軟硬度應該適中，建議選擇軟硬度適中的床墊，包括材質有支撐設計，支撐厚度足，可撐托寶包身體，平均分散孩子的身體重量，睡覺時床墊不容易變形，才能讓孩子睡得香甜💤
　
2⃣#表布材質舒適_無毒無化學染劑
嬰幼兒的生理機能尚未成熟，因此在用品上更要仔細挑選，建議選擇有安全認證的產品為佳，例如：符合SGS安全無毒認證、歐盟認證等。
　
以小肉包小時候和小喵來說，我和老婆琦琦都幫他們挑選有機棉表布的床墊，如此在材質上除了舒適，還能確保沒有使用化學農藥，材質也不漂白、不染色，降低肌膚與化學染料接觸的機會。
　
3⃣#若床架規格特殊_盡量選客製化尺寸床墊才安全
有時會遇到家長跟我說，因為家裡是自訂的非標準規格床架，因此床墊不好買，原則上床墊與床架的距離應該要吻合，過大或過小都不好，若遇到類似情形，建議選擇客製化床墊，才能讓寶貝睡得安心。
　
4⃣#透氣度佳_不會悶熱不適
嬰幼兒體溫較高，若是睡眠環境太熱，很容易一覺醒來就滿頭大汗，因此材質上應選擇透氣材質，像是網狀布料，不僅可以輕鬆排除熱氣，讓冷空氣回流循環，睡覺時才不會悶熱❄
　
5⃣#床墊也要定時清潔
床墊是貼身用品之一，因此定期清潔很重要，爸媽若選擇可水洗床墊，建議用50度C的熱水消毒，如此不僅可以確實清洗乾淨，也能殺死塵蟎💪
　
擁有良好的睡眠品質，才能讓寶包健康長大，爸媽除了幫孩子打造良好的睡眠環境，平時也要留意孩子👦 👧的睡眠狀況，包括✅睡眠時數、✅睡眠姿勢、✅避免趴睡或側睡，讓寶包夜夜好眠平安長大。

哪一種睡姿才是正確的？
一天睡滿八小時才算完整嗎？
如何挑選床墊？
這些問題
在這本書中，我們都能找到答案

《世界第一的R90高效睡眠法》
翻譯得的確有點太過浮誇一點
讓我一開始對這本書沒信心
但正如面對任何一個人
本就不該用它的表面去理解它
當我翻開這本書之後
我被許多睡眠的小知識逗樂了
例如側睡該躺哪一邊？
還有應該用仿晨光喚醒燈來取代鬧鐘(我真的買了)
什麼時候睡午覺更適合等等
這本書當中的確沒有《為什麼要睡覺》裡面談到的這麼多睡眠科學
但實用的部分非常精彩
如果你想睡得更好更有品質
這本書相當推薦給你

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一個適合自己的枕頭與床墊，將有助於睡眠，間接加強你的工作表現。但購買床墊也是一樣不可光看推薦的品牌，就讓鄭老師從脊椎保健專家的角度切入，教您如何判斷自己的狀況，真正挑選到適合自己的床墊。

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