@vanijerjer 近年常向我分享保持身心健康的要訣,很多得著呢!這店亦是她疫情下堅持繼續要做的事,因為她相信真正幫到人家的事再辛苦也不應該輕易放棄,日本來的岩盤浴就是幫助保健與養生,google一下便知道很多例證呢💙
咁快啲book位喇,健康冇得等, #強大先可以撐過去 💪🏼 大家加油
#Repost @vanijerjer with @make_repost
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💚長文慎入
2016年的夏天,獲得一個當老闆的機會,接管了朋友開設的日本岩盤浴店
對做生意毫無經驗一竅不通的我 ,不知道從那裡來的膽量,居然有如此巨大的勇氣踏出這一步
當時只是覺得
💚從事電台工作二十多年還可以發展另一個事業,絕對是上天給予難得的機會,一定要好好把握
💚如果第一次做生意就是經營一間🇯🇵日式風格的養生店「真係好有型喎」
💚朋友把岩盤浴店命名為「清心」,居然有我媽媽的名字!(我媽媽叫阿清)店內的毛巾都印上媽媽的名字好好啊!
只可惜⋯
在開店數月後卻發現自己的身體突然出現狀況,完全沒有精神和魄力同時去應付電台工作和舖頭生意,試問一個不健康的人如何管理一間令人獲得健康的店😣?於是只好把岩盤浴店的大小事情全交給我的家姐和店長打理
後來我確診患上癌症⋯
經過數十次電療及化療終於抗癌成功,死過翻生的自己承諾要好好活出第二人生
要懂得愛惜和善待自己的身體,經此一役終於真正明白;沒有比自己的生命和健康更重要的事情了
我要求電台可以讓我主持晨早節目,過早睡早起的生活。從飲食習慣運動到情緒管理都作出正向的改變
治癌的電療和化療為我帶來了不少後遺症,不過我的身體復原的速度非常之快!原來自己開的岩盤浴店正是其中一個可以幫我排出藥物副作用的方法,感謝幸運之神眷顧,令我重啟健康人生💪🏻
今天終於可以充滿信心向大家宣佈~我開設了一間可以使人身體健康的岩盤浴店!我會努力推廣令岩盤浴在香港能夠成為一個普及的保健及養生方式,希望大家都健健康康
💚謝謝我的二家姐多年來無條件替我打理好清心
💚謝謝店長員工們逆境中仍然努力守護這個好地方
💚謝謝好友小克以他的畫作為我的小店加持😘我可以和可愛的聾貓還有我想念的愛貓阿扁在一起
正呀喂!
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如何排出化療藥 在 法學博士石人仁 Facebook 的精選貼文
3/3/21 CD29 的真相大白
CD29—細胞內皮增生。1993年Dr. Omura在哥林比亞大學參考很多醫學專家的意見,把CD29 ,intergrin Alpha & beta,定量做成標本,從10mg、20 mg、30 mg...到100mg,如果檢測到CD29超過100mg就是癌症的開始,需要再來做進一步的追踪。潘醫生從Dr.Omura學習CD29為什麼重要,1992年在美國佛羅里達州「免疫學大會」看到CD29被列入內皮細胞增生的指標,他買了CD29的檢驗試劑,放在慈元檢驗所,成為檢驗免疫系統很重要的指標。癌症病患接受化療、放射性治療...各種抗癌治療,可以檢查CD29,CD454ro和,CD454ra是否正常,如果CD29很高,就有血管阻塞和纎維化,正常幹細胞出不來,就有危險性。
1978年代,化療藥物打到血管中,由於化療藥物很毒,潘醫生當住院醫生,每打一個血管就爆消萎縮不能再用,後來改為靜脈注射,看到無論化療或放療對小血管都受傷很大,美國用荷爾蒙治療前列腺癌,對小血管也是受傷很大,CD29上升是一個重要的指標。2011年Dr. Omura來臺灣演講提到CD29,當時一個高雄醫學院院長咳嗽,Dr. Omura用BDORT檢測到他的中府穴有CD29,提醒他可能有肺癌。之後他回美國後仍然念念不忘,請潘醫生繼續追蹤這個院長,潘醫生用各種方式醫治這個院長,他的CD29從60mg降低到0。
那麼CD29血管硬化和血管內皮細胞增生的原因是什麼?
1.低密度的膽固醇太高,停留在血管璧上,造成血管阻塞。所以世界各國西醫治療心血管疾病,如高血壓、心臟病、腦中、糖尿病,都很注重降下低密度膽固醇。問題是低密度膽固醇是身體荷爾蒙的原料,結果就是荷爾蒙缺乏造成陽萎、性無能的問題,在美國中西醫對此爭議不斷,心臟科和內分泌科産生不同的意見。潘醫生在解剖死亡的心臟病患,發現他們的低密度膽固醇(LDL)很低,但是血管還是阻塞,所以減少低密度膽固醇理論還是有很多爭議。
2.胰島素的問題,西醫打胰島素治療糖尿病患者降低血糖,但是打胰島素,脂肪就不燃燒,血管硬化更嚴重,潘醫生在「享瘦主義」這本書就詳細說明糖作病患者不能用打胰島素來解決問題。
3.維他命C和胺基酸,在西雅圖(Bastyr University )得了兩個諾貝爾獎的得主,強調血管硬化和維他命C有關,鼓勵大家吃大量的維他命C,或注射大量維他命C到血管中。西雅圖Dr. 。Wright領先主張注射維他命C來治療血管硬化、愛滋病和癌症。1986年潘醫生在美國和他們合作,在Oregan發表論文,因為當時潘醫生用靈芝101治療愛滋病的數據。但是Dr. Wright維他命C理論被美國衞生署FDA封鎖,同時挪走他的診所所有儀器,Dr. Wright也向FDA提告。
4.潘醫生用Vitamin C檢測長壽基因蛋白,發現只要維他命C高到5克時,長壽基因蛋白就消失了。
5.打激光雷射治療血管阻塞,這種收費非常昂貴,只有加入會員的人才可以打。這次的COVID-19川普也主張用雷射光來治療,但是到底有沒有效,仍然不是很清楚。
6.潘醫生研究中草藥有什麼可以降下低密度膽固醇,他發現葛花可以降低LDL(低密度膽固醇),升高HDL(高密度膽固醇),中藥有葛根黃芩黃連湯用來治療高血壓、脖子緊的問題。1983年很多人高血壓開始就吃葛粉,而不吃西藥。
以上六種理論是否有效,就是要檢測患者身上的CD29。
7.去年Covid-19疫情來襲,潘醫生在2020初就把Covid-19分成六期,第一期震卦-只有Covid-19病毒,第二期巽卦-出現石棉,第三期艮卦-CD29出來了,第四期兌卦-CD24出來,第五期離卦-CD44出來了,第六期坎卦-CD133出來了。但沒有深入研究它的變化。
2021年2月9日潘醫生發現全世界爆發COVID-19變異種病毒,被感染者14天潛伏人體內繁殖夠了之後,就發作CD29細胞內皮增生的問題,把血管阻塞了。CD29在腦內、心臟、腎臟、大腸、眼睛都會有大量出血的問題,而且來勢洶洶。潘醫生看到很多病例,從2月23日到3月3日全部真相大白。
這種情況如何治療,潘醫生用9393在太陽線上噴4關各100次,先把Covid-19病毒排出,之後每一小時再噴4關各100次,每次小便都有CD29出來,這樣重複每小時噴4關各100次,直到小便中沒有CD29,症狀就慢慢消失。按照個人情況需要一天,二天至三天,才能完全解決問題。
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《善待細胞,可以活得更好》
曾被宣告只能再活半年...臺大醫師罹癌後存活45年,奉行「生理時鐘養生法」,從此不生病 !
臺大醫學院醫學系畢業的《李豐》醫師,赴加拿大進修,就讀研究所第3年時罹患淋巴癌。
返回台灣後,曾任教臺大醫學院及擔任臺大醫院病理科醫師,專業是細胞病理。當年為她治療的醫師,有人已過世了,《李豐》卻還活得很健康。
若問為什麼,可能的答案是:她現在每天的生活都很「尊重細胞」。
李豐醫師說:「我的細胞病理專業讓我明白,生病都是咎由自取。
是我們置自己的細胞於死地,讓身體沒有機會復原。罹癌後,我開始自我反省,改變了飲食、作息、運動與對生死的看法,朝對的方向堅持下去,至今已和我的癌細胞和平相處超過45年。」
當我40多年前被診斷罹患癌症,並被預估只能再活半年時,我有接受手術,無數次電療,還有一次化療,但是腫瘤始終屹立如山。
當我改變主意不再治療以後,我做了很多改變,堅持下來的結果,我的細胞的自癒系統發揮了功效,讓我與我的癌細胞和平共處。
而且,如果我繼續努力,我相信我的癌症不會再發。
當我30多年前因為背傷,一再復健都好不起來,甚至要靠輪椅過日子的時候,主治醫師認定,我的背傷會越來越壞,一直到我死的那一天。
那個時候,我才警覺,我又要靠自己了。於是我非常辛苦地開始學瑜伽、靜坐、並一點一滴地在進步,
如今,我不但不需要輪椅,可以走來走去,常常爬山,還爬上過玉山。
當我把我的經驗,及細胞自癒功能的理論,與病人分享後,如果病人肯認同,又肯靠自己的力量去幫助自己的細胞的話,細胞的自癒功能,自然會顯現出來。
很多癌症病人的癌症因此沒有再發,很多症狀不再依靠藥物。也有高血壓的病人血壓下降,可以不再吃藥。
也有皮膚病,像紅斑性狼瘡之類的病症,可以因為改變體質而緩解。
我的專業是細胞病理,當我對自己的專業研究越深,研究越透徹,才發覺,生病幾乎都是咎由自取,自己置自己的細胞於死地,不給它超生的機會,身體才會沒有機會復原。
如果透過自我反省,努力作飲食、生活及心態上的改變,建立起善待自己的細胞的習慣,細胞自然會樂意地配合,讓細胞的自癒功能茁壯,有病的人自然會獲得改善,沒有病的人也會更健康。
人可以不生病!
我的身體本來還蠻好的,可是罹患癌症以後,又是手術、又是電療、又是化療,體質便慢慢變差,很多副作用都一一出現,我也免不了在住院又出院的模式中過日子。
1986年10月,我又因為肺炎而住院,卻在治療的第3天,因為受不了藥物的毒性而發生了中毒性肝炎,主治醫師不敢再用藥,又不敢讓我出院。
因此我在醫院裡住了一個月,每天的活動只有靜坐與睡覺,一個月之後,肺炎竟然不藥而癒。
現在看來,這不就是細胞自癒能力的明證嗎?
當時我沒有想到這個,卻明白,藥不能再吃下去了。
因為一向生病或疼痛所用的藥,已經使我變成肚量很大的藥罐子。
藥吃太多,肝臟早就到了生病的邊緣,輪到這次住院才吃幾顆抗生素,便成了最後一根稻草,肝臟抵擋不住,於是呈現中毒的現象。
果然從那以後,我沒有再吞進任何一顆藥丸,包括維他命丸。
設定「要健康」的目標,努力就有可能達到 !
肝臟如果不加以照顧,以後還會再出事。可是在西醫的眼裡,肝中毒之前,我的肝功能檢驗是正常的,也就是他們認為我的肝臟是正常的。
在肝中毒之後,再抽血檢驗,肝功能又已回復正常,所以西醫是認為沒有什麼需要照顧的。
這件事情,讓我看到了西醫的極限,我決定從更寬廣的角度,去探索醫療問題,並以自己為實驗對象,去嘗試,目標是:不要再住院。
我的嘗試,有成功、有失敗,但總的來說,健康的情形是在進步,體質在慢慢的改好。20多年來,我沒有再住院。
這次住院,果真是我的最後一次住院。而且,這些年來,我也沒有再看過西醫,沒有做過癌症追踪檢查,除了看幾次牙齒以外,我也沒有用過健保卡。
現在我的目標是:臨終無障礙。也就是說,我不要再生病,不要再住院,到臨終的時候,笑笑地跟大家說再見。
辦不辦得到呢?
如果我不定下這個目標,我是鐵定辦不到,定下這個目標,有了努力的方向,也許就會辦得到。
何況20多年來我都辦到了,近幾年來我的健康狀況進步更多。我已經滿70歲,隨時說再見,我都非常快樂了。
《生活要規律》
在細胞世界裡,細胞在不同的時段,會進行不同的工作,這點非常特別。
因為體內任何工作,都需要血液,可是血液有限,不可能同時提供給所有組織,於是在設計上,血管會在不同的時段,依不同的頻率而共振,讓某一經絡上的所有組織,氣血特別充盈,工作更加順利。
一、早上5~7點,是解大便、排廢物的最佳時段
譬如早上5~7點,大腸的氣血充盈,大便應該這個時間排出,把昨天生產的廢物排光。如果這個時段不排光,廢物堆在腸裡,便會變成宿便,或者養細菌,或者產生毒素,都對身體不利。
又譬如早上7~9點,胃的氣血充盈,這個時候吃什麼都容易消化。
到下午3點以後,腸胃道的氣血便比較不足,吃下去的東西,比較不易吸收。
古語說:早餐要吃得好,中餐要吃得飽,晚餐要吃得少。其實就是指出,早餐中餐吃得好,身體比較容易得到養分,晚上吃的,卻往往成了身體的負擔,所以要吃得少。
可是,現代人剛好相反,早餐常常不吃,或者吃得很簡單,但是晚上卻吃大大的一頓,堆在腸胃裡,不易消化,也不易吸收,於是變成廢物,到處堆積,久而久之,身體怎麼可能不生病?
二、晚上11點到早上3點,應熟睡讓細胞專心工作
又譬如晚上11點到早上3點,肝膽系統的氣血最充盈,這個時候,最好已經睡熟,讓肝膽系統的細胞可以慢慢把白天所造成的廢物或者毒物解決,以便利排出去。
同時,這個時段也是造血的時候,因為血液細胞的耗損率很高,不隨時製造新的細胞來補充,便會不敷使用。
所以,這個時段,應該是熟睡的,細胞才能專心工作。
早睡早起身體好,這是古人傳下來的教訓,誰都讀過,可是現代人卻顛倒做了。
自從發明了電燈,電燈普及的地方,人們開始晚睡,電視出來之後,又更晚了,上網聊天、網路遊戲流行後,連學生與兒童都睡得越來越晚。
晚上該睡卻不睡時,所有氣血便硬是被抽調去大腦、去眼睛、或者手腳,肝膽系統及造血系統的工作便沒法順利進行,久而久之,誰能不生病呢?
三、把吃飯睡覺時間調好,細胞自然給主人好的回饋
知道了細胞的運作方式,如果我們想不生病,或者是現在已經身體很衰弱、體質很不好的人,想要改善體質,起碼就有了個下手處。
把吃飯的時間與方式改好,把睡覺的時間調好,完全配合細胞世界的規律,那麼,慢慢地,細胞自然會給主人很好的回饋。
不過,要看到效果,這樣的生活規律,便必須持之以恆,日日如是,時時如是。不可以做做停停,或者常常犯規,或者一日捕魚,十天晒網。這麼做,都會給細胞世界帶來困擾。
在軍中,要把所有軍人的心都帶到萬眾一心的境界,並不是一件那麼容易的事情,因為每一個軍人都有各自的一顆心,雖然在同一時間,有可能卻在想不同的東西。
可是,在細胞世界裡,情形便完全不一樣,細胞不會有二心,不用考慮到細胞的層次,只要想辦法把念頭管好就好,這比軍中管軍人們的心要簡單得多。
要把念頭管好,說容易很容易,說難也很難。
說容易是因為念頭的主人就是自己的心,只管一個人的心,要比管那麼多軍人的心,當然容易得多。
可是,要管好一顆心,其實也不容易,因為外面的誘感實在太多了。
晚餐的時候,人最放鬆,太太又煮了一桌好菜,說不定還有孩子在旁邊,說著說著,便吃撐了。
或者面對著電視,看到好節目,又逢週末,明天不用上班,於是放任自己,看著看著,便天亮了。
這樣的情景很熟悉吧?
以前,病人也常常跟我討論,要如何才能做到生活有規律,以及到底怎樣才算規律這一類問題,不過還是很難克制自己。
一直到我向他們說明細胞世界的運作情形,要求他們要尊重細胞及悲憫受苦的細胞之後,很多病人就做到了。
他們說,一想到那些細胞又要受苦了,他們的念頭便回來了。
我維持規律的作息。
我每天清晨4點起床,先喝一杯水,再準備早餐,把早餐放進電鍋去蒸之後,便有便意,要去解決這件大事。
解決之後,開始做運動,包括拍打、拉筋、瑜伽與啞鈴等。
之後是靜坐,吃早餐,8點多出門去上班。如果是週末,運動免了,靜坐、早餐之後,六點不到便出門去爬山。
每天晚上8點多,當大部分的都會上班族還在辦公室裡加班,我已開始靜坐,準備9點多睡覺。
我維持清淡的飲食,我都是自己煮午餐,通常是糙米飯和蔬菜。吃午餐時另外裝一小半碗,有三口飯、有少許菜,那就是我的晚餐,這樣我一定不會吃過量。
這也是我現在感到最舒服的份量,我也知道,有一天我會連晚餐都不需要。
至於電視,我家連電視機都沒有,很土吧?可是,這卻是避免誘惑最好的辦法。
生活不但要規律,而且要有恆心地持續做下去,身體的健康才會越來越好。
作者簡介
《李豐》醫師
臺大醫學院醫學系畢業,赴加拿大進修,就讀研究所第三年時罹患淋巴癌。
返回台灣後,曾任教臺大醫學院及擔任臺大醫院病理科醫師,專業是細胞病理。
現為李豐病理中心負責人。
當年為她治療的醫師,有人已過世了,李豐卻還活得很健康。
若問為什麼,可能的答案是:她現在每天的生活都很「尊重細胞」。
她每天清晨四點起床做運動,包括拍打、拉筋、做瑜伽與舉啞鈴等。
之後是靜坐、吃早餐,然後出門上班;週末時,則會出門爬山。每天晚上八點多,李豐已開始靜坐,準備九點多睡覺。
她的飲食清淡,以五穀雜糧加蔬菜為主;時時保持心情愉快、常懷感恩心,最愛哈哈大笑,也常帶著病人一起笑出健康。
她最大的健康目標,就是「臨終無障礙,走得自在」。
本文摘自《善待細胞,可以活得更好》
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