「《想哭的我戴上了貓的面具》主題曲確定由ヨルシカ製作!」
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由製作過《企鵝公路》的動畫公司Studio Colorido
將在今年6月上映的全新動畫電影《想哭的我戴上了貓的面具》
預告片在今天稍早釋出
同時也宣布主題曲是由樂團「ヨルシカ(Yorushika)」所創作的〈花に亡霊〉
電影故事敘述著一位陽光的國中二年級少女笹木美代(CV:志田未来)
對於自己所喜歡的對象日之出賢人(CV:花江夏樹)卻不知道該如何接近
但是,笹木卻有著一個不為人知的秘密
她戴上貓的面具後就能變成貓
笹木也藉此機會在每天晚上接近日之出
同時也因為變成貓的時間太長,讓笹木難以分辨「人」與「貓」的世界...
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而此次合作前,導演也希望ヨルシカ能夠自由發揮創作
而那時ヨルシカ也正好在構思新專輯
最後以ヨルシカ獨有的世界觀創作出來了這首〈花に亡霊〉
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究竟這首歌跟電影有多配呢?洋蔥又有多少呢?
真叫人期待啊!
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...
如何接近 貓 在 台灣物聯網實驗室 IOT Labs Facebook 的最佳貼文
資料有看沒有到》台灣資料科學教父:輕忽 Data 力量,電商落後美國 20 年
by: 今周刊 2015-12-21
文 / 今週刊
戴著細框眼鏡以及一臉自信的笑容,陳昇瑋一談到「資料」就滔滔不絕。在今年夏末舉辦的台灣資料科學愛好者年會上,他可以從早上 9 點聊到下午 4 點,讓台下聽眾無不凝神聆聽,信手拈來好幾個案例,靠的全是 10 多年來扎下的基本功。
2003 年,就讀台大電機系博士班的陳昇瑋,在思考論文題目時發現,相較於寫出一套完美的理論模型,他更喜歡研究貼近現實的資料。他認為:「模型雖然漂亮,但你一定沒辦法完整描述這個世界;相較之下 data driven(沒有先入為主的直覺,而是純用數據佐證)比較 ugly(不好看),但是它是從現實資料來的。」
但是,要取得業界的資料談何容易?在台灣,除了業界、學界鮮少合作外,業界都對自己的資料保密到家。更何況,當時「資料」一詞,不像現在有大數據的加持,許多廠商雖空有資料,卻不清楚重要性。「所以,那時候很辛苦,都要求人『施捨』資料給我,就像窮人借錢,只能一個、一個朋友問。」陳昇瑋無奈地表示。
把所有朋友都問過一輪後,終於靠朋友牽線,認識了宇峻奧汀遊戲公司(旗下知名遊戲包含:〈絕代雙驕〉、〈神舟 online〉)的員工,願意提供資料給他做博士論文。經過分析,陳昇瑋發現這款線上遊戲,在伺服器設定上出了問題,導致原先應該輪流輸送的流量,變成同時輸送,反而讓總流量變少。在那之前,遊戲公司雖發現網路不穩,卻一直認為是品管出了問題。
「直到那時,我才知道資料的威力,那個遊戲我只玩過 1 小時,卻比日夜泡在遊戲裡的開發人員還懂,」陳昇瑋補充:「透過資料,可以發現『大家都在看,卻沒有人看到』的東西。」
在不疑處有疑,分析資料找出捐款金額落差原因
但可別認為,要成為一位資料科學家,就要做一堆阿宅才會想做的事。其實,比起程式能力,對周遭事物產生好奇心,才是資料科學家最須具備的能力。自 03 年起,《蘋果日報》成立慈善基金會,替台灣貧困弱勢族群募款,至今已 12 個年頭,卻從沒人分析過,為什麼每個個案的捐款金額差異這麼大?
直到有一天,陳昇瑋無意間找到了這個公開的資料庫,一經分析後,發現不少有趣的現象,更清楚描繪了台灣人民捐款的動機。在一整年裡,1、2 月募到的金額特別高,而後慢慢遞減,直到 7、8 月跌至谷底後,又漸漸回升。
仔細推敲,1、2 月是領年終獎金的時候,大家希望過年能多做點善事,剛好也有點閒錢,所以出手特別闊;而 7、8 月是旅遊旺季,旅行花費已讓手頭吃緊,自然無暇再顧及他人。
更出乎意料的是,就連一星期內的不同日子,也會影響捐款的金額。整體來說,周 2、周 3 收到的捐款最多,周末收到的捐款則最少。陳昇瑋分析,周 2、周 3 捐款額最高,可能是因為大家上班很辛苦,所以也對弱勢族群有更多的同理心;但是到了周末,大家忙著去玩,可能對這些議題沒那麼關注。
此外,只要《蘋果日報》的標題含「老弱」、「單身」、「婦女」等字眼,收到的捐款就比較多;但是,若將體型分成七分,受款人(身材)每「胖」一分,平均捐款人數就少 20 個。這樣的研究結果,擁有 10 幾年採訪經驗的記者或許都不曾發現,透過資料科學,只要短短 1、2 個星期,就能挖掘出經驗也無法比擬的洞見。
台灣輕忽資料科學,態度過於保守,落後美國20年
然而,台灣廠商至今仍不知道資料的力量。「10 幾年來我接觸了至少 50 家公司,但大部分的人都不理我,因為台灣從來就不把資料放進 priority(優先順位)。」陳昇瑋感嘆,知名電商亞馬遜從 1995 年就開始使用推薦系統,台灣電商卻只注重物流速度,「真的是落後別人 20 年!」句句道出台灣企業的保守心態。
為了不落人後,去年起,陳昇瑋開始策畫「台灣資料科學愛好者年會」,希望能提升業界對資料科學的重視。第一屆年會,吸引了 800 多人參加,其中更不乏金融業、零售業的高階主管,都來一睹資料的龐大威力。
除了舉辦活動,陳昇瑋還收了不少弟子,甚至有知名企業送員工來「練功」。跟了他 4 年的博士後研究員許懷中憶起,當時他會應徵,就是看到陳昇瑋網頁上,一張鮮奶油蛋糕與貓的照片,底下寫著短短一句:你也想一起來體會貓得到奶油的感覺嗎?許懷中說:「老師對我的啟發不只是 believe in data(相信資料),還有培養你對探索世界的胃口、對精進自己的一種渴望。」
不僅僅只是一位出色的資料科學家,陳昇瑋還要再培養一批批優秀的資料科學人才。因為,他視資料科學為一種信仰,要將它發揚光大。
好的資料科學家 必備的4種能力
陳昇瑋認為,一位好的資料科學家具備 4 種能力,但 4 種能力都有的人就是獨角獸 (指不存在)。想進入這個熱門行業,要在程式語言、數理統計、領域知識及溝通能力,起碼要具備其中兩項,之後努力統整出 3 種,就可以成為企業間炙手可熱的人才。
就算具有領域知識,也懂得使用統計工具,若沒有好的溝通能力,將難以說服老闆,好的計畫也可能因此胎死腹中。因此,陳昇瑋認為,好的溝通能力是資料科學家亟需的個人特質。
寫程式的人如何具備領域知識?陳昇瑋引述阿里巴巴數據委員長車品覺的說法,「就是『混』出商業敏感度。」車品覺認為,每周起碼要與第一線做業務的人吃飯,還有周工作報告內容,不能遺漏對接商業部門的主要專案。
另外擁有金融、零售領域知識的人,要如何接近資料分析領域?陳昇瑋建議,至少要熟悉基本的統計工具,譬如 R 語言等。
資料來源:http://buzzorange.com/…/20…/12/21/taiwan-data-scientist-say/
如何接近 貓 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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一週 減肥 挑戰會成功嗎?這樣要如何安排168輕斷食呢?
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其實只需要依據自身習慣去調整進食與斷食時間
都可以輕鬆達到輕斷食的效果
不一定只能照著網路上說的制式時間
每個人都有自己習慣的時間
因此找出最適合自己的時間是很重要的
了解自己、安排適合自己的方式、遵循對的減脂方法
相信只要努力,不管是誰都可以減脂成功!
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最後也恭喜黑羽 一週 減肥 挑戰成功!
體重下降2.4kg 體脂下降3.3%
希望之後也能繼續加油~
黑羽也有影片的紀錄,大家可以到黑羽頻道觀看喔!
拍攝時因為疫情關係
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18【一週減脂挑戰室】來賓介紹-黑羽
01:05【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:11 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
02:56【一週減脂挑戰室】曾經減肥失敗原因
03:24 【一週減脂挑戰室】168斷食概念講解、作息不正常如何安排?
04:29 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量安排
05:42 【一週減脂挑戰室】運動規劃
06:05 【一週減脂挑戰室】減脂手冊與減醣轉盤介紹
06:16 【一週減脂挑戰室】遇到吃大餐該怎麼處理?
06:54 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰開始!
13:52 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰驗收~
14:38 【一週減脂挑戰室】運動分享
14:56 【一週減脂挑戰室】飲食分享
15:40 【一週減脂挑戰室】與以往減肥觀念的差異
17:05 【一週減脂挑戰室】心得分享
17:48 【一週減脂挑戰室】黑羽給大家的建議
20:13 一週菜單領取方式
20:59 問題QA
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增肌減脂大成功!體脂下降4.2% 肌肉量提升1.1公斤 減脂遇到大餐該怎麼辦?【一週減脂挑戰室ep1】feat. @那那大師
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適合哪些人?
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
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✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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