【孩子說「我要殺死你」,是怎麼一回事】
回到家以後,某天三個人一起吃早餐。傑克煎了兩個荷包蛋,一起盛在同一個小盤子裡,放在我跟蕃茄中間。
我拿起筷子,掀了一下其中一顆的蛋白,發現會扯到。兩個荷包蛋有點重疊,蛋白處疑似有點黏在一起。我不想冒險硬翻,怕會把半熟的蛋黃一起拉破。猶豫半天,先從邊邊沒有重疊到的蛋白開始吃。想一想,吃一點左邊的,再想一想,再吃一點右邊的。好苦惱,到底怎麼吃比較俐落咧?想一想,又吃了一點左邊的⋯⋯。
蕃茄忍不住說話了。
「我看不懂你在吃哪一個荷包蛋。」
「哎唷,被你看出來了。我也不太知道我在幹什麼。我剛剛想說吃左邊的,可是發現蛋白跟右邊的有點黏在一起,就想說不然把兩個的下緣都吃掉,留著上半部⋯⋯」
「你就專心吃左邊的那個就好吧?」
我看到蕃茄微皺眉的臉,忍不住笑了出來。不愧是高敏感人生出來的高敏感人,介意的點都ㄧ樣,我們都很不喜歡「屬於我」的東西被別人亂動。除非我主動說要分你,或者你先問過我,不然我的就是我的,你的就是你的,我不越界,你也不要過來。
想到這裡,心裡又湧起一股感動和驕傲。因為,蕃茄雖然很介意,但是他沒有爆炸。雖然他還是皺起眉頭,但是他好好的給了我一個建議,順利用平靜的語氣解決了這件讓他很心煩的事。
這麼一件細微不起眼的日常互動,對於高敏感的孩子來說,卻是非常大的進步。這是大人小孩一起付出了多年努力才達到的成果。
***
有時,我會估狗有關高敏感特質的文章,看看專家們說些什麼,然後再對照我自己的經驗。但是看來看去,不知為何,總是覺得沒有講到「痛點」,比較像是關於這個特質的一個形容或簡介,並沒有真的點明這個特質最棘手的部分。
我認為跟高敏感族群相處,最大的挑戰在於「狂暴的情緒」。
高敏感是一種特質,所以不會因為長大或者訓練就變成非高敏感。這件事我原本就「知道」,但是一直到這次回台灣,我發現親戚叔叔也是高敏感人的時候,我才真正把這個描述跟我的經驗結合起來。
在許多年前,我「有幸」見識過親戚叔叔因為地雷被踩到,大發飆的樣子,那真的像是天打雷劈一樣,在場的我已經超過二十歲,而且只是旁觀者,但是都還是嚇到不敢出聲,彷彿要是我弄出一點聲響,叔叔會立刻衝過來把我殺掉一樣。
這次跟其他人一起回憶這個經驗,我才驚覺,親戚叔叔抓狂時的樣子,跟蕃茄一模一樣。這一年多以來,如果我跟傑克錯聽蕃茄的意思、出聲提醒他該做的事、或者是壞了他的興頭,他會瞬間進入發狂的攻擊模式:
你根本就沒有在聽我講話!!!
我絕對會殺死你!!!
你要是再這樣跟我說話,我就絕對不會吃飯!!
爆炸的速度之快,強度之猛烈,真的像是一腳踩上地雷一樣,一點醞釀期也沒有。我經常會在那一瞬間呆住,摸不清我剛剛到底說了什麼,做了什麼,這個孩子怎麼會氣成這樣?一個不到六歲的孩子為什麼會有這麼大的怒氣?
不對,我不是沒有。
我想起在差不多年紀的時候,看見母親拿起武器要打人的時候,我準備好隨時要衝上去把他撕爛的火氣。我有,我的內心裡有同等的憤怒,但是我的環境跟蕃茄不一樣,我學會壓抑了,所以我誤以為我「好了」。但是我每次感到憤怒的時候都有一種內心的黑洞崩潰的感覺,那個感覺如果被釋放出來,駭人的程度跟蕃茄和叔叔是不相上下的吧。
讓其他人很弄不懂的是,這些讓我們瞬間爆炸的事情,經常是小事。在其他人的經驗裡,甚至包含我這個高敏感人在看蕃茄這個高敏感孩子的時候,有時也會覺得,這些人怎麼這麼容易「因為小事就大爆炸」。
但是這句話要拆開來看。認為是「小事」的,是周圍的他人。那些「小事」對高敏感人來講是天大地大的事。原句很容易讓人以為,這個人是在找碴,或者是藉故發脾氣,要逼別人配合。
不是這個樣子的。高敏感人沒有覺得自己這樣很了不起或者這樣就可以贏。我們其實對這樣的自己也感到很困擾。但是會讓情況更惡化的是,周遭的親人不只不懂我們在抓狂什麼,還覺得我們大驚小怪。
小時候,我跟弟弟都很喜歡吃樂天小熊餅。有時爸爸會買回家給我們吃,通常都會買兩種口味,一種草莓,一種巧克力。我跟弟弟都比較喜歡吃巧克力。只要爸爸有買回來,我們姐弟的默契就是分好一人一半。差別在我跟弟弟的習慣不同,我會把愛吃的留在最後吃,弟弟會把愛吃的先吃。
然後就出事了。
那次弟弟先吃完了自己的巧克力口味,還想再吃,就趁我不在家把另一包巧克力也吃完了。等我上完才藝課回家,蹦蹦跳跳去開櫃子找我的小熊餅乾時,發現剩下兩盒草莓口味的。我只想了兩秒就知道怎麼回事了,「碰」一聲把櫃子門摔回去,大跨步在家裡找「兇手」。看到弟弟在爸媽房間的時候,我尖叫:「你這個賤貨!!!!!」然後狂奔過去。
爸爸發現狀況不對,立刻把在床邊的弟弟抱起來,剛好閃過我的飛踢。我一腳踹在床底板上,整個板子被我踹破了。那整件事情當然是我的錯,因為我提不出證明我跟弟弟有說好一人一半,我所謂「一直以來都是這樣分」是一種片面說詞,弟弟也否認,所以是我太計較,脾氣太差。
跟親戚叔叔聊起我們彼此的童年,我才知道,像這樣被認為「你太誇張」、「你太愛生氣」的經驗,都讓我們深深覺得,沒有人愛我,沒有人在乎我,我說的話沒有人要聽。
大人這樣的指責,對高敏感的孩子是沒有幫助的,因為我們介意的事情還是存在,並沒有消失。而孩子也不可能學會怎麼讓自己「不那麼愛生氣」,因為這是無法控制的。孩子真正應該要學習的是如何表達情緒,還有如何讓自己先用不傷人的方法處理完情緒以後,再做溝通。
除了指責以外,還有另外一種常見的回應方式,也會讓事情更糟糕。
這次去找親戚叔叔跟阿姨的時候,就聊到他們當初新婚前幾年的幾次經典大衝突。時間久遠,起因已經忘記了,總之就大概是牙刷沒有插回杯子裡的這種蒜皮小事,但是後續兩人倒是記得清清楚楚。
「反正只是因為這樣他就生氣了,然後就三個禮拜不回房間睡。」
「因為你根本不知道自己做錯什麼啊!」
「可是我有處理啊,我有一直要找你說話也一直在道歉,可是你都還是一直生氣。」
「你講那些話根本沒有用!」
「為什麼沒有用?不然是還能講什麼?」
我一邊聽著他們的對話,一邊回想我經驗裡這兩個人的互動方式,突然懂了。
「阿姨,你說你有道歉,可是你的道歉是不是其實是在哄他?」
「呃,對啊?」
我大笑。
「不行唷,哄人的話你就完蛋了。」
為了確認這件事不是一種「家族怪僻」,我到處去問身邊已知的高敏感人,包括傑克和其他朋友。
「誒,我問你,如果今天有人踩到你的雷,然後看到你氣得要死,想要讓你心情好一點,就開始裝可愛,討抱抱,撒嬌,逗你開心,這樣的話你的心情會變好媽?」
「幹,三小啦這更氣吧,是要逼我揍人喔?」
用比較好懂的方式說明的話,在氣頭上被哄,感覺就像是你的高跟鞋踩在我的腳上,跟你說很痛,結果你不是把腳移開,是在那邊說:「哎唷生氣氣,不要生氣氣嘛皺眉頭都變醜醜的了~~~」
幹,腳啊!!腳移開啊你到底是哪裡有問題啊啊啊啊啊!!
說了這麼多,來結論一下好了。
總之,高敏感特質的人,不管是成人還是兒童,當介意的點被踩到的時候,是會瞬間大抓狂的(有很外顯的,也有生悶氣的那種,但是都是非常生氣的表現,親近的人一定知道)。我自己也有莫名被蕃茄炸到的許多經驗,所以我明白被這種情緒炸到的時候,其實是非常不舒服的。
但是,後來我觀察自己的反應,我才發現,我會覺得不舒服,或者在親戚叔叔發脾氣時感到害怕,是因為我認為這種怒氣是「對我個人的攻擊」。當我讓自己看清楚,這個激烈的表現不是攻擊,而是一種「溝通」的時候,我反而能夠更理解當下的狀況。
這個人/孩子不是在威脅我,他是真的很不舒服,真的太生氣了,所以才會說「我要殺死你」。他用這些很糟糕的說話方式,是希望我能理解他。
這個認知讓我能夠逐漸放鬆,平靜看待蕃茄的火爆狀態。我會立刻跟他表示我理解他的想法,我剛剛確實沒有聽懂他說的話,或者是我剛剛確實忍不住提醒他了,我知道他不喜歡。蕃茄通常會落下一句狠話,然後跑到另一個角落去安撫自己。
我們不因為怕他一直不開心,所以拿玩具或是其他的東西轉移他的注意力,因為這只會讓他更生氣而已。他當下需要的,就是讓那股狂暴的怒氣能夠順利地流洩掉,就只是這樣而已。他不需要說教,不需要被哄,不需要任何外力的介入,只需要一個空間冷靜,然後隔一段時間有人過去問他:「你還好嗎?要聊聊嗎?」就好。
讓他自己處理,就是最好的處理。但是事後一定向他表示我的關心。
我的經驗是,越是給足空間讓孩子把憤怒完整表達出來,他越能從一次一次的經驗當中學習如何調整自己。當然,當我們也確實被他的憤怒激怒到的時候,適度的反擊也是合適的,等於給出一個「請你適可而止」的訊息。但是不需要追著孩子這個時候的態度、用詞來算總帳,因為這是敏感的孩子必經的學習過程。給他越多的批評,這段路會走得更慢。
面對高敏感的大人,我理解大家會比較難給出耐心和空間,覺得都大人大種了憑什麼你就可以這樣把怒氣亂甩。不過,因為我們的文化長年以來對於「表達情緒」這件事都是採取禁止的態度,所以會到這個年紀還很狂暴的大人,是因為在小時候沒有被好好引導過,沒有機會認識自己的情緒,也沒有學習過如何好好表達自己的情緒。這方面的能力是沒有辦法隨著年紀增長自然學會的。我不認為我們有義務幫忙高敏感的大人學會情緒管理,不過對於他的困境有所理解的話,至少可以避開一些會火上加油的回應方式,不讓情況更加惡化的。
想法太多,總覺得寫得有點亂,有想回應的人我們留言討論吧!
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如何撒嬌道歉 在 米米瘋快樂星球 Facebook 的最佳解答
大寶Justin 2012/2/1 水瓶男 (photo by 米米)
孩子瞬間長大,當他們調皮搗蛋的時候,媽媽靠著這些照片叫自己冷靜😅 夜深人靜時看著這些照片,不只是孩子的成長紀錄,也是我學習當媽媽的成長紀錄,有誰天生就知道怎麼當媽媽嗎?又或者是知道如何當爸爸嗎?這一切都不是理所當然,我們也會跌跌撞撞。
(以下媽媽碎碎念不喜歡可以跳過)
我知道每個爸爸媽媽家有學齡前兒童壓力都很大,當他終於能夠生活自理了,會自己拿奶瓶、自己喝水、自己拿湯匙吃飯、會坐會爬會站會跑、聽得懂人話、會表達自己的感受,出門不用背願意坐推車,到最後可以自己走路,白天昏睡兩場,到午休一場,包尿布到戒尿布,喝奶奶到可以跟大人一起吃飯,幫小孩洗澡洗到自己全身濕,到小孩自己洗澡全程盯著注意安全,最後完全可以自己洗澡,以上這些生活非常瑣碎的小事直到上了國小終於喘了一口氣,然後換妹妹來了,這些再玩一輪,接下來弟弟來了,又再玩一輪!
面對妹妹和弟弟的來臨,哥哥很愛他們,有時候也會直接告訴我覺得當哥哥不好,不公平,只要一吵架就是他的錯,常常被冤枉😅 很開心他會把內心的感受直接說出來,當然如果我誤會他了也會馬上跟他道歉,除了抱抱秀秀之外還要跟兒子撒嬌耶🤣 (當然如果他有情緒在的時候先等他一下)父母真的不好當啊!
孩子是甜蜜的負擔,每次再拍哥哥的時候都覺得表情很搗蛋,各式各樣的醜表情當下真的很想刪掉,現在看一看覺得很可愛很自然很好笑🤭
明天換整理妹妹的照片。

如何撒嬌道歉 在 Facebook 的最佳解答
我媽媽曾經跟我說子不嫌母醜。但她錯了。小時候的我非常羨慕我同學,她媽媽的樣子就是我渴望的媽媽的樣子:溫柔、會煮飯,孩子的同學來家裡了,就端上一盤自己烤的小餅乾。很長一段時間,我都偷偷幻想我有這樣的媽媽,然後我為這樣的幻想感到羞愧。
後來我長大了,當我的媽媽跟我說「誰呀誰的小孩拿了全額獎學金去哈佛」、「以前的鄰居姊姊當了很有名的皮膚科醫生」、還有「小娟你記得的(我心裡想誰是小娟啊),我上次在電視上看到她,是個律師呢」。
我想,我們半斤八兩,我也羨慕誰啊誰有個好媽媽,但我忍住了,沒有頂嘴。就在忍的那個瞬間發現了我是真的愛她。因為我捨不得她難過。
我曾經以為幸福會遺傳,被愛過的人才會知道愛是什麼,而不覺得自己被深愛過的我異常惶恐,我該如何愛我的孩子?
然而有一天我的確明白了,她愛我。她不是以我想要的方式愛我,但愛我的是她,不是我。她把她最好的已經給了我。
松浦彌太郎的書裡面有一段話:「每天試著思考一次,有什麼是別人做了會讓自己開心的事情?然後從其中挑選一項也可以,嘗試為家人、朋友,或剛認識的人做做看。這樣微不足道的貼心舉動,將能帶來一整天的幸福。...」
有什麼是別人做了讓我非常開心的事呢?想來想去,很多都是我的兒子們為我做的。他們是黏乎乎的小情人,小時候晚上要握著手睡覺,早上要鑽在我懷裡撒嬌不起床,踏入教室前要親了又抱抱了又親,我去接他們的時候看見我的那一剎那眼睛都亮了,從另一頭遠遠衝過來要跳到我身上……
以前哥哥剛睡醒的時候還會摟著我的頭,仰起他的小臉對我說:媽媽,我好愛你。
有什麼比一早這樣被喚醒還幸福的事呢?我覺得我兒子比我孝順多了,因為我還不曾這樣抱著我的媽媽,對她說,媽媽,我好愛你。我真希望我能說出來,可是每當她就在我面前,或者拿起電話的那一刻,我又遲疑了。
你曾抱著你的媽媽,就像你的孩子甜蜜的摟著你的脖子一樣,對她說:媽媽我好愛你嗎?
有些時候,當我從我孩子身上得到這麼多的幸福時,我會想到我的媽媽。我曾經讓她這樣快樂過嗎?每次想起她來,卻常常想到我讓她生氣的時候、她紅著眼睛看我的樣子。
其實,我不希望孩子長大,因為我怕他們長大了會不可愛了,就像我一樣。
會跟媽媽頂嘴、說些明明知道會傷她心的話,儘管說完自己就先哭了,流著眼淚和她道歉。這世上也只有媽媽會忍耐,會說:沒關係,我不怪你,因為我是你的媽媽。
之前懷著老三搬家的時候,我媽媽來家裡幫我拜拜,卻在浴室裡滑了一跤,後來好一陣子都不太舒服。但這些她都沒有對我說,直到我們又因為一件小事在電話裡講著講著我又對她發脾氣了,她跟我說,她跌倒的時候就想,今天還好跌倒的人是她,她還能跌,可是如果是懷孕的我跌倒就麻煩了,還好,還好……
她的這幾句話,觸動我心裡最柔軟的地方,當我遇到十分低潮的時候,我就會鼓勵我自己,我是一個非常富足的人,因為這世上有一個人這樣的關愛我。有這樣一份愛支持著,總覺得生活裡那些哭泣、難過、與不平的事,都變得雲淡風輕起來。
因為我孩子的緣故,我是個幸福的母親,可是彆扭的是,我卻好難像我孩子對我這樣,去對我的媽媽。我沒有他們的直率、純真與熱情,毫不掩飾的表現對我的愛。要到什麼時候,我才能鼓起勇氣,摟著我媽媽的脖子,對她說:媽媽,我好愛你呢。
有一年,我媽媽身體出了一些狀況,反覆的檢查、治療、手術……然後又繼續檢查、治療。就像你我曾經在某個煽情的文章裡讀過「媽媽生病之後我才懂得…..」,那些一邊哭一邊覺得真是灑狗血的情節跑到真實的生活裡時,是的,在我的媽媽生病之後我才懂得,她老了。
她老了,她病了,變得瘦巴巴的,穿起以前的衣服看起來顯得空盪。我這時候發現line真是一個好朋友,我不知道要說些什麼的時候我就傳兒子們的照片給她看,她會傳一個「好棒棒」的貼圖給我,手機讓面對面坐著的兩個人隔的更遠,卻也讓分開的兩顆心突然變近了。
有一天早上我的兒子們又膩在我的懷裡爭著要媽媽抱,我突然地放下他們拿起手機,我有一個衝動想打電話給我媽媽跟她說我愛你,可是怕嚇壞她以為自己真的時日無多了,我傳了一個簡訊跟她說:「媽媽我永遠愛你支持你」,然後就一直等著這條訊息被「已讀」。
我是當了媽媽之後才知道怎麼當女兒的,那些媽媽想要的體貼溫柔,以前的我是不懂的,還好,現在的我懂了,我終於知道要怎麼當一個女兒了。
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祝我媽媽、你、我,祝所有曾經是女兒現在是媽媽的我們:母親節快樂。
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