如何擁有好發音
《練習篇》
如果你苦於咬字不清
如果你說話別人一直蛤？蛤？蛤？
如果你想好好說話
那你就要看，看完就要練。
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#如何擁有好發音
#發音練習
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表演講堂系列
《如何擁有好發音》之二
昨天和大家分享了聲母、介音與韻母，大家有沒有好好的練習呢？有沒有看到每一個字都認真的把它拆開來讀讀看呢？
沒有？
你也太被動了吧！
那我不寫了。
開玩笑，沒這麼任性。
既然認識了聲母、韻母和介音，我們就可以花更多心力來好好的念好一個字。接下來就要介紹上次還沒有寫完的部分
「練習方法」、「打開耳朵」、「玩弄語言」
這三個主題
其實這三個主題對我來說是綁定在一起並交互運作的，
在練習的時候一定要打開耳朵，練習過程其實就是玩弄語言的一種形式。
怎麼樣，是不是很期待啊，我們下次見。不是啦，是我們看下去。
練習方法：咬東西
「咬甚麼東西？」
要咬甚麼東西眾說紛紜，有人說筷子，有人說鉛筆......
但我的老師是推薦打火機，而我個人也是推薦打火機。
「怎麼咬？」
只要把打火機的尾端咬住，然後開始說話，我會建議你找一本書來念，大聲的慢慢的朗誦，並且努力讓發音完整，要想辦法在這樣的狀況下讓所有人都聽懂你說甚麼。開始了嗎？念沒有多久，你會發現嘴巴很酸，為什麼，因為他懶惰太久，那裏的肌肉終於開始被訓練到了。
「咬多久？」
每次至少半小時，天天咬，咬到你覺得打火機根本不會阻礙你說話，你也不會覺得疲憊，那你已經成功一半了。接著，你可以把打火機拿掉，開始快速的朗誦書本裡的內容，你會發現自己的嘴巴、舌頭充滿了能量，就像是口腔在跳舞一樣，你開始進入中文發音的美好世界。
「為什麼是咬東西呢？」
咬字不清通常有幾個原因，但主因都是「懶惰」。
舌頭太懶惰，該捲舌不捲舌ㄓㄔㄕ和ㄗㄘㄙ分不清楚
該往上頂沒有往上頂，ㄉㄊㄋㄌ分不清楚
嘴巴太懶惰，該閉沒有閉，該打開不打開，閉口音和開口音分不清楚。
急著把話說完，前一個字的尾音和後一個字的首音黏在一起。
咬東西會強迫你整個口腔用力，自然咬字就會完整。
打開耳朵：聽自己、聽別人
練習咬字發音其實跟唱歌很像，你要去仔細地聽自己發出的聲音還有別人發出的聲音，去判斷現在是甚麼地方懶惰，或是干擾了你的聲音，是舌頭太懶惰？是口腔沒有打開，還是不該有鼻音的地方發出了鼻音呢？
久而久之，你甚至可以從別人的口音分辨他是哪裡人，每個地方因為不同的文化背景、生活方式，會有自己的口音和腔調，學習標準發音不是為了嘲笑或顯得自己跟別人不一樣（古早時代真的是這樣喔），而是讓我們擁有更大的彈性去認識更多語言、更多發音進而了解、尊重更多文化。
最後，我們可以一起來玩弄語言了。
反覆練習之後，你可以透過改變舌頭的運作方式、口腔的運動、共鳴的變化來創造更多講話的方式，也就是我們口中的：用語言塑造角色。
來自北台灣的台語、來自南台灣的國語，來自宜蘭的台語，高雄和台南的台語其實都不一樣喔！更遑論來自世界各地不同母語人士講出來的中文。
所以下次看到有人用一種模式化的台灣國語演戲或者是一種怪腔怪調的「歪果中文」就拿把機關槍射爆他吧！這個部分我會再寫文章和拍影片來跟大家講解。
然而，為什麼是朗讀書籍呢？
因為每一個作者都有自己的慣用語彙，大聲朗讀不僅僅是幫助練習咬字，也能突破你自己原有的語言使用習慣，去創造自己新的講述可能，也能訓練自己的視讀能力，隨時抱著兩三本書、咬著東西隨時切換朗誦內容對於演員或者是需要上台報告、說話的人是個很好的訓練，幫助非常大喔！
標籤苦於咬字發音的朋友，送他一顆打火機一起來練習吧！
20:30練習影片發佈！
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表演講堂系列
《如何擁有好發音？》
常常被別人說咬字不清？
常常被要求講話講清楚？
語言是溝通的工具，但往往被我們給忽略，擁有好的發音、咬字不只是演員所追求的，也是所有需要講述的人必須好好經營的課題。
今天就來跟大家分享一些如何練習咬字發音的方法吧。
（雖然上周預告要寫情緒記憶啦...）
這篇文章主要會以我個人熟悉的中文與注音符號系統來做主要講解的系統。
在開始之前，我們要先認識注音符號和發音當中一個很重要的概念：聲母、韻母和介音的組成。什麼是聲母呢？就是念出那一個字的第一個音，比方說ㄅㄧˇ的ㄅ、ㄈㄤ的ㄈ、ㄕㄨㄛ的ㄕ，這三個就是我們的聲母。
聲母有哪些呢？ㄅㄆㄇㄈ......一直到ㄓㄔㄕㄖㄗㄘㄙ都是聲母，他們只會放在發音的最前頭。
而接下來的ㄧㄨㄩ呢？
沒錯，就是我們說的介音，有時放在中間，有時可以獨自當頭，也可以自己收尾，如：ㄅㄧˇ的ㄧ，ㄓㄨㄤ的ㄨ，ㄩㄢˊ的ㄩ。，
最後韻母的部分，就是前面沒有提到的那些注音符號啦：ㄚㄛㄜㄝ......到ㄦ。
他們通常放在發音的最後或是單獨出現，如：ㄒㄧㄢˋ的ㄢ，ㄤˊ的ㄤ。
如果你有興趣的話，你開始用注音打字從聲母開始打，你會發現聲母要從ㄓㄔㄕ開始才會單獨出現。
認識這些要幹嘛呢？
別急，要把中文講得漂亮，還有下一個步驟。
在我們認識聲母、介音和韻母以後呢，我們要再來細分聲母韻母裡面發音的微小區別（其實很巨大啦）
聲母裡面有：
唇音、舌尖中音、舌根音、舌面前音、捲舌音、平舌音
韻母裡面有：
單韻母、複韻母、鼻韻母、卷舌韻母
暈頭轉向了嗎？
我慢慢解釋。
請念：ㄅㄆㄇㄈ
感覺到了嗎？主要發音震動的地方在哪裡？
沒錯，就是嘴唇，所以他們就是......
答對了，唇音。（誰說捲舌音的？）
再來：ㄉㄊㄋㄌ
舌頭發動的地方在哪裡呢？就在門牙後面那塊小小的牙齦，這就是舌尖中音。
舌根音：ㄍㄎㄏ
發音位置在哪？喉頭，一種卡痰式的發音。
捲舌音、平舌音就不用多說多解釋了，大家都知道他們是誰，但應該是很多人的罩門，別擔心，後面會跟大家分享一些練習的方法。
接著來到韻母囉！
我開始懷疑真正讀到這裡的有幾個人了。
單韻母很簡單，
就是只有一個發音的韻母：ㄚㄛㄜㄝ
反過來說，複韻母就是由兩個以上的發音組成的韻母
ㄞ=ㄚㄧ
ㄟ=ㄝㄧ
ㄠ=ㄚㄨ
ㄡ=ㄛㄨ
這個部分是很多人容易忽略的點喔！記得，有這幾個韻母的中文字發音一定要發完，收攏，否則就會漏風。
鼻韻母顧名思義就是帶著鼻音的韻母：
ㄢㄣㄤㄥ，在唸這幾個發音的時候可以把鼻子捏上，暢快感受鼻腔共鳴的感覺（ㄋ也是喔）
終於來到最後一個了！
卷舌韻母，注音符號界的howhow，邊緣人一個：ㄦ
以上，就是注音符號的分類，和發音重點。
接著，就要來和大家分享該怎麼練習咬字了！
練習方法：（敬請期待）
打開耳朵：（敬請期待）
玩弄語言：（敬請期待）
不...不要生氣啦，下個禮拜好不好，下個禮拜再繼續啦！
有任何想法意見都可以在這邊討論喔！
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如何擁有好發音 在 Valentine in Paris Youtube 的最佳貼文
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如何擁有好發音 在 XMEN330 身心靈學源 Youtube 的最佳貼文
誦持強大「嗡」字真言的八大好處
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當我第一次開始練習瑜伽時，我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經，但是我有從來沒有真正去做直到上一堂瑜伽課。它是一個咒語來著毫無疑問，一個強大高振動的咒語，因為你就是可以感覺到它，誦唸「嗡」(Om)音有許多關於心理的、身體的和精神的好處，甚至一些科學研究已經證實它對健康的益處。
根據《吠陀》經(Vedas)記載，典型的聲音如海浪拍打著海岸，風拋擲樹葉等等聲音，發生在彼此敲擊著對方而形成空氣分子的波浪，接著我們感知到聲音。然而，「嗡」音是由本身所展開，因此它被視為宇宙的聲音，組成所有一切之所是。正如尤迦南達(Yoganand)上師所說的，誦唸「嗡」代表所有意識的展現。﹝來源﹞
梵語「嗡」字發音就像「歐姆」，據說是代表三重分段時間﹝清醒狀態、 睡夢狀態與深眠狀態﹞。「嗡」也代表神，源頭，或宇宙意識，它被認為是造物者聲音，代表創造裡的所有之所是，它容許它的實踐者加強脈輪的能量然後向上流動，然後從頂輪向外開展。
根據瑜伽文獻、印度教和佛教，「嗡」也是關係到第三眼脈輪的真言，當誦唸「嗡」 時可以清理和和平衡你的第三眼，「嗡」也涉及到頂輪，代表與源頭的連接。
你可能會注意到的八個誦唸「嗡」的益處：
幫助減少壓力
《國際瑜伽雜誌》(international Journal of Yoga)發表一項研究發現，誦唸「嗡」音會降低大腦邊緣系統的活動，這是大腦中和壓力，情緒，學習，以及動機有關聯的部位。使用功能性核磁共振成像儀器來監測大腦活動，研究人員發現誦唸「嗡」放鬆大腦，因此可以減少壓力，另一項研究發現它可以用來治療抑鬱症。
改善注意力
如果你熟悉冥想，我確信你能想像誦唸咒語「OM」是如何可以提高注意力。瑜伽文獻裡討論到瑜伽的「八支」(Eight Limbs)﹝即八種方法﹞，第六種是Dharana，是梵語的「專注」，在練習專注時，一個人可以利用冥想以及吟唱咒語，以達到最大專注力，在這種情況下，意味著瑜珈功修行者是完全處於當下，因而能夠減慢心智活動，就專注在一個目標上，抑或是完全讓頭腦安靜下來。
平衡你的情緒
如果你曾經感到一點失落或稍微情況不好，誦唸「嗡」音可以幫助你連接本我和平衡你的情緒，你可能會發現，隨著你持誦，你的頭腦開始清理，這是因為你專注在一件事，「嗡」的聲音或振動發散，「嗡」擁有大自然一切相同的頻率，讓你進一步做連接，並且向內看。
強化脊椎神經
當你發出「嗡」音第一部分，「阿」音時，振動從腹部發出，可以協助支援你的脊椎神經，據說一個人常常誦唸「嗡」音，他的脊椎神經可能變得更有效能。
減輕胃的問題
哈佛大學研究發現冥想可以減輕大腸激躁症( IBS)症狀和改善腸道健康，研究顯示，藉由引起放鬆的反應，練出者展現IBS症狀得到緩解，降低焦慮，以及得到整體更佳的生活品質。誦唸「嗡」也能誘導放鬆的反應，因為這是常見的冥想練習，所以下次你胃痛時，也許唸誦「嗡」也可以協助你胃的問題。
改善心臟健康
在過去，冥想已被證實能改善心臟健康。如果一個人連續誦唸「嗡」多次，這可被視作一種冥想，特別是因為誦唸「嗡」之後的靜默是冥想重要的部份。2006年一份針對「超覺靜坐」(transcendental meditation,TM)的效果研究，這是一種靜坐形式，練習者不斷重複一個咒語，結論是TM可以改善血壓和心臟自主神經系統，以及降低冠心病的風險。
改善精神的靈活性
2010年一份研究調查，誦唸「嗡」對心靈的影響，研究人員發現，誦唸「嗡」結果會同時獲得靈敏的精神和生理上獲得休養的雙重效果，這是有道理的，打坐和唸佛事實上可以提高專注力。
幫助自己擺脫負面情緒
誦唸「嗡」創造在體內積極的振動，然後可以吸引正向能量進入你的生活，誦唸「嗡」讓你專注在你的第三眼脈輪和目光向內觀照，靜默你的頭腦，如果你發現自己處於負面想法，喋喋不休或似乎不能停止思考，試著誦唸「嗡」幾次，看看這樣是否可以幫助將頭腦的心智活動慢下來。
最後的想法
誦唸咒語沒有所謂對或錯的方法，每個人都可以做得到，每個人聽起來可能有些不同，有時我會在開車時吟唱「嗡」幾次，或特別是練瑜伽之後，它幫助我讓心平靜下來和轉向內在，記住我們內心都存在著愛，不要害怕走出你的舒適區，你也來試試看！
如何擁有好發音 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的最讚貼文
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關於 簡單歌唱 singple. #89 :
經營頻道一段時間後，終於來到10萬訂閱啦！感謝各位星夥伴這一路上的支持！在這集的影片中，Orange老師會開箱youtube10萬訂閱的獎牌，以及回答41個粉絲問的唱歌問題以及其他問題等，如果你也想知道其中的答案的話，請記得一定要看下去！
0:09 一位星夥伴提問：我最近唱歌高音唱到一個似真音但又覺得不是很實有時唱上去會斷層，可是每次唱音階從低到高時又沒了而且聲音聽起來很亮（練完菜單音高可達C5還，還沒練可B4）還有上去的時候感覺鼻子後和顴骨附近有一點麻。請問我這是真音還是半假音啊？
0:30 Orange在這邊回答星夥伴：其實都不是 真音也不是半假音，是混聲！！ 上一集有提到如何把聲音唱的更真，另外Orange老師也同時示範了如何利用"唱小聲"的唱歌技巧來幫助你把聲音唱的更真，並且建議星夥伴之後再慢慢擴大聲音，就可以唱到C5的高音了
1:07 為什麼很多老師認為的概念都不太一樣?
1:22 Orange老師回答：因為唱歌太過抽象，所以每位老師對於每個唱歌觀點的認知都不同，但是很有可能是在講同件事情，重要的是，這位老師教的方式是不是你可以吸收的，如果可以的話，就是一位適合你的老師
2:16 頭香，大家說共鳴，也都會切換，但是沒有人說原理是為何？有人知道嗎？
2:28 聲音教練Orange在這邊講解，共鳴在每個位置都會不同，就像是我們在房間和浴室是不同的共鳴一樣，所以在唱歌時，我們除了控制住音準外，我們也要改變共鳴位置，並且找到能夠最輕鬆並且發出最大聲的位置上唱歌
4:22 一位星夥伴提問說：如何試著把注意力集中在想要共鳴的部位
4:30 Orange老師建議這位星夥伴可以多去嘗試，並且調整一下哪一個位置的感覺是你想要的，就會發現音色不同，就可以找到該如何把注意力集中在想要共鳴的位置
5:11 星夥伴提問：如何才能長得像周杰倫？希望周杰倫本人可以給我一些指導！
5:23 一位星夥伴希望Elena有機會可以多登場XD
5:35 星夥伴發問說：你對於嘎老師的教學片的看法如何呢？
5:43 Orange老師回答，哪一位老師教的方式以及教的觀念是你能夠吸收的，就是適合你的老師，不管是嘎老師還是我，其實都不見得是適合每一位學生的，因為如果已經學到一定程度的時候，我們都能夠了解其他老師在教什麼概念，再做搭配後就可以學習更快！
6:27 你是單身嗎？
6:31 Orange老師回答：你說把愛漸漸放下會走更遠～～～
6:41 一位星夥伴求救：救救我的歌聲阿～～～～～～
6:45 歡迎馬上投稿至我們的唱歌診療室，我們就可以馬上救到你了
6:48 東尼大木我相信你會破100萬的
6:55 幫我們多分享、多留言、多按讚，我們就可以一起破百萬囉！！
7:05 下次可以教我們怎麼唱易水訣這首歌？
7:10 沒問題，持續關注我們，並且上傳你的歌至唱歌診療室，我們很快就可以教你如何唱易水訣囉！
7:21 一位星夥伴提問說：怎样提高高音？
7:30 Orange老師在這邊講解：如果我們聲帶閉合越扎實的話，我們自然高音就可以唱得越上去，所以如果我們今天高音唱不上去，很有可能是我們的氣噴太多了！另外也要記得保持放鬆！
7:55 請問老師哨音要怎麼練習?或是有那些技巧呢？關於哨音的技巧我們在前一集有提到，歡迎觀看上一集影片喔：
7:58 變聲期發不出假聲怎麼辦？
8:00 Orange講解，其實老師也曾遇到對於假聲有困難的學生，但是老師提供一個正確的發聲練習後，就可以正確地發出假聲了，如果對於假聲還是發不出來的星夥伴，可以至我們的官網上報名一對一訓練課程！
8:37 感冒之後頭聲上不去怎麼辦？ 建議可以趕快去看醫生並且休息一個月喔！
9:00 一位星夥伴留言：想擁有張雨生的歌喉，我該做哪些訓練呢？(別跟我說要有天賦，如果我有我就不會在這裡發問了！)
9:10 Orange老師在這邊解說，張雨生確實有一部分是天賦，不過如果我們仔細聽的話，其實他有絕大部分都是利用混聲的唱歌技巧來發聲！如果你想要唱的跟張雨生一樣的話，可能是你的胸聲太多，所以減少一些可以有助於幫助你改善喔！
10:25 老師 音色的好壞跟唱歌是否自然有關嗎？ 我感覺目前我共鳴有了 音準有了 但是少了音色
10:42 Orange老師回覆：希望星夥伴去思考兩件唱歌觀念同時做到輕鬆又集中的感覺，並且選擇適合你的音色的歌！
12:05 星夥伴問道：如何發出氣泡音？
12:12 Orange老師在這邊做正確的氣泡音示範，並且同時也建議星夥伴可以在早上起床時利用極小聲的力氣講話，氣泡音就可以發的出來了喔！
12:49 星夥伴留言：恭喜十萬了!!!我想問音色偏甜美，適合唱的歌很容易被局限住，有沒有什麼改變的方法?
13:00 老師在這邊首先解釋喉位高低會影響音色，並且建議星夥伴可以訓練低喉位的唱歌技巧訓練！另外也建議星夥伴可以利用我們的開嗓菜單做訓練喔
13:57 星夥伴提問感覺好像練了開嗓還是有高音斷層
14:03 Orange老師解說一切都是開嗓時背後的想法！同時跟星夥伴解說，有斷層是因為聲帶閉合分開了而導致成的，所以在這邊建議星夥伴，維持著輕鬆的閉合才是重點
14:41 老師好，人們常說的聲音豎起來是什麼意思？要做什麼訓練才能做到？以及如何做到虛頭聲變成實的真聲？
14:57 唱歌老師Orange在這邊回答星夥伴：聲音豎起來就是開口跪的意思，另外也跟星夥伴透露唱到開口跪的唱歌技巧並且跟星夥伴建議，可以把閉合做扎實並且配合輕鬆的聲音就可以囉！
16:07 在這邊，Orange老師也建議星夥伴唱歌時不能漏氣，且外要加氣泡音把頭聲變扎實，頭聲就會變扎實了！
17:06 老师能讲解一下咽音或者咽部力量怎么练习吗？
17:10 老師建議星夥伴可以去練習 喵喵喵的學貓叫歌唱技巧
17:20 請問要如何在放鬆的同時又要飆高音呢?
17:25 Orange老師解答：共鳴要轉換，同時也可以練習 喵 的唱歌技巧喔
17:54 我還是無法控制聲音以及去分辨所有的丹田呀 氣音 呀 等等
18:00 Orange老師回答，唱歌時肚子有在出力就表示說有用到丹田了！如果找不到的話可以從說話裡面找！
18:30 如何增加聲帶閉合強度讓混聲更厚?
18:39 Oragne老師回答，想要變強的話要記得吹鈔票的歌唱觀念，注意自己的氣息應該如何做才能變得更強
看完之後是不是也想要請Orange老師診斷一波了呢? 現在加入銀牌星伙伴，你就可以馬上被Orange老師診斷！
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如何擁有好發音 在 Youglish 利用YouTube 練習英文口語發音，真實情境英文口說 的推薦與評價
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