🍼如何哺乳、發奶、擠奶是寶寶出生後,新手媽媽要面對的第一個課題。
新手媽媽要切記,在你還不會按摩、擠奶之前,不用急著發奶,不然還不會按摩、擠奶就急著發奶,反而有可能導致塞奶,嚴重還可能乳腺炎。
新手媽媽擠奶發奶要注意什麼?要學的第一件事情是?
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喝母奶對寶寶、對媽媽都好處多多,但對於新手媽媽來說,發奶除了要一步一步來,更是一個長時間的課題,找到好幫手更能事半功倍!
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回到家之後,生活開始回歸正常,真的沒有那麼多時間準備和吃那麼多湯湯水水與發奶的食物,也沒辦法像在月子中心那麼固定頻率擠奶和親餵,所以回家之後,奶量反而下降了很多!
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現在除了睡覺、工作,花最久時間的應該就屬擠奶與餵奶了,哺乳的心情調適也很重要!最上面的文章也有分享!大家也可以跟我們分享你們的哺乳心情故事~我們一起加油!❤
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「不管生幾胎都要學!睡眠儀式的重要性 上」
不少媽媽聽到「睡眠儀式」四字,會覺得很虛幻,執行起來有困難。因為寶寶就是不想睡、ㄧ直哭、或睡眠途中ㄧ直醒來。但其實很簡單,只要照著我的方法做,真的ㄧ點都不難!但ㄧ定要「堅持」並「徹底執行」
會深入研究睡眠儀式,是因為我真的很愛自己!每天想趕快有自己的時間做想做的事,追劇、看書、跟老公有兩人時間,如果你也跟我一樣,請ㄧ定要讀完這篇文章!有什麼問題都可以詢問我。
懷第一胎前,我看了很多書和文章,在書上看到睡眠儀式後,決定選擇這個方法訓練小孩睡過夜。神奇的事,兩個孩子滿月回家後,使用睡眠儀式都非常順利就睡過夜,直到現在姐姐三歲,只要睡眠儀式開始,自己知道每個儀式的順序,會幫忙ㄧ起做,和妹妹ㄧ覺到天亮。
到這裡ㄧ定有疑問,搞不好我們家都是天使寶寶啊? 生到天使寶應該是上輩子拯救地球,萬中選一!我也跟你一樣,常常被小孩氣到扶額吐血,可想而知真的不是在我家(笑
睡眠儀式會依每個家庭不同狀況做調整,可能你是全職媽媽、或要工作的媽媽,有後援無後援、有無與其他家人同住、大寶二寶年齡跟習慣、身體狀況等、都會影響到睡眠儀式進行。
睡眠儀式要滿足以下的條件才能開始執行:
▶️寶寶超過3公斤
▶️ 溫度舒適的環境
▶️身體狀況正常
▶️抑制驚嚇反射
▶️燈光全暗
寶寶未超過3公斤,為了安全著想,請先不要訓練睡過夜。另外溫度太冷太熱、寶寶腸絞痛、異膚身體癢不舒服、被嚇醒、有亮光都會影響睡眠儀式的進行!
請把「室溫調至24度」、「穿薄短袖包屁衣」「每天早餐喝完奶,請給寶寶益生菌保養腸道健康」、「異膚寶寶需控制好膚況」、「使用包巾」「燈關全暗的目的,是為了訓練寶寶了解日夜。注意‼️請不要滑手機!螢幕的光會刺激寶寶眼睛)」
還有很重要的一點
寶寶很怕熱❗️
寶寶很怕熱❗️
寶寶很怕熱❗️
很重要說三遍‼️
寶寶手腳冰冰,是因為寶寶本身末梢循環差,四肢冰冷很正常,要知道寶寶冷不冷!請摸後脖子,如果後脖是熱的,他就是熱!!!即使你冷得要死,但對寶寶來說就是舒服的溫度。
異膚照護,之後會再打ㄧ篇跟大家分享,因妹妹點點是異膚寶寶,冷氣需開23度才能舒服入睡(對,我每天都活在冰庫裡)
接下來進入正題(痾,講這麼多才要進入正題?)
前言很多,但請必須讀完啊!
如何開始執行睡眠儀式?
如果確認寶寶身體狀況良好,室內溫度舒爽。我們就可以執行睡眠儀式了!
先從姐姐說起,花米母奶喝到八個月,為了充分執行自己研究出來的睡眠儀式,想讓她是在飽足感充足情況下入眠,我選擇睡前最後一餐餵配方奶,而且比平常的奶量多30cc(就是要讓他們喝飽喝滿才不會睡眠途中餓醒),我們都知道母奶比配方奶好消化,飽足時間會比配方奶來的短。如果堅持全母奶的媽媽也可以,多餵一點就好。親餵媽媽我建議擠出來瓶餵,才能知道寶寶喝多少量。
再來請決定睡眠儀式執行的內容及時間。
洗澡➡️按摩➡️喝奶➡️洗漱➡️放音樂➡️熄燈
姐姐目前三歲讀幼兒園小班,平日傍晚五點會到家,以下是簡單作息表
17:30 到家後洗手更衣,吃飯
18:30 遊戲室玩樂時間
開始睡眠儀式
19:00 入浴、 按摩(放鬆舒服的入睡)
19:30 喝奶(飽足感)
20:00 洗漱、上廁所(生活習慣養成)
20:30:放音樂、熄燈
這個模式從滿月到現在基本都未變過,只有微調,因為隨著寶寶越大,活動時間需越長,才能充分消耗體力。但基本只要堅持,配偶也跟著配合執行,無論住婆家、娘家、外出旅行,夫妻絕對多了不少自由時間!
姐姐到現在都知道睡眠儀式順序,也會提醒父母或幫忙放音樂跟熄燈。
生不出天使寶,就自己訓練吧!
下篇預告
「異膚厭奶新生兒如何執行睡眠儀式」
「睡過夜小幫手」
pic. 姐姐花米滿月照
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#小兒利撒爾今晚結團 #下次開團11月(王妃獨家組合+超豐富贈品)
【王妃獨家組合】晶明葉黃素(36粒)x4+Quti(晶)x4 贈晶明葉黃素6粒。#倒數中🉐
一早起床就看到很多朋友趕在最後一天下單(深夜又一波),我知道媽媽們很忙,常會在結團前壓線下單把自己搞的很緊張(昨晚滷味就是這樣很多人下單到一半表單就關了)
所以趕快先來提醒一下結團,白天有空就先下單喔!
🛑然後因為這團比較特別,#滿萬才能刷卡
匯款期限 #只有兩天,很多人下單後忘記轉帳被取消
請媽媽們務必記得在匯款期限內轉帳‼️
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#下團是11月,請算好囤貨量!
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有 60年品牌經驗的小兒利撒爾,在媽媽圈評價很好
我們家五個小孩(10個月大嬰兒、四歲幼童、九歲小四生、國中生、高中生)
每個孩子需求的保健食品不一樣
我自己先掏腰包試吃綜合乳鐵後才決定開這團
畢竟這種兒童保健食品要長期吃才有效果
為了孩子,我也會定期開團補貨!
《#開團品項》
增強保護力►綜合乳鐵
體質調整►晶球益生菌
挑食不吃飯►食欲向上 蔬果消化酵素(新品首發)
晶明視野►晶漾金盞花/晶明葉黃素
補鈣、生長補給►成長鈣鎂
補充DHA►小魚球
皮膚健康►樂膚
母奶寶寶►維生素D3
補充維生素C►御力C
媽媽分泌物多►婦潔V100蔓越莓私密益生菌
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🛑因為品項很多,很多媽媽問我有沒有最必買的?
⭕️ 【#王妃獨家組合】晶明葉黃素(36粒)x4+Quti(晶)x4 贈晶明葉黃素6粒 🏆
➡️這個組合是最熱賣的No.1 也是個人覺得最必買!
這幾個月因為疫情,從幼稚園到小學國中都改上網課,大量接觸3C,補充葉黃素很重要!
有小朋友喜歡的藍莓果汁口味
(12歲以下飯後每日一碇/12歲以上飯後每日兩碇)
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⭕️ 綜合乳鐵(50入)x3盒
綜合乳鐵是阿包吃最久的,因為綜合乳鐵我才決定開團!
很推薦上學的孩子吃看看小兒利撒爾的綜合乳鐵
可以增強保護力,調整體質營養補給
一包就包含了三種蛋白(乳鐵蛋白+初乳蛋白+藻精蛋白)及15種多元成長益菌及19種綜合維生素礦物質,六個月以上就可以加在奶、水或粥裡吃
(3歲以下,每日1包;3歲以上,每日2包)
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⭕️ 小魚球(60粒)x3盒+Quti軟糖(DHA)x3包
這次買小魚球的人也很多,這是專為兒童設計補充DHA,沒有腥味,可以幫助提升專注力與學習力
學齡兒童很需要專注力啊,尤其是小男孩,上課很容易分心.
只要一天兩顆小魚球就可以補充足夠的omega-3
幫助兒童提升學習能力!
可以直接咬破吃,也可以扭開加在食物中
(一歲以下每日一粒/1~3歲每日1~2粒/3歲以上每日2粒)
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🛑 成長鈣鎂(30入)X2+維生素D3x2 贈成長鈣鎂-加強護齒配方(鳳梨口味)X2包
專為兒童設計的補鈣+補鎂+護齒配方
最低食用年齡一歲,牙齒保健也很重要
如果孩子平常不愛喝牛奶,可以幫他補充成長鈣鎂
一小包就內含300mg純鈣+80mg純鎂
兒童鈣鎂黃金比例4:1
鈣與鎂可以幫助維持骨骼及牙齒的正常發育及健康
(1~3歲每日一包/4~6歲每日1~2包/7~9 歲每日2包/10~12歲每日3包)
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2️⃣ 綜合乳鐵(50入)x4盒+御力C(30入)x2
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6️⃣ Quti軟糖長頸鹿校車禮盒
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我們家小孩年齡層很廣,從10個月到15歲都有
很多人問我怎麼安排時間吃這些營養品?
小兒利撒爾的保健食品,除了 #成長鈣鎂 要空腹吃以外,其它都可以每天固定時間食用就好(#飯前飯後皆可)
他們產品的口味 #都是為小朋友設計的,口感小朋友都會很喜歡,媽媽們也會替代作為零嘴零食 ,分配在一天之中給小朋友吃 ,所以真的不用太傷腦筋早中晚如何搭配才比較好
#不能強調療效
#只能說長期固定吃效果最好
我簡單分享一下每個人吃的品項
💊10個月珍珠母奶寶寶
►維生素D3+(一天兩滴)
►綜合乳鐵(一天一包)增強保護力
💊四歲肉包
►綜合乳鐵(一天2包)增強保護力
►晶球益生菌(一天一包)調整體質
► 成長鈣鎂(一天一包空腹)補鈣、生長補給
► 小魚球(一天一粒)補充DHA
►蔬果消化酵素(挑食不吃青菜)每次一包,一日三次
💊九歲安安
► 綜合乳鐵(一天2包)增強保護力
► 小魚球(一天一粒)補充DHA、提升專注力
►晶明葉黃素(一天一顆)晶明視野
►成長鈣鎂(一天一包空腹)補鈣、生長補給
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💊13歲二哥/15歲大哥
►晶漾金盞花(一天2-3包)晶明視野加強
► 小魚球(一天2粒)補充DHA、提升專注力
►御力C(一天兩顆)補充維生素C
皮膚有狀況時,另外補充 #樂膚
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🟦第一次購買的媽媽可以先參考購買建議
🔶六個月~一歲
綜合乳鐵(保護力)及 維生素D3
🔶一~三歲▼
✔綜合乳鐵(保護力)
✔ D3(尤其是母乳補餵的小朋友)
✔晶球益生菌(體質調整)、小魚球(DHA)
🔶三歲以上▼
✔基本補充-綜合乳鐵(保護力)、成長鈣鎂(補鈣、生長補給)
✔不同補給需求:晶漾金盞花/晶明葉黃素(晶明視野清晰)
✔晶球益生菌(體質調整)、酵素(挑食/不吃飯)、樂膚(肌膚健康)
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最多人問的QA
🟡乳鐵跟晶球益生菌都是增強保護力,還是有差別喔
✔️乳鐵:算是基本款,配方是乳鐵蛋白和綜合維生素,幫助維持生理機能,提升保護力
✔️晶球益生菌:嚴選日本研發雙護益菌,特別針對體質改善,提升保護力
更簡單用生活情境來分的話,一般小朋友日常保養(上學遇到不同小朋友、環境影響)選乳鐵提升保護力;換季、體質調整選晶球益生菌
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🟡晶球益生菌、綜合乳鐵、小魚球都有提升保護力的作用
差別如下,可依據需求來選擇!
#綜合乳鐵:綜合優質蛋白加強日常保護力
#晶球益生菌:針對調整體質所選的益生菌
#小魚球:補充DHA
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🟡晶明雙雄►晶漾金盞花/晶明葉黃素(皆為飯後食用)
晶明葉黃素咀嚼錠每錠含純量葉黃素2mg(錠狀),可做為每日日常保健
粉色的晶漾金盞花萃取含量升級成6mg/包(粉狀)
是專門針對3c兒童、長期專注注視所設計的配方
差在葉黃素含量,晶漾金盞花含量高一些
一般兒童晶明保養其實晶明葉黃素就可以
如果像大哥二哥長時間閱讀,也會使用3C用品就吃晶漾金盞花
▪️日常保養►晶明葉黃素咀嚼錠
▪️加強版►晶漾金盞花萃取
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🎁 #王妃獨家滿額禮(#可累贈買越多送越多)
►下單即贈晶球益生菌1入
►滿$ 3,000 贈QUTI (口味隨機不挑款)x3
►滿$ 5,000 無糖Q菓 (隨機)x1
►滿$ 9,000 贈米果(口味隨機不挑款)x1
►滿$ 12,000 成長鈣鎂(7入)x1
►滿$ 15,000 贈 食欲向上 蔬果消化酵素-10入X1
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如何調整寶寶喝奶時間 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
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自從有了三寶以後,茜茜家奶瓶激增,不誇張!每天至少10支以上的奶瓶在洗,加上家中的各式鍋碗瓢盆,洗到人夫謙都覺得厭世😂
其實在二寶秦秦出生以後,我們就有考慮家中要有洗碗機的出現,但當時沒考慮太多,就是想裝櫥下式的洗碗機,訂了之後發現家裡裝不下,忍痛又把它退掉🥲
一波三折,到了最近三寶出生,疫情嚴峻,每天都在家用餐的情況下,終於入手「獨立式洗碗機」!
「不買還好,一買後悔,後悔沒有早點買」😭
跟有買洗碗機的爸媽一樣,相見很晚,除了省水省電以外,每天多了1.5個小時可以陪伴三個寶貝,即使沒有陪他們,在沙發上耍廢都覺得開心🥰
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【產後瘦身EP.5】產後瘦身計畫最終章|三寶媽2個月瘦8公斤!
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【產後瘦身EP.4】減脂期的大餐選擇|產後瘦身也能吃火鍋|食材挑選分享
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【產後瘦身EP.3】產後瘦身|吃外食怎麼瘦?看茜茜輕鬆瘦回產前體重
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【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師|1週瘦?公斤|顛覆想像的瘦身課
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【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄|目標8週瘦回產前體重|營養師課程大公開
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如何調整寶寶喝奶時間 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
#感統玩具 #新生兒黃金成長期 #超詳細說明
茜茜上次介紹了0到6個月五感玩具的詳細解說,馬上就收到各種私訊來問什麼時候會有下集😂
如同茜茜之前所說的,茜茜家對於玩玩具這件事情,不只不會阻止,甚至非常鼓勵他們玩玩具,也因為家裡有各種玩具,老實說我們家大寶跟二寶幾乎不會吵著要看電視,因為玩具太多早就分散了他們對於電視的吸引力😉
6到12個月的寶寶開始會爬、會坐,甚至發展的比較快的寶寶已經開始學站、學走了!
這時候的寶寶對於精細動作發展就很重要,手手開始會抓東西,開始對於聲音很敏感,也相對聽得懂一些單字跟情緒表達。
像茜茜今天看到星星咬電線,一個悶聲,星星就知道自己做錯馬上哭給妳看😅
所以這時候對於玩具的需求就會開始找一些對於精細動作訓練的感統玩具,也會找一些聲音表現比較突出,或是會發出聲音的兒童布書,這些都有助於6到12個月這個階段的寶寶!
想知道星星這時候都在玩什麼感統玩具的,千萬不能錯過這集!
#各種感統玩具介紹大全套❗
#超前部署訓練寶寶精細動作❗
#接下來還有針對寶寶需求更精準的玩具介紹❗
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#新生兒玩具 #玩具 #感覺統合 #新生兒 #新手爸媽 #幼兒 #媽媽 #學習 #成長
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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢|八週聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀|3款孕期必備APP分享
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【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享|頸部透明帶|超音波照保存
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法|茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布|禾馨產檢日常
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【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充|葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
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【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭|春夏必備|輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
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【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物|育嬰必備神物
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【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄|三寶順利出生啦!
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【懷孕的茜EP.14】剖腹產VS.自然產|五寶媽VS.三寶媽真實經驗談
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【茜茜與人夫謙EP.6】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛?
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【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理|新莊宏匯廣場店
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如何調整寶寶喝奶時間 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的精選貼文
#阿謙師開課啦 #家庭料理快速上菜 #家庭工具人上線
我們家的主廚是人夫謙,每餐都變出N菜一湯給我們吃,我常常覺得他怎麼做菜都這麼輕鬆,從備料做菜到洗碗,通通一手包辦!
茜茜常常在IG發晚餐限動,總是被說好豐盛,想要敲碗人夫謙怎麼料理&鍋具,於是今天神隊友 aka家庭工具人就來拍支影片分享『如何使用不沾鍋輕鬆成功料理』,除了有快速上手的家庭料理,還告訴你正確使用不沾鍋!
人夫謙說扣除悠哉備料,只要鍋具準備齊全,大概花30分鐘,就能同時烤魚、煮湯、炒菜、乾煎吻仔魚、煎蔥抓餅,四菜一湯一次搞定✨
(影片中他就是全部同時進行料理)
👧🏻:爸鼻(媽咪)~你煮得好好吃唷💕
#聽到這句一切辛苦就值了
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【茜茜與人夫謙EP.21】訓練寶寶大小肌肉|新生兒五感玩具大全|成長關鍵的感統玩具
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寶寶1m12d,喝配方奶,
每4小時喝130cc,
通常第3小時就開始出現肚子餓的表現
約3小時40分就有些小哭鬧
有時會提前幾分鐘餵,
但還是以4小時為原則。
寶寶喝到最後就想睡覺,
勉強喝完最後約30cc,
有時怎麼餵就是不喝最後約10cc
醫生說這個月齡的孩子一天約喝600,
現在喝超量了(超很多)
今天早上不到3小時就開始肚子餓,
3個半小時大哭鬧,還是給了130cc
接下來要怎麼調整啊?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.179.44 (臺灣)
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※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/22/2020 07:54:23
現在是半夜12點、凌晨4點餵
現在奶粉很貴,之後換水解更貴
每次剩太多就倒掉很可惜
(像大人也有每日熱量建議)
怕嬰兒時期就吃成小胖子(不必要的擔心?)
如果該調整奶量和時間,也是會調整的
※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/22/2020 13:02:48
(月中有喝奶的紀錄表)
※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/22/2020 16:37:38
也考慮要不要加量,
又怕加量後喝太多變小胖子
(他的食慾很不錯)
如果縮短時間餵,
一來是大人會比較累,
二來是怕奶量又增加了
※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/22/2020 17:56:46
4小時是可以的,但要加量了
※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/22/2020 19:32:34
因為寶寶開始躁動的時間是3~4小時,
也有提前半小時餵,但下一餐明顯肚子餓的時間又回到4小時
但詢問過醫生的意見,
這樣的時間是可以的
要調整的是“量”
我們是想找到一個合理加量、縮時的方法
一下子加太多或隨時有餓就餵,
似乎也不合理吧
調整時浪費是必然的,
我們也不會要求喝到一滴不剩,
但是加太多,讓寶寶喝不完或勉強喝完但溢奶,
奶量或時間就要修正
※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/23/2020 09:01:12
再不行,就是要調整間隔了
現在的4小時,詢問過小兒科醫生也說可以,但有時也會提前個10幾分鐘,4小時只是原則
,不是絕對
倒是您一直認為我在堅持,也很問號,
也不知您堅持餓就餵的依據是什麼?您是醫師?護理師?保母?
另外大人不定時定量的飲食也不是很健康的哦
※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/23/2020 14:21:52
※ 編輯: nlevta (42.77.179.44 臺灣), 12/23/2020 15:09:37
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