Search
3月目前行程表😊
3/3 南投茶二指故事館
14:00-17:00
3/4 決戰17唱節目
20:00-21:00
3/27 工會邀約演出
3/31 南投手工藝文化園區
10:00-12:00、13:30-17:00
（台中場尚未出來唷）
———————————-
2月份機車環島台灣一週
也到了日本京都旅行一週
在旅行的途中，除了活在當下、沈澱以外
也思考如何讓自己越來越好😊
想做的夢想清單，一件一件努力完成
想成為的樣子，一個一個努力練習👏🏻
明天上節目唱歌給大家聽
增加一個人生經歷❤️
『只要不放棄，機會的大門就是會為你而開！』
.
曼菲斯灰熊以一年部分保障合約簽下Mario Chalmers，我覺得這是一個很勵志的事情，告訴我們：堅持、努力、不放棄，你才有資格擁有成功的機會。
.
2016年Mario Chalmers被邁阿密熱火交易到灰熊，這位當年熱火LBJ、Wade和Bosh身旁的小老弟離開了自己效力將近八年的母隊，他對此感到很難過，因為當時熱火完全沒有通知他，與他解釋交易原因。
『他們沒有給我任何解釋，但我釋懷了，在邁阿密擁有許多美好回憶，而現在我要為曼菲斯而戰，為他們傾盡所有！』當時Chalmers說道。
.
而他也真的說到做到！在曼菲斯灰熊成功扮演了Mike Conley的絕佳替補，打出了自己職業生涯最高效的表現，似乎就要成為灰熊團隊重要的齒輪。
但在此時，老天對他開起了殘酷的玩笑.....
.
在2016年3月9日與波士頓塞爾提克的比賽，Chalmers無預警的在比賽中阿基里斯腱撕裂，嚴重的傷勢讓他整季非報銷不可，且更令他打擊的是，隔天灰熊就將他裁掉，簡而言之，Chalmers在達到自己職業生涯高峰的瞬間跌落谷底，他失業了.....
.
對於灰熊裁掉他，Chalmers他能夠體會也沒有怨言，因為當時灰熊傷兵滿營，如果不裁掉他，球隊無法在補入戰力，這是沒有辦法的事情。
灰熊的總管Chris Wallace也很不捨的表示：
"Mario來到曼菲斯以後"
"他為我們打出精采的表現"
"他一來到我們球隊"
"就努力積極想融入我們"
"與隊友和教練關係都很好"
"且也貢獻在曼菲斯社區上"
"他是我們本季能成功的關鍵之一"
"不管打替補會先發他都讓人信賴"
"但因為Mario這傷病報銷"
"在我們這支離破碎的陣容裡"
"一定得騰出名額補強人員"
"我們只能忍痛裁掉他"
.
.
Chris Wallace所謂的支離破碎一點都不誇大！
2016年球季，灰熊光登入的球員就高達28名，傷病來來去去，球隊陣容一直很少有完整過，彷彿就是烏雲壟罩著曼菲斯，但最終這支球隊還是堅韌的挺過，且還再度拿下季後賽的門票。
而Mario Chalmers一直在努力復健，積極的尋找重返NBA的機會，在去年夏天他就曾發下豪語說：
"我渴望打球"
"我想再次回到比賽中"
"我想念著比賽"
"如今我得到打球的醫學許可"
"這是漫長的五個月"
"而沒有將你擊倒的事物"
"會讓你變得更強大"
.
.
只是很遺憾，2017年球季最終沒有一支球隊給Mario Chalmers機會，他等於在NBA消失了一個球季，而過去歷史有許多案例，只要消失，就很難再有回歸的機會，這對職業球員來講是非常巨大的打擊。
.
但Chalmers仍然不放棄！ 他依舊是堅持訓練，全力想克服阿基里斯腱帶來的影響，並且保持著自信，相信自己還有機會重新站上籃球最高殿堂。
『很多人都認為我沒機會了！但我不這麼想。』
.
阿基里斯腱撕裂對於運動員的衝擊之大難以想像，Chalmers自己表示當下他也整個慌了，不過他很快調整好心態，告訴自己不能被傷病的恐懼給擊倒，他說：
"當時我什麼事都不能做"
"也不指望能做到"
"我不能走路"
"我不能開車"
"我當仰賴我的親人照顧我"
"他們陪我度過難關"
"我得藉此重新了解自己"
"而復健的過程讓人難熬"
"整個進度相當辛苦緩慢"
"我必須學習如何再度奔跑"
"如何加速、如何急停"
"我一直堅持努力在學習"
"這是我離開籃球最長的時間"
"但在這復健的過程裡"
"我體會到如果我想重回冠軍舞台"
"你就得付出很大的代價"
"而我執著的要踏上這條路"
.
.
一年沒有球打，Chalmers沒有放棄。
這個夏天他依舊積極毛遂自薦，參加了許多球隊試訓，為了就是要尋找出那個回歸的機會，並用行動告訴所有人，過去一年他並沒有荒廢自己，保持著很好的狀態，想回到重前的自己：
"我休息了將近一個賽季"
"嚴格來講是一個半的賽季"
"這是很艱難的事情"
"但與此同時"
"能休息對我來說或許不是壞事"
"我更有時間恢復健康"
"處理好大大小小的問題"
"然後重新成為能有貢獻的球員"
.
.
最終，Mario Chalmers成功了！
曼菲斯灰熊決定給他機會，簽了一份一年部分保障合約給他，這可以說是Chris Wallace彌補了當年不得不裁掉他的痛，讓Chalmers有機會重新證明自己。
不管最後Chalmers能否成功找回自己，繼續扮演好他NBA球員的角色，他的態度都是值得讓人效法與尊敬的。
.
因為不少球員一年沒得打，可能就放棄，進而轉戰歐洲或是其他籃球舞台，但Chalmers不是，他就是堅持自己所想要的，不自怨自艾、不妄自菲薄，心裡只有想著如何讓自己越來越好，去積極度過這個生涯難關。
『#把每一次成功的阻礙，#都視為自我剖析的機會！』
那你就能將失敗的傷害減到最低，並且有機會東山再起！
Mario Chalmers就是如此！
.
.
🏀我的Instagram
➡ http://instagram.com/hbkmamba
✏️ HBK
最近在學習的一門課題是
如何讓自己越來越好和對自己的信心
我是個憂柔寡斷的人
也常會把事情往負面去想
但前陣子朋友送了我一本書
覺得它真的好神奇
也給了我很多的正面能量
凡事往好方向去想
轉個意念
答案和世界會有更不一樣的結果
如果我們遇到挫折瓶頸
請對自己說
不是我不夠好
而是需要更多的時間和經驗纍積
因為這些時間磨練才能使得自己進步
因為你有能力
所以才有更多的建議能對你說
因為你有進步空間
所以別人才會挑惕你
給自己多一點的自信和好的意念
真的會有意外的驚喜
有在下廚的媽媽一定都知道，時常待在充滿油煙的廚房料理，頭髮就會容易打結、黏膩，
加上台灣天氣炎熱濕度高，很多人都有頭皮易出油、髮質毛躁打結的困擾，所以有許多媽咪都會問我如何保養秀髮？👩🏻🦰
在選用髮品這方面我真的滿講究的，也花了很多心思研究、嘗試，
我會挑選無添加、無矽靈的洗髮精，另外還會重視頭皮養護，因為頭髮是女人的第二張臉呀！若保養得宜看起來自然就會年輕許多！
我平時會輪換不同的洗髮精，而前不久入手的 #黑淬絲洗護髮系列 完全符合我的需要😍
洗髮精共有兩款： #咖啡因控油護色賦活洗髮精、 #漢方豐盈強健賦活洗髮精， 皆可控油&強健秀髮。
因為我每隔幾個月就會染髮，所以我比較偏好有添加護色成分的“咖啡因控油護色賦活洗髮精”，髮色會比較有光澤感、飽和度，洗完後感覺髮絲很柔順，而且香味非常淡雅療癒😍
“漢方豐盈強健賦活洗髮精”富含漢方再森精華，可以強健髮根、防止髮絲斷裂，讓頭髮更強韌，洗完會明顯感覺到有蓬鬆度、豐盈感，KT和棠果就很喜歡這罐💕
洗頭後記得要拿毛巾“按壓”頭髮擦至半乾，不要用搓揉的方式，那會讓秀髮容易毛躁，接著在頭皮噴上 #黑淬絲植萃賦活養髮液，它是植萃成分，嚴選日本桑白皮、柿葉、芭樂葉萃取，可以活絡頭皮並提供秀髮滋養，最後再用吹風機吹乾全髮。
另外我還會搭配 #氣墊按摩木梳，圓頭竹製梳針使用起來非常舒服、溫和，可依序按摩頭皮、梳開髮絲、按摩肩頸紓壓。
以前年輕時都會忽略頭皮的養護，也不喜歡梳頭髮，直到自己的髮質越來越糟，才驚覺這真的太重要了！
以上分享小宇麻麻平時保養頭髮的小撇步，如果想養出漂亮的秀髮，一定要跟我一樣重視洗護、吹整、梳髮，以及頭皮和毛髮的養護，頭皮健康才能養出健康強韌且透亮光澤的秀髮喔😉
🔹黑淬絲官網連結
https://www.hcshair.com/l-qubr
「為自己的行為負責，我們也要為消費者負責。」
-
這兩年團購活動越來越盛行，甚至每天打開IG就想要逛網站、買東西，今天想要跟大家聊聊「團購」這檔事，背後其實每一檔活動的執行，我們背後要付出多少辛苦，包含每一次和品牌的溝通，都耗費了好大好大的心力。
-
今天邀請丘曄、APPLE一起分享這一行的酸甜苦辣，即便大家看起來每個月都有新團購上線，但其實每一檔團購，我們要籌備的事情超級多，為了希望讓大家拿到好的價錢和贈品，我們也是費盡心思。
-
畢竟從我們開啟的團購單，也代表我們要為自己的消費者負責，除了產品深受大家喜愛以外，更感謝大家對我們的信任，進而購買我們推薦的產品。
-
如果有什麼關於節目的意見，也歡迎留言和按下五顆星，和我們分享哦！
Podcast全系列 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
-
【本集重點】
-
00:00 負能量週記開始囉！歡迎嘉賓APPLE
03:45 本集主題：團購為什麼這麼夯？
05:40 APPLE開團購群組 關韶文匿名加入帶領話題
09:00 APPLE的團購之路如何開始？團購內幕大揭密！
19:37 廠商的訴求太刁難人該怎麼辦？為什麼團購漸漸取代業配？
26:00 團購的市場已很成熟 機制與規則很完善
33:26 APPLE曾經在直播開道歉大會的原因
36:20 丘曄團購的奇葩故事分享
43:50 團購量力而為 買自己需要的東西就好
-
#Podcast #丘曄 #負能量週記
-
【在這裡也可以聽到我們Podcast】
Apple Podcast ：https://apple.co/3qAZDxP
Sound On：https://bit.ly/3h6NXzV
Spotify： https://spoti.fi/35ZzFuu
KKBOX： https://bit.ly/2UT6B5A
Google播客：https://bit.ly/3x7Xtbf
-
【負能量週記】超噁！爆笑家事一籮筐！男人們幫幫我們好嗎？
https://youtu.be/dc3jDxLs61E
【負能量週記】認養寵物有多辛苦？一隻少了眼睛、一隻害怕人群！
https://youtu.be/Jr804r0jzZw
【負能量週記】這瞬間感覺老了？最不懂年輕的人是髮捲？！feat.丘曄
https://youtu.be/K3hBtodoGzA
【負能量週【負能量週記】網紅的商業模式！聯名跟業配誰好賺？feat.到處都是瘋女人APPLE
https://youtu.be/fn7nbVw85Ow
【負能量週記】愛聊天就能經營社群？有什麼好處？關韶文尋覓到「頻道神隊友」丘曄！
https://youtu.be/hkbh7FxFBl4
【負能量週記】檢討大會！被嫌好吵好大聲？Podcast第一季心得
https://youtu.be/V2b-HaZ-5so
【負能量週記】抱怨大會！衣服都穿姐姐剩的？為什麼要跟哥哥一樣？
https://youtu.be/8UaeTsIwZN4
【負能量週記】參加過最「荒謬」的比賽？從健康寶寶到查字典！feat.賴珮如、丘曄
https://youtu.be/V5SFDjUXRqw
【負能量週記】職業光環背後的負能量！航空公司的神祕監控單位！記者出過最糗大包！feat.丘曄
https://youtu.be/pKbF7SdMB9E
_________________________________________________________
【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
FB ‣ https://www.facebook.com/ethanreporter
IG ‣ https://www.instagram.com/ethan_kuan_kuan/
LINE ‣ https://lin.ee/e1ebDrI
Podcast音檔 ‣ https://linktr.ee/ethanyoutube
Podcast節目 ‣https://linktr.ee/kuan_choo
合作邀約Mail ‣ ethankuankuan@gmail.com
【學唱歌諮詢】受夠了唱歌一直沒進步，想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲？https://www.thisissingple.com/become-pro-in-90-day-yt/
【開嗓菜單】免費學習讓你的聲音更強壯的發聲練習，立即下載！
http://bit.ly/thisissingple-warmup
【beltbox口罩購買】總是唱歌被鄰居抗議嗎？戴上這個練唱必備神器馬上解決你的干擾：
https：//shopee.tw/product/214571033/4 ...
【FB粉專聯絡窗口】有任何唱歌技巧問題？來找我們吧！
https://m.facebook.com/thisissingple
【唱歌診療室投稿】你也想知道自己的唱歌問題在哪？點我馬上投稿！：
https://thisissingple.typeform.com/to/gf5U3gVn
------------------------------------------------------------
0:00 開場介紹
1:34 《田馥甄 無人知曉》
2:23 氣音的方式
3:47 空靈聲音怎麼唱？
4:50 聲音虛怎麼辦？
5:37《田馥甄 無人知曉》
7:50 貓的加強版
8:54《田馥甄 無人知曉》
9:09 喉嚨緊怎麼辦？
11:11 結語
------------------------------------------------------------
關於 簡單歌唱 Singple 。＃183：不知道你在唱歌的時候有沒有遇到某些歌，音越來越高越來越高導致你越唱喉嚨越緊然後就破音了呢?音樂老師Elena老師要教大家如何輕鬆的控制自己的唱歌力道! 老師Elena說明不知道大家有沒有在關注金曲獎呢?這一屆金曲獎的最佳華語女歌手，是音樂老師Elena非常非常喜歡的一個歌手就是田馥甄，因為我老師一直以來都非常非常喜歡他的曲風，覺得他的歌曲啊 整體聽起來就會讓人覺得非常的溫暖，然後會給你那種淡淡的哀傷，非常非常濃烈的情緒就是觸及你內心深處，等一下會教大家用非常簡單的方法，讓你保持喉嚨的放鬆，而且呢可以輕鬆的做出加重情緒或者是比較激昂的部分，用一個比較氣音的方式來唱它。並且加上貓的加重練習增加聲帶閉合。
#田馥甄 #唱歌技巧 #無人知曉
