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呢個奧運廣告好好睇

平日唔見你哋咁多嘢問，見到「老店」結業，先「嗱嗱林」趕去幫襯，是否香港人的風土習慣？

讀者R問，如果要留一個廣告，告別廣告專欄前給大家推介留念，會是哪一個？

這也不難，應節吧，今屆奧運的thematic TVC之：#Stronger together。

廣告找來今年100歲，共獲得過10面奧運獎牌的匈牙利女子體操運動員Agnes Keleti壓陣，問活到這把年紀，她在百載歲月裡見證了甚麼？

是光輝，運動場上奧運的光輝。

百年來，有黑奴的孫兒，在國際體壇為自由二字，重新定義。

有生了兩個孩子的母親，被世界笑她是“the flying housewife”，這主婦飛人卻笑著摘下了奧運100米、200米、4x100米的奧運金牌。

有一位沒鞋穿的埃塞俄比亞馬拉松選手，破了世界紀錄，教世人如何跑步…..

世世代代，奧運場上，人類之間的分歧消失，團結煥發力量，江山代有人才出！

全片文案出色、剪接一流、氣勢懾人，節奏及劇力推進有度，高潮萬水千山，旁白一流。香港廣告客戶及廣告人應觀摩學嘢。

推介這個壓卷，也因為在報紙的傳統，頭版，經常滿是人類的失敗醜惡，體育版，常見人性的光輝。

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想跑步減肥就要從間竭性Fartleks跑步法開始！

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你知道跑步比深蹲更容易受傷嗎‼️
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重量訓練（健美、健力、crossfit）中深蹲每1000小時受傷機率在0.1到7.5次之間，又以健美的次數為最少🏋️‍♀️而慢跑新手每1000小時受傷機率是17.8次🏃
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通常久久沒運動一運動就想到跑步，但比起深蹲，風險是高上許多，那怎麼跑來避免傷後就更重要了👀
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跑步跟深蹲的動作差別在，跑步是單雙腳交替穩定，經歷著地、承重、離地🦵🏻
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1️⃣跑步腳著地時該注意什麼呢？
腳趾朝上（些微腳踝背屈），幫助在跑步的時候產生更多向前動力，同時減少脛骨壓力
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⚠️如果這個時候腳趾朝下（腳踝蹠屈）接觸地面時間增加，會降低你的跑步速度，同時這個動作增腓腸肌的負荷
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2️⃣著地期該注意什麼呢？
讓身體的重心放到著地腳上，可以產生最大的動能，同時避免跨步過大，增加膕膀肌（大腿後側肌群）壓力
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這部影片是 @simi_reality_motion_systems
生物力學分析跑步時期不同關節的角度
讓你簡單看懂如何跑步
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你有跑步受過傷嗎⁉️
📋📋📋🙌🏻🙌🏻🙌🏻告訴我，我準備跑步的計劃分享給妳
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IG🔎
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一個男人應該要滿足哪些期望，才會被視為一個稱職的男人？疫情下，一家之主會否因為逆境而自尊受挫？沒有買樓但想結婚的男性，要花了多少力氣去賺錢，才讓另一半能夠安心嫁？陰柔的男同志又要如何偽裝，去融入充滿定型的世界呢？

2014年美國的女性用品牌子Always發布了一個名為「Like A Girl」（像女孩一樣）的廣告，片中的男女受訪者被問到「一個女孩是如何跑步的？」，不約而同地作出「扭擰」的姿勢，過了青春期的人們，原來認為「像女孩一樣」是貶義的句子。廣告探討社會對於女性的偏見和定型，有力地帶出「女孩其實與男孩一樣強壯」的信息。廣告播出後，社交媒體的讀者紛紛瘋傳，而根據英國的廣告分析網頁指出，廣告讓七成的女性觀眾、六成的男性觀眾對於「像女孩一樣」這短句改觀，大家漸漸意識到性別定型對於一個人的成長、自信和社會地位的影響。

不只女性，其實男性在日常生活中同樣面對性別定型的枷鎖，無形中影響了自己的人生抉擇。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#果籽 #男生 #買樓 #女生 #結婚 #同志 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

一個男人應該要滿足哪些期望，才會被視為一個稱職的男人？疫情下，一家之主會否因為逆境而自尊受挫？沒有買樓但想結婚的男性，要花了多少力氣去賺錢，才讓另一半能夠安心嫁？陰柔的男同志又要如何偽裝，去融入充滿定型的世界呢？

2014年美國的女性用品牌子Always發布了一個名為「Like A Girl」（像女孩一樣）的廣告，片中的男女受訪者被問到「一個女孩是如何跑步的？」，不約而同地作出「扭擰」的姿勢，過了青春期的人們，原來認為「像女孩一樣」是貶義的句子。廣告探討社會對於女性的偏見和定型，有力地帶出「女孩其實與男孩一樣強壯」的信息。廣告播出後，社交媒體的讀者紛紛瘋傳，而根據英國的廣告分析網頁指出，廣告讓七成的女性觀眾、六成的男性觀眾對於「像女孩一樣」這短句改觀，大家漸漸意識到性別定型對於一個人的成長、自信和社會地位的影響。

不只女性，其實男性在日常生活中同樣面對性別定型的枷鎖，無形中影響了自己的人生抉擇。

果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/li...

相關影片:
【港女嫁穆斯林】瞞家人拍拖4年信埋伊斯蘭教 為巴基斯坦老公學煮咖喱：佢話我Rubbish！(果籽) ( https://youtu.be/xT3rvyE00eY )
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【元朗消夜王者】神級鑊氣炒飯檔重開 日賣70盒 $50/盒即叫即炒 老闆炒到手骹移位：冇理由因為賺多啲而一次過炒 ( https://youtu.be/-DjDZdrM1o4 )

#果籽 #StayHome #LikeAGirl #養家 #像女孩一樣 #WithMe #跟我一樣 #宅在家

「下大雨...」
「有點冷...」
「還要去跑越野嗎...」
「蝦密！這是去玩泥巴吧！」

沒錯！進階越野課後，來到了完全不同地段基礎越野課，
下著大雨，原本以為大家會不想出門，
沒想到全員到齊！真是令人太感動了！
特別設計的路線相當多元有趣，
特別針對上下坡分享技巧，
以及基礎越野的安全須知分享，
至於有多瘋，別說那麼多了，
快來一起加入我們！！！！！

攝影剪接: yuan遠
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