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早安～各位寶寶們～
感謝大家的關心與祝福❤️
阿黎已經來到月子中心開始靜養囉！
也開始慢慢練習如何駕馭嫩嬰
畢竟我家這隻雖然才小小的2600左右
#哭起來可是用盡生命的力量啊
驚豔爸媽以外 還嚇到護理師們😂
#跪求如何讓嫩嬰不哭的方法
尿布、餵奶、都來過一輪了！
還是想睡覺都會來個睡前哭鬧儀式呢？
擔心一直狂哭對寶寶不好啊😭
#在跪求如何退奶的方法
沒想到我的奶意外的多，塞奶好痛啊😱
最後趁寶寶安靜10分鐘趕緊拍一張👶
在媽媽眼裡～好萌啊😊
然後⋯黎好想趕快上班啊‼️
#嫩嬰day6
#新手媽咪
餵母奶的心路歷程&擠奶手法分享
母奶是一件很神奇、奧秘的事情
如何泌乳、如何退奶這是很多媽媽問我的問題
在這裡也分享我自己奶量、泌乳、退奶的方法😘
也邀清 思庭國際泌乳諮詢 來講解專業的部分，讓大家都了解！
（泌乳不是只有媽媽個人的事，另一半也了解很重要！）
當然餵不餵母奶沒有一定
不要讓自己處在「一定要餵母奶，小孩才健康」的概念裡
媽媽母體健康、心態開心
小孩才會開心和健康！
產後憂鬱可怕的不是得
而是當我以為已經好了卻莫名其妙又陷入
所以適時的脆弱、流淚不代表我們懦弱
而是一種情緒的釋放！只有釋放才有力氣繼續奮鬥！
媽媽們加油💪🏻
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彥婷：thetiffanychen
巨人：qwe821122
五寶 : hey_giveme5
\ 孕媽咪限定十二月時光任務 /
#泌乳專家到你家
#乳人必追
想知道母乳怎麼保存？如何退奶嗎？
快看影片讓 #思庭產後泌乳諮詢執行長 思庭為你解惑
🔸任務時間：12/19(四)-12/26(四)(開放200名，如有資格不符直接由後替補，額滿為止)
🔸任務對象：目前懷孕中且領有媽媽手冊的孕媽咪
🔸任務內容：
1⃣賴可+雪兒這篇
2⃣在此篇貼文下方泰格3位友人+給未來哺乳之路上的自己加油打氣
3⃣截下畫面，就可準備開始填寫表單囉！
🔸提醒您填寫前先備好以下1~3的資料：
1⃣Gmail帳號(申請者必備，填寫表單時須登入Gmail帳號)
2⃣將「健保卡+媽媽手冊封面」置於同一畫面拍照(合成或組圖的一律不通過)
3⃣將「媽媽手冊內有完整預產期年、月、日頁面」的畫面資料拍照
4⃣若使用Android安卓系統作業的手機，「必須」先複製下方表單網址至Chrome瀏覽器開啟，再進行資料填寫；使用ios系統作業，可直接點選下列網址填寫資料。(若ios系統無法上傳檔案，請檢查雲端容量，並使用Android系統方式開啟)
5⃣至 https://goo.gl/KAv1ea 表單填寫資料，並上傳相關資料
6⃣填寫完成確實送出，即完成任務。(先完成任務才能填表單)
🔸注意事項
1⃣小獅王辛巴保有活動異動、暫停之權利
2⃣時光任務活動一胎僅限申請一次，例：此月領取後，往後月份即不可重覆領取，把機會留給更多需要的媽咪
3⃣當月生產的媽咪，請提供寶寶的出生證明，或醫院提供的識別腳環的照片
4⃣若為懷多胞胎媽咪，請於表單填寫時上傳相關資料(因超音波照不具名，顧不可提供超音波照)
🔸2020/1/13(一)得獎公佈：
前200名完成任務、表單填寫完成並完全符合活動資格者即可獲得「小時光禮物袋」。(200名順序依表單記錄為主，資格不符者將不另外通知，名額不足將由後遞補，直到200名額滿為止)。
🔸我的小時光影片回顧：https://goo.gl/FqWC2B
#小獅王辛巴 #我的小時光 #十二月時光任務 #孕媽咪
7月份回覆留言內容：親餵退到只剩一餐是否不用擠奶正常飲食即可、快1歲寶寶可以持續夜奶嗎、寶寶喝奶單邊就飽了另一邊該如何處理、可以喝低咖啡因Decaf咖啡嗎、Power pumping多久後應該看到效果、寶寶6個月趴睡會不會壓到對心臟不好、懷孕前乳房就有腫塊退奶時需要先找通乳師通乳腺嗎、投降式睡袋幾個月一定要戒、蝴蝶包巾該如何戒、可以用小花杯集奶讓寶寶洗澡嗎、10個月全擠奶該如何退奶或持續擠奶到1歲、寶寶應該睡前還是睡著後包包巾、9個月還能追奶嗎、排脹氣按摩能用乳液嗎、9個月寶寶可以啃小雞腿骨頭嗎、母乳媽媽可以紋眉嗎、母乳媽媽可以腋下和私處除毛嗎、卵磷脂應該餐後還是擠奶前吃、Dream feed可以幫寶寶戒夜奶嗎、擠奶器追奶20/10/10後應該馬上親餵或者等一下再餵、可以用水壓適中的蓮蓬頭洗屁股嗎、8個月寶寶無法達到15/15/3餵奶時間且每天喝奶12-17次正常嗎、塞奶乳腺炎除了吃藥打針還有什麼方法處理、排空的感覺是什麼、上班泵奶是不是不用泵到一滴不剩、供需平衡親餵媽媽上班後擠奶量為什麼不夠寶寶瓶餵喝、母乳產量過剩如何不排空也不塞奶、親餵流速過快導致寶寶嗆奶是否要改成瓶餵、側躺親餵可以左右交換邊餵奶嗎、寶寶吃手指食物表現出要吐的樣子該繼續提供嗎、寶寶在swing裡睡著會對發展不好嗎、寶寶吸奶時清醒而且都是有效吸吮還要來回餵4次嗎、推薦剪會陰/會陰側切嗎/可以用夜用型衛生棉嗎、寶寶趴在肩上或胸前睡覺算Tummy Time嗎、7個月寶寶副食品吃得好不想喝奶可以停掉一餐嗎/寶寶自行離乳後還需要提供任何奶類嗎、如何算小白點破了📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#Sunny回覆留言
餵母奶的心路歷程
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如何退奶 在 [心得] 分享追奶的過程- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
想了很久決定來分享一下我的追奶歷程
如果大家覺得我哪裡打得不好就左轉略過
每個人適合的追奶發奶退奶物都不一樣
不少媽媽們都還在努力的階段，所以分享一下我的過程
目前我的母奶算是處於供需平衡的階段，也打算開始慢慢退奶了
但…想想追奶的時候真的很辛苦
也不知道是不是因為產後賀爾蒙影響的關係
總是想很多，就算身邊的人包括隊友跟我說沒關係
不夠就喝配方奶就好，現在配方奶成分都很好
但我就會一直覺得很對不起寶寶
當時擠出來的量都不夠讓寶寶喝一餐
還好有隊友一路陪著，不管做什麼都支持我
想追奶就跟我一起想辦法找各種追奶物陪我追奶
崩潰大哭的時候就默默地安慰我
還好我已經度過最崩潰的時期了
下面就稍微分享我追奶的方式
＞擠奶的頻率
一般大約4小時擠一次，但可以約3個小時左右就可以擠
增加擠奶頻率讓身體知道奶量不夠了，所以他會開始增加奶量
如果覺得3個小時擠一次太累，可以某幾次改親餵至少能躺著休息
＞湯湯水水，每日水量3000cc UP
追奶一定要補充足夠的水量，有後援的媽媽可以請家人多煮一點補品
但我自己是沒後援的媽媽，所以我傾向用買的
BHK的倍乳、葫蘆巴茶、哺多多、母之泉這幾個都超常看到的
我有買過一次母之泉，有效....但真的不便宜
我覺得可以視自己的經濟能力買，有些有效有些沒效
但我沒有全都買過，而且每個人狀況不同所以很難說一定有效
因為我很容易退奶
喝到涼的或比較涼性的食物、不小心吃到退奶物、生理期之類的奶就會變少
所以我平常都會選比較便宜的像是黑麥汁、黑豆水這些也很方便買
其中黑豆水對我來說還滿有效的，一開始也是朋友推薦我喝黑豆水
我都會在擠奶前喝，每次大約能增加50~80cc左右
我喝黑麥汁奶量也會增加，所以日常就喝黑豆水當水喝，黑麥汁也會交替著喝
黑麥汁單價稍微高一點，但可以問問7-11和全家哪時候有特價，可以趁買一送一的時候買
，他方便就方便在超商就能買到
＞疏乳
有時候不是沒奶...是塞住了擠不出來
平常都會補充卵磷脂(婆婆買了一堆卵磷脂)，
吃到稍微比較油的東西(餅乾、炸物、火鍋)，我一定補大量卵磷脂
也可以找泌乳師，但找一次泌乳師還滿貴的
我塞的很嚴重的時候才會找泌乳師疏通
我還有另外有買月精靈，可以由內而外慢慢震，有時候有硬塊我也會震
＞找對自己適合的吸乳器
一開始用月中的我擠出來的奶量不多，而且胸部很痛
月中是貝瑞克的，很多媽媽也都是買貝瑞克
我覺得可能就是適合和不適合的問題而已
後來請老公帶我準備avent的吸乳器
吸的力道沒有貝瑞克那麼強，但擠出來的奶量反而比較多
再來就是最重要的！放鬆心情…保持正面情緒
有時我陷在糾結裡時真的很難做到
但我發現心情好的時候奶量也會變多
剛當上媽媽時覺得生活全都亂了，每天看起來都很邋遢
但是發現隨著時間和心態上的轉變真的會越來越好
雖然追奶過程很痛苦，但現在想想還是會覺得很值得
以上簡單分享給大家
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※ 編輯: linda3484 (219.69.111.6 臺灣), 11/09/2021 23:53:45
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