變紅藤山烏龜了(重點錯誤)
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[人生的畫畫課—長出自己的樣子]
線上四堂小班制,9/26(日)開課
▍課程簡介:
身為一個靠畫畫吃飯的人,從幾年前自己畫畫的低潮與觀察小孩子畫畫後得到的觀察是:「人會畫畫是天生的,不會畫畫是後天的」。從小被說有畫畫天賦的人,和覺得自己不會畫畫的人,在畫畫上卡住的點可能是相似的,這也是我開始帶畫畫課的原因。
小孩(尤其學齡前兒童)畫起圖常常是不遲疑的流暢,於是這個課程目的,是向內找回原本就存在的創造力,試著分辨頭腦、直覺、身體如何在過程發揮作用,並用成人的眼光去選擇與發展,而技術,是隨之而來自然而然的學習。
舉例來說,就如留言圖所示範的,很簡單的點、圓圈、弧線的能力如何組合成不同的表情,如果各位看過學齡前小孩畫的「馬鈴薯人」,就會知道這幾個技巧對人類來說幾乎是「標配」般的存在。真正讓這些技巧產生組合差異的,看不見的感受、觀察、想像,以及對自己特質認識後去做選擇的能力。
於是課程重點不在於教各位如何畫出我的畫風,而是從人生常見的主題切入,用自己的觀察感受去表達,回歸創作本質,讓畫畫像養植物一樣,先理解自己是什麼樣的植物,然後給予適合條件「長出自己的樣子」。
▍時間與內容:
2021.9/26、10/3、10/10、10/17
週日15:00-17:30
9/26(日)第一堂
暖身畫:畫筆的節奏
自畫像:你如何理解自己?
10/3(日)第二堂
暖身畫:畫筆的節奏
他人像:你對別人理解與詮釋
10/10(日)第三堂
暖身畫:畫筆的節奏
動物或植物:會動的與不會動的生物
10/17(日)第四堂
暖身畫:畫筆的節奏
空間與物件:非生物的生命力
▍報名表:
https://forms.gle/2TZieHHcKKPFVcaD6
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅阿宏釣魚日記,也在其Youtube影片中提到,大家釣完魚後知道捲線器如何簡易清洗嗎? 特別是釣完海水後不清洗捲線器可能就會因此氧化而壞掉.. 這是一個快速的清潔保養方法分享給大家 ------------------------------------------------------------------------------ fb社...
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千萬不要以為貴吃就有效!成分來源和製程科技萃取很重要!
龜板比鹿角稀少,因此龜板價格是鹿角數倍,再加上龜板所提煉的膠質又比鹿角少,一斤的鹿角能提煉出四兩的膠
但一斤的龜板卻只能提煉出一兩的膠
市售許多做膠的都沒遵古法製作,而是以一比三、一比四的比例去製作添加量,成本相對降級,但也導致功效大大降低!
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【鳥中巨無霸-鴕鳥跟精粉】
選用骨骼強度之最的鴕鳥精粉,來作為保護我們骨骼的保鏢是最適合不過了!
鴕鳥的骨骼之所以如此堅強,就是為了支撐起其100~200公斤左右的身體,身高在200~300公分!
鴕鳥屬於走禽類,不會飛只會跑,可以跑到每小時75公里
為了躲避天敵更需要馬力夠強的跑步速度,因此骨頭的密度及強度,在經過歲月的洗禮下,宛如擁有了不斷之骨的強力!
我們的鴕鳥一定都是經過放牧飼養
👍自種無農藥、活菌發酵的牧草飼養
👍經過420以上的養殖後才能作為我們的產品原料!
👍製成更是以長時間不添加任何調味料及添加物
👍熬煮12小時,濃度為水煮的2-3倍以上,其主成分就是鴕鳥骨為主、鴕鳥肉為輔~
另外鴕鳥肉更有四高三低的特點!
低脂肪、低膽固醇、低熱量、高鐵、高鈣、高鋅、高蛋白
讓我們的身體吃起來更加無負擔,且鴕鳥肉更是被國際公認的綠色僅靠食品!
鴕鳥精粉原料更是經過多項檢驗認證,吃好更安心!
👑國產鴕鳥肉標誌證書
👑屠宰場符合CAS標准及HACCP
👑每隻鴕鳥都經過獸醫屠宰檢查
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品質有保證,讓我們擁有如鴕鳥般勇健的骨骼!
品質安心有保證!
營養補充穩固,讓你骨子裡和鴕鳥一樣堅強、強壯!
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【多國專利Bonepep 水解蛋黃粉】
您們知道嗎?
雞蛋僅需21日,即能孕育出新生命,而且剛孵化的小雞隨即能站立!
代表雞蛋當中的營養成份超級高!
我們的骨骼密度自20歲的前半段為增加期~
30歲達到巔峰、40歲後則逐漸減少!
Bonepep水解蛋黃粉,是擁有日中韓多國專利、台灣法規認可的原料、多國知名大廠指定品牌!
來源天然、更是高蛋白質、低膽固醇的原料
經過6道專業製成後~
達到100%的水溶性,耐熱耐酸可以真正抵達我們的腸胃道!
讓身體真正有效吸收!
Bonepep水解蛋黃粉,是維持健康的秘密!
從各個年齡層徹底守護我們的骨骼,讓它不要宛如枯萎的花朵一去不復返!
守護行動力、抵擋內憂外患,Bonepep水解蛋黃粉幫你從底子開始顧起!
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【專利黑酵母抽出物Polycan™】
骨骼的勇健、肌肉的穩健,這項成分都能扛起擔當為我們守護、保護!
Polycan™是專利黑酵母菌株發酵而成,比起一般β-葡聚醣到啤酒酵母,擁有更多的功能性!
一般β-葡聚醣的萃取方式都是經由化學萃取,而我們專利黑酵母在製程上都是不使用任何化學溶劑!
不僅擁有多國製成專利,更擁有GARS、Kosher、Halal認證!
安全性認證,要補充就是要健康透明化的成分,補得安心,健康有我們守護
具備三重功效,從骨質、關節到肌肉,通通幫我們照顧的好好好!
獨家獲得美國、日本、韓國專利
來自韓國的Polycan™是專利黑酵母菌珠發酵而成!
不同於啤酒酵母,堅持無添加化學溶劑製作萃取,能有效促進礦物質吸收、抗發炎及維持皮膚健康。
💯💯💯高倍成分5:
【鯊魚軟骨】
鯊魚是地球上生存最古老的生物之一,很少生病、也不怕感染,就算把牠放養在含有大量致癌物質的水裡,牠都能悠遊自得的生活下去不受影響~
鯊魚軟骨素,就是鯊魚軟骨的組成成分之一!
屬於酸性黏多醣的蛋白質複合體,其中含有豐富的維生素A、維生素C、鈣、礦物質~
具有很強的的保水力、具抗氧化作用、更能維持骨骼與牙齒的正常發育及健康!
鯊魚軟骨中的營養成分不僅高於一般牛或豬的軟骨素!
功效甚至是其他動物來源的1000倍以上!
這項成分更是難以透過日常營養被補給足量~
因此更需要這類保健食品來補充!
💯💯💯高倍成分6:
【葡萄糖胺】
是自然界含量最豐富的單糖之一,也是粘多糖的前體!
粘多糖就是關節軟骨的主要成分
葡萄糖胺隨著年紀越來越大,就會開始出現供不應求的狀況!
需要適量補充葡萄糖胺的營養素~
我們的葡萄糖胺鹽酸鹽是屬於一般食品級成份,純度與其功效都比一般的硫酸鹽葡萄糖胺高!
葡萄糖胺是自然界含量最豐富的單糖之一
它是存在軟骨和其他結締組織的基礎成分,天然食材中像是蝦子、螃蟹、貝殼類的外殼中都含有大量的葡萄糖胺!
人體腸胃道不能消化分解外殼的關係,難以從天然食物中攝取吸收到大量的葡萄糖胺!
葡萄糖胺存在於人體結締組織、軟骨、韌帶和其它結構中,並有助於維持這些部位的強韌度、靈活性和彈性!
要適時地補充葡萄糖胺身體有補給到營養,使得身體關鍵時候不卡關!
💯💯💯高倍成分7:【OptiMSM®】
MSM是自然存在的硫來源!
硫是僅次於鈣以及磷,在身體中第三多的非金屬元素,是組成身體上頭髮、指甲、膠原蛋白以及軟骨的重要元素!
硫也主導著身體中抗氧化蛋白穀胱甘肽的形成!
Bergstrom OptiMSM經由四段蒸餾純化MSM,再經由多段蒸餾製程以確保純化出99%的MSM,擁有高純度的品質!
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如何養烏龜 在 李姓中壢選民 Facebook 的精選貼文
<洗白的極致就是要在不好的事情中,也能找到吹噓的點去歌頌。靠著多年的佈局與收編,台派綠黨人才濟濟,遍佈媒體、學界、網路,所以洗起板來駕輕就熟,不費吹灰之力。而在發出讚美的同時,你若默不作聲,或聲音不夠大,讚美不夠真誠的,那就是不愛台灣,就是敵人,要麼滾出台灣,要麼就是被消滅。至於貼標籤抹黑抹紅更是家常便飯,比呼吸還自然。你若提出批評意見,就是中國的同路人,任何人都可以群起而攻之,因為這是台派弟子的民主聖戰,是台灣南波萬的井天大夢,是寧為外奴不為漢人的台族大義。>
金庸筆下的星宿一派,源於北宋時期的逍遙派,開山祖師丁春秋,師承逍遙無崖子。逍遙派武功是道家一派,講究修身養性,延年益壽。但星宿派,不同於道家的煉丹,而是精於煉毒。星宿派功夫,講究用毒:掌上帶毒、暗器帶毒、化功大法以毒麻痹、化解他人內功。江湖上提起,無不談虎色變。星宿派弟子,都是一些溜須拍馬,阿諛奉承之輩,對外欺軟怕硬,對內自相殘殺。星宿派輩分排法與眾不同,以武功論輩分,隨時可以向師兄師姐挑戰,勝出即可上位。
今日蔡英文領導下的所謂台派綠黨,正像極了星宿派邪教,絕對雙標,絕對膨風,絕對不知羞。
這些台派佞人的特色就是「有台便嗨,辱華仇中,神通廣大,法力無邊。」而且個個都有唾面自乾,靦顏事仇的功力,說起謊話來面不改色,被打臉腫到豬頭也處之泰然。近的如吳思瑤、陳柏惟等綠委,大言不慚自稱「盯著直播」,卻還發生蹭人蹭到名字打錯、照片誤植等糗事。遠的如拿掃把戰到一兵一卒的蘇貞昌院長、靠氣質打敗病毒的陳時中部長、退貨搞不好是更好產品的吳秀梅署長,都是典型的例子。
這個台派掌門的排場也特別大,每次出場都要封路淨空,大崗小哨,車隊綿延,比起張國榮電影中的「慈航普度」要威風多了!而且派中逢迎拍馬的風氣十分盛行,各種口號喊得格外響亮,什麼辣台妹、民主燈塔、台灣之光、自由女神、台灣人的眼睛、看好了世界,各種頌揚掌門的口號簡直讓人肉麻到忍俊不禁。
台派綠黨鼓勵競爭,盛行叢林法則。與別的黨派不同,台派綠黨是以人格恥度作為排名,黨員們若自認爲自己的恥度可以贏過創黨元老,隨時可以向他們挑戰,如果贏了,即可代替他們原本的地位,把所有的資源都拿走。所以台派綠黨的成員,派系等級非常鮮明,待遇也差別明顯,一有機會,內鬥也非常厲害。導致整個門派,上行下效,上位者威風凜凜,下位者噤若寒蟬,整黨從上到下都是屁精,對內無限忠誠,無底線跪舔,對外團結一致,無恥度抹黑。
只是一旦說到「台灣正名,獨立公投」,這些人就都龜縮的像隻烏龜一樣。從前的綠黨先輩為了台灣國可以自焚己身,今日的綠黨門人愛台灣卻只會靠嘴砲。究竟台派是如何從當年的「台獨漢子」,墮落到今日滿是義和團能量,馬屁亂飛,天下無敵的「台獨騙子」呢?
汪志雄觀點:唉,這些台獨騙子
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Track: JNATHYN - Dioma [NCS Release]
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如何養烏龜 在 果籽 Youtube 的精選貼文
《雞冠天下:一部自然史,雞如何壯闊世界,和人類共創文明》(Why did the Chicken Cross the World? The Epic Saga of the Bird That Powers Civilization) Andrew Lawler
越來越多香港人成為貓奴狗奴,面對這些年香港的動盪環境,大家選擇不要小孩,寧願要小動物。在寵物世界中,受歡迎的如貓狗、兔子倉鼠、蜥蜴以至烏龜,但很少人會視雞為寵物飼養。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210108/ZD7J5WZHABBFZBQII32OFT25FI/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#人類文明史 #家禽 #劉細良 #紅色叢林雞
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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0:00 前情提要
1:08 評估
1:40 躺著訓練動作
2:31 靠牆站立訓練動作
3:55 趴著訓練動作
4:40 總結
駝背圓肩的原因:胸椎活動度不足
https://youtu.be/h6886T-9xWc
Facebook:https://www.facebook.com/JuicePT
Line@生活圈:https://lin.ee/cnTFuVt
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訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
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別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
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走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
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五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc
今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
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