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#腸道清道夫🧹
#大人小孩都愛的奇異果酵素
#是腸道保健3倍功效的保健品
#通過自然科學保證身體內部的健康
🇳🇿紐西蘭Phloe 奇異果酵素 咀嚼錠/膠囊
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每個人都想擁有輕鬆的腸道,健康的身體,舒適優雅的生活姿態。也想盡了各種辦法來治療改善腹瀉便秘。
Phloe 腸道保健不僅僅是簡單的纖維,是第一個使用3倍作用的腸道保健品。
是一個100%純天然幫助消化的產品,經過臨床試驗顯示它能夠促進和保證長期的腸道健康。
它結合了紐西蘭奇異果的益生元,酵素和纖維製品來幫助管理人體機能。
⭕️Phloe 腸道保健品採用獨特的3倍功效配方,在短時間內維護內臟的平衡,所以在長期情況下,整個系統的情況改善到應有的狀況。
⭕️是臨床上顯示的100%自然消化的援助保持您規則,當支持長期消化健康時。 Phloe™腸健康不僅僅是簡單的纖維,它是第一款利用益生元,酶和纖維的獨特三重作用的產品,它們都是天然存在於獼猴桃中的,可幫助您在短期和長期內控制消化系統健康。
Phloe™奇異果腸道健康益生元咀嚼片:
臨床研究和顯示,以幫助保持你的經常性,同時支持長期消化健康,用於短期和長期腸道健康
🔹三重作用複合物 -
✔️益生元
✔️酶
✔️纖維
100%天然活性成分Zyactinase(來自獼猴桃)
協助人體吸收食物中營養物質的最佳含量
👩🏻🏫Phloe™腸健康是如何工作的❓
Phloe™腸健康的獨特的三重行動複合體支持一系列事件協調工作,促進短期規律性和腸道微生物菌群的適當平衡,以便從長遠來看,您的消化系統按照預期的方式工作。
✅酶:Phloe™腸健康咀嚼片中的酶以兩種方式起作用:首先,酶通過消化道輕輕地刺激廢物的蠕動(或移動)。這是一個非常溫和的行為,與市場上的其他產品不同,沒有令人討厭的副作用(如痙攣,痙攣和腹瀉)。其次,Phloe™腸健康中的酶與您自己的消化系統自然產生的酶非常相似,可幫助您消化食物,從而使廢物在消化道中更自由地移動。這種酶的消化也有助於從你吃的食物中吸收最適量的營養物質進入你的系統。
✅纖維:Phloe™腸健康咀嚼片中的纖維通過向大便提供散發物而起作用。水分被吸收到腸內並融入糞便,這有助於它更舒適地通過消化道。
✅益生元:Phloe™腸健康咀嚼片中的益生元有助於長期消化健康。它們的主要作用是提供食物來滋養消化道中的好菌,同時還能抑制致病菌(或壞菌)。該過程具有雙重作用:首先,它有助於恢復腸道微生物群的平衡,並有助於保護消化道壁,使其正常工作。其次,如果您的系統中的細菌含量較低,這意味著您的系統可能無法自行生產足夠的酶來正確消化食物。鼓勵好細菌的生長促進酶的生長,以便您可以繼續按照您應有的方式消化食物。從長遠來看,益生元會支持其消化系統的長期正常運作。
單獨來說,酶,纖維和益生元都是健康有效的消化系統的重要元素。 Phloe™腸健康的三重行動複雜結合他們成一個單一,非常有效的消化產品。每天使用,您不僅可以解決定期運動的短期問題,還可以幫助並支持消化系統的長期健康。
☑️適用人群:
🔺成人:
在食物之前每日服用1-2粒膠囊。如果需要,可以每天增加到4粒膠囊(早餐和晚餐前2粒)。
通常Phloe的用戶發現在頭3-5天服用稍高的劑量(4粒)可以幫助他們平衡他們的系統。然後可以將其恢復至持續1至2粒的維持劑量。找到適合您的系統的劑量非常重要。
🔺孕婦:
Phloe是由kwifruit製成的100%純天然產品,適用於孕婦和哺乳期婦女。懷孕期間和懷孕後,高達25%的孕婦患有便秘。 Phloe是一種經過驗證的自然方式來幫助管理這一點。
☑️使用方法
🔺成人:進食前每天一起服用1-2粒膠囊/咀嚼片。最多不超過4粒。
適合在醫療保健專業人員的監督下在懷孕或母乳喂養期間使用。
🔺兒童:
▪️膠囊適合9歲以上的兒童(建議在吞服膠囊時進行成人監護)
▪️咀嚼片適合5歲以上兒童。
⚠️每天從1粒開始服用,並根據需要增加劑量。
⚠️每天不要超過2粒膠囊/咀嚼片。
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,00:42 【 睡眠環境|極簡主義者的房間 】 1. 雙人高腳床:空間特工 2. 雙人馬來貘床包:忘了在哪買的 3. 100% 純天然乳膠枕:迪奧斯 https://bit.ly/good_sleeping 🔥粉絲枕頭折扣碼 NANAQ100 4. 羽絨棉被:ikea 5. 100%純天然乳膠床墊:...
如何 消化食物 在 小熊&胖丁 Facebook 的精選貼文
今天要出賣我們的小公主
來聊聊「放屁」這件事💭
小熊從小消化系統就不好
常常打嗝、放屁和嘔吐
從三個月大開始
就看了好幾次醫生
醫生建議要
❶改變飲食,吃天然好消化食物
❷少量多餐,並且使用慢食碗
❸補充益生菌、乳酸菌
對!就是一個公主
有著非常脆弱的消化系統⋯
後來就變成一天4餐
然後餐餐煮鮮食
連零食都要天然自己做
是沒有再打嗝和嘔吐了
但依舊是頻繁的放屁⋯
有多頻繁?
大概一小時可以放5次
飯後的頻率更高
之前朋友載我們出遊
在車上要一直打開車窗通風
因為公主放屁實在太臭太臭🙈
——
狗狗為何會放屁呢?
其實放屁原因跟人類一樣
食物在消化時會有發酵作用
接著產生氣體排出的體外
放屁是正常的生理反應
但如果太頻繁時
還是不ok的!!!
一直放屁的原因
❶一次吃太多導致消化不良
❷吃太快把過多空氣吃進肚子裡
❸食物或飼料不適合,導致腸胃不適
❹食用了比較不容易消化的食物
❺吃太多薯類、豆類容易產生氣體或造成脹氣的食物
像市面上蠻多飼料
都含有大量的穀類或是豆類
這些成份也比較容易產生較多氣體。
——
開心的是~~~
公主擺脫放屁大王這封號很多年了!!!
是如何改善的呢?
❶選擇好消化的食物並且少量多餐
❷多出門走走幫助腸胃蠕動
❸食用 #LCH乳酸菌
認真推薦這款乳酸菌
連外出遊玩都必須帶著!!!
如果你家寶貝也有過度放屁問題
可以試試看上面幾種方法喔🥰🥰🥰
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如何 消化食物 在 Facebook 的最讚貼文
【健身前、健身後應該吃什麼?4 個健身前後飲食的貼士讓你增長肌肉】
1、健身前及健身後的飲食都是非常重要,並無高低及前後之分
健身前的一餐能夠替你注入足夠運動能量,加強健身中的表現,而健身後的飲食則是負責幫你恢復及增長肌肉。
健身前的一餐份量可以比較少,而健身後一餐則可以選擇較多。
健身前一餐份量較小的原因是擔心在運動過程中,因吃得太飽導致胃部負擔過大及胃脹,不論如何,餐後應當給你的身體一點時間去消化食物!
2、在健身前及後一至兩小時內吃完你的食物
健身前一餐應在訓練前一小時,健身訓練後二十分鐘內補充蛋白粉,及一小時後進食以便讓身體補充體力、修復肌肉。
3、在健身訓練前後多規劃幾餐
健身訓練後身體處於需要補給狀態,此時進食很容易進食過多攝取過多熱量導致肥胖。
為了避免這種情況發生,應該每天多規劃幾餐,即小食多餐,待續給身體供能及飽腹感,降低運動完後暴飲暴食的機率。
4、遠離加工食品
健身前後的飲食應確定自己規劃的食物中都是「高品質」的食物就可以了,例如是蛋白質食物,牛扒、魚或是雞肉其實都沒有太大的區別,盡量自己能少吃加工食品就盡量少吃。
作者:Ryan poon
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如何 消化食物 在 NanaQ Youtube 的最佳貼文
00:42 【 睡眠環境|極簡主義者的房間 】
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03:08 【 10 個改善睡眠的方法|斷捨離失眠 】
1. 隨性的寫日記:透過文字舒緩焦慮
2. 睡前不吃宵夜: 當人體在消化食物時,無法放鬆入睡
3. 養成睡前例行公事的習慣:連結動作可以更快的進入睡眠狀態
4. 捨棄睡眠監測器:只要感受身心是輕鬆愉悅的,其實不需要睡眠追蹤器
5. 舒服的空間:可以讓身體不被侷限
6. 厚棉被:如同抱娃娃睡覺,增加安心感
7. 香氛:營造睡眠的氣氛,薰衣草可以幫助降低心跳速度
8. 白噪音:低分貝的背景聲音可以幫助穩定大腦
9. 不燥鬱的鬧鐘:漸進式地清醒可以穩定神經,保持愉悅心情
10. 小午睡:下午維持好精神與注意力
👇【宅在家做什麼】 10 件不出門也不無聊的事
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👇【慢生活|Vlog】 4:30 起床跟我過一天|斷捨離繁忙
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👇【自律人生】7tips 越自律就越自由|如何成為自律的人
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👇【極簡生活】8個東西簡化生活!省時省力過得更有品質
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如何 消化食物 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
古人稱洗髮為沐,洗身為浴,洗臉為靧,澆水洗手為盥,都是很重要的清潔衛生之道,更藏著養生之道,洗對了就會越洗越健康,洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病。今天的專題就要跟大家分享 如何盥洗,才能洗出健康,避免在不自覺中引病邪入身。
洗澡是大家每天都會做的事情,但洗澡洗頭的時間和習慣,竟然隱藏養生之道,可能讓身體寒氣加重,甚至增加心臟負擔!
樓中亮中醫師的四大盥洗守則,揭開越洗越健康的秘密:
中醫認為頭髮宜常梳不宜常洗,所以古人大多十來天才洗一次頭,即便現代人很難做到不常洗頭,但平常多以梳子及頭油取代洗髮用品,頭油不僅能掩蓋頭髮異味,更能依照自身體質狀況調配適合的藥材或是花材做成梳頭油,再藉由梳髮來按摩頭部經絡,促進藥材吸收。
一、洗澡之道:你是早上洗澡還是晚上洗澡?
有些人習慣睡前洗掉髒污汗水,有些人喜歡早晨洗澡,喚醒整天精氣神,其實中午11點以前,是陽氣比較旺盛的時間,所以早上洗澡比較不容易受寒!
※沐浴禁忌:空腹、剛吃飽的時候盡量不要洗澡
飢餓時身體較虛,洗澡可能會耗損元氣,飢餓時本就較虛,不可再耗元氣。而剛吃飽時,氣血流向脾胃準備消化食物,這時洗澡會把氣血分散到四肢,不只影響消化,還會加重心臟的負荷!
浴後不可迎風,此時全身肌膚腠理張開,若吹到風則病邪長驅直入人體,輕則傷風感冒,重則影響五臟六腑積聚病邪,恐導致日後罹患重症。
二、洗臉之道:洗臉用溫水,否則容易引寒邪入身
長期用冷水洗臉,小心體內寒氣越來越盛!
此外,一天最好洗五次臉:晨起、飯後、午睡後、黃昏後、睡前。人的面部反映五臟六腑的狀態,所以透過洗臉、按摩臉部也可以促進對應之五臟往好的方面進展。
三、刷牙之道:口腔病菌容易引發心血管疾病
古人也跟現代人一樣晨起一定會刷牙。古人以青鹽或是各種中藥粉刷牙,可以鞏固牙齒。現代人使用牙膏也有一定的潔牙固齒之效,重點是一定要餐餐飯後刷牙以及睡前刷牙,才能避免齲齒或是牙周病。
自古以來,東方人習慣起床後第一件事就是刷牙,飯後、睡前、起床後正確刷牙,預防蛀牙、牙周病的口腔問題,也是阻擋病菌入侵身體的防護罩!
四、洗手之道:冬天早晨起床後也建議用溫熱水洗手
清朝的慈禧太后,養顏長壽的密技之一就是洗手,據說她60幾歲的時候手部仍像少女一樣白嫩柔軟。
光是晨起的洗手就要用掉五盆水,每盆水泡手至水溫不暖就要換一盆,連換五盆。每盆水都要加入玫瑰花露或是各種藥材熬製的藥液,四季各有不同的配方,由太醫配製。
晨起與冬天應用熱水洗手,其他季節及時間可以視情況用常溫水,但如果可以都用熱水洗手是最好的,洗後擦上護手用品就不用擔心手部乾燥,而且正確洗手也可以防止細菌和病毒入侵致病!
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舌苔竟與癌症有關!如何清潔舌苔?
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清除髒汙最強!排毒漱口,改善90%口臭!
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https://www.everydayhealth.com.tw/article/19697
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如何 消化食物 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「髒養:美國頂尖科學家談細菌對寶寶免疫力的益處,從孕前起的105個育兒Q&A」新書介紹
專訪企劃: 沈嘉悅
內容簡介:
收起你的抗菌小道具,
因為你可能在無形中,阻礙了孩子免疫系統的發展!
「過敏,是過度清潔造成的嗎?」
「可不可以養狗、貓或其他寵物?」
「掉在地上的東西可以撿起來吃嗎」
「細菌會影響孩子的學習力嗎?」
「自閉症與腸道細菌有關係嗎?」
「我可以在哺乳期間服用抗生素嗎?」
「益生菌優格可以治療尿布疹嗎?」
「寶寶出生前後,我感到很沮喪,跟細菌有關嗎?」
「我的孩子可以吃泥土嗎?」
作者每週都收到來自全世界父母的提問,這只是其中一部分。
網路上充滿了細菌的風險與好處的各種訊息,但多數人常把細菌和病菌(或病毒)混淆。事實上,在我們體內這群微小、肉眼看不見的友善微生物(包含細菌),能幫助我們消化食物、製造維他命、預防疾病,以及雕塑我們的器官、調和我們的免疫系統,甚至能形塑我們的行為,對我們的健康影響甚鉅。當我們認定細菌是有害的,並以各種手段消滅牠們時,各項慢性疾病如:肥胖症、氣喘、過敏、糖尿病、乳糜瀉(celiac)、腸躁症、類風濕性關節炎……等,將有如打開潘朵拉的盒子一樣,向人類反撲而來。
★我們的老祖宗說:「骯髒吃,骯髒大!」
我們的身體是從一個充滿微生物的世界演化而來的。這些微生物圍繞在我們身體的裡面和表面,少了牠們,我們將無法存活。而牠們所負責的任務中最關鍵的一項,就是發展我們的免疫系統。
根據「衛生假說」(hygiene hypothesis),當孩子幼年時,若缺少與多樣微生物接觸的機會,將抑制免疫系統的正常發展,進而增加罹患過敏性疾病的可能性。有足夠的證據顯示,孩子與農場動物和多種類的植物接觸,可以降低特異體質過敏症的風險,減少過敏性鼻炎、食物過敏、氣喘和皮膚過敏(異位性皮膚炎)的機率。這就是為什麼泥土或髒汙這麼好的原因。
孩子接觸無害的細菌時,細菌不但不會殖民人體,還會用複雜的特性訓練他們的免疫系統。但是現代社會生活型態,破壞了這美好的願景。過度清潔的生活習慣與環境,或是服用過多的抗生素,使那些負責照料免疫系統的微生物蕩然無存。
★盡早讓孩子接觸豐富多元的微生物,讓孩子從出生起,就擁有健全的免疫系統
《髒養》以科學家的專業角度,深入淺出的問答方式,介紹微生物和人類免疫系統之間的交互作用,破解多數人對「細菌」的刻板印象,回答父母育兒時期的種種疑慮,建立更全面的科學育兒知識。這些來自大量數據與研究成果的科學證據,不僅可以回答細菌與健康的相關問題,同時還能為全世界的醫生和臨床醫療人員所依賴的研究論文奠定基礎。
本書的目標,是希望透過微生物對孩子健康發展的影響,提出最好的科學建議。什麼樣的程序、藥物、食物、環境暴露和日常作息,能幫助或是傷害生命初期的幼兒?怎麼保護他們?何者有效、何者無效?該如何判斷孩子走在正確或錯誤的發展軌道上?相信在讀完這本書後,將為你帶來耳目一新的收穫。
作者簡介:
傑克•紀伯特博士JACK GILBERT, Ph.D.
美國芝加哥大學外科教授、微生物研究所所長。
羅布•奈特博士ROB KNIGHT, Ph.D.
美國加州大學聖地牙哥分校兒科教授暨計算機科學與工程教授。擔任微生物群系創新中心主持人、地球微生物群系計畫與美國腸道計畫共同主持人。
珊卓拉•布萊克斯里SANDRA BLAKESLEE
擔任《紐約時報》醫藥記者45年以上,贏得許多新聞獎。
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