想維持豐盈緊實的年輕容貌,每日進行肌膚養護是不可或缺的,若在保養過程中趁勢配合簡易按摩,不僅能促進養分效率滲透,還能調整肌理、提升循環與緊緻輪廓線。而如今善用美容儀進行護膚,已是愛美人士的必備美肌神器,因為只要一手在握,青春美麗便能即刻擁有!
這回凱鈞老師在 #小資女夯什麼 的「美肌養成計畫,逆齡保養給你好面子」節目單元中,就與逆齡女神主持王思佳與小可,以及來賓MeiMei及湘瑩,一同討論各自近期的時髦戰利品與保養方法,老師這次分享的 LUDEYA 科技美容儀精品 #小法拉,就讓大家驚呼連連!不僅外觀摩登流線,還搭載超酷科技,且使用簡單又攜帶方便,最重要的是其縮時保養的卓越表現力,就像是搭上了夢幻車款法拉利一般,一路往青春道路加足馬力,全速前進!
📌嶄新FR小法拉
🔸搭載EMS微電流科技,防水免插電
內置太陽能面板,透過手柄上的太陽能環,吸收光線產生微電流,透過感光微電流提升循環率,有利協同導入高濃度調理精華,用以提升保養吸收效率。全機防水不須充電,有光就有電,隨時隨地使用,青春如影隨行
🔸義大利頂尖設計,具備2點3面特色
2點(點狀按壓,從穴位到淋巴)
-高強度壓力點,針對全身定點穴位
-360度圓點,針對眼周線條穴位
3面(精準弧度設計,可完整貼合肌膚)
-小V弧線,針對下顎輪廓線與頸部線條
-大S曲線,針對身體曲線、腋下淋巴處與腿部線條
-大U弧面,針對雙頰弧線,大面積線條
🔸居家保養
-每日6分鐘微電流導入,可搭配琥珀保養系列修護提拉,神集輪廓立現
-有利協同臉部澎潤因子,修護鬆弛老化狀態,有助提升紅潤飽滿好氣色
-全身皆適用,需與護膚品搭配使用,相輔相成,表現亮眼
#凱鈞的工作日常
#小編視角
#夯頻道-流行、美妝、旅行、吃喝玩樂
同時也有693部Youtube影片,追蹤數超過59萬的網紅未來男友Liann,也在其Youtube影片中提到,歡迎加入頻道會員連結(網頁版):https://www.youtube.com/channel/UCf4HKVbx24Mk-LYv-7Kr36A/join 開啟網頁版點選【訂閱按鈕】旁邊的【加入】 加入後可享有眾人矚目的【專屬徽章】!留言會特別與眾不同~ 並且可以享有會員專屬眾多福利! 商業邀約...
如影s 在 呼吸治療師の跑跑人蔘 Facebook 的最佳解答
[好書分享]+抽獎活動《3.3 秒呼吸的奧秘》
🔍解開 3.3 秒的呼吸奧秘,擺脫文明病的困擾
在醫院的普通/一般病房區,如果運氣夠好的話,可能有機會看到這樣的場景,有一個人,穿著一襲微皺巴的白色長袍,配上略為凌亂的頭髮,邁著行色匆匆的步伐,手上(或許)抓著一堆用具,走到某間病房後急煞,深吸一口氣後轉身,再淡定的走進病房,來到某個病人的床旁,「您好,我是呼吸治療師,我來幫您 xxxxx」。
是的,那就是每間醫院為數不多的呼吸治療師,你跟他擦肩而過的時間,不到 3.3 秒。這個 xxx,可能是某項呼吸治療相關的衛教,或是執行一些處置,比如給病人戴上呼吸器。再早幾年,大家對這個角色更為陌生,「呼吸什麼治療?呼吸我會啊,需要啥治療?」說著這話的人斜躺在床上,臉上戴著氧氣治療裝置,大口大口的張口呼吸,一分鐘呼吸次數將近 30 次, 不過,他已經習慣這樣短促的呼吸方式,不覺得喘了。恩,至少他可以完整地講完一句話。
再有一人,雙手抱著肚子,身體前傾,鼻孔跟嘴巴都努力張到最大,嘴唇發白,額頭冒汗,骨瘦如柴,全身僅存的肌肉都在用力,「...喘...不行...」,在戴上面罩式呼吸器跟吸入支氣管擴張劑前,他沒辦法平躺,因為那會讓他更喘。
以上是人蔘上班時的諸多場景,也是呼吸治療師工作的價值所在,關於呼吸,遠比大家想像的複雜,這是我在閱讀《3.3 秒的呼吸奧祕:失傳吐納技法與最新科學研究的絕妙旅程》一書時會有不少共鳴的緣故。
當初收到這本書的文稿時,坦白說,身為一直在與各種呼吸型態打交道的呼吸治療師,一方面覺得非常好奇,另一方面又有點擔心該不會各種理論給他寫得文謅謅,它可能變成助眠良伴?最終在好奇心的驅使下,翻開了這本書。
結果,我的擔心顯得多餘,作者敘述故事的能力很強大, 一下覺得自己正以第三者的角度在看故事、融合了歷史考證,過去與現在的時空交錯,一下又覺得自己跟著作者上山下海,不知不覺間身歷其境。一旦翻開這本書,他就會讓你一直想要看下去,作者探究「呼吸」旅程上的所見所聞,在此就先不破梗了。
現代人有很多文明病,走在路上隨時都可以看見雙手或單手捧著手機的人,多數人的肩膀都往前彎, 脖子向前伸,脊柱順勢呈舒服的 S 形,雙眼盯著眼前一方螢幕,可能再戴個耳機,彷彿周遭真實的世界與他毫不相干。扣除掉缺乏運動、不健康飲食、吸菸飲酒等其他危險因子,這樣的姿勢也已經在影響你的呼吸。心臟病、潰瘍、和慢性發炎都跟循環、血液酸鹼值和代謝失調有關,我們的呼吸方式也會影響所有這些功能。
因此,閱讀這本書時有趣的地方是,會發現許多平常習慣如此、你可能也知道這樣或許不是很好,但就是會忽略的小問題,譬如慣性駝背、躺在床上滑手機,還有胸式呼吸。坦白說,如果不是有運動習慣,或是有練瑜珈,抑或是特別有練過腹式呼吸的人,大多數的人已經習慣淺淺的胸式呼吸,胸式呼吸平常不會讓我們感受到特別有什麼,但其實已默默的在影響我們的健康。
這正是呼吸迷人的地 方,它很普通,普通到甚至都不用經過大腦思考,直接由呼吸中樞控制,就是個反射動作,身體還算健康的時候會自動化完成整套吸吐與氣體交換的動作,並且會反應出我們當下的身心狀態,像是我們感到緊張、憤怒、身體處於緊繃狀態的時候,會不自覺地加快呼吸速率,因為交感神經主要散佈在上肺葉,當我們加快呼吸速率的時候會刺激這些交感神經,交感神經主要控制一些興奮性的行為,如戰鬥狀態或是逃跑反應。
然而它又不那麼普通,呼吸是可以由大腦「有意識地」去控制,像是我們想要緩解緊張情緒的時候會緩慢深吸一口氣,這時位於下肺葉副交感神經會釋放出緩解訊號, 讓我們感到放鬆。再比如書中提到的好幾種呼吸法,像是鼻孔交替呼吸法、菩提格呼吸法、淨化呼吸法等,都是可以透過練習來達到希望的健康效果的。
不管你是不是呼吸治療師,你都會同意「呼吸,伴隨著生活如影隨行,看似簡單又不簡單,我們的生命,也只在這一呼一吸之間。」如果你對呼吸的奧祕感到好奇,推薦你翻翻這本《3.3 秒的呼吸奧祕》,或許會有意想不到的收穫。
——————
📣 贈書活動
【博客來九月選書】
《3.3 秒的呼吸奧祕:失傳吐納技法與最新科學研究的絕妙旅程》
作者:詹姆斯.奈斯特
出版社:大塊文化
只要按讚、留言「解開 3.3 秒的呼吸奧秘,擺脫文明病的困擾」並分享文章,就有機會抽中紙本書呦!名額3名,9/27 中午 12:00 截止計算,9/28 公布三位得獎人。
如影s 在 月巴氏 / Work Super Guy Facebook 的最佳解答
浪漫月巴睇2000(152)
【陳欣妍,為甚麼?】
基於太想了解印度人在香港的生活實況,我去了看《我的印度男友》——我咁講,你都唔信啦。
1.真話:由始至終我都是純粹為了陳欣妍而去看《我的印度男友》。
2.電影用Bollywood個Form,去拍一個發生在香港的愛情故事,片長兩小時(對比Bollywood片已經不算長)、壞人超級臉譜化(但張建聲做得好)、失驚無神來一場歌舞——除了第一場在星期日中環的大型舞蹈,之後的,都好細規模,可能礙於Budget,但更大可能應該是電影拍於去年疫情嚴峻時,你不難望見戴住口罩的真實市民不停穿插。
3.如果你堅持用一個嚴格如影評人的看電影態度去看待,《我的印度男友》肯定談不上好,甚至充滿尷尬,偏偏,我又看得開心投入,因為擺到明,我是用一個「純粹為了看陳欣妍」的態度入場。觀感,當堂唔同晒。
4.有一個說法,聽落很不理性,但其實又好合乎理性:你鍾意一個人,佢做乜,你都會鍾意;相反,你憎一個人,佢做乜,你都會憎。當你明白了這個道理,自然同時明白很多事情,例如點解望落明明同樣生得不高(嚴格來說是矮)的人做同一件事時,你會鍾意睇A而憎睇B。
5.比起陳欣妍生得靚的女仔,真的大把;而比起陳欣妍喊得更淒涼更畏高更怕水的靚女,相信亦不難搵到,但如果當日換了另一個美女去郊遊遊,我未必會睇——Sorry我冇咁清高,有理由相信應該都會睇,但未必願意睇完整整十集(兼不時找其中最驚險Double S喊得最勁的幾集翻炒)。
6.現實中的確有人問過我:點解鍾意陳欣妍?
7.別人這樣問,表面上,是期待我能夠提供一些好具體好具說服力的答案,但真正目的其實是:想睇我答不出,口啞啞——Well,我的確答不出,我固然可以單純答你因為她靚,但事實上天生就比她靚的人又真的有太多,這樣爭辯下去,是多餘的,真理或者可以愈辯愈明,但美女並不是真理——真理之所以成立,是因為背後只有一套(符合所有人心的)標準;一個女仔能夠被認為是美女,純粹視乎那個認知者本身,佢覺得係,就係。
8.就像《我的印度男友》那位印度男Krishna,在沒有任何劇情鋪陳的情況下,明明前一幕還在看Jasmine不順眼,下一幕便立即愛上,再下一幕,連隨示愛,要生要死,赴湯蹈火,在所不辭——那一刻戲院傳出陣陣竊笑,我卻在甜笑,笑他在愛情所表現的癡,笑愛情的突如其來。而電影的確為陳欣妍的Jasmine塑造了一個完美面向。
9.現實中的她當然不完美。當日看《美女郊遊遊》,固然清楚自己100%因為她去看,但節目不止於單純展示消費她(和沈殷怡)的外形,也沒有一味讓她們在香港郊外齋嗌Yeah或好興奮之類的亢奮類廢話,反而是,為她們安排一些難度奇高的項目,一些平常人行山遠足都不會涉獵的項目,展示她們真實的恐懼,以及克服恐懼成功挑戰後的無比喜悅,Yes,看著,連我也感到喜悅。這是一場真人Show,(某程度上)讓我看見一個真的人,真的有恐懼有懦弱而又有努力的人,從而令我更加鍾意陳欣妍這個人。這個人面對驚恐,仍然努力克服;某潮人面對驚恐,則選擇去迫滿人的室內煲煙。
10.無論你點講,我就是鍾意睇陳欣妍,That’s All。
(原文刊於am730)
#浪漫月巴睇2000
如影s 在 未來男友Liann Youtube 的最佳解答
歡迎加入頻道會員連結(網頁版):https://www.youtube.com/channel/UCf4HKVbx24Mk-LYv-7Kr36A/join
開啟網頁版點選【訂閱按鈕】旁邊的【加入】
加入後可享有眾人矚目的【專屬徽章】!留言會特別與眾不同~
並且可以享有會員專屬眾多福利!
商業邀約信箱:pigdog1102@gmail.com
剪輯軟體:Final Cut Pro X
特效軟件:https://vfx.productioncrate.com/
攝影器材:Sony A7R3 Sony A7S3 Sony GoPro Hero9 Gopro Hero7 sony RX100m7 sony ax700 canon 1DXmarkiii sony Z90
單眼鏡頭:Canon Ef 16~35 usm、Canon Ef70~200 usm、Zeiss16~35 f4、zeiss55 f1.5 、zeiss 35 f1.4 canon16~35f2.8 canon24~70f2.8 canon70~200f2.8 sigma50f1.4
其它器材:Gopro Kama三軸穩定器 、Rode video mic pro麥克風、Rode video mic pro plus、Shure VP83麥克風、Rode NT1-A Kit電容式麥克風、 Joby腳架、Spivo翻轉手持棒、AOKA Kt284al 腳架、AOKA Kb38s雲台 Sachtler沙雀Ace XL雲台 AOKA324C腳架 DJI如影S穩定器
歡迎追蹤Facebook:https://goo.gl/oytrFO
Instagram:https://goo.gl/tWX2UK
頻道正式經營日:2017/10/1
如影s 在 未來男友Liann Youtube 的最讚貼文
歡迎加入頻道會員連結(網頁版):https://www.youtube.com/channel/UCf4HKVbx24Mk-LYv-7Kr36A/join
開啟網頁版點選【訂閱按鈕】旁邊的【加入】
加入後可享有眾人矚目的【專屬徽章】!留言會特別與眾不同~
並且可以享有會員專屬眾多福利!
商業邀約信箱:pigdog1102@gmail.com
剪輯軟體:Final Cut Pro X
特效軟件:https://vfx.productioncrate.com/
攝影器材:Sony A7R3 Sony A7S3 Sony GoPro Hero9 Gopro Hero7 sony RX100m7 sony ax700 canon 1DXmarkiii sony Z90
單眼鏡頭:Canon Ef 16~35 usm、Canon Ef70~200 usm、Zeiss16~35 f4、zeiss55 f1.5 、zeiss 35 f1.4 canon16~35f2.8 canon24~70f2.8 canon70~200f2.8 sigma50f1.4
其它器材:Gopro Kama三軸穩定器 、Rode video mic pro麥克風、Rode video mic pro plus、Shure VP83麥克風、Rode NT1-A Kit電容式麥克風、 Joby腳架、Spivo翻轉手持棒、AOKA Kt284al 腳架、AOKA Kb38s雲台 Sachtler沙雀Ace XL雲台 AOKA324C腳架 DJI如影S穩定器
歡迎追蹤Facebook:https://goo.gl/oytrFO
Instagram:https://goo.gl/tWX2UK
頻道正式經營日:2017/10/1
如影s 在 未來男友Liann Youtube 的最讚貼文
歡迎加入頻道會員連結(網頁版):https://www.youtube.com/channel/UCf4HKVbx24Mk-LYv-7Kr36A/join
開啟網頁版點選【訂閱按鈕】旁邊的【加入】
加入後可享有眾人矚目的【專屬徽章】!留言會特別與眾不同~
並且可以享有會員專屬眾多福利!
商業邀約信箱:pigdog1102@gmail.com
剪輯軟體:Final Cut Pro X
特效軟件:https://vfx.productioncrate.com/
攝影器材:Sony A7R3 Sony A7S3 Sony GoPro Hero9 Gopro Hero7 sony RX100m7 sony ax700 canon 1DXmarkiii sony Z90
單眼鏡頭:Canon Ef 16~35 usm、Canon Ef70~200 usm、Zeiss16~35 f4、zeiss55 f1.5 、zeiss 35 f1.4 canon16~35f2.8 canon24~70f2.8 canon70~200f2.8 sigma50f1.4
其它器材:Gopro Kama三軸穩定器 、Rode video mic pro麥克風、Rode video mic pro plus、Shure VP83麥克風、Rode NT1-A Kit電容式麥克風、 Joby腳架、Spivo翻轉手持棒、AOKA Kt284al 腳架、AOKA Kb38s雲台 Sachtler沙雀Ace XL雲台 AOKA324C腳架 DJI如影S穩定器
歡迎追蹤Facebook:https://goo.gl/oytrFO
Instagram:https://goo.gl/tWX2UK
頻道正式經營日:2017/10/1
如影s 在 DJI Ronin 如影研究社 的推薦與評價
使用DJI RS RSC2 RONIN2 RONIN RONIN M MX S 大小如影使用上調校上的分享. ... <看更多>
如影s 在 【影视飓风】用如影S一年之后,我们把它魔改成了这样 的推薦與評價
从去年最早的『BMPCC+兔笼+跟焦器』简陋装置,到今年基本实现所有诉求的第四代解决方案。这一年来,我们一直在让 如影S 能够更适应影视飓风的拍摄。 ... <看更多>