關於 如果你是全職媽媽 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【危險⚠️ 放手與不放手怎拿捏】
這新聞讓人很心痛⋯⋯
1歲4個月，正是孩子開始大膽放手走路四處探索的年紀。
　
危險總發生在一瞬間！
　
其實每次帶孩子出門，身心都很難放鬆，所以假期特別累。
　
回想去年7月和朋友家庭相約三芝，
晚餐後沿著台二線步行要取車，大人們只是突然提到某件事聊了2.3句
，不到一分鐘的時間，5歲多的小肉包和6歲的小哥哥不知在玩什麼，從說話互動瞬間變互相推擠！
　
左側台二線不時都有大卡車呼嘯而過，距離我們步行處頂多1-1.2公尺
我們嚇到大聲阻止拉住孩子！
　
不敢想像若我們當下沒馬上發現，
下一秒是不是其中一個孩子就被推到車道上，然後大卡車⋯
　
很恐怖！即使5.6歲的孩子，平常有灌輸他們安全觀念，還是很可能因玩耍分心而忽略危險。
　
有時會聽到一些「不要過度保護孩子」、「放手讓他去探索」的論點，雖然我也贊同，但我仍覺得在孩子成長過程中，我必須當一個提高警覺的母親。
　
神經大條點的確比較輕鬆，尤其如果你是全職媽媽，神經越細會讓自己長久處在高壓狀態。
　
只是我們都害怕一點疏忽造成無法挽回的悲劇，很多時候寧願處處留意也不要粗心大意。因為，關於孩子的生命安全，我輸不起。
　
- - -
#療癒系醫師娘的育兒心情
#你也有相似心情嗎

【危險⚠️ 放手與不放手怎拿捏】
這新聞讓人很心痛⋯⋯
1歲4個月，正是孩子開始大膽放手走路四處探索的年紀。
　
危險總發生在一瞬間！
　
其實每次帶孩子出門，身心都很難放鬆，所以假期特別累。
　
回想去年7月和朋友家庭相約三芝，
晚餐後沿著台二線步行要取車，大人們只是突然提到某件事聊了2.3句
，不到一分鐘的時間，5歲多的小肉包和6歲的小哥哥不知在玩什麼，從說話互動瞬間變互相推擠！
　
左側台二線不時都有大卡車呼嘯而過，距離我們步行處頂多1-1.2公尺
我們嚇到大聲阻止拉住孩子！
　
不敢想像若我們當下沒馬上發現，
下一秒是不是其中一個孩子就被推到車道上，然後大卡車⋯
　
很恐怖！即使5.6歲的孩子，平常有灌輸他們安全觀念，還是很可能因玩耍分心而忽略危險。
　
有時會聽到一些「不要過度保護孩子」、「放手讓他去探索」的論點，雖然我也贊同，但我仍覺得在孩子成長過程中，我必須當一個提高警覺的母親。
　
神經大條點的確比較輕鬆，尤其如果你是全職媽媽，神經越細會讓自己長久處在高壓狀態。
　
只是我們都害怕一點疏忽造成無法挽回的悲劇，很多時候寧願處處留意也不要粗心大意。因為，關於孩子的生命安全，我輸不起。
　
- - -
#療癒系醫師娘的育兒心情
#你也有相似心情嗎

#公主病

不得不說...
我歷任前男友的確把我寵壞了
但我不是走名牌、虛榮路線那種公主
是脾氣很壞的那種公主
好險!解鈴還須繫鈴人
治公主病還是需要王子醫
某任住國外的王子脾氣比我大10倍
終於讓我嘗到什麼叫現世報
磨了一年兩人不歡而散

在愛情裡沒有所謂一帆風順
如果風停了呢?
在國外那次戀情結束之後...
我有很長一段時間駛著帆船遇不到風
現在想想這樣的情況真的是幸運
讓我現在經營婚姻生活很能屈能伸🤣🤣🤣🤣🤣
(但花爸對我超好的~有時候還是願意讓我當一下公主)
在一段關係中
爭輸贏、爭面子、爭一口氣
短期來看，你每次都贏(對方因為珍惜這段關係屢屢道歉讓你贏)
長期來看，你一直在愛情銀行提款不存錢，最後有一天坐吃山空，再來怨對方不再願意低頭道歉、變心了，結果一直沒變的你還是輸了
在一段關係中，不變才是危機
人怎麼可能不變?
如果你是全職媽媽，你一定要想辦法維持體態、增長自己的知識見聞、多了解國際局勢和社會動態，讓另一半和你對談的時候能發現新奇的你

很慶幸我20歲的時候當過公主
很慶幸我30歲的時候從公主退役
有些事情經歷過就好
你總不會期待自己到了60歲70歲還是一個驕傲長不大的公主吧? (這麼老了還不能從公主晉升成皇后也是該檢討一下了...)

#蔬果洗淨偵測器 #AsusPureGo

雖然媽咪我長年全職家庭主婦，練就一身廚房武林功夫
可以無懼高溫鐵砂掌、目測調味粉重量、聽聲辨位打蒼蠅、徒手抓蟑螂
但是，卻無法肉眼偵測蔬果洗滌的農藥雜質與汙染物程度!!!讓家人食用更安心!
可謂缺那臨門一腳就可以成就我廚房東方不敗大業!!!

沒關係，
最近有華碩獨家研發的 #蔬果洗淨偵測器
#直接放入水中就可以使用 #不用連結手機
就可以清楚地根據燈號知道水中農藥以及污染物程度~

真的是長年以來媽媽我遇到最厲害的神隊友了!
完全解決了主婦門長久以來的蔬果清潔問題
華碩ASUS #全球獨家智能的ＵＶ光學演算法
#智慧偵測水裡頭殘留雜質濃度!!!
讓家人可以吃得更安心又健康!!!

＃獨家智能 入水偵測
只要和蔬果一起放入水盆裡頭10秒!
就可以馬上偵測水裡頭的污染物濃度，
看著燈號變化，由紅色轉橘色到綠色，
就可以知道蔬果洗乾淨了沒·是不是太方便了！！！

＃智慧物聯 快樂分享
而且還可以連接app做日常的洗滌紀錄，可以支援ios 、 Android
全程監控洗菜的過程
然後你就知道在哪個市場或是哪家賣場購買的蔬果需要較多或較少的洗滌時間
也可以分享給親朋好友提供後採買的好攤商！
這點真的讓我覺得超棒的!!!

＃輕巧美型 無線充電
小巧可愛的造型也不會佔空間，無毒材質設計
直接擺在水槽旁，使用後隨手放回充電座，便可無線充電!
像我這麼視覺系的媽媽，圓滑外觀手感又好拿實在是我的菜阿!

搭配我最近喜歡吃的生菜料理，跟你們分享如何使用的影片唷~
這是廠商贊助葉佩雯，但是好東西我業配我驕傲阿!!!

@ASUS Store
廚房神隊友《ASUS PureGo 蔬果洗淨偵測器》
來偵測蔬果殘留農藥，就能為全家的健康把關
https://store.asus.com/tw/item/202011DM020000001


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❤.YUMMMY EVERY DAY!〰︎💌・🌷・🍒・
嗨~大家好，我是潔思米，三個寶貝的全職媽咪，喜愛料理、烘焙。
定期在這裡分享我喜愛的甜點烘焙和料理做法~
喜歡一起手做的朋友~歡迎訂閱我的youtube頻道!

Youtube訂閱，記得開啟小鈴鐺🛎新影片更新會馬上通知喔！
🎥 http://bit.ly/2vXUwiZ

如果想要看詳細圖文、配方食譜，也歡迎到我的部落格喔!
✏ http://yummymum.tw/

# mein B1 Leben in Deutschland
Episode 41

柏林本週的天氣實在太好啦！
不出門瞎逛一下
對不起自己！！！

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🇹🇼 哈囉大家，很高興你找到了我的頻道！

我是 Weiwei，一個在德國生活五年，德語程度仍在B1停滯不前的台灣主婦.

在這個頻道我會拍所有我有興趣的影片，有些說中文，有些說德文，希望可以透過影片分享德國生活之餘，也能有機會多練習自己的德文口說，如果有聽到我說錯的方，歡迎留言糾正我。

如果你喜歡我的影片，請幫我按下大拇哥👍，您訂閱了這個頻道，就不會過任何新的影片唷，謝謝收看，謝謝收看，我們下個影片見！

🇩🇪 Hallo Leute! Schön, dass du auf meinem Kanal gefunden hast!

Ich bin Weiwei Chang, eine taiwanesische Hausfrau, die seit 5 Jahren in Deutschland lebt, aber Deutsch nur auf B1 Niveau sprechen kann.

In meinem Videos geht es um alle Themen, die mir Spaß machen! Einige der Videos sind auf Chinesisch, andere auf Deutsch. Abhängig von den Themen oder der Stimmung.

Ich möchte diese Videos machen, damit ich mein Leben aufzeichnen und gleichzeitig Deutsch üben kann. Wenn ich einen Fehler mache bitte zögert nicht in den Kommentaren mich zu korrigieren.

Bitte drückt auf gefällt mir, wenn euch dieses Video gefällt! Wenn du meinen Kanal abonnierst, wirst du dann keins meiner Videos verpassen , danke und bis zum nächsten Video

我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生

#減肥 #冥想 #媽媽創業家

有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com

➖➖➖
嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】


今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。

#無痛的高效減肥法

今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲

後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）


➖➖➖
當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。


#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。

我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…

於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….

👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？

你其實，真的不想面對今天當下的自己。

當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯

過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨

肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？

#沮喪大於期待😢

於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。

但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯

#每次的啟程
#注定終點站是失敗

你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，

結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？



以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人

但我發現
#拼
#並不會帶來成果

身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯

最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯

#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯

今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡

-----
今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。

我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？

#其實病的不是社會
#而是我

而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。

重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪

其實我減了多少並不是重點！

關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻

➖➖➖
✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。



➖➖
希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：

❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己

❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物

然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。

👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com

也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。