#如果可以無痛分手立刻變無感你願意嗎
到底該怎麼放下一個人?為什麼越想忘記,越忘不記?
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事實上,所有的情緒都是連結在一起的。那些讓你感到哀傷的事情,回想到後來,又會有一些美好的部分出現;那些曾經讓你恨透的放不下的人,也曾經在你生命當中的某一刻,扮演你的完整——對於一個人、一件事、一個地方,我們無法只留下正面的部分,而單純的把悲傷的痛苦的部分刪除。
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根據完形心理治療的理論,當你對一件事情有複雜的情緒的時候,重要的並不是一直逃避它,而是讓自己的感受和經驗走完整個情緒的循環。
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有時候,我們表面上看起來像是想要遺忘,但「記得」才是內心真正的渴望;有時候我們想要逃離悲傷,但當你真正走進悲傷,你會發現,那個悲傷也會給你力量。
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#如果可以無痛分手對他無感你願意嗎
#留言說說你的想法
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