十二星座【週末運勢】吉凶
😺白羊座,本週末(08/20-08/22),最近晚上要早一點睡覺,不要總是拖的七晚、八晚的才去睡覺。因為秋天的氣候容易讓人躁熱,如果加上失眠熬夜,對健康是有損害的。如果晚上睡覺容易失眠的朋友,建議你可以拿本佛經翻翻。
😺金牛座,本週末(08/20-08/22),放假在家沒事,最棒的休閒就是親自下廚。看想吃什麼家鄉味,想吃什麼異國料理,自己親手做的料理,既衛生又美味。而且親子一起下廚做蛋糕,又可以維繫親子關係,這是很好的家庭活動。
😺雙子座,本週末(08/20-08/22),放假沒事在家,對你來說最棒的休閒就是和朋友聊天。如果可以一起約著喝下午茶,閒聊自己的感情和辦公室職場的八卦,這是最輕鬆的事情。你是一個喜歡聊天分享生活的人,特別和朋友在一起的時候,容易感覺到輕鬆。
😺巨蟹座,本週末(08/20-08/22),你的心情非常好,有一種舒服、自信和樂觀愉快的感受。在你走運的時候,你看什麼東西都是順眼的,你感受到身邊所有朋友的善意和祝福。這樣的好運充滿了你的事業、愛情、生活和財運以及跟父母的關係,都非常順利。
😺獅子座,本週末(08/20-08/22),適合談情說愛。如果有喜歡的對象,你們彼此最好可以一起約會,可以安排過夜旅行。或是一起到精品旅館住宿,享受兩個人卿卿我我的浪漫時刻。你最近會想買禮物送給自己,或是買禮物送給你心儀的對象。
😺處女座,本週末(08/20-08/22),首先恭喜你,生日快樂。因為你的生日月份已經到來,記得買一個蛋糕送給自己。你最近的愛情運非常繽紛。如果有喜歡的對象,可以選擇在你過生日的時候告白,你會感覺到兩人個情投意合的凝視,簡直就是人生中最美好幸福的時刻。
😺天秤座,本週末(08/20-08/22),只要有空,你最想去的地方就是百貨公司賣場,或是在家上網購物。你覺得生活當中沒有比買東西、逛商城、比價撿便宜的事情還要輕鬆愉快的。你最近想要入手的東西是化妝品、包包、鞋子和口紅。
😺天蠍座,本週末(08/20-08/22),適合安排全家人一起可以參與的家庭聚會。另如全家人一起烤肉,一起聚會慶祝,一起吃蛋糕或是一起唱歌吃燒烤。這種全家人團圓凝聚的時候,是你最放鬆的時刻。你覺得就算工作中有什麼不愉快的事情,只要全家人平安幸福,那麼你所努力、堅持的事情,一切都是值得的。
😺射手座,本週末(08/20-08/22),最近總想著花錢買東西。你最近看上新的手錶,新的戒子和名牌手環。你最於潮流、時尚的感覺是敏銳的,同時也是態度積極的。如果有全球限量,或是與設計師聯名的精品,你絕對會出手收藏。因為你覺得這是一種投資,也是一種興趣,值得滿足。
😺魔羯座,本週末(08/20-08/22),就是農歷七月十五。如果想要安排中元普渡的朋友,免不了要到大買場去大肆採購一番,你最近的生活就是拚命賺錢,然後拚命花錢。你覺得如果過去受到神佛庇佑,做生意有賺錢,在中元節這一天誠心的中元普渡,祭祀祖先和好兄弟,也是為自己累積功德福報。
😺水瓶座,本週末(08/20-08/22),你的心情非常好,這種喜悅的感覺,好像有好事情會發生一樣。如果最近想買彩券試試手氣的人,可以去彩券行買張彩券碰碰運氣,或許財神爺也在等你來找他。你最近的氣勢非常強,這種自信和有精神的樣貌,不僅可以吸引好運上門,還可以吸引貴人主動來幫助你。
😺雙魚座,本週末(08/20-08/22),你的心情非常好,尤其是你的桃花運、戀愛運和艷遇的機會都大大增加。這個週末如果朋友邀請你參加單身的聯誼聚會,記得一定要出席,因為有可能在這個月遇到心儀的另外一半。你是一個外型亮麗繽紛的人,可以吸引到陽光、幽默、個性有擔當的人還保護你。
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「生幾胎好?」
在阿福住院那幾天,難得有機會只要好好專心照顧一個孩子,阿福難得當上一回獨生子,享受媽媽的專寵與陪玩。
生活中沒有一拖拉庫的兄弟爭吵事件需要調解,不用處理孩子上課學習各式問題,不用在煮飯跟顧孩子間忙得團團轉,不用在顧A時還要分出心思理會跑來要你注意的B、以及安撫同時正在哭鬧或搞破壞的C…讓我那幾天不僅耐心特別足,”大部分”時間情緒也都很平穩(笑)。可以全心好好陪伴一個孩子,這感覺真好~
除了老大以外,我懷老二老三基本都算是意外,在這個鼓勵生育卻還是不敢多生的年代,生到第三胎應該是很多家庭的上限了,很多人常問我勸生否?
因為我自己生第一胎已經33歲,生到老三已經快39歲,差不多也該封肚了。看到很多生三胎以上甚至四五胎的媽媽,不難發現大部分都是在30歲前就生下第一胎,很多甚至是20初頭就結婚生子,想想那個年紀的自己正忙著讀書拚工作,怎麼也不可能在二字頭的年紀就結婚…
但老實講,要生幾個小孩,除了經濟考量,時間跟精力也占了非常重要因素,就算我是億萬富豪,我只有一個人一雙手,我一天也只有24小時(請別人照顧的不算嘿),能做到的陪伴當然也有限。
如果孩子都是學齡前還好,一起玩中學比較好安排,等要孩子再大點陸續上學後,要看三個人課業、可能有不同才藝班要接送,甚至出門時三個小孩有不同意見(想去的地方不同、想吃的餐廳不一樣),當每個人都需要媽媽陪伴時,如何公平分配也需要智慧,還有當小孩生病時呢?
#心態上的轉變
生一個也好二個也好,孩子多了以後,我想更多的是態度心境上有所轉變了。
只有一個孩子的時候,總想著要努力賺錢要把最好的給他,對於栽培花費也不手軟,那時候帶孩子體驗了各式各樣的課程。到二寶出生後,生活教養上大部分還不至於顧此失彼,但再到有了第三個孩子之後,更能體悟,孩子的好並不是只靠栽培只看成績表現,有些孩子從小就是聰明伶俐有些孩子就是大雞晚啼,難道手足間也要這樣比?
現在反倒覺得陪伴的質量很重要,當然也是因為不只一個孩子,#既有資源不變下只能把資源重新分配。不會再想著以後一定得要留錢留房子給孩子們,反而應該要好好陪伴孩子成長過程,#因為和孩子在一起的快樂時光是無法用金錢衡量的。
那到底生幾胎好? 我想分享的是:
1. 生越多肯定越帶越順手越輕鬆,因為父母已有了經驗了,有時候大的小孩還可以幫忙看顧弟妹。
2. 但不要忽略中間的小孩。不得不說對老大的重視一定比較多,因為很多”為人父母的第一次”都是老大帶給我們的,而最小的孩子自然也會得到較多關注,誰叫哥哥們進入可怕叛逆期時,屁顛的小小孩更顯得特別可愛。
3. 真的很多時候會面臨無法同時滿足每個小孩的需求,需要不斷提醒自己,每個孩子都是獨特的,都需要被關注。我也會固定安排每個孩子跟媽媽單獨約會的日子,到現在他們都還是很期待跟媽媽約會的那天。
生不生小孩、要生幾個小孩,當然都是每個家庭自己的評估與選擇。我們生孩子是為了讓生活更幸福,而不是要讓生活更混亂。我們生孩子是為了愛他,他而不是讓他來這世上遭受不幸,即使沒有太多資源給孩子,如果可以給他們一個幸福健康的童年以及互相陪伴成長的手足,總歸也是不錯。
但是所謂的手足之情,不光只是手足之間友愛相處這樣單純,而是父母能不能做到一碗水”端平“,有沒有給孩子足夠的愛和安全感。 我想這才是每個多胎家庭,都要面對的難題。所以回過頭來,不管要生幾胎都不是問題,家庭教育才是為人父母的另一個重要課題。
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解封後,你第一個想去的地方是哪裡呢?
難忘多年前在網路上看到鼻頭角步道的照片,當時驚為天人,於是開始我的步道之旅。如果可以,我很願意再走一遭,感受這座山脈與海互相呼應的美。
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#解封後再來
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天聽一點」,今天我們來破解一個迷思,那就是「這世界上,到底有沒有『命運』的存在?」聽到這樣的破題,會讓你想到什麼?
是不是像是「為什麼我老是遇到爛情人?」或者是「為什麼我總是懷才不遇?」,再不然就是「錢為什麼都留不住?」。
甚至於是「為什麼我一直跟爸媽吵架,難道命中注定相剋嗎?」這些是不是都比較偏向「宿命論」,而且這有可能都是你的疑問。
相信我問到這裡,你可能會有很多往事、歷歷在目,想要跟我分享。但熟悉我的朋友都知道,我是個很務實導向的心理學家。
因此喔,我能給你最誠懇的建議,就是請你把心力收回來,不要浪費在那些「過去」,否則啊你永遠會「過不去」。
我很喜歡的一個心理學家榮格,他曾經說過一句話,他說喔:「當一個人對自己的內在,缺乏自覺的認識的時候,它就會轉化成為命運。」
榮格所說的「缺乏自覺的認知」,其實就是我們東方人,常說的「江山易改、本性難移」,也就是那些「積習難改」的事。
那什麼叫做「積習難改」的事呢?我來舉一個例子,你馬上就會明白。
這就像是一個放學準備要回家的孩子,因為同學的邀請,請他到同學家玩,結果玩到忘記時間了,匆匆忙忙的趕回家。
一打開門,看到媽媽生氣的臉,就會覺得自己很愧疚;才想要道歉,但是他還沒有開口,媽媽就已經開罵了,完全不聽他解釋。
他感覺到很刺耳、而且不被理解,所以呢,就生起了不耐煩的情緒,用力的把房間的門關上,並且藉著載上耳機打電動,來平復自己被媽媽責備的氣憤心情。
而媽媽呢,也因為被甩門,她更生氣,就更罵孩子罵得更用力;而孩子繼續把音樂開得更大聲,更不理會媽媽的怒罵。
這樣子是不是讓媽媽覺得,孩子更自我中心,完全聽不進去別人的關心,而且呢,孩子被誤會得就會更深、更不想解釋、更不想回家;下課就更容易的跑去同學家。
於是你聽到這裡,大聲斥責和我行我素,是不是就成了他們親子之間,完全沒有辦法擺脫的命運了,它根本就是一個惡性循環。
所以聽到這喔,你是不是也很熟悉這樣的母子互動的一個相處模式呢?沒有錯!這樣的熟悉感,其實就是大多數人很少覺察到的「習慣」。
然而如果我們回到最原初的動機,不管是媽媽的出發點,還是孩子的出發點;其實他們都不想要這樣的結果啊!
其實啊,最近的神經心理學家的研究,都己經證實;我們的大腦裡面有很多神經元,彼此之間的激發或者是抑制,透過很多重複的行為,就會讓神經區域之間的連結,發展成固定的神經迴路。
白話文就是「習慣的養成」。
那更簡單的說呢,這個世界上,並沒有所謂「命運」的存在。你現在覺得的很多像「輪迴」一樣的重複,說穿了就只是因為你沒有意識到它,而一再的放任它重複不斷的「神經迴路」,如此而已。
就拿剛剛的例子來說,覺得被誤解的孩子,和生氣罵人的母親之間,只要有一個人,先有意識的打破罵人和冷戰的行為,去改變這兩個人之間,對於「放學出去玩」這件事的反應,而建立新的互動習慣,所有的「輪迴」它其實就可以打破,親子關係就會變得有解。
所以,如果你想要打破生命裡面的輪迴,建立新的習慣,你就一定要先幫自己大腦,輸入三個觀念。
第一個觀念是,叫做「正確歸因自己的行為。」
先搞清楚哪些是環境,或者是先天的因素,而哪些是自己可以改變、可以控制的?
這樣子你就能夠更客觀的,看待事情的因果關係,而不是一昧的去迷信「命運」這種絕對值信念。
也就是說喔,面對孩子溜出去玩的母親,可以先認清「玩」這件事,它本來就是孩子的天性,我們根本不可能壓抑,和完全消除「孩子想要出去玩」。
母親得花一點時間好好的覺察,真正引起她憤怒的事情,是孩子太愛玩?還是孩子沒有先告訴媽媽,要出去玩呢?
因為孩子沒有先告知這件事情,讓身為母親的自己,感覺到擔心跟害怕?所以一個媽媽,她憤怒的原因究竟是什麼?
如果是後者,那其實只要好好告訴孩子:「我生氣的原因,是因為關心你,只要你能夠事先徵求我的同意,並且準時回家,這樣子我就不會罵人。」
如果能這樣子說清楚,孩子是不是就比較容易懂得母親的在乎,用媽媽可以接受的方法,去滿足自己的需要,自然也不會讓媽媽老是在罵人;而身為孩子的自己,也就不必甩門、冷戰,自然能夠化解母子之間的衝突。
但是如果是前者呢,媽媽這時候就可以繼續去思考,「愛玩」那會發生什麼事?你對孩子有什麼期待?
而這個期待,真的跟孩子本來的樣子有呼應嗎?還是只是我們個人的投射,硬是要把孩子變成另一個樣子,或者是自己理想中的樣子?
在我們面對「習慣」的時候,你一定要先搞清楚,哪些是可以調整的,而哪些是很根本的需求?我們只能接受,你壓抑它是沒有用的。
就像是一個左撇子的孩子,你硬要他用右手拿筷子、用右手寫字,他就會變得很奇怪。
但如果你跟他說,為了不要跟旁邊的人打架,吃飯的時候去磕磕碰碰,那在吃飯的時候,如果可以選擇,自己的左邊盡量不要坐人,是不是也是個解決方案啊?
就像如果我們唸書不行,仍然可以找到自己優勢,好好的發揮,一樣可以出人頭地。
我知道像這樣子理智的「自我歸因」,好好的去釐清,自己在意的是什麼;如果沒有經過刻意的練習,其實並不容易做到。
但是就像「麥克.阿瑟」的祈禱文裡面說的:「神阿,請賜給我寧靜,去接受我不能改變的,請賜給我勇氣,讓我去改變那些能改變的,並且賜予我智慧,去區分這兩個的不同。」
唯有你努力的去嘗試,才能夠一次一次的,去靠近寧靜跟勇氣,還有智慧,進而才能夠有機會,去翻轉自己的命運。
再來,第二個能協助你,建立新觀念的習慣,就是「具體的經驗,會大過抽象的理解」。這是什麼意思呢?簡單來說,就是喔「做到」會比「知道」來得更為有效。
美國的教育學家,他也是一個哲學家,叫「杜威」;他所倡導的「生活就是教育」、「做中學」這些教學理念。它不只是受到全球教育界的肯定,更受到神經心理學領域的推祟。
因此呢,現今的心理治療,不僅限於在治療室裡面坐下來聊一聊,教育也不只是在教室裡上課,有很多的科學證據都顯示,多層面的實做技術的擴充,更有助於學習。
就像是剛剛那個媽媽,如果對自己的孩子,沒有辦法好好的說話,他也可以請朋友幫忙;請朋友扮演他的兒子,練習怎麼樣好好說話,該用什麼樣的語氣和用詞。不要小看這個模擬喔,我們的大腦,對於曾經說過的話,下一次要再說出來,就容易多了。
透過這些實做的方法,讓人重複並累積正向的經驗,這樣子就會直接產生「做到」的效果。
這是因為喔「知道」只是觀念的累積,而「做到」卻是讓我們的身體,擁有身體的記憶。深刻的程度,一定會大於「知道」這件事情,而且只要做到過一次,就更容易的讓人保持這樣的新習慣。
最後呢,第三個觀念,是「內在語言會影響心情感受」。
更直接的說,就是你怎麼詮釋這個世界,你就會有什麼樣的感覺。
打個比方喔,就是兩個人如果同時都踩到大便,但A呢,會覺得太幸運了,所以趕快跑去買彩券,而他就會有快樂的感覺。
但是另外一個B呢,他會覺得唉呀!觸霉頭、真得很倒霉,老是擔心因為踩到了一次大便,而後面會有壞事情發生,於是呢一整天悶悶不樂。
像這樣子遇到同樣的事情,但是卻有截然不同的感受,它的重點就在於「你怎麼看待你正在經歷的?」改變看待的方式,就能夠左右自己的情緒,並且決定我們接下來的行動。
就像剛剛的媽媽,她如果詮釋兒子的愛玩是「調皮」啊、「不好學」啊、「偷懶」啊;那麼她自然就會擔心孩子的未來,覺得兒子會跟不上人家,一輩子「撿角」。
可是如果她的詮釋是「喔~我的兒子很有活力」、「充滿創意」、而且「很會交朋友」,他根本是個「孩子王」、「很有領導能力」。
她就會看到孩子的競爭力,而知道這些特質,在現在的社群時代,是很吃得開的;而因此更加肯定自己的孩子、喜歡自己的孩子。親子關係在這裡,就會自然而然的變好,變正向的轉圜。
而更有趣的就是,許多內在的語言的這些實驗裡面,它的結論都告訴我們,唯有好的情緒,才能夠引發好事不斷的發生。
所以我邀請你想一想,假如你一直不意識自己的內在語言,是怎麼樣跟自己對話的,那麼你真的認為有一個叫「命運」的東西在折磨你;或者是,你根本就是在自己折磨自己呢?
說到這裡喔,我們總結一下,我想強調的其實就是「積習可改,命運可變」。
只要你能夠開始懂得「正確歸因自己的行為」、「做到會比知道更有效」還有「我們內在語言會影響心情感受」這三個重要的觀念。
你就能夠打破舊的習慣,還有舊的反應連結,並且有意識的擁有好心情,幫自己建立新的習慣。
希望今天的分享,能對你產生一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,就如同在內容當中舉到的例子,媽媽跟孩子。
我想我們生活當中有很多情境,可能是我們需要跟他達成共識、我們需要好好跟他相處,但是可能有一些基本的立場、有一些衝撞、有一些辛苦的對話。
當我們面對到這樣的情境的時候,怎麼樣能夠真正的看懂、聽懂,對方的言下之意,並且透過好的問句,引導出必要的共識。
如果你想要在這方面學習、前進的話,我很鼓勵你,可以好好的把握,我在10月15號開課的【高難度對話】課程。
這一門課程,是我在2019年,最後一期的【高難度對話】課程,希望你能夠一起進教室,我們一起前進。
如果你錯過這一次的機會,下一次的【高難度對話】課程,就要等到明年三、四月之後了。
我常常會有一個感覺,我們都不想要對命運低頭,但是常常會有一種「半點不由人」的感受。然而要突破這樣的困境,就如同你花時間看這一段影片到了現在,其實你是願意學習的。
如果你已經有這個意願,何不給自己一個決定,再跨出那重要的一步。希望我能夠在10月15號的教室裡見到你。
詳細的課程資訊跟連結,在我們的影片說明裡都有,謝謝你的收看,我們再會。
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