【40歲後可多吃13種營養「小確幸」食物 它助預防糖尿病、癌症、心血管疾病,水煮簡單吃】
40歲,是人生重要的關卡。如果能提早覺察,除了可避免身形走鐘,也能提早為50後的生活做好準備。美國營養師默金特別推薦13種容易取得又深富營養的食物,這些食材不但平價、又容易取得,趕快筆記!
每天輪流並均衡攝取這些超級食物,就能備齊需要的營養素。像是「它」有抗氧化和解毒作用,還能預防糖尿病、癌症、心血管疾病,來看怎麼吃?⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅艾倫的理財研究室,也在其Youtube影片中提到,你看完頻道裡三十幾部勞保提早領的方法影片了嗎? 你也因為得到這些知識,想讓自己提早領退休金嗎? 我想,你應該會在過程中遇到一個不容易發現的問題 那就是『你可能會失去原本勞保能給你的所有保障』 很多人也因爲這樣,不知道到底應該提早領還是晚點領 結果有些人在提早領以後,發生風險卻一點保障都沒有 或是...
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生產文來了~
哈哈影片謹慎看!內無血腥畫面,但有面部猙獰的產婦哈哈哈
這次越接近預產期就越緊張,因為醫生一直提醒疫情期間要早一點到,要等篩檢跟報告,太晚來可能醫護人員就需要全副武裝上陣~
所以這次一落紅+不規律陣痛,我立刻衝去洗頭,隔天一早就去醫院報到了!
跟大家分享一下,疫情期間孕婦也需要等報告出來才能打到無痛分娩唷~所以如果能提早的話是最好的…不然很可能就要度過等報告的痛苦時光了!
這次生產感受到痛的時間大約三小時(大概就是等篩檢報告的三小時)之前生伊布整整痛了八小時…
當麻醉師出現時背後彷彿有一道聖光(看到救星),而且我本來想像打麻醉會超痛,但真的還好~就是很痠很痠而已! 打完就是天堂啦~~忍那個痠根本超級划算!(第一次生產的媽媽們記得無痛打起來就對了哈哈)
進入天堂後,睡了一下吃了點東西~還能跟姊妹們視訊有說有笑!
期間護理師有進來補催生的藥跟內診(因為有無痛 內診也無感)就這樣天堂般的度過四小時~後來慢慢感覺得到痛的時候我超像什麼驚慌失措的小白兔, 開始不安的扭動,一直跟老公說怎麼辦好像有點痛了…
後來最後一次內診,護理師說不能再補無痛的藥了,因為擔心我進產房會不知道怎麼用力!但我痛到苦苦哀求甚至還跟護理師說: 拜託拜託能不能再補一點點點就好,我真的很會生(哪來的自信?哈哈)
護理師也只能露出同情的表情說:媽媽加油!馬上要進產房了,萬一再補的話到時生不出來會吃全餐哦~
總之,我真的很快就進產房了,一路上老公一直在身邊說老婆加油~
此時我的雙手抖到不行,不知道是因為冷還是因為害怕!之前看過寶寶頭因為擠壓變成長條形,所以心裡一直想著一定要用全力把小珺主一次擠出來!
想著想著 闕醫師頂著他的招牌亂亂頭髮出現了~闕醫師是林口長庚經驗豐富的老醫生了,每次看診都是100多號,我都默默覺得心疼~也太忙!我都不知道闕醫師有沒有辦法好好吃飯!
總之看到闕醫師就是安心,只不過我在陣痛要出力的時候,闕醫師很可愛還老神在在的跟身旁的護理師們介紹我是親子台的優格姊姊🤣
現在回想畫面很好搞笑,但當下我痛到完全無法回應! 護理師如果有給我補打無痛的話,我說不定可以直接帶動唱哈哈哈哈總之我也真的很會生,擠第二下小珺主就誕生了!呼~終於卸貨,可以放鬆了!!!看到寶寶健康,其實內心只覺得很滿足很感謝❤️
謝謝闕醫師 謝謝所有產房的天使護理師們!
感謝所有護理人員,在這個疫情期間因為有你們的守護,才能讓寶寶們平安的來到這個世界🙏🏻
自己編輯了影片,小小紀錄一下!
💪🏻各位媽媽們加油 我們真的很棒💪🏻
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柯:「我們要試一種新的方法,暴力的方法,就是哪裡確診率高我們就整個區域全部打疫苗!
北農會感染這麼多,還是因為疫苗不夠,如果能提早打疫苗就不會這樣了。」
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你看完頻道裡三十幾部勞保提早領的方法影片了嗎?
你也因為得到這些知識,想讓自己提早領退休金嗎?
我想,你應該會在過程中遇到一個不容易發現的問題
那就是『你可能會失去原本勞保能給你的所有保障』
很多人也因爲這樣,不知道到底應該提早領還是晚點領
結果有些人在提早領以後,發生風險卻一點保障都沒有
或是拖太晚,反而失去提早領,進而優化退休的機會
你思考一下,如果提早領走退休金,還繼續工作的話
的確是領了薪水又領退休金,幾乎等於是領雙薪
但是不是也代表這會讓自己暴露在更大的風險中?
這時就算有退休金,是不是好像也沒辦法領得安心?
那這樣的退休模式,好像就不這麼完美了,對吧?
如果能提早領以後還能有同等額度,甚至更高的保障
再繼續工作領薪水+退休金,領了雙薪又有足夠的保障
領到的退休金還能拿來做好投資配置,讓退休金變更多
你覺得這樣的退休規劃準備,會不為更安全、更穩定?
今天你會學到提早領老年給付還能顧好保障權益的方式
學完以後才能讓退休金擁有進可攻、退可守的功能
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00:00 前言
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