#妞妞90秒瘦身懶人包
就是要給你最easy的瘦身訓練🙆♀️
最簡單的 #翹臀瘦腿訓練操
跟著我們做把蜜桃臀練起來吧!🧘♀️
邊練邊心想著蜜桃臀的曲線~🍑🍑🍑(吸引力法則)
BoBonnie底加,陪你運動
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妞妞們~想要瘦下難纏的掰掰肉嗎?😔
可搭配適合的負重綁手跟著我們動起來吧!
瘦手臂其實沒有想像的那麼難喔!
跟著Rucy老師做就對囉!GOGO🙌
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#居家健身 #核心訓練 #生活在走運動要有
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你是因久坐容易腰痠背痛的上班族嗎?😣
來來來~快點跟著Rucy老師動起來🙌
髖屈肌強化操GOGOGO🧘♀️
跟痠痛說掰掰吧!
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#居家健身 #核心訓練 #生活在走運動要有
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可惡的掰掰肉,我要消滅你!😈
跟著我們 #居家瘦手臂操 練起來~
掰掰肉消滅才能穿更多美美又辣辣的衣服啊!👙
快點跟著我們動起來吧!💪
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是不是有時覺得腿部無法完全放鬆?😣
其實可以多做放鬆腿部的伸展運動🧘♀️
也可以讓腳的線條更美唷!
光說不練?妞妞們你們有沒動起來啊?😏
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