#我是如何美白的
健康膚色也很好看,但剛好不適合我,而且我又容易長斑,如果提倡健康膚色喜歡曬黑的,就不要花時間看這篇了🙌🏻
其實我以前超愛曬太陽又不擦防曬,曾經又黃又黑過、暗沉不均勻的膚色把自己都嚇了一跳,決心要好好美白!最近也越來越多人詢問怎麼變白的?夏天如何美白?跟大家分享我的簡單美白方法🤍🤍
以下分為防曬、保養,以及食療三大部分,
如何健康白 ?
讓我們看下去吧📄
#物理防曬 最簡單的防曬方式就是—晴·雨·傘!白天走在街上一定要撐傘,只要不處於曝曬於陽光的情況下,接觸到的紫外線就大大減少了,即時是夏天,我都能安心的在傘下躲太陽😆 建議女孩們隨身帶把傘,也能預防突如其來的雨天。
另外,平時盡量多穿長褲長袖,只要不曬到太陽,就是最簡單的美白❤️
#化學防曬 無論季節,白天會曬到太陽的情況下,我的臉一定會塗抹防曬霜。如果真的沒辦法擦,也會盡可能戴上墨鏡、口罩,好好地阻絕紫外線。
有時戶外活動或拍照,必須露出身體的情況下,就塗抹防曬霜,若長時間在戶外也要記得定時補防曬喔!
防曬產品我最推薦安耐曬,出去玩只要有好好擦安耐曬就不會曬黑。
( 去海邊玩水請另尋海洋友善系列防曬)
#臉部保養 臉部肌膚會先推薦以保濕為主,若膚況穩定、保濕度夠,再添加有美白成分的產品。
對我而言去角質和美白乳液都是必要的!
清除廢棄角質,加上每晚抹上美白乳液,
好好執行可以更快地看到效果哦。
#身體保養 推薦妮維雅乳液,我大概已經用十幾條了吧😆
#除毛 定期除毛或者雷射除毛也會在視覺上感到變白哦!因為我們毛大多有點顏色,毛多顯黑的!
#攝取維他命C 推薦:番茄、檸檬、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄、鳳梨,這些都是我很喜歡的水果!
#含鐵食物 補鐵好氣色,這句話你們應該不陌生😆 平時我會盡量選擇紅肉、魚肉,深綠色蔬菜、豆類等,內臟跟雞豬鴨血含鐵量也很高,堅果也是必須的喔!氣色好自然看起來亮白!!
#綠拿鐵 這個月來,我開始每天喝一杯‘’綠拿鐵“。網路上非常多關於綠拿鐵資料,建議先從入門款的鳳梨、蘋果跟較沒菜味的青江菜、小松菜等開始嘗試,養成習慣後可以再慢慢調整食材。我會多選擇維他命C含量高的蔬果,除了健康排便順暢之外還能美白,我也會繼續堅持下去👊🏻👊🏻👊🏻
若很難取得新鮮食物,我才退而求其次選擇口服維他命。
#多喝水 喝水不會變白,但可以增加代謝,皮膚一定會變好的~
如果沒有喝水習慣,也可以慢慢來不要逼自己,每天先要求自己一天喝1500cc,分批次喝每次300cc,早上一杯,中午一杯,下午一杯,晚上一杯,睡前兩小時一杯。但入睡前盡可能不要喝水,以免夜醒中斷睡眠品質,也會導致起床水腫哦!!
以上就是我的 #夏天美白小秘訣,希望大家一起健康的變白變美💕
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“完成比完美來得重要”
最近有被這句話打中
安琪其實在當我想要追求完美的時候
會超級追求
所以我小妹會說我認真起來很恐~~~怖~~~
#這樣其實也會讓身邊的人壓力很大
不過還好我對於擦身體乳液這件事情
我是追求“完成"不是求”完美"
有擦真的有差啊
從高中堅持到現在
每天洗完澡就是擦身體乳
買過貴的大品牌也買過便宜如妮維雅
差別不大
但是不擦差別就很大啦
這次疫情來襲
身體乳液的庫存低於安心量
於是突發其想把不喜歡用的護手乳跟臉部精華液拿來當身體乳
好過放到壞掉丟掉對吧~
護手乳說真的對於實際上手部肌膚沒有什麼用
用過超級多款護手乳
都沒有被驚豔到
除了日本有一罐(之後會介紹)
一般護手乳功能之於我而言
就是聞到香香的心情不錯而已
身體乳液真的不用買太貴
因為每天都要大面積的擦拭
其實很花錢
我用過最划算的應該是圖一日本買的馬油系列身體乳
千歲機場買只要約台幣800可以買到三罐身體乳再送一罐護手乳是不是很划算~
#要不是太重真的要開團一下才對
以下為照片介紹
圖一庫存的身體乳超級好推好用又不會太香也不會不香(我大概一個月可以用完一條)
圖二那罐灰色的就是送的護手乳超級划算的組合啊
圖三這罐很不好推擦起來會白白的當初在巴黎買的因為諾炸皮膚很乾所以買來給他用
圖四那兩罐護手乳就是被我拿來當身體乳
圖五的精華液不知道是不是因為不貴所以擦臉沒感覺乾脆也拿來擦身體XD
妮維雅乳液可以 擦臉 嗎 在 曾湘媛 Facebook 的精選貼文
對抗冬天大乾皮~~現在天氣越來越乾,冬天一到超喜歡洗熱水澡跟泡澡,每次洗完澡手腳皮膚白白乾乾的,而且超癢的,會一直抓⋯⋯有時候還會脫一點屑😪
從小時候就一直用妮維雅的乳液跟乳霜~~從小時候用到大耶!
因為是開架乳液評價第一名👍🏻又是德國原裝進口
不管是美白或是極潤的 都使用了好幾罐了🤣
所以一到肌膚需要保濕的時候~第一個就想到妮維雅~
最近很愛用經典的小藍罐⭐️因為皮膚實在好乾燥呀
這罐對抗肌膚乾燥緊繃問題很有效果
內含綿羊油醇,塗抹起來很滑順,吸收很快!質地是很特別的油包水,所以讓皮膚喝飽水還可以把水分緊緊鎖住!保濕滋潤度很夠~肌膚都提亮了
每次抹完妮維雅小藍罐乳霜皮膚都變得好水水嫩嫩
味道淡淡的清香,很溫和的香調
在洗完澡後塗抹~好放鬆~
也很好入眠Zzz我好像豬🤣
而且一罐多功用!我有時候妝前使用完後,也會順便拿來擦脖紋的地方當作按摩霜,取適量慢慢按摩脖子由下往上大約20-30下,脖紋乾燥處都會變得比較不明顯耶!如果還有時間的話~建議可以拿熱毛巾敷剛剛按摩的地方!可以加強吸收!讓乳霜效果更好喔!一罐可以多用!CP值很高
且不只可以當保濕用,如果是上潤色淡妝的話,也可以拿來當卸妝霜!
因為它成分天然~一點也不會刺激肌膚!
如果在冷氣房待久了,拿來當護唇膏也可以維持好久~~~
據我所知,在日本因為天氣非常乾燥,還有些女生會拿來當作面膜敷臉霜
聽說效果很好~我下次也要來試試看
不知道大家有沒有用過小藍罐?也會一罐多用嗎~~?
@nivea_tw #妮維雅小藍罐 #肌膚保養專家#妮維雅 #NIVEATW #我的命定乳霜
妮維雅乳液可以 擦臉 嗎 在 VOGUE Taiwan Youtube 的精選貼文
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#NIVEA #美白 #美容編輯隨你問
01:46 Q1:吃維他命C的水果,能美白嗎?
03:17 Q2:打美白針,能美白嗎?
05:23 Q3:美白用擦的,就是有效
10:18 Q4:妮維雅小藍罐油幫油包水解密
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妮維雅乳液可以 擦臉 嗎 在 守屋朵莉兒Dolly Youtube 的最讚貼文
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有沒有這麼榮幸被大美女邵雨薇點名呀😍
卸妝大美女可以!!!我也一樣要可以!!!!!
以前我對自己的素顏可以說是完全沒有自信
我一定要畫完全妝才出門!!
但這就會慢慢的變一層無形的面具,會越來越不認識原本的我
變得要用更多的彩妝去蓋掉我的缺點
不過年紀越長越大,越會重視卸妝跟保養的重要
沒有醜女人只有懶女人!
女生真的只要好好卸妝、好好保養,並用對產品跟對症下藥
皮膚絕對會看到改善!
只要有好的基底,你才能夠畫更多漂亮的妝甚至不用彩妝
從皮膚不好到慢慢變好的過程,你就會看到自己跟從前的改變
也會接受自己的不完美
我真心覺得好好卸妝、洗臉比起擦再多的保養還來的重要
這段時間你們看到我的皮膚狀況一定超有感!!
因為這些都是我看了以前的我,努力改變 ,用時間換來的
我只分享我真心覺得棒的東西給你們
所以希望大家可以踴躍參與這個很棒有意義的活動☺
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如題 今天想說等晚上再擦保養品
可是下午洗完澡後臉很乾
就直接拿身體乳擦臉了 囧
會對皮膚造成負擔或傷害嗎??
另外請問大家保養的時間是洗完澡後
還是晚上或睡前保養呢?
如果洗完澡保養過
睡前還需要再保養嗎
(睡前才洗澡的就沒這問題啦)
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