#再愛的人也是別人
#未來仍在遠方
有一段時日,我習慣去某家芳療館做SPA,幫我按摩的總是伶娜。
伶娜清秀白淨,留著齊耳的短髮,臉上永遠有著淺淺的笑意,讓人覺得可以放心把自己交給她。
在那八十分鐘的療程裡,除了輕柔到若有似無的音樂,一切都很安靜。我是為了放鬆而來的,除了必要的告知哪裡需要加強、選什麼味道的精油之外,並不想有任何交談,而且聊天也會干擾對方的工作,所以我們並不說話。但我總是在想,人與自己的按摩師之間是多麼奇妙的關係,你在她面前褪除一切偽裝,她碰觸到的是你最深的私密,然而你們只知道彼此的名字,其他一無所知。
如此過了兩年。直到某個初夏,當療程快要結束時,因為那天我的眼睛不舒服,伶娜特別為我熱敷眼睛,她的手一邊輕輕按壓著我的額頭與太陽穴,一邊淡淡地說:
「我下個月要出國了,去魁北克。」
魁北克?我的腦海中浮現加拿大的楓葉地圖一角,那是很冷的地方啊。
「去旅行嗎?」
「不,去打工換宿,或許也會再去讀書。」
伶娜說她要去打工的地方也是一間SPA館,網站圖片看起來很美,讓人願意在那裡長期待下來。她在那兒沒有薪水,但她準備了一筆錢,若有適合的學校,她打算去修一些與人體結構有關的學分。
「啊,所以妳要離開這裡了嗎?」我問。
「是的,我再過十天就離職了。」
「為什麼選魁北克?」
「因為我的法語比英語好,而魁北克是法語區。」
「妳會說法語?」
「嗯,我在法國讀了五年的書,唸的是機器人工程。」
伶娜接著解釋什麼是機器人工程,但那太專業,比人體結構更難理解,我沒聽懂,只是心裡頓時出現驚嘆號與問號。
「那……那妳不是應該在竹科工作嗎?」我思索了一下,在腦海裡找到那個詞彙,「妳應該是人家説的那種竹科新貴。」
「我曾經是啊!」她輕輕笑了笑。
那天我是SPA館的最後一位客人,其他人都離開之後,我和伶娜還聊了許久。她告訴我,她學的是化工,大學畢業之後當了幾年的工程師,時間久了,漸漸渴望有些改變,於是存夠了錢就到法國去讀書。
「其實當時我一句法文都不會,之所以選擇法國,很單純的原因是那裡學費很便宜。」她又輕笑了起來。「但我後來才發現,哎,法文真的好難。可是我已經在那兒了,不能放棄。」
法國回來之後,她在一間很大的半導體公司做了一年的事,寫機器人程式,然而每天凌晨一點下班的非人生活讓她實在撐不下去,於是又離職了。
「為什麼一樣是那麼長的工時,我去法國之前可以待上幾年,從法國回來之後卻很快就不能忍受了?大概是法國讓我變得比較自我了吧。我不想把自己全部賣給工作,我需要生活,但忙碌的工作沒有生活。」
然後,抱著一半自我療癒,一半自我奉獻的心態,她到蘭嶼去當代課老師,每天看著大片的天空,大片的海洋,感覺曾經被工作麻痹的自己慢慢回到有笑有淚的狀態。她曾經想在那裡待下來,但一年後因為對教育體制的質疑,她又離開了。
回到台灣之後,她參加了職訓局的課程,然後就成為一位專業按摩師,直到今天。
我和伶娜認識兩年,卻是直到這時,對她才有了更多的了解。從工程師到按摩師,從面對電腦到面對人體,這樣的變化實在不可思議。她一直是那樣清淨秀氣的樣子,說起這一切時,也是淡淡的沒有情緒,但我想,這其中的心路歷程,必然是一言難盡的吧。
「不會想再回到科技界嗎?」我問。
她搖搖頭,「我想應該不會再回去了。我已經離開那條路了。」
「讀了那麼多年的書,不會可惜嗎?」
她還是搖搖頭,「經過這個過程,我明白自己想做的是面對人的工作。」想了想,她又補充:「是真正的人喔,不是機器人。」說著她自己都笑了。
時間已經很晚,SPA館必須打烊。而我總覺得意猶未盡,還想再與她多聊一些,於是過了兩天,我找了一間法式餐廳,約休假的她一起喝下午茶。
那是我們第一次在SPA館外見面,她沒有穿SPA館裡的棉布制服,而是穿著T恤、牛仔褲和帆布鞋,提著一只帆布袋,看起來像是一個清純的女學生。聽到我這麼說,她微微一笑,說:
「噯,能當學生很好,可是我已經不年輕了。」
是啊,像她這樣年紀的女子,想要的無非是一樁安定的婚姻,或是一份安穩的工作,為什麼她卻要到那麼遙遠又寒冷的異國去,用沒有薪水的打工,來交換住宿呢?
「為什麼啊?」她雙手交握,認真思索了一下,「其實也說不出來為什麼,大概就是跟著自己的心往前走吧。我沒什麼錢,所以想用一種比較不花錢的方式去多看看這個世界。反正我也沒有什麼可損失的,想做的事就去做做看。」
她說自己過去一直是個理性思考的人,選讀理工好像也很理所當然,但她雖然擅長寫程式,卻不擅長應世,總覺得生命裡好像有一塊空白的地方一直沒打開。後來在法國那五年的生活帶給她很不一樣的衝擊,讓她知道人生並不局限於一種狀態,可以有無限選擇。
留學生活在物質上是貧窮的,但精神上卻充滿異文化的滋養,不斷打開她的心界與眼界。那時她常常買一杯咖啡,到杜麗樂公園去散步,坐在塞納河畔的椅子上曬太陽,感受那種無所事事的平靜與悠閒。「以前我是個一定要做什麼事,否則就感到不安的人,但在那段日子裡,我覺得人生即使就這樣暫停下來也無所謂,就算眼前太陽落下去,明天還是會升起,沒什麼好擔心的。」
她交了一個法國男友,在一起好幾年,對方年齡比她小了許多,但後來沒有繼續下去,因為他去澳洲工作,而她回到台灣來,遠距戀情維持不易,慢慢也就淡了,可是也還是朋友,偶爾會聯絡。
「認識他那年,我二十九歲,正是很想結婚的年齡。然而那時他還太年輕,結婚並不在他的人生選項裡。也許再過幾年,他也會想到婚姻,不過對象已不會是我了。」她還是那樣清清淡淡的語氣,「人生就是這樣啊,時間到了會遇見,時間到了又再見,都無法強求。」
「這是一種隨遇而安的人生哲學呢。」我頓了一下,又問:「但結束一切,到陌生的國度去開始未知的生活,妳不會憂慮未來嗎?」
「未來總會來的,但若未來與現在沒什麼兩樣,那有什麼可期待的?」她轉頭望著窗外,說,「不,我不憂慮未來,我害怕的是一成不變。」
那天與伶娜走出那間法式餐廳,在街角與她擁抱道別之後,我站在綠意盎然的欖仁樹下,看著她離去的背影,直到她消失在轉角,我仍站在樹下許久,許久……然後我拿出手機,打了一通簡短的電話,和交往多年的某人分手了。
而那並不是我最後一次見到伶娜,在她去魁北克之前,我與她又見了一面。
那回我們相約到大安森林公園去野餐,我準備了咖啡,她帶了蛋糕與水果,還有鋪在草地上的墊布。那天有很舒服的風,很美的陽光,我們兩人也有很放鬆的心情。她說我會是她日後懷念台灣的一個理由,但我並沒有告訴她,其實她幫我做了一個一直想做該做,卻遲遲未做的決定。
多年之後的此時,又是欖仁樹綠葉滿枝的初夏,我想起伶娜,一個勇於離開現狀、對過去告別的女人,無論此刻的她在世界的哪個角落,我相信她都會有自由遼闊的人生旅程。
──《再愛的人也是別人》/ 彭樹君
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#從今以後一個人住
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過49的網紅最後一擊,也在其Youtube影片中提到,無情的情歌 (歌詞): 彼天妳說妳要離開 哇末做準備 惦惦看妳目屎飛末離 哇還沒想通 妳誒形影已去 留落我嘎最後的咖逼 時間過去 咱誒記憶 漸漸記末清 多情的我 卻安怎嬤放末記 妳嘎我講誒話 攏放在心肝底 彼一天 不是最後一天 啊~ 無情無愛誒人日子過嘎喀輕鬆 怎樣我卻為你每天來做眠夢 一支吉他...
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《情緒的原力覺醒》
有一些人在面對自己情緒時,由於沒有太多的經驗,往往會肆意的對號入座。
怎樣的人沒有太多面對自己情緒的經驗?
外向的人平日所習慣把注意力導向外面的人際互動,他跟人互動著的時候才覺得踏實,那麼有限的注意力資源就越很大的部份被分去外面了。另外的一些人雖然是內向的,但如果對手機上癮了後,他的注意力也可能對外面小銀幕著迷。
要習慣面對自己的情緒,是需要時間來培養你跟自己的想法相處的經驗和能力。那麼喜歡戶外的人是否就一定是外向呢?
不一定。
喜歡戶外的人有可能是外向,特別是如果他喜歡在戶外活動中見到其他人,或者更其他人一起戶外活動。
喜歡戶外的人也可能是很內向,獨自一個跑步走山等等,也不失為一種屬於自己的時間(Me Time),所以過去不少的文豪或科學家等,都喜歡步行的這個運動,特別是工作有關卡不動時,到戶外走一段時間,腦袋機會靈光一閃。
往往這些靈光一閃,是發生在很機械式的一些單調行為上,而且往往也是獨自一人的時候。
因為有些人不習慣跟自己的想法相處,往往他們會錯解自己會很孤獨而覺得不舒服。簡單來說,他只是把不習慣的感覺看成不舒服,把不舒服對號入座成為所謂的「孤獨」,然後腦中就會有更多其他從電影、新聞、聊天中所聽到跟「孤獨」掛鉤的畫面出現了,霎那間又覺得自己可憐、沒用或自卑。
所謂覺得自己有不舒服的孤獨感,其實也只是因為自己單身,然後又在社交媒體上看到自己的朋友成雙成對,對比之下,可能只是嫉妒「為甚麼他這種傢伙也有那麼漂亮的女友?」又或者是心有不甘的覺得「自己那麼高素質為何沒有男人愛上我?」
然後因為你本身可能被灌輸了對人家的成就嫉妒、不甘,是很要不得的心態,你會盡量的壓下這些「要不得」,同時你又解釋不到「為甚麼自己怎麼好卻沒人要」,結果可憐、沒用、自卑可能就會湧現,然後你又標籤自己很孤獨寂寞云云。
其實這些人在有嫉妒或不甘出現的時候,首要的不是給予價值對錯的判斷,特別是你對自己出現的想法給予「錯」的感覺時,你確實很難跟自己的這個想法相處,天下有誰肯接受一個「要不得」的自己呢?
第二步你需要做的,不需要花時間去想「為甚麼人家做到,我卻做不到?或為甚麼沒有人要我?」你這樣問自己,你的腦袋一定會給一些理由你,那些理由往往對自己的幫助不大,例如:「因為那個人比較帥、比較有錢或比較花言巧語,所以女生會喜歡他」,但你得到了這個結論會對你有幫助嗎?
不會。
然後你只會可憐自己不夠他帥,覺得自己不會賺錢很沒用,然後因為你看不起他的花言巧語,所以你為了自己的骨氣而對任何討女人歡心的話語你都會抗拒,硬硬的把自己變成越來越直的戇男,然後還滿腔烈士情懷的對女人拋心肝、灑熱血。
結果,你還是覺得自己更沒用、更孤獨。既然你嫉妒、不甘,你就好好的面對自己的嫉妒和不甘,認清楚它們是你的一部份,而且是很重要的部份,因為所有我們感受到的情緒,都是在告訴我們要採取一些行動或作出一些改變。
妳的上司對妳色迷迷、口黃黃、手摸摸,如果妳覺得噁心或憤怒,其實噁心的情緒就是告訴妳妳有東西要注意了,妳的界限可能被侵犯了,妳要離開或者是要劃清界限。
你看到朋友的成就覺得嫉妒或不甘,其實你的情緒就是告訴你你有東西要留意。
你看到朋友有了女朋友而你嫉妒,會不會你自己其實也一直很想有女朋友?
如果是,你就去找娘啊。
如果你已經有女朋友,你嫉妒的原因是人家女友是你喜歡的那種外形,但你也還是很喜歡自己的女友的話,你可能上網搜尋一下一些日本愛情動作片的女星是恰恰有點像你喜歡的那種外形,可能自己解決三五次就行了。要意淫人家女友,很耗想像力的,找個有點像她的女優,可以360度,前、後、上三門皆叩的畫面,淋漓盡致後就看破這一絲的紅塵了。
又或者可能你在反思的過程,你發現你一直以來也不是很喜歡自己的女友,你就要再問自己需要待下去還是不要耽誤人家青春?
你見到人家賺錢而自己有嫉妒不甘,我真的勸大家不要太快的把它壓下來或用那些宗教或身心靈界的操作,要自己強行看開放下。
你的嫉妒可能就是你本身要賺錢的需求一直沒有得到滿足,所以才會以嫉妒姿態出現,因為嫉妒是一個很大的推動力。
我常年辦課時,所聽到的問題是很多人在事業上的動力不大。我給你知道為甚麼你的事業或人生的動力不大:因為你成長的過程,把那些很有動力的情緒,全部被社會灌輸、標籤為負面形象。
憤怒和嫉妒出現的時候,你不想面對這麼負面的自己,你會開始壓它們下來,或者又催眠自己要豁達看開,甚至轉移精神去追求平靜、喜悅。
長年下來,你已經不習慣有動力了。
不習慣有動力後,可能還會對你的生理功能有影響,特別是男人長期壓抑了憤怒的話,你在性行為時候的勃起功能會變弱的。(No joke)我本身以前也是在男女關係上,常年的壓下了憤怒,其實會更容易在關係當中擦槍走火的有言語摩擦,而且勃起能力也逐年的衰退。
直到我正視了我在男女關係裡面壓抑了的憤怒,明白了這是我的一部份,反而不會再擦槍走火,而且勃起能力回歸正常。
很多人問我他沒有甚麼情緒,要怎麼辦?
其實我們活著,是不可能沒有情緒的。
你覺得自己沒有情緒,是因為你的注意力常年被外在的互動、娛樂、手機所分心 —— 你沒有學會跟自己的想法相處。
記得,很大的情緒當然會推動你很衝動的去做一些事情,但很大的情緒是沒有很強的後續,往往情緒很火的時候,半到一分鐘內你會衝動的做出一些你之後會後悔的言行。情緒一過了,你就會打回原形。
所以一些人被敵人羞辱時,會很生氣要發奮圖強,認為自己的成就比敵人強,就是最大的報復,但情緒一過了之後,你又繼續的去跟隔壁女同事嘻嘻哈哈互動、繼續泡劇、繼續刷你的臉書看看最近那幾個網紅又有甚麼糗事。
報復不是不重要,但先追看了那男網紅有沒有用自己的咕咕頂女網紅的任督二脈。
這種很大的情緒,本來出現的機率就是少的,就算真的出現了,它的推動力是不足以用來長期推動你為自己規劃的人生方向前進,反倒是那些隱隱約約、似有似無的情緒,能夠維持得久一點。
這些小情緒,到處都有,時時刻刻都存在,但你要跟自己想法相處習慣了,你就會注意到。
你甚至還可以在一個領域產生的小憤怒,有策略性的導向一些特定事物,你的嫉妒或好鬥心就會萌芽。
你會累積這些情緒燃料,你的生命才有火花。
#江魔設教
#廣渡魔粉
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【我不是壞 我只是還不會好好生氣】
中午吃飯童童一直不好好坐在椅子上吃飯
弄到最後我將她的飯收掉了
不過這不是今天的故事
一收起來,童童就不爽了
開始爆哭、尖叫
這完全是預料中的事
前面5分鐘都還可以很安定的看待一切
直到童童開始一直發出「恩~」的聲音
這聲音我無法用文字形容
就是小孩子耍賴,那種恩~
會打從心裡厭惡的聲音🙄️
就會覺得
「妳會說話啊!不要再那邊給我恩恩恩!」
童童一直跟在我屁股後面恩~
我就有點受不了了
雙方有情緒的時候,不可能有任何教養效果
孩子聽不進去,成人也只是在發洩情緒
所以能意識到自己情緒來了
避開衝突是一個很好的辦法
我請童童去她的積極暫停區
是一個專屬她情緒的空間,隨她恩去~
不過她不肯!
還是一直嗯嗯嗯~
到最後,我告訴她
「好,那我先去我的休息區,等我好一點我再來找妳」
要離開孩子時,記得留下愛的語言
告訴她,我是去休息
不是拋下妳不管
走到書房,我關上門
童童還在門外崩潰
我在房間調整自己的情緒
明天再跟大家分享我們調節情緒的方法😤
等差不多安定了,外面也沒有崩潰的哭聲了
我知道,是時候了
一打開門,就看到貓的碗噴飛了
旁邊灑了一地的貓飼料
我深呼吸一口氣
假裝看不見,走去童童房間找她
童童看起來情緒平穩了一點
不過是從生氣的哭,變成傷心的哭
她的情緒還沒跑完
我問她需不需要一點時間
她說好,但她想要妮妮陪她🐱
我尊重她的意願,也完成她的願望
走出去把妮妮抱進她房間,
我坐下靜靜的陪著她哭
不過她不太理我,我就問她
「妳想要我在這嗎?」
「我要妮妮」
「好,那妳哭完,我們再來聊聊,我去外面等妳」
說完,我離開她房間
往客廳的路上,又經過那一堆的貓飼料
我心想,等她情緒好了,再邀請她來收吧
大概五分鐘後,童童房間傳來開門聲
我坐在沙發上
等她過來準備來一場充滿愛的對話
結果腳步聲走了三步就停了
接著是「哐啷」「哐啷」「哐啷」的聲音
我非常疑惑地走過去
發現她正用手一顆、一顆的將貓飼料撿回碗裡
我愣在那邊
心裡先是疑惑
我都已經準備好要怎麼引導妳清潔,妳怎麼自己清了?
接著是滿滿的感動
感動阿德勒書中正向教養的故事
竟然會在我眼前上演
太太事後告訴我
原本她在準備當和事佬
結果愛貓如痴的她,看到貓飼料撒了一地
差點衝過去罵她
「為什麼妳要丟貓碗?妳憑什麼這樣對貓咪?生氣就可以丟嗎?都灑出來了,妳給我過清!」
舊的衝突還沒結束就開了一個新戰場
童童的情緒一定再次失控
我也不可能看到她自己善後的畫面
情緒會決定人的行為
想想看,我們有多少次是氣到想摔東西
又有幾次是真的把東西摔出去了
生氣的時候,童童丟了貓碗
當生氣得到完整的發洩後
她主動過來清理善後
如果我因為摔碗就認為童童是個壞孩子
那不就冤枉她其實是會為自己行為負責的好孩子
所以我們要關注的不是孩子的負面行為
而是行為背後的情緒
情緒得到抒發,行為自然就改善
當她收完走過來的時候
我蹲下來,給她一個大大的擁抱並告訴她
寶貝謝謝妳,為妳自己的行為負責❤️
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無情的情歌 (歌詞):
彼天妳說妳要離開 哇末做準備
惦惦看妳目屎飛末離
哇還沒想通 妳誒形影已去
留落我嘎最後的咖逼
時間過去 咱誒記憶 漸漸記末清
多情的我 卻安怎嬤放末記
妳嘎我講誒話 攏放在心肝底
彼一天 不是最後一天 啊~
無情無愛誒人日子過嘎喀輕鬆
怎樣我卻為你每天來做眠夢
一支吉他唱著一首無情誒情歌
這丟係我 這丟係我 你無災影
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有時候 牽著的手 就不小心放了
不是因為不愛了,是因為那憤怒的眼光...
有時候 想勇敢向前 卻又卻步了
不是因為放棄了,是因為那厭惡的言語...
但 愛 有什麼錯呢?
我們因愛 相遇 相知 再相惜
不論差異 不分你我
只需要 能站在同一片天空下
一齊 擁有愛的權利
這一天 我們站出來 為愛 唱一首歌
那一天 換你們站出來 為愛 勇敢一次
11 / 24 平權婚姻 彩虹起義
讓我們一起 #站在愛的這一邊
起初,B-MAX 馬克筆人聲樂團的「B」,團員貝貝設計的元素就是:彩虹意象,或許我們對世界的看法都不同,不過這次的 #婚姻平權 ,演唱 #阿卡貝拉 的我們,是時候發聲:「每個人都不同,但我們都同樣擁有愛人的權利。」
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導演:廖松坤、黃湘玲
攝影/燈光/調光:鄭淩翔
攝助/場記:蕭雍庭
剪輯:廖松坤
後製:廖松坤、林煒剛
文案:謝孟儒、黃湘玲
編曲:錢沛筠 Dorry.C
製作/錄音:丁乙恆
剪輯/混音:孫諾
女高音:古宸禎
女高音:王貝瑜
女中音:黃湘玲
男高音:林煒剛
男中音:廖松坤
男低音:陸莊至上
人聲打擊:丁乙恆
經紀人友情客串:謝孟儒(彩傘人)
特別感謝:陳麗伃
租借場地:MACRO Image Studio
https://www.facebook.com/macro.image.studio
▶更多馬克筆作品▶ https://goo.gl/GLKMZD
▶與 in89豪華數位影院、百事可樂的最新作品▶
一起當有品質的觀影人:https://youtu.be/yi6WXr8L6b8
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原唱:動力火車 / 周杰倫 / 五月天 梁靜茹/ 阿密特 A-Mei
身為一道彩虹 盡全力也要換你一段笑容 夠了 我愛你 不必人懂
哪裡有彩虹告訴我 能不能把我的願望還給我
為什麼天這麼安靜 所有的雲都跑到我這裡
有沒有口罩一個給我 釋懷說了太多就成真不了
也許時間是一種解藥 也是我現在正服下的毒藥
你的愛就像彩虹 雨後的天空
絢爛卻叫人迷惑 藍綠黃紅
你的愛就像彩虹 我張開了手
卻只能抱住風
妳要離開 我知道很簡單 妳說依賴 是我們的阻礙
就算放開 但能不能別沒收我
你的愛就像彩虹 雨後的天空
絢爛卻叫人迷惑 你的輪廓
你的愛就像彩虹 我張開了手
卻只能抱住風
Somewhere over the rainbow
Way up high
Somewhere over the rainbow
看我丟掉他的西裝 比我先紅了眼眶
笑我傻 陪我慌
當我找到幸福去向 幫我快樂的化妝
陪我傻 笑我慌
當天空昏暗 當氣溫失常 你用巨大的堅強 總能抵擋
當尖銳眼光 當刺耳聲響 你用彩虹的浪漫 溫柔包裝
身為一道彩虹 雨過了就該閃亮整片天空 讓我深愛的你感到光榮
當天空昏暗 當氣溫失常 你用巨大的堅強 總能抵擋
當尖銳眼光 當刺耳聲響 你用彩虹的浪漫 溫柔包裝
夠了 我愛你 不必人懂
妳要離開 在 yuppiemusic Youtube 的最佳解答
Chord譜:http://yuppiemusic.com/song/jay/rainbow.txt
曲/詞:周杰倫
哪裡有彩虹告訴我 能不能把我的願望還給我
為甚麼天這麼安靜 所有的雲都跑到我這裡
*有沒有口罩一個給我 釋懷說了太多就成真不了
也許時間是一種解藥 也是我現在正服下的毒藥
@看不見妳的笑 我怎麼睡得著
妳的聲音這麼近 我卻抱不到
沒有地球 太陽還是會繞
沒有理由 我也能自己走
#妳要離開 我知道很簡單
妳說依賴 是我們的阻礙
就算放開 但能不能別沒收我的愛
當作我最後才明白
Repeat * @ #
看不見妳的笑 要我怎麼睡得著
妳的聲音這麼近 我卻抱不到
沒有地球 太陽還是會繞會繞
沒有理由 我也能自己走掉
釋懷說了太多 就成真不了
也許時間是一種解藥解藥
也是我現在正服下的毒藥
Repeat #
更多Chord譜:http://yuppiemusic.com/song.htm
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