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20分鐘晚餐達陣，美善品+炒鍋的完美結合。
今天特別錄個影片，日常晚餐的美善品用法。
✅純米蘿蔔糕
✅金針菇炒A菜牛肉
✅小孩超愛的玉米濃湯
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#本土暴增29例
#妳還不自己煮嗎
#快讓美善品幫妳
#美善品
#tm6
#美善品顧問sherry
“男生不到175是半殘，不到170是全殘“
常聽到女生說這句話嗎？好像矮的男生就沒人權似的
這次八八男與小人協力完成全新力作-矮子樂
讓你知道身為矮子就算無法改變身高
我們還是竭盡所能充實自己
成為貨真價實的「小巨人」
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Film by #Worryaboutnothin’
Written+Directed+Shot+Edited by Davix
Produced by Yuchieh
Best boy: Eddie Yo / Murphy Chen
Dancers: 陳馨/林依潔/王品千/高嘉茵
Actors / Actress: Mike Her/樓湘芹/Jova You
Special Thanks: Zona Tseng
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製作 Producer：陳小律 GreenTed
詞 Lyrics：八八男 MC Double 8 / 小人
曲 Composer：八八男 MC Double 8 / 小人
編曲 Music Producer：mamoitmusic
錄音工程師 Recording Engineer : Levii 李威
混音工程師 Mixing Engineer : 陳小律 GreenTed
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：Wayson.H
#八八男 ＃小人 #矮子樂
#阿謙師開課啦 #家庭料理快速上菜 #家庭工具人上線
我們家的主廚是人夫謙，每餐都變出N菜一湯給我們吃，我常常覺得他怎麼做菜都這麼輕鬆，從備料做菜到洗碗，通通一手包辦！
茜茜常常在IG發晚餐限動，總是被說好豐盛，想要敲碗人夫謙怎麼料理&鍋具，於是今天神隊友 aka家庭工具人就來拍支影片分享『如何使用不沾鍋輕鬆成功料理』，除了有快速上手的家庭料理，還告訴你正確使用不沾鍋！
人夫謙說扣除悠哉備料，只要鍋具準備齊全，大概花30分鐘，就能同時烤魚、煮湯、炒菜、乾煎吻仔魚、煎蔥抓餅，四菜一湯一次搞定✨
（影片中他就是全部同時進行料理）
👧🏻：爸鼻(媽咪)～你煮得好好吃唷💕
#聽到這句一切辛苦就值了
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想要看更多育兒經驗，請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道：https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
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#新生兒玩具 #玩具 #感覺統合 #新生兒 #新手爸媽 #幼兒 #媽媽 #學習 #成長
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■ 茜茜家影片 持續更新■
【茜茜與人夫謙EP.21】訓練寶寶大小肌肉｜新生兒五感玩具大全｜成長關鍵的感統玩具
這裏看：https://ababa.tw/Sp8bS/yt210622
【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師｜1週瘦？公斤｜顛覆想像的瘦身課
這裏看：https://ababa.tw/5Kbe5/yt210622
【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄｜目標8週瘦回產前體重｜營養師課程大公開
這裏看：https://ababa.tw/iSlrR/yt210622
【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/a7zkz/yt210622
【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
這裏看：https://ababa.tw/sO9rI/yt210622
【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享｜頸部透明帶｜超音波照保存
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看：https://ababa.tw/k7L2f/yt210622
【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
這裏看：https://ababa.tw/Lw5q6/yt210622
【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充｜葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
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【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理｜新莊宏匯廣場店
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【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置｜生了三寶該如何規劃房間｜iloom傢俱開箱
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【茜茜與人夫謙EP.9】為什麼租房而不選擇買房？5年換了4間房！
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【茜茜與人夫謙EP.10】月子中心該怎麼選擇？居家月嫂比較方便嗎？
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【茜茜與人夫謙EP.11】你也相信算命嗎？算命算出生男還生女？
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【茜茜與人夫謙EP.12】老公老婆擇偶條件公開｜結婚對象會怎麼做挑選？
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【茜茜與人夫謙EP.13】月入七萬可以生小孩嗎？養小孩要花多少錢？茜茜家公開養小孩生活開支
這裏看：https://ababa.tw/34PrG/yt210622
【茜茜與人夫謙EP.14】睡過夜如何訓練？安撫嫩嬰小撇步｜三寶爸媽經驗分享
這裏看：https://ababa.tw/2fgTO/yt210622
【茜茜與人夫謙EP.15】0-3個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（上集）
這裏看：https://ababa.tw/9nODD/yt210622
【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選｜新手爸媽選衣指南（下集）
這裏看：https://ababa.tw/NUtmc/yt210622
【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物｜0歲開始用的成長餐椅｜嬰兒車界的Rimowa
這裏看：https://ababa.tw/RBND3/yt210622
【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測｜哄睡技巧大公開｜新手爸媽必看
這裏看：https://ababa.tw/PlbHv/yt210622
【茜茜與人夫謙EP.19】8種副食品好用工具｜超輕鬆準備零壓力｜7天份食材一次備齊
這裏看：https://ababa.tw/TDxWk/yt210622
【茜茜與人夫謙EP.20】0-6m新生兒成長歷程｜4m自己喝奶｜6m爬得比我還快
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【人夫謙Vlog.1 】K.O.雙寶｜小孩的游泳課｜老婆不在的放風時間
這裏看：https://ababa.tw/QiDZq/yt210622
【人夫謙Vlog.2】2歲學做檸檬餅乾｜5歲就會做草莓泡芙｜烘培小日子｜神隊友日常
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【人夫謙Vlog.3】超人力霸王皂飛車｜純手工滑草車｜大都會公園｜神隊友日常
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【人夫謙Vlog.4】新手爸媽必學｜8種育嬰祕技｜包尿布不漏屎｜洗澡餵奶Easy
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【人夫謙Vlog.5】小孩紅包錢怎麼運用？該幫小孩存起來嗎？
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【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式｜育兒路上你做錯了幾項？
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面對婚姻失和｜如何調整自己的情緒｜孩子的心情怎麼照顧？Fean.Nina 劉佳怜
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#日常飲食怎麼吃 #吃出腰
這是關於我平常怎麼吃飯的大原則，
就是拿起筷子或叉子，張開嘴巴～打個哈欠～
對！講飲食，就是這麼枯燥乏味....
我在上個月發了兩篇關於飲食對我身體的影響，
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1121196575016285/
🔺寬的我，跟窄的我
https://business.facebook.com/504002146735734/posts/1116738305462112/
🔺『看心情』的飲食原則
那些都不是什麼專業理論或飲食指南，
因為我也不是一個很有邏輯聰慧的煮婦，
無腦的狀態下要改變飲食習慣，
又不能只吃路人的腦袋補充蛋白質（誤）～
但我還是想分享一下，
痴愚如我是怎麼辦到的：
影片前面我又開始貓咪視角了，
貓咪翻譯蒟蒻之前在我的健身筆記裡常出現，
https://www.youtube.com/watch?v=P63IRjjOD74
🔺貓咪翻譯蒟蒻看奴才健
用貓生的角度來看人類的行為，
會知道自己太用力！
現在，貓爺也來參觀我的廚房一日遊～
影片最後我會聊到：
為什麼腰，是吃出來的？
為什麼飲食調整這麼難？
我是怎麼有效調整飲食？
飲食筆記有什麼好處嗎？
怎麼吃才是對呢？
“以上不專業飲食分享”
我總是會把簡單的事情搞得很複雜，
先森說這就是我的特色，
所以當我收到一個很大的問題：
比如：妳怎麼瘦的！
或是：到底怎麼吃啊？
我都會花很長的時間打一大段文字，
然後就忘了煮飯了....
然後就匆匆忙忙的燙到手了（心累）....
我就是這樣一個老是抓不到重點的人，
我也很能理解沒時間回頭讀我文字又好奇的心，
如果當年我有閒情一篇篇找資料翻文，
自己也不會拖這麼久才瘦下來，
有個人能講給我聽多好！
但我又不能出門隨便拉個人問！
這就是我明明知道很枯燥，
還要拜託先森幫我錄這篇的初衷，
當然他的視角依然有他的風格，
而我的獨腳，也有我的難懂～
影片中漏掉的，是我的真面目，
那一餐，是大方向，是日常飲食，
一週裡面，偶爾我也會有放縱的時候，
泡麵、麵包、麵條也經常出現在我的餐桌～
因為我沒有一個目標要脫脂，沒有要賽，
飲食對我來說是每一天，做到60～70分就好！
做到60～70分，耐心等待，仔細尋找黑數，
真的！！可以吃出腰的！
可以吃出腰的！
吃出腰！
腰腰腰腰腰！
😼影片為私人飲食筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
🎵 Track Info:
Artist: Tchaikovsky Song: Waltz of the Flowers
Title: How About It by Topher Mohr and Alex Elena
Genre and Mood: Pop + Happy
1.胎盤可以煮來吃嗎？ 理論上他就是一種肉你想吃我當然沒意見也管不著什麼都有人吃我昨天也吃了鱷魚肉 ... ... <看更多>
1. 量少, 你忽略不計算 · 2. 食材進價不同, 你是到全聯去買, 不是去傳統市場大盤購買. · 3. 菜色問題, 你老是吃簡單的菜色, 毫無任何"功夫菜", 廚藝問題. 0. ... <看更多>
妳還不自己煮嗎 在 [閒聊] 不煮飯的老婆很廢嗎？ - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
結婚之後幾乎都是吃外面，
自己煮的次數大概用5根手指頭數得出來。
我是如果我看著食譜煮出來通常不會太難吃，
可是對於食材管理不太在行，
常常放到壞掉，
所以煮一兩次之後就不想煮了
現在孕期更懶惰。
可是男生好像都會幻想結婚了之後，
每天回家就會有好吃的家常菜可以享用。
這樣想想自己好像很廢，
大家覺得如果天天在家
但還是都不自己煮飯的老婆會很廢嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.194.22.215 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1692254172.A.F22.html
我現在是在家的狀態，
雖然有工作但是量不多。
老公要上班，回來常常都7點多了，
所以都還是去外面買。
※ 編輯: tekiero (49.215.13.147 臺灣), 08/17/2023 14:56:08
平常沒在煮所以根本不會備食材，
颱風天我應該也頂多只能煮個泡麵加蛋。
簡單的菜式是可以不看食譜就會煮，
只是很懶的管理冰箱。
之前遇到一個問題是，
自己買食材回來煮，
結果吃個兩天，
兩人又開始想要外食，
然後剩下的一些食材就一直放著，
等到下次要再自己煮的時候就壞掉了。
※ 編輯: tekiero (49.215.13.147 臺灣), 08/17/2023 16:07:09
不是什麼食材都能放冷凍。
※ 編輯: tekiero (49.215.13.147 臺灣), 08/17/2023 16:07:51
真的，每次要煮一定會買蔥薑蒜，
但是常常煮一兩天就又說要外食，
然後蔥薑蒜就又放到壞掉。
話說蔥薑蒜可以冷凍保存嗎？
※ 編輯: tekiero (49.215.13.147 臺灣), 08/17/2023 16:32:28
煮簡單的還行，
要煮一桌請客菜可能就要去廚藝教室。
我們自己煮的時候不太會加這麼多薑耶。
我買一條兩餐也用不掉。
大部分是只有煮湯的時候加。
※ 編輯: tekiero (49.215.13.147 臺灣), 08/17/2023 16:41:09
之前的經驗就是
煮一兩天，吃外食一兩個禮拜。
※ 編輯: tekiero (49.215.13.147 臺灣), 08/17/2023 16:45:52
老公是沒要求什麼，
想知道大部分男性看法。
※ 編輯: tekiero (49.215.13.147 臺灣), 08/17/2023 18:06:08
真的有煮的時候都是老公說想吃咖喱、想吃海鮮粥或是我看到特別的菜想煮煮看的時候，
畢竟咖喱和海鮮粥外面的料都超少又貴。炒菜、煎蛋、煎肉等家常菜買便當就有了反而沒
做給他吃過。
他是沒嫌過難吃。
... <看更多>