你是個會勇敢說「不」的人嗎？就連「拒絕」也是一門學問啊～
#主導權 #人生 #態度
委屈意思 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
同時也有21部Youtube影片，追蹤數超過3,790的網紅艾波外出中X身心靈平衡，也在其Youtube影片中提到，你聽過十日內觀（Vipassana）嗎？ 內觀的意思是 #如實觀察，也就是觀察事物真正的面目 它是印度最古老的修行方法之一，在長久失傳之後 兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現 上個月，我去高雄六龜 正式體驗了「10日內觀」!! 在那裡不能用手機、不能說話、不寫字 不閱讀、吃素，更是朝4晚9的修行人...
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委屈意思 在 老ㄙㄨ的教育隨想 Facebook 的最佳貼文
女孩們吵架好多天了。
先是女孩１這幾天經常窩在我身邊唉聲嘆氣，後來又聽到女孩２和女孩３向我生氣說著女孩１的種種。
女孩們的怒氣似乎沒打算消退，一些刻意的迴避與耳語，容易帶來傷害，也讓教室的氣氛變得很僵。
沒想到，這麼早我就得處理班上的女孩戰爭了……（泣）
今天早上我主動出擊，和女孩１坐在校園中庭的木椅上談心。女孩１說著說著都快哭了。我先為女孩打個預防針，說我會幫她處理，不過她也要耐著性子，聽看看好友們怎麼說。
我把三位女孩找來，坐在我身邊，讓她們輪流說說到底發生什麼事情，以及彼此心裡的感受。
女孩２和女孩３說了不少，女孩１倒是沒什麼辯解，只是不停的擦眼淚。於是我讓女孩１先回座位，再來和女孩們深入的談心。
我表達我的立場：「老師希望幫大家把話說開來，讓大家能夠愉快的相處。也許大家話說開後，還是當不成最好的朋友，但至少大家還是好同學，可以當不錯的朋友。大家好好在這間教室裡相處，不用一天到晚生悶氣。」
我試著幫她們釐清她們所在乎的、生氣的點是什麼，我說：「你們剛才說的內容都沒錯，都值得生氣。」
「不過，剛才的對話，因為你們是兩個一起指責同一個人，這樣的力道有些強，聽的人會受不了。如果是我們自己和某個人吵架了，對方兩人都這麼說自己，我們自己也會很難受的。」
兩位女孩都是有同理心的孩子，能夠明白我在說什麼。
「你們說的，大概有幾個問題。其中一個問題是，女孩１她並不知道，因為從來都沒有人跟她說過。因為連你們也不好意思說，所以用這點來說她，她會覺得很委屈。」
「另外一個問題，其實是因為害怕。女孩１太害怕好朋友不跟自己好了，所以當下就用那種方式來表達。她其實只是害怕而直覺式的反應。很多時候我們並不知道當下的行為，會讓對方感到十分不舒服，只有事後才會體會到這行為不太恰當。」
「所以，你們可以和她好好的把事情說開嗎？說說你們不舒服的事情是什麼，看看有沒有辦法解決。」
「不過也請留意，我們是要把問題解決，所以要用對方能接受的方式來說給她聽。」
女孩們點點頭，說她們要討論一下該如何表達，究竟要分開來說，還是一個一個輪流慢慢說。
後來，就是三個女孩圍坐在一起互相分享心事的暖心畫面了。
這三位女孩算是高ＥＱ的孩子，表達能力也十分好，所以他們聊了好久、好久。一個早修聊不夠，又跟我要了一段時間再去聊。
下課時，三位女孩飄過來我身邊，對我說：「老師，我們事情都處理好了。」
我笑著問她們：「事情都說開了嗎？」
女孩子們都點點頭。
我又問：「大家的心裡都舒服了嗎？」
女孩們表示心裡都感到舒服了，臉上洋溢著笑容，尤其是女孩１臉上有著開心到爆炸的神情。
又過了一節課，看到她們在下課時聚在一起玩耍，沒有之前的壁壘分明，反而有種重拾友情的親密感。
看著這畫面，我微微笑，這樣真的很好。
我長年帶高年級，總會看到高年級女孩們彼此之間戰況激烈，得花去好多時間為他們排解這些人際關係的紛爭。
但是，既然「人的煩惱都來自於人際關係」，也許在中年級時，就教會她們如何與他人溝通的方法。讓她們學習用同理心轉念，將彼此的關係修復得更加圓滿。
及早學會，孩子才會真正能夠在未來獲致幸福，而這也是我們祝福孩子們的最好方式了。
委屈意思 在 劉詠昕紫微斗數 Facebook 的最佳解答
用昕陪伴《打破框架吧》
電話那一頭，工作事業發展耀眼的她，笑聲爽朗，業界都知道她聰明伶俐，能幹又有擔當。
什麼都近乎完美的她，
問我該注意什麼？
有什麼需要改進的缺點？
如果硬要雞蛋裡面挑骨頭，
大概就是個性，太過要求完美。
大部分的人是：對外人客氣，對自己殘忍，
不好意思說出內心話，長期下來讓自己委屈。
然後，讓愛人成了最熟悉的陌生人。
人啊，跟幸福的距離到底有多遠？
#用昕 #陪伴 #找詠昕 #你安心 #看盤 #論命 #紫微斗數
委屈意思 在 艾波外出中X身心靈平衡 Youtube 的最佳解答
你聽過十日內觀（Vipassana）嗎？
內觀的意思是 #如實觀察，也就是觀察事物真正的面目
它是印度最古老的修行方法之一，在長久失傳之後
兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現
上個月，我去高雄六龜
正式體驗了「10日內觀」!!
在那裡不能用手機、不能說話、不寫字
不閱讀、吃素，更是朝4晚9的修行人作息XD
基本上我對世上所有體驗，都抱持著全然開放的態度
除非會感到委屈，不然都是很興奮去參與的
不過自從報名內觀後，除了家人表示擔心外
自己心底也浮現好幾次OS：「嗚嗚我會不會撐不下去？」
差點讓我去不了
內觀是透過觀察自身，來淨化身心的過程
可謂做了一次深層的 #心靈開刀手術
你，好奇嗎？
今天就來分享「內觀」都在幹嘛？
以及內觀10大常見問題集！！
►台灣內觀中心：https://reurl.cc/a5mQN9
❗️影片目錄❗️
00:00 你要看下去的理由
00:33 內觀是什麼？
01:28 每天在做什麼？
02:11 10天感受如何？
05:32 有宗教色彩？要錢嗎？
07:17 優點及值得嗎？
10:14 關於食衣住行
11:06 會不會撐不下去？
11:42 適合誰去呢？
13:05 要準備什麼？
14:21 我的身心靈的轉變
立即分享給朋友，一起認識內觀，Be happy！
喜歡影片，別忘了幫我按讚/訂閱/開小鈴鐺～
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❗️上一部精彩影片❗️
‣‣高我連結心得：什麼是高我？「這3步」帶你找到神性自我
：https://reurl.cc/bz8Mno
‣‣我遇見靈魂伴侶了嗎？4個召喚真愛不可不知的方法
：https://reurl.cc/dVkR2g
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委屈意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
2014年3/15和一群夥伴上陽明山營地，歡送 吳慶華 團長離開陽明山營地的工作，從那時才第一次認識，大家都知道他當時是被迫離開，有很多委屈，我只說了一句：請他上節目說。
大家大笑，供他上節目大爆料…
當然他沒有上節目，因為他是一位非常低調的團長。
2014/8/9在小狼合唱團的夏令營活動中，再次相遇，他熱情的接受訪問，提到他一開始接觸樹攀是因為在營地要做樹上觀察，後來慢慢變成童軍運動重要的樹攀推手，可惜當時我只有純錄音。
這幾年，在很多次童軍活動場合中時常相遇，想要再用錄影的方式採訪，可惜他總是拒絕，沒能為大家留下慶華團長的影像記錄。
臉書上，我們永遠在互相逗嘴，我說思岑很愛我，他說因為我都用錢巴結，我叫他吳爺爺，我說我是李公公，我們是平輩，所以要互相尊重，可惜，再也不能和他逗嘴。
他是我在童軍運動中，見過真正不居功、不受酬令人敬重的團長，他總是低調的架設樹攀裝備、大家體驗完，他默默的收裝備，有時一天還會在二個童軍場合中遇見他帶樹攀。
告別慶華團長、願你安息、無病無痛…
YouTube頻道，可以收看
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委屈意思 在 井上一宏 Youtube 的最佳解答
講義PDF➤ http://ilovejp-blog.com/kanyo
１． 頭がきれる ／ 聰明・機靈
２． 頭にくる ／ 令人生氣
３． 頭がいたい ／ 傷腦筋
４． 頭がかたい ／ 固執
５． 耳にたこができる ／ 耳朵長繭
６． 目がない ／ 非常喜歡某個東西
７． 目をかける ／ 針對某人特別關心照顧
８． 顔が広い ／ 人脈很廣
９． 顔をたてる ／ 給人面子
１０． 鼻がたかい ／ 光榮・感到驕傲
１１． 歯が立たない ／ 完全比不上・應付不了
１２． 口がかたい ／ 口風很緊
１３． 口がかるい ／ 大嘴巴
１４． 首になる ／ 被炒魷魚
１５． 首を長くする ／ 非常期待的等
１６． 胸をなでおろす ／ 鬆一口氣
１７． 腰が低い ／ 很謙虛的態度
１８． 腹が立つ ／ 生氣
１９． 腹をきめる ／ 下決心
２０． 尻にしかれる ／ 都聽老婆的話（怕老婆）
２１． 手を尽くす ／ 盡力・想盡辦法
２２． 手をぬく ／ 偷工減料・沒有用全力
２３． 手を焼く ／ 為難
２４． 腕を磨く ／ 磨練本領，提高技能
２５． 足を引っ張る ／ 扯後腿
２６． すねをかじる ／ 依賴父母(金錢)
２７． へそをまげる ／ 因為不高興而鬧彆扭
２８． 舌をまく ／ 感到了不起
２９． 腰が重い ／ 懶得動
３０． 犬猿の仲 ／ 水火不相容（人際關係）
３１． 馬が合う ／ 合得來
３２． 鯖を読む ／ 虛報年齡
３３． 鰻登り ／ 直線上升
３４． 雀の涙 ／ 非常少
３５． 猫の手も借りたい ／ 非常忙
３６． 猫をかぶる ／ 裝乖
３７． 天狗になる ／ 變得驕傲
３８． 狸寝入り ／ 假裝睡覺
３９． 袋のネズミ ／ 無法逃走的情況
４０． 鵜呑みにする ／ 直接相信
４１． 気を付ける ／ 小心
４２． 気がある ／ 對異性有意思
４３． 気が乗らない ／ 不太願意
４４． 気が利く ／ 細心
４５． 気にする ／ 在意
４６． 気を悪くする ／ 讓人不愉快
４７． 気が散る ／ 沒辦法專心
４８． 気が小さい ／ 膽小
４９． 気に入る ／ 喜歡上
５０． 気が付く ／ 注意到（發現）
５１． 気のせい ／ 錯覺
５２． 気が合う ／ 合得來
５３． 気が遠くなる ／ 覺得非常遙遠
５４． 気が短い ／ 沒有耐心
５５． 気が変わる ／ 改變主意
５６． 息が合う ／ 相當有默契
５７． お茶を濁す ／ 把問題焦點模糊掉
５８． 影が薄い ／ 沒什麼存在感
５９． 釘をさす ／ 再三注意（提醒過）
６０． 高嶺の花 ／ 高不可攀
６１． 図に乗る ／ 得意忘形
６２． 血が騒ぐ ／ 熱血沸騰
６３． 太鼓判を押す ／ 下保證
６４． 月とすっぽん ／ 天壤之別
６５． 匙を投げる ／ 完全放棄
６６． 鬼に金棒 ／ 如虎添翼
６７． 羽目を外す ／ ～過頭（得意忘形）
６８． 懐が寒い ／ 手頭緊
６９． 音をあげる ／ 叫苦・發出哀嚎
７０． 根も葉もない ／ 毫無根據
７１． 根に持つ ／ 記恨（對於某事很憎恨）
７２． 根掘り葉掘り ／ 問東問西・追根究底
７３． 涙をのむ ／ 忍受委屈
７４． 荷が重い ／ 負擔很重
７５． 濡れ衣を着せる ／ 冤枉
７６． 水入らず ／ 只有自家人無外人
７７． 水に流す ／ 一筆勾銷・當作沒發生
７８． 水の泡になる ／ 泡湯・白費
７９． やぶから棒 ／ 突如其來
８０． 棒に振る ／ 白白浪費掉
８１． 腑に落ちない ／ 難以認同（很難接受）
８２． 踏んだり蹴ったり ／ 同時發生倒楣的事情
８３． 一肌脱ぐ ／ 助一臂之力
８４． 痛くも痒くもない ／ 不痛不癢（沒影響）
８５． 至れり尽くせり ／ 十分周到
８６． 瓜二つ ／ 長得一模一樣
８７． 朝飯前 ／ 輕而易舉,小菜一碟
８８． 後の祭り ／ 馬後炮（已來不及）
８９． 油を売る ／ 摸魚
９０． 上の空 ／ 心不在焉
９１． 胡麻をする ／ 拍馬屁
９２． 尻尾を出す ／ 露出馬腳
９３． 棚に上げる ／ 視為不見、放一邊
９４． 赤の他人 ／ 陌生人
９５． 思う壺 ／ 正中下懷
９６． 骨が折れる ／ 非常累人
９７． ピンからキリまで ／ 最小到最大（範圍很大）
９８． やぶ医者 ／ 庸醫
９９． らちがあかない ／ 毫無進展
１００． 一か八か ／ 聽天由命
【井上老師｜YOTTA線上課程 】
➤ https://www.yottau.com.tw/teacher/398
【LINE日語相談室 ID】▶@mcf9691k
【工作信件 請至】▶taipeitaiwan55@gmail.com
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【FB】▶ https://www.facebook.com/Japanese.project
【井上老師簡介】
1981年 日本神戶出生
國立台灣師範大學 政治學研究所 碩士畢業
國立台灣大學 國家發展研究所 博士班 (未畢業)
★ＤＥＡＲ 學日語的大家★
希望"井上老師的日語教學頻道對學日語或對日本文化有興趣的朋友們一些幫助!!如果有甚麼意見,請給我留言,我會慢慢改善的(＾◇＾) #日文#日本語#跟著井上老師學日文
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