關於 姿勢不正確 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

低頭族必做運動！
長期姿勢不正確很容易造成「厚背」啊～

#運動 #體態 #健康

容容三歲了除了幼稚園的工作外，最近也找了體能課想讓容容的體能 協調性 專注 穩定度…在更好一點！
平常我會帶他去公園跑跑跳跳的，但還是會擔心她受傷跌倒，或者姿勢不正確沒有適時去調整過來😔
立馬在網路上搜尋了一下🔍 找到了位在南區合作街上的「寶貝龍兒童運動館」
因為容容剛滿三歲所以這次來體驗親子班（家長陪同小孩上課）
一進門就看到教室超大的😍（在這邊蹦蹦跳跳都不用擔心😜）

多樣設施可以訓練小朋友的感覺統合力、體能肌耐力、提升免疫力、心靈茁壯力和專注學習力，而且有專業的教練引導小朋友學習👍🏻
教練真的很細心也很專業，容容屬於慢熱型的小朋友，需要給予更多的時間去適應新的環境與老師
教練很有耐心的引導她，指引她正確的姿勢讓她不再害怕😊

每次主題都有所不同，會配合小朋友的程度去做調配😍
課程告一個段落後還有小遊戲可以玩，積木認知 顏色 數字 動物….整堂課程都超好玩的😊
結束後老師也會跟你討論孩子得發展程度、哪邊需要加強👍🏻

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六歲以前是幼兒發展的黃金期，正因為此階段是大腦發育的急速成長期。
伴隨著各種感官的發育及肢體的發展，如何適當的搭配成為這時期最重要的課題！

這次的課程結束後，我在車上詢問容容喜不喜歡上課 還要去上課嗎？
容容很激動的回答：要要要！！我還要去上托托老師的課😍😍😍
孩子喜不喜歡這堂課看表情真的就一目瞭然了❤️

跟大家告訴一個好消息～～～～
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媽媽能夠變美，小孩也能夠上課放電一下
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韓國OL夯這個 #台灣OL團購起來
#腰酸背痛 #肩頸僵硬 都是姿勢不正確❌❌

💺韓國 3D護脊坐墊💺
🎨時髦紅/大器黑

久坐辦公室、學生寫作業唸書、沙發馬鈴薯 #讓他來矯正你🙆🏼‍♀️🙆🏼‍♀️
✅背部服貼度高
✅改善坐姿不良
✅對抗長期久坐
✅有效支撐腰部

🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️我怎麼覺得我需要 #先去加1了😏

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大家有測體脂的習慣嗎？健身減重除了要注意身圍、體重，體脂也是需要特別注意的數據，不只可以知道自己的身體狀況，還可以確認自己的訓練有沒有成效！但你知道市售很多體脂機的數值都只是「預估」的嗎？今天我們就要來開箱InBody推出的家用版體脂計，跟專業版一樣都有把手可以8點感測，不是預估而是準確測量全身數據，再微小的肥肉都藏不住！

【重點】
0:00 本集預告
0:08 開場
0:55 開箱InBody H20B
1:38 H20B的特色是什麼
2:38 健身不需要的東西是什麼
3:33 測體脂的原理
4:10 測體脂的注意事項
5:49 實測時間
12:31 結尾

＊資訊更正：
6:56 Inbody測量肌肉量的部分單位為公斤(kg)，不是％

#體脂計 #肥胖 #內臟脂肪 #皮下脂肪 #健身 #減重
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⚠️小提醒⚠️
測體脂如果姿勢不正確可能也會讓數值有落差喔！
提供給大家正確的測量方式：

【測量前】
1.確定儀器放置地面是否平整水平
2.測量時請穿著服裝避免四肢與身體之間碰觸
3.依照使用建議，六大點進行測量

【測量中】
1.輸入身高按下旋鈕，身體站上體脂機保持直立狀態
2.等待體重數字測量完成
3.儀器出現POSE❗️，提示時再提起握把
4.等待顯示幕運算身體數值

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小孩跟跳蚤一樣坐不住嗎？
可能是椅子的問題喔！
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還在讓小孩子坐大人的椅子？
兩隻腳懸在半空晃啊晃，
椅面太深腰背無法挺直，
姿勢不正確，難怪坐不住又喊累。

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☑️矯正坐姿，保護兒童的成長發育
☑️椅座深度三段調整，更安穩舒適
☑️椅腳高度可調節最多7.5公分
☑️人造皮革防汙耐髒，容易清潔

搭配iloom最有名的豌豆桌，
無論畫畫、看平板、玩遊戲或學習，
讓孩子坐得正，更容易專心！

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餵我吃飽，其餘免談！
媽咪的心聲我們聽見了，
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動物森友會已踏入第三個月，相信不少島主仍然玩到機不離手，還要每次開機，最少一、兩小時起。姿勢不正確，小心玩到肩頸膊痛。物理治療師區洛儀（Angel Au），就列舉了5大常見玩遊戲機的錯誤姿勢及正確方法。想玩全日都不會累的島主，必定要學習。

果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/