關於 威德運動補給飲料 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

夏美美環島第五晚-來到了高雄️🚴‍♀️高雄無敵港灣夜景有夠讚☺️👍🏻

View超棒的景觀套房夏美都捨不得入睡，鄰近愛河及真愛碼頭、高雄港都夜景盡收眼底，隔天美美一早先晨騎了駁二、大港橋、流行音樂中心，只能說高雄真的越來越美越夜也越美♥️🚴‍♀️

針對2021自行車旅遊年高雄福容大飯店也準備好了！一進房間就感受到滿滿的真心款待，貼心準備了「舊報紙👉🏻下雨天可塞鞋」「能量補給袋👉🏻有夏美愛的威德和堅果」「單車側放架👉🏻安穩的好好放於房間內」除此之外冰箱還有運動飲料，迎賓水果還有香蕉，另外還提供食用鹽～🚴‍♀️😂只能說～高雄福容大飯店了解運動人所有的需要👍🏻👍🏻👍🏻

座落於駁二特區旁的福容大飯店內居然也有三溫暖！運動後的時光能夠泡三溫暖放鬆身體真的是超棒的！而且也有自助洗衣房，能洗衣服真的好重要，環島飯店的最佳選擇👍🏻♥️

覺得白天運動量不足想要加碼的朋友高雄福容大飯店也有健身房，可以讓大家跑步或騎飛輪增進肌耐力😁😘

還有夏美最喜歡的就是福容大飯店專有的鐵馬驛站，能夠將單車清洗乾淨然後還貼心準備了毛巾讓車友們擦拭，這真的是有福容大飯店真好♥️😘 單車驛站還準備了打氣筒、維修工具箱，車友們的需要福容都準備好了☺️👍🏻

此外高雄福容大飯店也提供租借單車服務，另外單車不想放在房間想放在專用停車間也可以喔！專用停車間🅿️進出門鎖（24小時監控）好安心👍🏻

🚴‍♀️喜歡騎北高的車友們福利來了🚴‍♀️
為了讓大家騎北高後可以好好的休息，福容大飯店特別提供北高專案，可以延後退房一小時，真的是超級貼心，美美愛福容👍🏻😂
福容大飯店 高雄
#福容大飯店 系列第三晚
#美美環島之旅
#2021自行車旅遊年

#熱血慶國慶

侯市長、威元及全體市府一級主管 用運動祝福
#中華民國生日快樂！

雙十國慶，從“八里”十三行博物館到“鶯歌”陶瓷博物館，一日雙館齊下成功 ^Δ^

感謝宋德仁 局長帶領團隊把高灘地弄得這麼漂亮、乾淨，這麼適合來運動。
感謝陳奇正 區長及公所同仁、後備弟兄們設置的補給站，讓我們快速補充體力。
感謝莊茂坤 區長及公所同仁把蘆洲在地好料都搬出來的補給站，也是從八里出發後第一個補給站，喝下那第一口運動飲料，吃第一根香蕉，還有好吃的起司蛋糕，真的好開心好感動！

最感謝還是市長及全體一級主管，因為大家方向一致的往前進，互相打氣，威元才能完成不可能的40KM長征！
一直以為八里升旗完就會回家，到想說三重了可以順便回家，不小心就到板橋、樹林，最終到鶯歌完成對國慶日的祝福。

#國慶日
#FindThe威
#新北市議員王威元
#熱血的心永年輕

【J帥的補給都吃什麼】

最近不知道是不是快到賽季了，一個比一個練得兇，當然補給也越吃越多，最近很多人私訊我問補給的問題...

第一類型的問題是問我會不會吃果膠(GEL)？

A：吃啊...

第二類型的問題就是....那你怎麼吃得下？

A：為何吃不下？

接著再聊下去，這我才瞭解了，其中一個問問題的人，居然可以天天吃果膠，一週吃下20,30幾包（有練這麼大嗎？大哥！）

訓練前吃、訓練中每小時又吃2-3包，算下來一週隨便就30包，吃到反胃、想吐、荷包也燒得很快.....

我只好拍這照給他，這是我的訓練補給3寶，加上暗黑版汽水（可樂與加鹽沙士）....

首先，訓練可以在1-2小時內解決的，我不太需要補給，水就夠了，確實在體內的機制裡，肝醣存量也絕對夠燒。

超過1.5-2H以上的訓練，補給3寶才會用上！

#威德in，在costco買整箱的，平均單包27元，每包有45g碳水化合物！

#羊羹，全聯有賣，8包入8X-9X元左右，每包23g碳水化合物。以前很討厭吃這東西，今年卻還蠻愛的～

#寶礦力水得粉，全聯有賣，平均單包9元。每2包配1瓶水壺，可提供29.2g碳水化合物。主要是好攜帶，也可調濃度，有時配1包就夠了

平均每小時半包到1包威德in + 1顆羊羹 ＋ 運動飲料與水就很夠用了，如果不是要打高強度課表，準備一些香蕉、麵包就夠了。

真的到訓練撐不下去時，就是暗黑版飲料上場救援時間了！

不過嘛，其實便利商店很方便，不管外騎或在外長跑，其實都很容易找到補給站，要省錢要方便要好吃，其實選擇是很多的！

如果是要長跑，通常我會算好距離與時間，夏天約是1H左右後會停在便利商店，冬天可以撐到1.5H，中間短暫休息進便利商店買水喝跟補給，我通常都是不帶水壺的（不喜歡有東西晃動的感覺）。

所以除非是到比賽，不能接受外力補給與進便利商店，那就是需要大量果膠上場作戰的時候了！

不過，如果你比賽時有決定要吃不管那一家牌子的補給品，請一定要在比賽前先試吃過，最好是在訓練時吃，千萬別比賽當下才第一次吃喔。

#別人去Costco搶ON_我去搶IN