手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式，我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。
好比昨天的統計就是：「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。
傳說可以理解，最近適逢暑假，加上新賽季剛開始所以打得比較勤，Reddit和PTT也合理，最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅，我等不及翻譯直接去Reddit追了。
但是Line的使用時數真的超乎意料，因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲，或是跟廠商討論事情，幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量，而且平均下來每天都是2小時起跳。
結算下來每天使用手機都超過8小時，想像一個人什麼都不做，就坐在沙發上滑手機滑八小時，一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時，但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。
加上最近瘋奧運，專注的在電視機前替選手加油，以及平常工作的電腦使用時間，會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。
工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎？
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而長時間面對螢幕的藍光刺激，是我們被3C傷害的主因，相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由，我知道，特別是傳說為了避開暑假屁孩，一定要在半夜打，但每次打完都會特別疲累，因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入，然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤，持續累積傷害。
就算不計藍光的傷害，之前做鏡片的文案，受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。
想要預防、或是排除已產生的不適感，最根本的方法就是改掉這些壞習慣。
但是，這種壞習慣實在太舒適了，無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。
號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，人體無法自行合成，需靠飲食補充，所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜，但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃，唯一能接受就是配咖喱吃，可是配咖哩又會變胖。
除了葉黃素以外，蝦紅素也要同時補充會更有效，而聽說它的來源是藻類，蝦子吃藻類才累積在蝦子體內，我們人類為了獲得蝦紅素，可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量，而且還是會變胖。
這麼一想，人生似乎很絕望，對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。
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沒關係，現在科技進步，想全方位補充營養，不用吃這麼多肥滋滋的東西，只要選對保健食品就能有效補充葉黃素，再配上高濃度蝦紅素，大幅有感提升長時間用3C後的舒適度
#蝦紅素功效 不僅能調整體質，還可以維持青春基底，經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件，保護現代人免於不良因子的傷害，搭配葉黃素整個讓效果更加乘！
你滋美得NutriMate愛明晶萃軟膠囊就是結合了以上兩種抗3C優質配方，嚴選德國大廠每顆含有高達30mg「專利金盞花萃取的葉黃素酯」，為了讓舒適效果達到更明顯，更添加紅藻萃取物，使每顆富含2mg純量 蝦紅素。
另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華，這種業界少有完美搭配，真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護！我通常一天一顆，就感到舒適效果，如果前一天不小心手機又滑過頭，我會多吃一顆做強化保養，隔天就能維持晶亮，繼續上工
現在只要手機APP統計使用超過8小時的，為了你們健康，通通給我訂起來！！
每天必備基本保養維他命B&C應該不用多說了，降級之際更要做好保護，趁這次團購，一次買好買足吧！！
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娃娃國ptt 在 [寶寶] 娃娃國，娃娃兵...哪裡有問題? - 看板BabyMother 的推薦與評價
一開始只是自己在發牢騷，結果一下筆停不下來，前後修改了很久，
希望可以分享自己的觀點，也讓大家討論看看，也許可以激發更多改善教養的方式。
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我是林老北，大兒子還不到兩歲，正在牙牙學語的階段。
前兩天突然唱著一首兒歌"娃娃國、娃娃兵...咿咿啊阿..."。
反正就一首兒歌，一開始也沒放在心上。
突然在洗澡的時候想起，這兒歌好像有一個段落是"機關槍達達達，原子砲轟轟轟"，
想到這我大驚失色！(這成語好像不是這樣用的...)
兒歌中的原子砲，應該是指原子彈吧?
是二戰中，美國在日本引爆的原子彈吧?
人類史上唯一一次，對人類使用的那個原子彈吧?
靠北阿，這種東西放到兒歌裡，到底是在衝三小阿!???
這會讓我們的小孩，未來在面對世界時，將永遠受到外國人的鄙視!!
身為一個阿宅，讀過邱吉爾二戰回憶錄，和完整看完Discovery二戰全彩記錄4次
(不包含沒完整看完的次數)，獻醜說明一下原子彈的來龍去脈。
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故事要從二戰後期說起，這時的日本經歷中途島戰役之後，以經是強弩之末了。
日本空軍與海軍精銳戰力驟減，早已不可同日而語，在資源短缺的情況下，
發明了神風戰術。
日本人灌輸日軍的觀念，效忠日本天皇最好的辦法，就是和敵人一起死在戰場上。
不是打敗敵人、殺死敵人，這種觀念落伍了！
是和敵人一起死在戰場上！
ＷＴＦ！！
大家耳熟能詳的神風特攻隊，就是其中一個用法，這等於是智慧型飛彈，
會主動避開美軍強大的防空火砲和戰鬥機，直接朝軍艦進攻。
在1944~1945這種時空背景下，神風特攻隊是一個超強、超先進武器，
當時重創美國海軍，。
美軍就這樣，痛苦的逐步收復太平洋島嶼。
隨後美軍發動報復性的戰略轟炸，也就是使用大量轟炸機載著燃燒彈，
低空飛到日本上空投擲。
日本人普遍使用木造房屋，結果第一次使用燃燒彈轟炸東京，
市區被燒得面目全非，當天有超過10萬日本人死亡，100萬人失去住所。
隨後美軍對名古屋、大版、神戶也發動相同的戰術。
這幾次的轟炸，事後造成不小的爭議，因為死亡對象大多是平民百姓，而非軍事單位。
日本著名的的動畫電影"螢火蟲之墓"，故事背景就是設定在神戶大空襲之後。
(很多人認為這是宮崎駿的作品，實際上，宮崎駿只是製作團隊之一)
(當時，身為日本殖民地的台北，也被轟炸過，最近有一款頗有名氣的桌遊，
叫台北大空襲，也是在同一時段發生的事情，估計有3000多人死亡)
重點是，日本被轟炸後，更積極進行平民的軍事訓練和軍事動員，
完全沒有想要投降的徵兆。
當時，美國雖然逐漸攻佔日本在二戰期間所佔領的地區，
實際上，離日本本土仍然距離很遠。
美國執行戰略轟炸，因為航程很遠，戰鬥機無法隨行護航，轟炸機低空飛行，
很容易遭到日本空軍襲擊，加上油料沒有太多緩衝空間，這幾波戰略轟炸，
也造成美軍傷亡慘重。一個殺敵100，自損60的概念。
美國急需更接近日本本土的空軍基地，目標進攻沖繩。
美軍在陸海空火力完全優勢的情況下，付出極大的代價，非常艱困的贏下這場戰爭。
沖繩島戰役，日軍嚴格執行自殺式攻擊，駐守沖繩的12萬日軍幾乎全滅，
同時造成4萬多名居住在沖繩的平民喪命。
美軍死亡人數超過1.5萬人，是太平洋戰爭中，美軍死亡人數最多的一戰。
美國人知道，假如要佔領日本本島，美國必然要付出更為慘痛的代價。
隨後美英蘇發表波茨坦宣言，也就是要求日本投降。
結果，日本完全不鳥這份宣言，完全看不出有想要投降的趨勢。
當時的美國總統杜魯門，他非常非常非常的不爽！
但是美國當時評估，日本本島仍然有100萬的駐軍和5000架戰鬥機。
即使不是戰力最強的日本戰鬥部隊，發動自殺戰術，仍然會讓進攻的美軍，
遭受極大的威脅。
美軍評估，攻佔日本本島，可能會有10~25萬美國士兵喪命，而這樣的代價，
美國可能無法承受。
杜魯門得知美國以經研發很久的原子彈後，執意說服各方使用在日本
1945年8月，兩顆原子彈在廣島和長崎上空爆炸，直接造成兩個地區約11萬日本人死亡，
與約10萬日本人受傷，
後續因輻射線影響而死亡和病痛的人數，更是難以估算。
全世界第一次見識到這種全新世代的武器，和極其殘酷的殺傷力。
日本天皇再也不願意接受主戰派的意見，宣布無條件投降。
日本為自己掀起的太平洋戰爭，付出極為巨大的代價。
後續日本發展數十年，甚至整個亞洲局勢，美蘇冷戰的軍備競賽，都與這次使用原子彈，
有直接的關聯性。
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故事草草講完了
第二次世界大戰，無庸置疑是人類歷史上，最慘烈的一段悲劇，創造了無數的人間煉獄，
同時造成無數人死亡與流離失所。
大家有興趣可以去Youtube上搜尋"二戰"，可以找到非常多的影片。
我曾經看過一個歐洲戰場的記錄片，斑駁且充滿雜訊的黑白的畫面中，
可以清楚的看到瘦如柴骨的屍體，堆滿三四公尺深的坑洞。
畫面中有許多坑洞，裡面滿滿的都是屍體，旁邊還有不斷進出的卡車，
上面堆滿著要扔到坑洞裡面的屍體。
看到這畫面，感覺很不舒服，但這都只是二戰中的冰山一角。
很多美國軍人在戰後，受到嚴重的心理創傷，需要長期的心理輔導，
甚至不乏有人回美國後，受不了心理壓力而自殺的案例。
美國著名導演克林伊斯威特(Clint Eastwood)，看過這段歷史資料以後極為震驚，
籌資拍了兩部電影。
一部叫做"硫磺島戰爭"，是以美國人的觀點來拍攝。
一部叫做"來自硫磺島的信"，是以日本人的觀點來拍攝。
他說，發動戰爭的雙方，一定認為自己是名正言順，因此用其中一個角度來看待戰爭，
都是不完整的觀點。
這些，都是兒歌中關於"原子彈"，背後真實發生的事情。
歐、美、日本，明顯慎重許多的看待這段歷史，
我真的不懂，為什麼我們會放在兒歌裡面。
身為家長，有一天，我會親自和小孩講述這段歷史故事。
但是我真的不希望，讓一個不滿兩歲天真的小孩，開開心心的唱著這段慘痛的歷史故事。
羅胖曾經講過一句話：無知，不值得驕傲！
而小孩的無知，源自於父母。
僅此，獻給所有為人父母的人。
我真心希望，我們的下一代，能有更多的人文關懷和科學知識，去面對全球不同的文化，
和未來人類生存的各項難題。
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大概就能說明，為什麼會有這種歌詞了...
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