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親愛的，妳準備好當媽了嗎?

有人說母性是種本能，也有人說生了自然就會當媽了。
先不論這些觀點對錯，人在面對不同的角色與生活時本來就需要準備。

其實我並不建議把生育當成結婚後順其自然的一件事，更不希望是在各位還在適應人妻和媳婦這些身份時，孩子就很快的降臨。
妳的婚姻生活還在磨合，但卻快速的迎來育兒生活。
妳還來不及仔細觀察枕邊人婚後24小時朝夕相處以及牽扯到婆媳關係的處理方式，還未來得及有柴米油鹽和價值觀的考驗，媽媽的身份就到來。

因為媽媽不只是FB上那些和孩子相擁的美好照片更不是聽到看到友人滿臉慈愛說著自家小孩的溫馨
媽媽是全年無休/無法逃避/無法退貨以及要為一個人牽掛一輩子的存在
撇除產前的不適和產程的痛楚，我們從全然自由的單身進入到另一個家庭成為另一個人的老婆和男方家的媳婦已經必須拋棄某部分的自己。
離開娘家也好，去適應從不熟悉的新的環境跟家人也好，我們不再能全然的只顧自己的想法，想做什麼就做什麼。
這樣的變化可能已經讓人有點不習慣，那當一個母親要接受更多的變化

1.生理變化，奶垂/肚大/骨盆外擴/妊娠紋/漏尿/身形走樣等等的生產後遺症，就算本身體態維持的還可以，但其他真的沒有一點影響或改變?或許有這樣的媽咪，但也許是體質也許是用了極大的毅力和時間去恢復。可是當寶寶出生有多少女性能有這樣的體力精力和時間?我不知道……又有多少女性看到不復往日的自己會不愁悵

2.生活變化:生命中多了一個人，而且是無法溝通完全無自主能力的小人兒，他只能全然的依賴依靠妳，於是妳必須放棄過往可能結束工作就能獲得的自由時間。妳一整天被反覆的餵奶拍嗝換尿布哄睡給填滿，就算再累也不能放棄不能逃避。妳想要去美髮美甲逛街唱歌跟朋友去BAR喝一杯，但家裡的小人兒需要妳。就算有後援能讓妳暫時的喘口氣也只是暫時，更別論妳放不放心自己能不能走得出去。別說化一個精緻的妝，連吃飯睡覺時間可能都是奢侈。妳發現妳的生活幾近完全的不能想做什麼就做什麼，最多就是孩子睡時追個劇。育兒佔滿了妳的生活重心

3.週遭變化: 從有這個小人兒開始，別說隊友可能原本還可以井水不犯河水還能忍讓的婆媳關係變成難以處理。甚至連自家娘家也許都會出現問題，妳可能會覺得明明孩子是妳懷胎十月生的。但好像每個人都有權有份去干涉妳怎麼養怎麼教育，太多的關愛變成一種壓力。可是妳悶妳氣或者妳嘗試有智慧的冷靜處理，但還是有許多在挑戰妳底線的行為跟言語。可是一樣妳只能告訴自己不去理不去聽不去在意，可是人心是肉做的，要完全釋懷到底要多長的時間

4.生涯變化: 有孩子就需要照護，然後就要面臨是要繼續回職場找托嬰或者請長輩幫忙，有很多需要做的抉擇過程也會有擔心跟各種突發狀況。職場育嬰假後是否回得去? 回去了又會面臨什麼其他問題?如果在家全職照護，那當小孩長大後自己的職涯規劃呢?又該怎麼辦

5.經濟變化: 以前夫妻倆如果都有上班，薪水也許不見得能過得很奢華，可是買買衣服化妝品吃吃大餐出出國這些小確幸還能保有。可是當多了一個人呢?寶寶的尿布奶粉預防針保健食品保費教育費生活育樂費…….林林總總妳開始計算起存款，面對長期投入的未來，也許有些是走一步算一步的樂觀但更多是想著省一點吧? 如果雙方收入不是特別高又有一堆”貸”，這些錢哪裡來?於是妳開始從精緻女孩變成市場大媽，錢大都花在孩子身上。即使自己很會賺，但養育小孩在經濟上的影響仍舊肉眼可見。

6.人際變化:如果你的閨蜜都還未有孩子，如果孩子導致你們作息時間是碰不上的。即便你想參與相抽出時間聚一聚，到最後都發現不是這麼容易。單身的許多話題無法共感，而有孩子的各忙各，你好不容易空下來卻發現那短暫的時刻裡你更想只有"自己"追追劇看看社團逛逛蝦皮買孩子的東西或者看育兒知識，你發現你最親近的竟然只剩下隊友跟小孩，想找個人聊心情跟自己但更想休息睡覺

7.心態變化: 從女孩到女人到媽，沒人教過也根本不會。甚至過往根本是沒接觸過小孩的，可是當有了自己的骨肉。出於人性的基本道德或責任感也好又或真的感受到骨肉連心的親情也罷。還是想著要教育他保護他給他最好的，可是在面對從未碰過的各個關卡跟狀況，誰不會害怕跟緊張。擔心會不會做的不好會不會照顧不好自己這樣做真的對嗎? 養育一個孩子從不是一件容易的事情，從0歲操心到一輩子。我們除了跟著成長並且一次次調適自己的心情。沒人能替我們承擔這些情緒只有我們自己知道箇中滋味

8.情感變化:有了小孩後，家庭中不再只有妳和他。妳原本可以妥協讓步的，因為小孩的出現。開始對隊友有了新的期望，該成熟一點吧?該負責一點吧?但卻不是每個隊友都能接受這樣的期望。在不斷的碰撞跟溝通中，絕不是一件輕鬆的事情，也許彼此可以互相成長變得更好但也可能婚姻在這樣一次次的爭執中突顯出婚前從未看到的差異，最終走向分離。

當初因為其中幾點有好幾個月的時間是處於很痛苦的狀態下，認為這不是我要的人生。我的人生都因為這意外而毀了，我原本理想的生活根本不是這樣的。
這麼強烈的反彈來自於，我沒有準備，也沒有想過會馬上遇到這些問題，我還來不及好好的跟單身的自己告別還來不及適應成為老婆跟媳婦就又被迫快速成為孩子的媽，而我不可以躲起來不可以撒手不管因為小孩需要我

我必須說當母親絕對有讓人幸福滿足跟帶來成長的地方，但同樣光的背面有暗。現實很殘忍，獲得必有失去。而這些失去，是否已經準備好?是否有能力可以承擔?
而且即便妳承擔了這些犧牲了這些，請不要認為孩子就是會愛妳孝順妳一輩子。
更大的可能是妳付出了所有的愛，然後放手目送他離開。
愛他保護他一輩子是我們的選擇，孩子不會就此是妳的私人財產
也不會是附屬品。

可能很多媽咪會說我並沒有想這麼多生前也沒有做這些準備，
但我不後悔
也或許有些媽咪說如果能讓我坐上時光機我絕不結婚生子

但如果已經在這條路上了，請盡所能好好的養育他愛他
因為對於孩子而言，我們即便不是100分卻是無可取代的媽媽

我一直有一個困擾，那就是很難找到同溫層一起罵老公。每回我都是在人妻社團裡最安靜的那個，連我爹娘也表明了立場：「別找我們」。前陣子我挖掘到同溫層藏在哪兒了：摩羯座男人的太太們。

但我還是覺得不過癮，繼續尋覓，挖到了個奇人。每每瞧見女孩們在留言區罵他，我便放心了。正常的地球人還是挺多的。

早些年我受到科技業客戶的影響，曾經追縱過此人。誰料，他因被賤人馬克炒魷魚、同時老婆又跑了，跨界成為哲學家，道理一套一套的。

可這些道理怎麼好耳熟啊～ 他，就是嗑了藥的班長。

簡短介紹一下。TechLead，本名是 Patrick，在美國長大的台灣人（一直被誤會是日本人）。前任 Google Tech Lead、前任臉書 Tech Lead，最後必須要加百萬富翁這一條，不然他會不高興。

某天他老婆帶著他們的三歲兒子不辭而別回到了日本。剛開始我好同情他，沒了工作沒了老婆沒了兒子。之後他拍了好幾隻罵前妻的影片（部份內容和財務相關），我收起了同情心。因為，這簡直是班長啊！他老婆逃跑是對的！

班長和 Patrick 哥的共同信念是——這世間不存在無條件付出的愛，每個人都有所求。包括夫妻關係、包括親子關係、也包括了友情和愛情。

對於夫妻關係，他們是這麼認為的：You have to earn your keep. 所有關係都是互利關係，nothing is given。把自己照顧好，是在盡妻子的本份。老婆幾點睡覺幾點起床，我都要管。這不是控制狂，是在保護自身利益。妳早睡早起身體好，如此能具備足夠體力為我分憂，也避免生病給我帶來風險。兩個人在一起，必須 1+1 = 3。小於 3 都是不值得的，因為老子自己就有能力創造 2。

對於親子關係，他們是這麼認為的：資源，爹媽就是資源。全家人整整齊齊在一起，心情愉悅，是一種快樂能源。爹媽還自帶煮飯、打掃、洗衣功能，讓我省時省事。Time is money，且不可再造。同時，爹媽還有資產可讓我繼承。討好他們絕對是有必要的。和父母同住，這叫資源整合；和父母進行情感交流，這叫投資遺產。讓自己高興，讓爹媽高興，大家都受益。

對於其它關係：有利身心健康的留著，不好的就該像切除腫瘤般儘早去除。少囉嗦、別猶豫，切，就對了。只有弱者才會受到他人言語重傷，也只有弱者會對不該留著的東西狠不下心。在這社會，沒有點狠心怎麼出來混。

說到這裡，進入正題（！）。本宮曾應允眾卿，要寫我對美國投資理財型油土伯的觀察心得。本篇是第一篇。雖然 Patrick 哥是科技宅發跡，但他近期已成功轉型為「來自地獄的前夫」，堪稱男性版羞昂。

他的金錢觀，雖然聽著覺得冷得像個機器人。但很值得參考，因為他的邏輯，是從前班長教我的那套。

婚後我學會了理性，班長卻因各種不順心變得感性。換我當破壞氣氛的那個人，這個建議不要買、那個建議丟。要是班長的靈魂沒有受到污染，他的瘋狂程度應該不亞於 Patrick 哥。

1. 時間就是金錢，不要浪費時間在無法創造資源的事物上。

這條很重要。那他們自己做到了嗎？偶爾。Patrick 哥不追劇、拒絕看電視，但是他會打電動。班長鄙視電動，卻很愛追美劇、看實境秀節目。我的結論：平衡，任何良好習慣能持之以恆都是靠取得平衡點。極端主義不持久啊！班長只有在週末才會打開電視，Patrick 哥打電動有時間限制。

2. 一杯星巴克不礙事，礙事的是消費習慣之養成。

我也是這兩年才領悟這個真理。常有人罵年輕人愛買星巴克、不知節儉是何物，才會沒存款。其實一杯星巴克是問題嗎？不是。十杯星巴克也不是問題。「我值得擁有」的心態才是問題根源。You deserve nothing!（我的男神 Dave Ramsey 名言）當你覺得自己值得擁有全世界的美好之時，會發現你除了星巴克，還有手機要用最高端的、外食要吃貴的、不是 OO 我可是不要的。加總一起，就是你入不敷出的慘狀。

3. 投資靠理性，如果說婚姻是一項投資，那麼也需要由理性主導。

各位通過我的日常罵老公文，應該可以看出我的幼小心靈受過很多創傷，來自老公的創傷。我不懂，為什麼我的感受那麼不被重視。「不是妳的感受不重要，而是在現實生活面前，它的優先順序向後挪了一位。」有過幾次，我經過社福夥伴的辦公桌前，聽見他們在討論個案的難處。提及個案卡在情緒關卡裡。我會瞬間班長上身：「談那麼多情緒和感受，是能解決問題？解決財務問題，靠的是腦，不是心。打離婚官司也是，法官會想聽你講心事嗎？不會！」

4. 不要讓外人妨礙你的判斷力，他們如何看待你的經濟，根本不用放在心上。

前幾週我和班長去朋友家作客，現場的各位都是開車前往，班長直言不諱：「我的車是租的。」他說他不怕讓別人知道我們沒有買車，在紐約養車 CP 值太低了，有需要租車就好。剛交往時，我覺得沒車的男人母湯（對不起，我年少無知價值觀偏差）。後來經過他的調教，我也覺得車是紐約人最不值得投資的東西。以前我有過很多朋友，包括我自己，為了融入群體而花錢在自己無法負擔的消費上。

5. 不要花錢在物質上，要花錢在創造回憶、體驗世界、刺激感官、達到人生下一個巔峰上。

這個嘛，我給 Patrick 哥刷一波 666。他開始實踐極簡生活，我是支持的。他想旅行、去日本看兒子，所以他不買房、不租房、不擁有多餘的日常用品，衣服只有幾套，買東西先思考能否裝在行李箱隨身攜帶。隨時嘴裡咬根草，出發浪跡天涯。人不要被物質綁住，自由可貴啊。

最後我還是要說，我覺得 Patrick 哥的前妻逃跑是對的。因為我到現在還沒有逃跑，只因我和他前妻有一個明顯差異：我沒有婚姻裡的兩個大魔王，她有。那就是... 婆媳同住、生了小孩。

如果我有以上兩個大魔王，說不定我也會帶著孩子不辭而別。邏輯和理性，救不了女人在育兒這條路上的心力交瘁，也緩解不了身處自己家卻像個外人的難過（家庭其他人都有血緣關係，只有自己沒有，抱怨婆婆還會被罵不懂事）。

我支持理財不能憑感覺，也支持理性經營婚姻，可是一旦牽扯到婆婆和孩子，那就是另一回事了。這不是經營婚姻，是在消耗愛意，對丈夫的愛意。希望聰慧的 Patrick 哥能認知到這件事。

點這裡看 Patrick 哥：https://www.youtube.com/channel/UC4xKdmAXFh4ACyhpiQ_3qBw

在這個似乎不婚當道的年代，我這個資深已婚女子要來推薦一本好讀療癒的小品《兩個女人住在一起》。這本書乍看是探討特殊家庭樣貌，鼓勵不婚女性在各種生活模式中找到幸福，但我細讀後發現這本書不僅適合正猶豫是否結婚和已選擇不婚的人，我更想推薦給所有正處於一段關係中的男女。如果你是單純有貓就給讚的人，那也千萬不能錯過，因為她們正是兩個女人、四隻貓的多元成家。

作者對婚姻制度的犀利批判讓我印象深刻，她認為與其說結婚是愛情的最終曲，倒不如承認有時結婚根本非關愛情。只不過是年紀到了，怕和其他人不同，不得不的選擇。很多人也沒想過自己的個性根本不適合婚姻，貿然跳進去後才諸多抱怨。比如說，假日還得被老婆、小孩綁住，不能打電動，有多想念單身生活。
而面對眾人對她不婚選擇的惡意質疑，好比「條件不錯的女人才不可能單身 」、「經濟獨立的女人太自私，挑三揀四不戀愛」，她的回應也從辯解「不結婚不代表沒男人愛」進化成自信地說「我的人生價值不需要靠結婚證明」。她更直言，在韓國不婚的最大好處，莫過於不用從備受疼愛的女兒、職場上的強人，降階成底層的「小媳婦」。
對照台灣，這類攻擊也從未少過，社會總習慣用魯蛇、剩女、難搞毛病多或眼高手低來污名化過了「特定」年紀的單身男女。逢年過節，許多人更愛熱心催婚，肆無忌憚地質疑人生選擇不同的親友。看完這本書後，我很想建議這些被逼急的男女馬上滑開「靠北婚姻」給對方看，再反問一聲，請問婚姻的枷鎖真的適合所有人嗎？

作者也透過她們獨特、非關愛情的同居生活，去反思自己與伴侶的各種互動。尤其對生活細節的觀察常讓我眼睛一亮。好比當廣播發出噪音時，兩人因聽力的差異，一個人覺得很吵，另一個人則完全無感。作者因此感慨到，光是一個看似「客觀」的分貝，因從不同的耳朵來接收，實則非常主觀。更何況其他更複雜的事，還會受到個人成長背景、生命歷程所影響，唯有包容尊重個體差異，關係才能持久。看到這邊我馬上自我檢討，不要再質疑我先生的味蕾，每次都要強迫他吃不愛吃的水果（芭樂、櫻桃、鳳梨、、、族繁不及備載）了！

韓國社會大多，男主外，女主內比例高。主外的人因在外工作有受薪，主內的人從事無酬的家務工作，鞏固了傳統男尊女卑不平等的思維。這麼剛好，作者他們其中一人工作性質是天天外出，另一人則是居工作，即使都有領薪水，也差點陷入這個傳統框架，主內的人就曾開玩笑的質疑，難道在外面跑的就一定是「當家的」，在家的那位就一定是賢內「助」？家事就得她「順手」包辦？
當然後來她們也是平等溝通，當居家工作的作繁忙時就以家務外包方式請鐘點阿姨，不忙碌時則自己做，但是有「受薪」！

看到這邊我不禁會心一笑，這個情境簡直就是將了韓國大男人一軍，我也好奇馬上問我先生，我們家到底誰當家？我是不是很強勢？他則是冷冷地回了一句「家裡為什麼一定要有人當老大？妳強勢是工作需求，應該的。」想想也是，兩人相處本該是平等溝通，為什麼一定要誰聽誰，一定要以夫（妻）為尊呢？

沒有婆媳、翁婿這種傳統關係，她們面對彼此長輩反而更輕鬆更親近，一個有趣的例子是，其中一人送了對方媽媽昂貴的眼鏡，對方的媽媽猶豫再三，收下好意後感激不盡。她們也假定若送禮物的不是女兒的朋友，而是女婿，是否就會被視為「理所當然」、「女婿的本分」。那麼人與人的善意，年輕人對長輩的照顧，長輩對年輕人的提攜愛護，是否就會在家庭關係、責任義務壓制下變得越來越淡薄、扭曲呢？
回想起很多靠北婚姻的內容，似乎也常是夫妻陷入了傳統性別角色的框架，忘記彼此當初相愛的那份初心。好比男人就該買大鑽戒、辦隆重婚禮、下定高級月子中心，女人就該幫夫家生孩子，煮飯洗衣，各種忍讓以夫為尊。ㄧ旦一方達不到，就會吵架抱怨，進行各種情緒勒索。
而身邊許多人的婆媳、婚姻關係，也常常是毀在毫無道理的一句老話
「做人媳婦，妳這是應該的！」所以我說這本書，不該只有自己看，應該趁著母親節買一本送給婆婆讀。

從書中關於買房貸款、裝潢搬家、跨年小爭執、養貓的各種生活大小事，可以真切感受到她們的關係，輕柔的好像檸檬舒芙蕾，甜而不膩、鬆軟而有彈性。其實關鍵就在於尊重差異，不試圖改變彼此，各自獨立平等，不過度依賴。而以她們的關係當借鏡，檢視自己十年婚姻相處。這才發現我和先生無需容忍也極少吵架的秘訣剛好和她們吻合。
比如說，當我書櫃已經爆炸還一再買書、美工刀用完忘了收刀片就丟在桌上，先生也只是不帶情緒、幽默地傳了一句「一個人到底多廢，才會忘了收刀片」，從未企圖改變我的生活習慣，也不會為此生氣罵人。
每當兩人出遊時，他忘情拍照時，在理解這就是他旅遊的樂趣之一時，我也能自得其樂，不要求當下他一定要專心陪我，反正要在一起一輩子根本不急於一時。先生知道我不愛應酬，也從不曾要求我以「太太」身份陪他出席任何場合。不過事業受挫需要安慰、生病等關鍵時刻，彼此也絕不缺席。我常默默覺得，當年沒遇到彼此，我們應該都不是適合進入婚姻的人。
不過我也要強調一點，這絕非我們兩人多會經營關係。只是運氣好，遇到價值觀相似的人，也沒有看旁人都生孩子就盲目跟風，因而少了許多得與對方摩和、妥協的衝突。

總結來說，這本書的兩個作者善於運用各種生活化的例子和譬喻講述性別、婚姻、價值選擇等嚴肅議題，文筆好到令我嫉妒，也讓我忍不住不斷翻拍內容分享。相信不管妳有沒有走入婚姻，一定都能從中得到撫慰，看得會心一笑、頻頻點頭。
最後我要再雞婆的建議妳，書的編排是採用兩個作者視角交替，因此第一次閱讀時可以順順讀下去，不要細分是哪位寫的，劇情發展會更流暢。第二次再跳著從單一作者視角閱讀，人物的個性會更加鮮明。一書二讀，可體會不同的閱讀經驗。

＃所以不要跟我借要自己去買喔

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電視首播: 20160404

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以下為本段內容文稿：

今天我們來解決一個問題，如果在婚姻的關係裡面，開始感覺到一些相處上面的辛苦跟困難，像是一些小口角，感受上面小小的不舒服，雖然還不至於馬上會分手，但總覺得卡卡的。

在這樣的情況底下，到底要怎麼做，才能夠避免自己的婚姻跟關係，一步步的走到離婚、分手？

那不管你是不是處在婚姻裡面，你一定聽過一些親朋好友，甚至於自己的同事。他們的夫妻關係出了一些困難。

比如說呢，兩個人因為愛情而結婚，但日子久了，對彼此的吸引力不再那麼大了。關係變的平淡、無力，不曉得怎麼樣為這一段關係繼續加溫？

或者是呢，有些夫妻他們本身之間沒有問題；但他們最大的挑戰，可能是婆媳啊、親子啊、家庭的經濟啊、價值觀啊…這些部份。

那有沒有一些立刻可以嘗試的方法，可以讓你為自己的婚姻，去做一些努力呢？這答案當然是有的。

第一個維持幸福婚姻的方法，其實是你的「回應能力」。

這裡指的「回應能力」喔，是需要言語和你的動作上面，整體的相輔相成。我舉個例子來說，當你每天回到家之後，無論是面對你的老公，還是你的老婆。

對方在跟你說話的時候，請你記得盡量看著對方，保持眼神的接觸。這是一個最起碼、最簡單，但是卻最有效，能夠讓對方馬上感覺到「你的在乎」。

為什麼我說這個呢？其實在我的實務工作裡喔，有很多夫妻相處一陣子之後，在聽對方說話，根本就沒有看著對方；兩個人都在盯著各種螢幕。

那雖然我們有把耳朵給對方，但是對方卻覺得我們的心，並沒有跟他在一起；其實角色互換一下喔。

換成是你，你很認真的跟一個人講話，但是他連看都不看你一眼，那會是什麼樣的感覺？你會不會覺得不被尊重？甚至於會有一肚子的火？

再來，在跟你的伴侶，討論一些話題的時候，要懂得在語言上面的「正面承接」。什麼叫做語言上面的「正面承接」呢？

比如說吧，你的伴侶正在告訴你，他今天得到長官的賞識，確定會升職了！而這時候你的回應，如果是這樣子：你太棒了，我知道你為這個職位努力了很久，你一定很開心。」

這種比較在情緒上肯定他，延續他快樂的感覺，就是語言上面的「正向回應」。但如果你的回應是這樣子喔：「啊～你是在告訴我，以後我要自己接送小孩了嗎？」

或者是：「哎呀～算你好狗運啊！但是每天回家還是要洗碗哦。」換成是你喔，當你得到Promotion，然後聽到這樣的話，你會不會覺得被別人被澆了一桶冷水？很解氣啊。

你可能會覺得啊我只開開玩笑啊，或者是啊平常跟伴侶都是這樣子講話啊，哪有什麼大不了的？

可是如果回到喔，一個關係要長期好好相處的本質，這樣的話其實是關係的殺手。就算喔沒有一秒惹怒對方，也很有可能讓他開始對你、對於這段關係感覺到失望跟挫折。

我想喔，這種負面感受上的惡性循環，絕對不會是你想要的。所以喔，在你的伴侶跟你說話的時候，請你好好的看著他，然後好好的慎選你的語言；正面感受的正面回應，這一定會有幫助的。

再來，我們來談第二個，維持婚姻幸福的方法。那就是呢，在伴侶之間擁有各自的獨立性。

大概在三十年前，那個時候的社會結構，還推祟「男主外，女主內」。那我們看父母親的那一輩。

他們通常是男生只要負責賺錢，而生活當中的大小雜事，都可以依賴女性。而女性呢，大多也負責把家裡照顧好，經濟上的負擔，則完全可以依賴男性。

可是到了今天喔，你有沒有發現，其實已經不是這樣了。而且很多不愉快的怨偶，他之所以沒辦法離開對方，其中的原因就是男人不會生活，他都需要女人在背後打理。

再不然就是女人缺乏自己的謀生能力，需要男人的經濟來源。他就會變成是一種相愛相殺的死循環啊。

那到底什麼樣的相處，才算是有各自的獨立性呢？我舉個例子喔，比如說吧，你和你的伴侶都是上班族，有時候需要加班、出差，這是難免的。

所以所謂的「獨立性」，就是當你下班回家之後，有沒有主動分攤家務的一種默契；不管你是男生還是女生。

像是老婆在廚房忙晚餐的時候，老公可以幫忙處理一下小孩啊，幫小孩洗澡啊。其實特別針對男性，我身為一個男性，我要跟所有的男性說話喔。

其實關鍵不在於，你有沒有能力把那些家務做好。因為這是男生很怕的嘛，怕自己做錯嘛。其實女人在乎的是，你有沒有展現出願意分擔家務的意願。

對大多數的女生來說，只光感受到你的「意願」，很多負面情緒就已經退一半了。

也就是說喔，相對健康，而且容易維持長期幸福的關係，就是去培養雙方都有獨立的能力。讓其中的一方不在的時候，能對彼此是安心的，相信對方能夠照顧好自己。

而兩個人相處的時候，也會因為這樣的獨立性，遇到一些對方不知道的事情，然後透過這樣子，產生更多話題的激盪。

這樣子可以讓兩個人一直有說不完的話，在婚姻裡面，相互陪伴、支持，這樣的幸福就會源源不絕。

所以說到這裡喔，你有沒有發現？無論是「正面情緒」、「正面感受的承接」，或者是「獨立性」，它都在說一個概念，就是「維持正向情緒的循環」。

那有些朋友聽到這裡，可能會覺得蛤，老夫老妻了，這樣說話好麻煩哦！或者是喔，啊忙了一天回家都累了，還要自己做飯、洗衣服，啊是想逼死誰呀？

我不會逼你呀，但是我會很負責任的告訴你，另外一個事實。你聽聽看，有很多長期研究告訴我們喔，伴侶之間會因為彼此的欣賞、鼓勵，分享快樂正向的循環，讓彼此的關係走向越來越好的部分。

這跟很多人覺得喔，好像兩個人的感情要「患難見真情」其實是不一樣的。「患難」只會讓彼此越來越消磨、越來越累。

所以說喔，「日久見人心、患難見真情」這樣的信念聽起來是很對啊，但是它對長期的關係，是負面的影響。

可以確定一定沒錯的，就是你能夠看見對方的美好，並且讓對方感受到你也在乎他、你也看見他的美好。他的「正向情緒」有被承接跟延伸，這是一定有效的。

那最後呢，我想邀請你想一想喔，如果你還想要這段婚姻，你覺得真正重要的關鍵是「麻不麻煩？」，還是你的伴侶跟你相處「舒不舒服？」哪一個比較重要呢？是「麻不麻煩」還是「舒不舒服」呢？

婚姻是你的，你可以為自己的婚姻做決定。當然啦，對有些朋友來說，並不是不想好好的處理關係，而是缺乏一些相關的能力。

如果是這樣的話，學習就是重要的關鍵了。你起碼可以幫自己先做一個決定，就是付出代價進教室學習。

我有一門叫「人際回應力」的課程，這一門課會幫助你，正確的理解伴侶的情緒，並且做出正確、適當的回應。而且呢，呈現出適當的眼神接觸、表情，還有肢體展現。

這樣的課程可以幫助你，讓正向的情緒，在彼此之間好好的被承接；而負面的情緒，可以得到適當的理解。

那最近一期『人際回應力』的課程，是在5月3號開課；期盼你把握這難得的機會。

總而言之呢，無論你會不會進教室，記得這兩個方法，就是「正面承接」跟「保持獨立性」，這才是讓你的婚姻長久幸福的根本之道。

希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期的課程，除了剛剛提到的5月3號的『人際回應力』之外。我們也有推出一門線上課程，叫做『時間駕訓班』。

如果你想要避免拖延、提升效率的話，那這一門線上課程，會回到我們大腦心智運作的根本，並且提供一些有效的方法，讓你在接下來的人生當中，成為效率大師，活出你想要的樣子。

相關的課程資訊，在我們的影片說明裡都有連結，我很期待無論在教室，還是在線上跟你一起前進，謝謝你的收看，我們再會。