家不一定要拆,婚不一定要離,
但「自己」一定得先找回來。
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摘自 #城男舊事心驛站 的婚姻家庭系列講座講稿,我將擔任此一系列的最後一場壓軸場的分享者,分享《「1」的力量》背後離婚故事與「無痛離婚」,#5月29日(星期六)下午2:00-4:00,現已開始報名,座位不多,歡迎點擊下方留言的連結先訂下一個位子(免費)。
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婚姻家庭系列 在 馬度芸諮商心理師 Facebook 的精選貼文
#十歲前決定二十歲以後的人生
#婚姻家庭系列
文/馬度芸
「人生是一場馬拉松,贏在起跑點的人不一定能夠跑到最後。」
江孟芝以過來人的身份在2019師大畢業典禮上有感而發。江孟芝,是土生土長台灣屏東縣屏東市人。母親一人獨立撫養三個小孩長大,家境清苦,22歲後堅持不花家裡一分一毛,24歲考取教育部留學獎學金獨自赴紐約視覺藝術學院(School of Visual Arts)攻讀電腦藝術碩士,經濟獨立自己籌措留學學費與紐約生活費,並在27歲時以一己之力還清百萬留學貸款。
這篇講稿全文在網路上引起熱烈迴響,
她也坦承小時候曾怨世界不公,
但因自己「選擇」專注在努力成就自己的夢想,
不浪費時間當酸民,自二十歲起經過了十年,
已經展現了與當年羨慕的同學們不一樣的命運。
我轉發了江孟芝的文章給幾位很年輕的朋友,
有幾位受到激勵,
有幾位卻堅持世界不公的觀點,
說江孟芝是少數雖然家境不好,
但天分和運氣都爆棚的幸運兒。
所以,我不像她運氣這麼好、天分這麼高,
所以生活過得不好、找工作困難,
這還是社會的錯、父母的錯。
這反饋對我很衝擊💣,
發生了什麼事讓這些年輕人堅持當酸民、習慣於抱怨,
也不願意為自己的不如意負起責任來?
我知道追蹤我粉絲頁文章的人當中,
很少這樣的年輕人,
恐怕,多半還是青少年的父母,
為了不想讓這篇文章也淪為抱怨或感嘆文,
我提幾個具體建議,
希望能夠給有年幼孩子的家庭一些提案。
1⃣#不停歇讚美:
有人生日時🎂,家中其他成員要三十秒不停歇讚美,
結尾要說「我很高興有你當我的兒子/哥哥/妹妹…」;
過年時可以採取抽籤法當遊戲玩,
也會成為大家期待的活動,因為沒有人不喜歡被肯定。
2⃣#同理晚餐:
在全家一起晚餐時,
詢問有沒有人有好/壞情緒需要同理(開始時每餐至少有一人,以養成習慣),
無論是好情緒😁、壞情緒😖,
大家都一起表示開心或是難過,
不一定要說什麼漂亮話,僅僅一個動作或是聲音都行。
3⃣#新鮮事app:
不定期在晚餐中(有人是在接送孩子上學的車上)聊聊這兩天發生的新鮮事,
不一定要有意義,或許是有趣也行,
大人小孩都要說喔🧲!並非只有父母問小孩。
4⃣#給意見會議:
在同理晚餐中盡量不要給建議,只要同理即可;
但若當事人想要聽建議,
就要繼續發起「給意見會議」,
#發起人學習聽大家不同的意見與考量的角度,
沒有誰要強迫誰接受或馬上下結論,只是聽聽不同看法。
如周末晚餐想吃什麼?或是暑假去哪裡玩?
遇到壞老師、爛老闆怎麼辦?
等等都可以成為全家討論的主題。
這個活動的目的除了拓展思考外、覺得被在乎外,
也更加瞭解每個家人間不同的看法及個性。
以上幾個提案的目的是,#趁十歲前培養孩子的:
👉不會因一時目標沒達成就喪失的自我價值感
👉學習面對挫折的不同角度
👉培養孩子看到不同腳色的正向意義
👉換位思考練習將有助於人際
或許你家有很多更好的作法,非常歡迎提供出來,大家一起交流!
婚姻家庭系列 在 Ms.Selena Youtube 的精選貼文
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這集來跟大家聊聊Mickey出生後,我們生活上發生了哪些改變?要怎麼做才會避免夫妻關係失和?
如果你也是新婚夫妻或是即將要有小孩的爸媽,希望影片中維持夫妻感情的方法能幫助到你!
0:00 為什麼有這支影片?
1:26 有小孩後,彼此的內在、外在跟以前的不同之處?
3:39 有小孩後,交友/工作/消費上的改變?
5:59 有小孩前,必須思考清楚的事-夫妻關係
7:18 有小孩前,必須思考清楚的事-經濟方面
8:18 小孩出生後,維繫夫妻感情的3個方法
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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
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我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
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對象:成年男女,每場30名
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費用:免費
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