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媽媽最怕聽到什麼？
💢妳怎麼變胖了💢
💢瘦不回去怎麼辦💢
我自己也很怕聽到😂（很想摔桌⋯🙄🤪）
還沒孩子前體力真的很好！因為有的是時間可以規劃運動🕑但生完小孩後根本沒有時間不要說上廁所連蹲廁所都沒辦法😖🚽所以要找回以往的體力與體態！趁今天中午有小空閒時間偷溜出來運動健身🏋🏼♀️荒廢一年多體力還真不如以前🤦🏻♀️以前可以做的項目至少能撐20-30下現在15下就該偷笑😩心陳代謝與心肺怠慢加上長期未使用四肢肌肉才體力變差🤐
這真的要持續運動才行！不管是瑜珈、健身⋯等。運動真的能帶來好處不但變年輕訓練的是呼吸與心肺跟肌耐力，重要的是心情會變好🌹
腹🐔偶來了～～繼續加油去～～～～💪🏼💪🏼💪🏼
#媽媽們不要放棄沒有黃臉婆
#每個人都可以當辣妹看妳怎麼維持
#把運動當喜好兼放鬆
媽媽最怕聽到什麼？
💢妳怎麼變胖了💢
💢瘦不回去怎麼辦💢
我自己也很怕聽到😂（很想摔桌⋯🙄🤪）
還沒孩子前體力真的很好！因為有的是時間可以規劃運動🕑但生完小孩後根本沒有時間不要說上廁所連蹲廁所都沒辦法😖🚽所以要找回以往的體力與體態！趁今天中午有小空閒時間偷溜出來運動健身🏋🏼♀️荒廢一年多體力還真不如以前🤦🏻♀️以前可以做的項目至少能撐20-30下現在15下就該偷笑😩心陳代謝與心肺怠慢加上長期未使用四肢肌肉才體力變差🤐
這真的要持續運動才行！不管是瑜珈、健身⋯等。運動真的能帶來好處不但變年輕訓練的是呼吸與心肺跟肌耐力，重要的是心情會變好🌹
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#每個人都可以當辣妹看妳怎麼維持
#把運動當喜好兼放鬆
